Viihde
Reseptit
TV-ohjelmat
Tietovisat
Vaihtoautot
Sanakirja
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Super fit me
www.superfitme.fi
Hyvinvointi, treenaus, lifestyle ja valokuvaus
Terveys ja hyvinvointi
#hyvinvointi
#treeni
#ruokavalio
#painonpudotus
45
Seuraa mua!
Sijoitus
82.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Super fit me - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Super fit me
27.03.2018
TERVEELLISET ELÄMÄNTAVAT – mitkä asiat voivat...
Terveelliset elämäntavat ja elämäntapamuutosremontti – kaikki varmasti tietävät mistä puhun. Sehän on se juttu, syö vähemmän kuin kulutat ja...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
25.03.2018
EROON NISKA- JA HARTIASEUDUN SÄRYSTÄ – 6 eril...
Niskajumit ovat hyvin yleisiä vaivoja, ja kehittelimme hierojani Emili Kumpuniemen kanssa 3 erilaista liikekomboa, joilla pääset sekä vahvistamaan...
#hyvinvointi
#treeni
#kehonhuolto
45
Seuraa mua!
Super fit me
21.03.2018
Miten päästä eroon sisäreisiläskeistä?
Yksi kysytyimpiä aiheita etenkin naisten keskuudessa on miten päästä eroon sisäreisiläskeistä? Itseäni tämä kysymys hieman naurattaa, mutta ymmärrän...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
17.03.2018
Nannan ja martinan matkassa real training cam...
Itsensä haastamista, saman henkisten ihmisten läsnäoloa, huikeat treenipuitteet Espanjassa ja läjäpäin uutta treenimotivaatiota ja inspiraatiota....
#hyvinvointi
#treeni
#treenileiri
45
Seuraa mua!
Super fit me
15.03.2018
Keskivartalon kuntoutus raskauden jälkeen
Nykyään puhutaan paljon synnytyksen jälkeisestä treenaamisesta ja siitä, miten keskivartalon kuntoutus täytyy tehdä maltilla ja miten tärkeää se koko...
#hyvinvointi
#treeni
#erkauma
45
Seuraa mua!
Super fit me
11.03.2018
EROON SELKÄKIVUISTA – 15 venytystä helpottama...
Monet toivovat pääsevänsä eroon selkäkivuista ja etsivät tuskaisina keinoja helpottamaan alaselän ja lonkan kipuja. Usealle tulee ihmetyksenä,...
#hyvinvointi
#treeni
#kehonhuolto
45
Seuraa mua!
Super fit me
06.03.2018
Kannattaako kipeänä treenaaminen?
Viime viikkojen kysytyin kysymys taitaa kuulua että kannattaako kipeänä treenata tai miten flunssasta pääsisi nopeammin eroon. Nyt kun erilaiset...
#hyvinvointi
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
25.02.2018
Nenän limakalvojen kosteuttaminen voi auttaa ...
Näin talviaikaan monet kärsivät tukkoisesta nenästä sekä kuivista nenän limakalvoista, jotka voivat altistaa erilaisille viruksille ja mikrobien...
#hyvinvointi
#nenäsuihke
45
Seuraa mua!
Super fit me
22.02.2018
5 liikkeen jalkatreeni käsipainoilla
Hiihtoloman ratoksi ja alakropan vahvistamiseen tässä tehokas 5 liikkeen jalkatreeni, jonka voi tehdä kotona tai salilla käyttäen käsipainoja,...
#hyvinvointi
#vaatteet
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
20.02.2018
Mitä tehdä kun oma treenimotivaatio on hukassa?
Mitä tehdä kun treenimotivaatio on hukassa eikä saa itseään treenaamaan? Moni kuvittelee, ettei tällaiselle liikunta-alalla toimijalle tule koskaan...
#hyvinvointi
#treeni
#motivaatio
45
Seuraa mua!
Super fit me
18.02.2018
Trx treenillä uutta ärsykettä lihaksille + al...
TRX treenillä saa uudenlaista ärsykettä lihaksille, sillä kehoa saa haastettua ihan eri tavalla kuin esimerkiksi kiinteillä laitteilla. TRX on myös...
#hyvinvointi
#treeni
#treeniohjelma
45
Seuraa mua!
Super fit me
14.02.2018
Ystävänpäivätreeni + valmennuksen arvonta
IHANAA YSTÄVÄNPÄIVÄÄ! Tämän päivän kunniaksi tässä sinulle ystävänpäivätreeni, ja laitanpa arvottavaksi vielä suositun FIT with Nana...
#arvonta
#ruokavalio
#kilpailu
45
Seuraa mua!
Super fit me
11.02.2018
Rasvanpolttoa lisäävät lisäravinteet
Saan välillä kyselyitä ja tiedusteluja erilaisista lisäravinteista, joilla voidaan tehostaa rasvanpolttoa ja nopeuttaa tulosten saamista. Useimmiten...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
07.02.2018
Oikeat varusteet maastohiihtoon, talvijuoksuu...
Talvi on vihdoin saapunut kunnolla myös Etelä-Suomeen ja monet etsivät nyt sopivia varusteita maastohiihtoon, talvijuoksuun sekä ulkotreeneihin....
#hyvinvointi
#vaatteet
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
01.02.2018
HELMIKUUN TREENIHAASTE + 5 erilaista pikatreeniä
Lupasitko itsellesi vuoden vaihteessa aloittaa taas uuden elämän ja panostaa liikkumiseen? Jos näin on ja lupauksen pitäminen on mennyt enemmän tai...
#hyvinvointi
#treeni
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Super fit me
29.01.2018
Onko kiire tekosyy tai pitääkö liikkumattomuu...
Tammikuun loppua viedään, ja ensimmäiset uuden vuoden lupaukset himotreenaamisesta ovat saattaneet karahtaa karille. Nyt on se aika, kun...
#hyvinvointi
#vaatteet
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
24.01.2018
HELPPO ARKIRUOKA – Italialaiset lihapullat
Tämä maukas mutta helppo arkiruoka on yksi ehdottomista suosikeista verkkovalmennuksieni reseptikirjasta. Toimii sekä valmennettavillani, että...
#hyvinvointi
#reseptit
#ruokavalio
45
Seuraa mua!
Super fit me
21.01.2018
12 MINUUTIN KOTITREENI – liikkeet jokaiselle ...
Näen hyvin paljon kaikki tai ei mitään -ajattelutapaa treenien suhteen: jos ei ole tuntia aikaa treenaamiseen, jätetään treenit väliin kokonaan. Tämä...
#hyvinvointi
#vaatteet
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
14.01.2018
Nukutko levottomasti? Vinkit joilla voit para...
Nykypäivänä unettomuus ja unihäiriöt ovat hyvin yleinen vaiva, ja tähän sanotaan yhtenä syynä olevan yhteiskunnan muuttuminen. Yhteiskunta edellyttää...
#hyvinvointi
#elämä
#uni
45
Seuraa mua!
Super fit me
11.01.2018
Miten eroon vatsamakkaroista?
Saan paljon kyselyitä keskivartalon kiinteyttämisestä ja miten päästä eroon vatsamakkaroista, joten päätin omistaa aiheelle ihan oman juttunsa. Rasvan kertyminen vatsaan voi johtua...
#hyvinvointi
#treeni
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Super fit me
01.01.2018
Vuoden 2017 kohokohdat – onnistumisia, yliras...
On aika kurkistaa menneeseen vuoteen, ja avata omat vuoden 2017 kohokohdat. Paljon on tapahtunut, työt ovat vieneet oman veronsa ylirasituksen...
#hyvinvointi
#lifestyle
#thaimaa
45
Seuraa mua!
Super fit me
28.12.2017
Verkkovalmennusten viidakossa
Tammikuu ja uuden vuodet lupaukset ovat pian täällä. Kohta on saleilla sellainen ruuhka, että voisi kuvitella olevansa pyhiinvaellusmatkalla pääsiäisen aikaan. Vaikka itsekin tarjoan...
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
20.12.2017
Turvottaako tai onko vaivanasi ärtyvän suolen...
Melkeinpä jokainen kokee ikäviä vatsavaivoja aina silloin tällöin, ja osalle meistä nämä vaivat voivat olla arkipäivää. Vatsaa turvottaa, ilmaa voi...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#turvotus
45
Seuraa mua!
Super fit me
17.12.2017
JOULULAHJAVINKIT – hemmottelua tai hyvinvoint...
Joulu on jo viikon päästä, enkä ole varmasti ainoa, joka ihmettelee ajan nopeaa kiitämistä eteenpäin! Nykyään arvostan itse joulussa läheisten...
#joulu
#hyvinvointi
#kauneus
45
Seuraa mua!
Super fit me
14.12.2017
Yrittäjän työmatka ja loma Sri Lankassa
Yrittäjänä olemisessa on omat plussat ja miinuksensa, jotka toki vaihtelevat firman taloudellisesta tilasta ja alasta jolla toimii (sekä vaatiiko...
#matkailu
#lifestyle
#lomailu
45
Seuraa mua!
Super fit me
05.12.2017
SUOMI 100 TREENI – 100 erilaista kehonpainoli...
Suomi täyttää 100 vuotta ja sen kunniaksi laitan jakoon 100 kehonpainolla tehtävää liikettä kotiin, reissuun tai vaikkapa ulkotreeneihin. Suomi 100...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
04.12.2017
Ajattelitko polttaa rasvaa ja nähdä nälkää lo...
Olen aikaisemmin raivonnut täällä blogin puolella kitudieettien ja nälkäkuurien järjettömyydestä, ja tällä kertaa sanon muutaman painavan sanan...
#hyvinvointi
#terveys
#ruokavalio
45
Seuraa mua!
Super fit me
03.12.2017
Hyvän olon joulukalenteri – jaossa kehonhuolt...
Joulukuu on vihdoin täällä ja itse päätin tehdä hieman erilaisen joulukalenterin tänä vuonna materian sijaan. Joulukalenteri paljastaa jokaisena...
#hyvinvointi
#joulukalenteri
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
30.11.2017
Virtsatietulehdus – ennaltaehkäisevää ja anti...
Virtsatietulehdus on ikävä vaiva, ja hoitamattomana se voi viedä sairaalaan, kuten itselle kävi 2 vuotta sitten. Tämän jälkeen olen kiinnittänyt...
#hyvinvointi
45
Seuraa mua!
Super fit me
26.11.2017
Peppu pumppiin kotikonstein – pakaratreeni va...
Pakaralihaksia kannattaa treenata ihan jo toiminnallisista syistä, mutta kaupan päälle voi saada myös pyöreät pakarat, joista moni haaveilee....
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2.
Kutsu vapauteen
81
3.
Sinä Olet Luoja
11
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Reunalla pelottaa
17
6. Painajainen, joka kävi toteen
9
7. Vahvasisko
1
8. Hetki kerrallaan
8
9.
Lola Pähkinämäki
7
10.
Sairaan kaunista arkea
2
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Vahvasisko
Miten ehkäistä tyypin 2 diabetes
Katse Sivulle
Luuloterve dystoniassa
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#hyvinvointiretriitti
#tulevaisuus
#toipumismotivaatio
#kirjoittaminen
#aivot
#onnellisuus
#yhdenvertaisuusvaltuutettu
#environmentwealth
#rentoutumisharjoitus
#ahdistus
#geron
#kahvakuula
#tietoisuus
#syöpä
#g93.3
#pelko
#uusiyhteys
#berliini
#voima&liikkuvuus
#eu
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä