Vaihtoautot
Horoskooppi
Reseptit
Tietovisat
TV-ohjelmat
Viihde
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Super fit me
www.superfitme.fi
Hyvinvointi, treenaus, lifestyle ja valokuvaus
Terveys ja hyvinvointi
#hyvinvointi
#treeni
#ruokavalio
#painonpudotus
45
Seuraa mua!
Sijoitus
78.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
23 min
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Super fit me - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Super fit me
21.11.2017
Demonisoitko turhaan tiettyjä ruoka-aineita?
Osa ihmisistä välttelee täysin turhaa tiettyjä ruoka-aineita, kuten vilja- tai maitotuotteta. Osa välttelee näitä ruoka-aineita tietämättään edes...
#hyvinvointi
#gluteeniton
#ruokavalio
45
Seuraa mua!
Super fit me
19.11.2017
Opi käsilläseisonta askel askeleelta – voita ...
Käsilläseisonta ja sen oppiminen on monen haave, mutta usein sitä lähdetään harjoittelemaan väärällä tavalla. Käsilläseisonnassa onkin tärkeää...
#hyvinvointi
#vaatteet
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
17.11.2017
Gluteeniton banaanileipä
Tämä herkullinen gluteeniton banaanileipä on yksi ehdottomia suosikkeja valmennusteni reseptikirjassa, ja nyt viikonlopun kunniaksi jaan sen myös tänne blogini puolelle. Tämä on hyvin...
#hyvinvointi
#reseptit
#gluteeniton
45
Seuraa mua!
Super fit me
15.11.2017
Uusi ammatti auttoi löytämään kadoksissa olle...
”Olen myös oppinut sen, ettei voi odottaa, että joku korjaa minut, vaan se täytyy tehdä itse. Ja mikä tärkeintä, olen oppinut rakastamaan...
#hyvinvointi
#lifestyle
#itsetunto
45
Seuraa mua!
Super fit me
13.11.2017
Treeni-ideoita ja treenivideoita tuomaan insp...
Tykkään ideoita uusia treenejä ja uusia liikkeitä, joilla saa mukavaa vaihtelua tasaiseen tai tylsän tuntuiseen harjoitteluun. Uusilla liikkeillä...
#hyvinvointi
#treeni
#treenivideo
45
Seuraa mua!
Super fit me
09.11.2017
6 minuutin vatsalihastreeni – nopeaa mutta te...
Ei se määrä vaan se laatu! Kun vatsalihasliikkeiden tekniikkaan keskitytään ja liikkeet tehdään oikein, ei vatsalihasliikkeitä tarvitse hinkata...
#hyvinvointi
#vaatteet
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
08.11.2017
Kuvausreissu ja sporttiloma Kanarialla
Kuvausreissu ja sporttiloma Kanarialla startattiin eilen, kun lentomme lähti aikaisin aamulla Arlandan kautta kohti Kanariaa. 2 mimmiä, laukut täynnä...
#hyvinvointi
#lifestyle
#työ
45
Seuraa mua!
Super fit me
05.11.2017
Energiaa pimeneviin päiviin – mistä apua väsy...
Takana on hyvät 8 tunnin yöunet, herätyskello soi ja sormi eksyy torkkunapille. Kerjään edes pientä lisähetkeä pää tyynyllä, kroppa ja mieli tuntuu...
#hyvinvointi
#väsymys
#ruokavalio
45
Seuraa mua!
Super fit me
31.10.2017
Laihdutus – kaiken pahan alku ja juuri
Jo sanana laihdutus tuo monelle mieleen erilaiset nälkädieetit, salaatin puputtamisen ja loputtomat hikirääkit liian monta kertaa viikossa. Laihdutus...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
29.10.2017
Mitä enemmän luulet tietäväsi, sen vähemmän u...
Personal trainerina tai valmentajana toimiminen on hyvin suosittu ammatti tänä päivänä, ja kriittisimmät ovat sitä mieltä, ettei kurssimuotoisen PT...
#hyvinvointi
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
26.10.2017
Aikuisten juhlien uusi suosikki – karkkibuffa
Karkkibuffa sopii niin aikuisten kuin lastenkin juhliin, ja on helppo tapa korvata perinteiset jälkiruoat. Olen itse suuri irtokarkkifani, ja koska...
#lifestyle
#ruokavalio
#jälkiruoka
45
Seuraa mua!
Super fit me
24.10.2017
Pakara core treeni – TABATA 16/20/24 minuuttia
Nyt olisi luvassa kunnon poltetta pakara core treenin muodossa, jossa voit itse valita teetkö 16, 20 vai 24 minuutin treenin! Treenissä keskitytään...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
21.10.2017
Messulöytöjä ja messupöhinää – I love me 2017...
Huh, ensimmäinen päivä I love me messuja takana, ja voi että mikä tunnelma! Tuntuu, että tänä vuonna perjantaina oli enemmän porukkaa kuin viime...
#hyvinvointi
#vaatteet
#ruokavalio
45
Seuraa mua!
Super fit me
18.10.2017
I LOVE ME messuvinkit vol. 2 sekä arvonnan vo...
Tämän viikon lopussa pärähtää käyntiin taas kauan odotetut ja ehkä vuoden kovimmat messut terveys- ja hyvinvointialalla, nimittäin I love me messut....
#hyvinvointi
#lifestyle
#kauneus
45
Seuraa mua!
Super fit me
15.10.2017
Pähkinöiden ABC
Pähkinät ovat erittäin näppärä ja terveellinen vaihtoehto esimerkiksi välipalaksi, koska ne sisältävät paljon terveellisiä ja pehmeitä rasvoja sekä proteiinia, kuitua, vitamiineja ja mineraaleja. Pähkinät ovat hyvin...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Super fit me
11.10.2017
Lisätehoa treeneihin lisäravinteista
Viime viikolla kirjoittelin omista TOP 3 lisäravinteistani, mutta nyt on jonkun verran tullut kyselyitä miten saada lisätehoa treeneihin...
#vaatteet
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
10.10.2017
Treenaa sen takia että rakastat kehoasi, ei s...
Tämän päivän fitness-tunneli on kääntynyt jotenkin ihan päälaelleen, ja liian monet ihmiset treenaavat vain ulkonäkökeskeisistä syistä. Omaa kehoa...
#hyvinvointi
#lifestyle
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
06.10.2017
Hyvää oloa ja kauneudenhoitoa – voita liput I...
Kohta on taas se aika vuodesta, kun Pohjoismaiden suurin hyvän olon, kauneuden ja tyylin messutapahtuma rantautuu Helsinkiin. Luvassa on taas...
#hyvinvointi
#kauneus
#vaatteet
45
Seuraa mua!
Super fit me
04.10.2017
Kankean kangen venyttelyohjeet
Moni kärsii hyvin kireistä lihaksista, jolloin urheilijan tai kuntoilijan yleiset venyttelyohjeet voivat tuntua liian haastavilta, kun lähtöasentoonkaan ei pääse kireyksien takia. Venyttely...
#venyttely
#liikkuvuus
45
Seuraa mua!
Super fit me
03.10.2017
Treenaavan naisen lisäravinteet
Mitkään purnukat, pillerit tai jauhot eivät tuo ihmetuloksia, jos kokonaisuus ei ole kunnossa. Lisäravinteet eivät siis korvaa laadukasta ja...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
01.10.2017
Laihdutusvinkit, joihin ei kannata uskoa
Erilaiset laihdutusvinkit ja painonpudotussäännöt ovat varmasti jokaiselle tuttuja juttuja, joihin ei nykypäivänä voi olla törmäämättä. Osa näistä...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
29.09.2017
Taukojumppa ja sisustusvinkkejä kotitoimistoon
Koska istuminen on pahin vihollisemme, on taukojumppa mahtava tapa keskeyttää puuduttava istumispätkä ja muutenkin saada hetkeksi ajatukset täysin...
#hyvinvointi
#lifestyle
#tyyli
45
Seuraa mua!
Super fit me
26.09.2017
Treenaatko tavoitteidesi mukaan vai onko tree...
Treenaatko oikeasti tavoitteidesi mukaan, vai onko treeni enemmän sitä sun tätä ja mahdollisimman paljon kaikkea? Treenitavoitteet kannattaa...
#hyvinvointi
#treeni
#painonhallinta
45
Seuraa mua!
Super fit me
24.09.2017
Syötkö liian vähän suhteessa kulutukseesi? Ta...
Vaikka en suosittele kaloreiden tai makrojen tarkkaa laskemista, on hyvä tiedostaa suurin piirtein oma kulutus ja energiansaanti, silloin kun kroppa...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#painonpudotus
45
Seuraa mua!
Super fit me
24.09.2017
Syötkö liian vähän suhteessa kulutukseesi? Ta...
Vaikka en suosittele kaloreiden tai makrojen tarkkaa laskemista, on hyvä tiedostaa suurin piirtein oma kulutus ja energiansaanti silloin kun kroppa...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#painonpudotus
45
Seuraa mua!
Super fit me
21.09.2017
Stressi ja liikunta – rankaisetko itseäsi hik...
Stressi ja liikunta voivat toimia hyvin yhdessä, jos osaat liikkua oikealla tavalla suhteessa jaksamiseesi. Mutta liikunta voi kuormittaa jo...
#hyvinvointi
#lifestyle
#stressi
45
Seuraa mua!
Super fit me
17.09.2017
Mennään metsään – luonto rauhoittaa ja se on ...
Luonto ja metsä ovat tärkeä osa monen suomalaisen elämää. Olemmehan metsäläisiä. Luonto rauhoittaa ja tarjoaa meille paikan jossa voimme hengittää...
#luonto
#hyvinvointi
#lifestyle
45
Seuraa mua!
Super fit me
15.09.2017
Iltasyöminen lihottaa? Ei, sen sijaan se voi ...
Olet varmasti joskus kuullut, että iltasyöminen lihottaa? Ettei klo 18 jälkeen kannata enää syödä mitään, erityisesti hiilihydraatteja? Tätä on usein...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#painonpudotus
45
Seuraa mua!
Super fit me
13.09.2017
Viikon haaste: hyvinvointiteko itselle
Omasta hyvinvoinnista laistetaan aivan liian usein, ja hyvinvointiteko tehdään helpommin lapselle, asiakkaalle, puolisolle…. Kaikille muille...
#hyvinvointi
#lifestyle
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
11.09.2017
Polttava ja tehokas pakaratreeni vastuskumina...
Pakaralihaksia voi treenata ihan vain ulkonäön vuoksi, mutta vieläkin järkevämpää on treenata niitä myös kehon toimivuuden optimoimiseksi....
#hyvinvointi
#vaatteet
#treeni
45
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
51
2. Sinä Olet Luoja
11
3.
Jennikatjawellness
11
4.
Reunalla pelottaa
17
5.
Kutsu vapauteen
81
6.
Vahvasisko
1
7.
Painajainen, joka kävi toteen
9
8.
Sairaan kaunista arkea
2
9.
Hetki kerrallaan
8
10.
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.5.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Katse Sivulle
Vuosi ilman botuliinia
Vahvasisko
Lihaskunnon testaus kotona
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#kansalliskirjasto
#kantasolusiirto
#toukokuu
#videopelit
#kokoukset
#kesä
#perinteet
#populaarikulttuuri
#yad
#tietoa
#vierailijat
#core
#leukemiahoidot
#etätyö
#nettovarallisuus
#huolinukke
#leukemia
#elämäntapamuutos
#raakasuklaa
#yhteisöblogi
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä