Tietovisat
Viihde
Vaihtoautot
Sanakirja
Reseptit
TV-ohjelmat
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Super fit me
www.superfitme.fi
Hyvinvointi, treenaus, lifestyle ja valokuvaus
Terveys ja hyvinvointi
#hyvinvointi
#treeni
#ruokavalio
#painonpudotus
45
Seuraa mua!
Sijoitus
77.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Super fit me - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Super fit me
10.09.2017
Tehokkaat kotitreenit – mielekästä, nopeaa ja...
Kehonpainoharjoittelu on älyttömän kiva treenimuoto, koska sitä voi treenata missä tahansa, milloin tahansa. Kun sää suosii, voi jumppamaton heittää...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
09.09.2017
Pizzaperjantai – Jamie Oliverin herkkupizza (...
Pizzaperjantai! Ohut pohja, maukas itse tehty tomaattikastike, chorizon tai salamin tulisuus pisteenä iin päälle…. Tälläinen on herkkupizza, ja...
#hyvinvointi
#reseptit
#ruokavalio
45
Seuraa mua!
Super fit me
07.09.2017
Marjojen ABC – valitse itsellesi hyödyllisimm...
Marjat ovat varsinaista superruokaa ja moni tietääkin, että marjoilla on lukuisia terveyshyötyjä. Ei ole kuitenkaan sama mitä marjoja syöt tai missä...
#hyvinvointi
#lifestyle
#ruokavalio
45
Seuraa mua!
Super fit me
03.09.2017
Taiteiletko jaksamisen äärirajoilla?
Tuntuuko, että taiteilet jaksamisen äärirajoilla? Väsyttäisi, mutta pakko sykkiä eteenpäin. Kroppa huutaa breikkiä, mutta mieli ei osaa pysähtyä....
#hyvinvointi
#lifestyle
#uupumus
45
Seuraa mua!
Super fit me
31.08.2017
Miten huolehtia omasta hyvinvoinnista vaivatt...
Vaikka työskentelen itse hyvinvointialalla, en koe olevani hyvinvointihihhuli, joka elää kaikkien sääntöjen ja raamien mukaisesti. Hyvinvointi...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
29.08.2017
Kun täydellisyyden tavoittelu lähtee käsistä
Täydellisyyden tavoittelu, perfektionismi, on varmasti monelle tuttua, ja tuntuukin, että yhä useampi on luhistumassa paineiden alla....
#hyvinvointi
#lifestyle
#perfektionismi
45
Seuraa mua!
Super fit me
27.08.2017
Tehokkaita treenivinkkejä ja -videoita treeniisi
Välillä tavallisten treeniliikkeiden puurtaminen voi maistua puulta, joten tässä tehokkaita treenivinkkejä ja -videoita käyttöösi, eikä harjoittelu...
#hyvinvointi
#treeni
#treenivinkit
45
Seuraa mua!
Super fit me
21.08.2017
Syksy on muutosten aikaa – myös minulla
Lähes aina isoimmat muutokset sattuvat syksyllä, ja tämäkin syksy on muutosten aikaa. En tiedä mistä se johtuu, onko kesä sellaista muhimisen aikaa...
#hyvinvointi
#blogi
#lifestyle
45
Seuraa mua!
Super fit me
17.08.2017
Hiustenpidennysten jälkeen – ohuet ja hennot ...
Olen jo monta vuotta käyttänyt hiustenpidennyksiä säännöllisen epäsäännöllisesti. Mitä tapahtuu hiustenpidennysten jälkeen – missä kunnossa...
#hyvinvointi
#hiukset
#idhair
45
Seuraa mua!
Super fit me
15.08.2017
Nopea ja tehokas koko kropan treeni ulkona
Vielä on kesää jäljellä ja sehän tarkoittaa sitä, että ulkotreenejä voi tehdä vielä hyvän tovin! Tämä nopea ja tehokas koko kropan treeni toimii...
#hyvinvointi
#treeni
#ulkotreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
14.08.2017
Ensiapu lihasvenähdyksissä ja urheiluvammoiss...
Liukastuitko ja nilkka nyrjähti? Lipesikö jalka metsälenkillä? Ensiapu lihasvenähdyksissä tulisi osata ja tuntea, koska sillä voimme vaikuttaa...
#hyvinvointi
#treeni
#ensiapu
45
Seuraa mua!
Super fit me
11.08.2017
400 metrin burpee-haaste
Onko sinulle 400 metrin burpee-haaste tuttu? Itselle tämä tuli tutuksi keskiviikkona, jolloin päätin ottaa härkää sarvista ja lähdin tekemään itselle osoitettua haastetta. Järki tästä...
45
Seuraa mua!
Super fit me
10.08.2017
Treenivaatteet – mitä seikkoja itse arvostan?
Koska liikun itse aktiivisesti, treenivaatteet ovat kovassa käytössä, ja niitä löytyy vaatekaapistani paljon! Tiedän kuitenkin melko tarkkaan mitä...
#treenivaatteet
#treenihousut
45
Seuraa mua!
Super fit me
08.08.2017
Painonpudotuksen ABC – yksinkertaisesti, ilma...
Painonpudotuksen kuvitellaan olevan jotenkin hirveän vaikeaa, etenkin jos lukee yhtään enempää eri keskustelupalstojen artikkeleita, kommentteja ja...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Super fit me
07.08.2017
Takaisin rutiineihin – Ruokapäiväkirja ja tre...
Ruokapäiväkirja ja treenikooste viime viikolta kertovat, että arki on tullut ja olen ottanut itseäni niskasta kiinni. Koska treenit olivat melkein...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
06.08.2017
Syö vähemmän niin laihdut?
Syö vähemmän niin laihdut -periaate on osittain totta ja pätee monessakin tapauksessa, mutta läheskään aina se ei ole se tarvittava lähestymistapa, jos mietitään ylipainoa ja siitä eroon...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#ravinto
45
Seuraa mua!
Super fit me
04.08.2017
Terveelliset ja proteiinipitoiset suklaabrowniet
Oletko kenties herkkupeppu, joka rakastaa kaikkea makeaa, mutta haluaisi pitää kuitenkin huolen linjoistaan? Nämä proteiinipitoiset suklaabrowniet...
#hyvinvointi
#reseptit
#gluteeniton
45
Seuraa mua!
Super fit me
02.08.2017
Takaisin ruotuun ja terveelliset elämäntavat ...
Elokuu on täällä, ja se tarkoittaa monella ruotuun palaamista. Terveelliset elämäntavat ovat ehkä olleet kadoksissa, kesä on otettu ehkä turhankin...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#painonhallinta
45
Seuraa mua!
Super fit me
01.08.2017
Muuta kateus voimanlähteeksi
Kateellisuus voi myrkyttää mielesi, se voi saada sinut tekemään mitä ihmeellisimpiä asioita, mihin et olisi koskaan ajatellut pystyväsi. Se voi saastuttaa mielesi, katkeroittaa, muuttaa...
#hyvinvointi
#elämä
#lifestyle
45
Seuraa mua!
Super fit me
30.07.2017
TRX treenillä voimaa, kehonhallintaa ja tehok...
TRX treenillä saa mahtavasti treenattua koko kehon läpi, kun perusliikkeisiin saa epästabiiliutta heiluvilla köysillä, ja muun muassa core joutuu...
#hyvinvointi
#treeni
#trx
45
Seuraa mua!
Super fit me
29.07.2017
Yrittäjyys vaatii itsekkyyttä
Yrittäjän elämä pyörii helposti vain oman yrityksen ja työasioiden ympärillä. Olen huomannut, että yrittäjyys on tuonut mukanaan myös tietynlaista...
#hyvinvointi
#lifestyle
#yrittäjyys
45
Seuraa mua!
Super fit me
27.07.2017
Herkullinen ja helppo arkiruoka – parsapekoni...
Herkullista, nopeaa ja ravitsevaa – sitä on helppo arkiruoka parsapekonipasta. Tämän ruoan valmistamiseen ei tuhlaannu turhaa aikaa, ja...
#hyvinvointi
#reseptit
#ruokavalio
45
Seuraa mua!
Super fit me
26.07.2017
Treenimotivaatio hukassa? Näin motivoit itses...
Monet ottavat kesän tarkoituksella rennommin, jättävät liikkumisen ja treenailut pimeämpään aikaan ja odottavat arkirutiinien tuovan mukanaan myös...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#painonhallinta
45
Seuraa mua!
Super fit me
20.07.2017
Lomalaisen mökkitreeni – tai ihan vaan kotitr...
Treenaaminen ei kesällä tämän helpommaksi muutu! Tässä tehokas lomalaisen mökkitreeni, tai voit tehdä tämän koko kropan tehotreenin vaikkapa kotona...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
18.07.2017
Jääkahvi // Ice coffee x 3
Kun on liian lämmintä juodaksesi kahvisi kuumana, tai muuten vaan kaipaat kylmää ja virkistävää juomaa, kannattaa harkita jääkahvin (ice coffee) tekemistä. Ice coffee, jääkahvi, tai oma...
#reseptit
#ruokavalio
#kesäjuoma
45
Seuraa mua!
Super fit me
16.07.2017
Kesällä keventäminen käy helposti – ilman luo...
Kesällä otetaan yleensä rennommin ottein niin ruokailujen kuin treenienkin suhteen. Kesän jälkeen saattaa turvottaa, housut puristaa ja olo saattaa...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Super fit me
13.07.2017
Lomalla treenaaminen – Miten pitää huolta oma...
Lomalla treenaaminen jää monella vähänlaiseksi, varsinkin jos lomaa viettää jossain erittäin kuumassa ilmastossa. 5 päivän lomallani Kroatissa en...
#hyvinvointi
#matkailu
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
09.07.2017
Raikas ja ruokaisa salaatti kesäpöytään
Kesällä on ihana syödä raikas mutta ruokaisa salaatti lounaaksi, tai vaikkapa välipalaksi puistopiknikillä. Varsinkin jos on kuuma, ei kovin raskaita...
45
Seuraa mua!
Super fit me
07.07.2017
Lomamoodi – Kroatia kutsuu
Reissaaminen on yksi parhaimpia juttuja mitä tiedän. Näin yrittäjänä reissuun lähtö on yksi tehokas tapa päästä irti töistä ja arjen askareista. Matkustelu ja uusien paikkojen näkeminen...
#hyvinvointi
#matkailu
#loma
45
Seuraa mua!
Super fit me
05.07.2017
Diagnoosina ylirasitus – miten eteenpäin?
Noin 3 viikkoa sitten kävin urheilulääkärillä, josta tuli diagnoosina ylirasitus. Nyt haluankin kertoa kuulumisia ja mitä ylirasituksen jälkeen on...
#hyvinvointi
#lifestyle
#väsymys
45
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
51
2. Sinä Olet Luoja
12
3.
Reunalla pelottaa
17
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Painajainen, joka kävi toteen
9
6.
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
5
7.
Vahvasisko
1
8. Sairaan kaunista arkea
2
9. Hetki kerrallaan
8
10.
Kutsu vapauteen
81
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 13.5.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Inspiration
Perfect fit testissä
Katse Sivulle
Kirje lukijalleni
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#säästöt
#raskauspahoinvointi
#ajankohtaista
#mielenterveys
#pem
#elämänvoimakaiku
#toimintakyky
#leukemia
#tietoa
#opiskelijat
#ymmärrys
#aivoverenkiertohäiriö
#reflektio
#ihmissuhteet
#päiväkirja
#ibs
#hyväolo
#piparminttu
#environmentwealth
#etäpalvelu
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä