Tietovisat
Vaihtoautot
Horoskooppi
Viihde
Reseptit
Sanakirja
TV-ohjelmat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
kehonpainoharjoittelu - 2
Voima-Vahtila
16.02.2020
Kurssivierailu Raisioon 28.3. – muscle up & o...
Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Raisiossa/Garden Gym -salilla! Tarjolla on lauantaina 28.3. kaksi Markun kurssia: muscle up...
#hyvinvointi
#terveys
#urheilu
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
16.02.2020
Kurssivierailu Kokkolaan 21.3. – muscle up, r...
Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen LiikeVoima-salilla Kokkolassa! Tarjolla on lauantaina 21.3. kolme Markun kurssia: muscle up...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
14.02.2020
Kehonpainotreeni kaverin kanssa tehtäväksi
Helmikuu on vierähtänyt siihen pisteeseen, että tänään vietetään ystävänpäivää. Ajattelin tämän takia laittaa jakoon joitaikin vuosia tekemäni parin...
#treeni
#paritreeni
12
Seuraa mua!
Rapakunto
09.02.2020
VENYTTELY – Miksi se on niin vaikeaa?
Kultainen nuoruus jää unholaan Kyllä, otsikon kuvassa olen minä ja vuosi on arviolta 1991 jKr. Venyvyyttä on siis joskus ollut todistettavasti....
#pannukakku
#venyttely
#liikkuvuus
13
Seuraa mua!
Rapakunto
11.01.2020
Mitä olen oppinut – oikeaoppinen leuanveto
POHJUSTUS AIHEESEEN Vaikka blogilla ei vielä ole suurta lukijakuntaa, olen vähän yllättäin saanut useita kysymyksiä liittyen tekniikoihin ja...
#treeni
#tekniikka
#leuanveto
13
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
09.01.2020
Gymnastics skills -workshop 23.2. Oulussa
Helmikuussa Markku vetää uuden Gymnastic skills -workshoppinsa CrossFit Oulussa! Ajankohta on sunnuntai 23.2. klo 12-17 ja kurssipaikkana toimii...
#hyvinvointi
#terveys
#urheilu
3
Seuraa mua!
Rapakunto
06.01.2020
UUSI VUOSIKYMMEN – Katsaus viime vuoteen ja p...
2019 – MUUTOKSIA JA TAVOITTEITA Vuosi 2019 merkittiin muistikirjaan vahvalla värikynällä muutosten vuodeksi. Vaikka mitään maata järisyttäviä...
#unelmat
#tavoitteet
#treeni
13
Seuraa mua!
Lenkillä
04.01.2020
Tutustumassa Fressi24 Esplanadi -kuntosaliin
Juoksu on numero yksi, mutta tunnen oloni kotoisaksi myös kuntosalilla. Pääsin tämän viikon torstaina tutustumaan laajennettuun Fressi24 Esplanadin...
#kuntosali
#lihaskunto
#trx
51
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
02.01.2020
Gymnastics skills -workshop
Haluatko oppia seisomaan käsilläsi kuin telinevoimistelija? Tai haaveiletko muscle upista? Gymnastics skills -workshopissa opit hallitsemaan ja käyttämään koko vartaloasi tehokkaammin...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
3
Seuraa mua!
Rapakunto
25.12.2019
Huono selkä – kipuillen kohti uutta vuotta
En toivoisi tätä huonoa selkää edes pahimmalle vihamiehelleni. Tainno, ehkä sille. Mutta, niin siinä sitten kävi että hyvä treeniputki otti osansa...
#treeni
#selkäkivut
13
Seuraa mua!
Rapakunto
22.12.2019
Miten treenaan? – keltanokan kehonpainotreeni...
Vaikka käsitteenä kehonpainoharjoittelu ei välttämättä ole se tämän hetken seksikkäin juttu, sen maailma on hyvin mielenkiintoinen....
#treeni
13
Seuraa mua!
Rapakunto
14.12.2019
Miten ehtiä treenaamaan keskellä kiireitä ja ...
Arki koittaa joka maanantai. Kello herättää 7:15. Ehdin juoda kahvit ja suhauttaa töihin kahdeksaksi. Työpäivä kuluu tapansa mukaan omalla painolla...
#perhe
#treeni
#lapsiperhe
13
Seuraa mua!
Rapakunto
08.12.2019
Miten säilyttää hyvä treenimotivaatio?
Kaikki sen tietää. Kaikki sen kanssa painii enemmän tai vähemmän. Sitä yleensä joko on tai sitten sitä ei ole. Ja kun treenaamisesta puhutaan sen...
#tavoitteet
#treeni
#motivaatio
13
Seuraa mua!
Rapakunto
01.12.2019
Noin puoli vuotta kehonpainotreeniä – ennen j...
Oli armoitettu keväinen pyhäaamu. Katselin tuvan terassilla itäiseltä taivaanrannalta nousevaa aurinkoa. Täydellisesti keitetyn kahvin tuoksu...
#treeni
#dieetti
#selkäkipu
13
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
24.10.2019
Kurssivierailu Keravalle 28.11. – olkapäähuol...
Markku tulee jälleen pitämään suositun olkapäähuoltokurssinsa Crossfit Keravan Gymnastics-salille torstaina 28.11. klo 17.30-20. Tervetuloa mukaan!...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
3
Seuraa mua!
Super fit me
26.09.2019
Onnistuuko kropan kiinteytys kotitreenin avulla?
Onko toiveenasi kropan kiinteytys? Elätkö siinä uskossa, että lihas kasvaa vain salilla? Mietitkö, että mitä hyötyä kotitreeneistä oikein on? Olet...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
19.09.2019
Miksi valita kotitreenit? 8 parasta syytä tre...
Kyllästyttääkö pelkät salitreenit tai vihaatko ylipäätänsä kuntosalilla käymistä? Vai eikö aika yksinkertaisesti riitä salilla ravaamiseen?...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
22.07.2019
Lomalaisen pikatreeni
Loma – aika rauhoittua vai treenata kovaa? Treenaatko sinä lomalla? Loma merkitsee meille kaikille erilaista ajanviettoa, toiset suosivat totaalilepoa ja rentoutumisesta, kun taas...
#hyvinvointi
#matkailu
#loma
45
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
04.01.2019
Kurssivierailu Keravalle 24.1. – olkapäähuolt...
Markku tulee pitämään suositun olkapäähuoltokurssinsa Crossfit Keravan uudelle Gymnastics-salille torstaina 24.1. klo 17.30-20. Tervetuloa mukaan!...
#hyvinvointi
#terveys
#urheilu
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
03.01.2019
Markun treenikooste 2018 – sitkeää taistelua ...
Vuosi 2018 on ollut meille todella onnellinen, ja olemme kiitollisia siitä, että meillä on mahdollisuus ja rohkeutta elää juuri siten kuin haluamme....
#terveys
#valokuvaus
#urheilu
3
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
01.12.2018
Kotitreeni ja itsensä lievä telominen siinä
Torstaiaamuna olin suunnitellut lenkkiä. En kuitenkaan jaksanut herätä riittävän aikaisin, joten siirsin sen iltaan töiden jälkeen tehtäväksi....
#kotitreeni
9
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
28.11.2018
Kurssivierailu kotikonnuille Kotkaan
Jess, pitkään haaveilemamme kurssivierailu toteutuu – Markku tulee tammikuussa vetämään pari suosituinta kurssiamme kotikonnuilleen Kotkaan!...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
3
Seuraa mua!
Super fit me
03.10.2018
Tehokas 4 liikkeen vatsalihastreeni kotiin
Vatsalihaksia tulisi vahvistaa siinä missä muitakin lihasryhmiä, vaikkakin suurissa moninivelliikkeissä myös keskivartalo vahvistuu samalla. Kerran...
#hyvinvointi
#treeni
#core
45
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
07.09.2018
Markun kurssit 7.10. Lahden EBN Areenalla
Jess, Markun seuraavat kaikille avoimet kurssit ovat varmistuneet, ja ne pidetään sunnuntaina 7.10. Lahden EBN Areenalla. Tarjolla on kolme kurssia...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
3
Seuraa mua!
Hyvää happea
01.06.2018
Kesätreenit Summer Boost – tyyliin
*kaupallinen yhteistyö* Mä ajattelin tänä kesänä ottaa siinä mielessä rennosti juoksun oheisen treenaamisen kanssa, että en ota niiden suunnittelusta...
#ulkotreeni
#kesätreeni
4
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
22.05.2018
Vlog: Puistorengasjumppa ilta-auringossa
Viime viikkoihin on mahtunut kaikenlaista (ihanaa). Mulla on ollut paljon kuvauksia aina rekoista vauvamasuihin, ja hääkuvaussesonkikin on alkanut,...
#hyvinvointi
#perhe
#helsinki
3
Seuraa mua!
Super fit me
24.04.2018
Kotona tehtävä pakaratreeni
Tällä treenillä saat takuuvarmasti tuntuman pakaralihaksiisi, joten tämä pakaratreeni kannattaa ottaa säännölliseksi rutiiniksi omaan treenikalenteriin. Treeni on nopea, se ei vie kuin 20...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
23.04.2018
Markku on taas rikki (kiitos telineiden turva...
Markun olkapää on jälleen rikki. Tällä kertaa asia ei edes millään lailla ole hänen omaa syytään (jos nyt voi sanoa, että vammat koskaan ovat...
#hyvinvointi
#perhe
#terveys
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
20.04.2018
Yhteisvlog Heidin kanssa
Uusi vlog on ulkona VoimisteluTUBE:ssa! Tällä kertaa yhdistimme voimamme toisen voimistelutubettajan, Heidin, kanssa ja kävimme teenaamassa yhdessä. Miten Millalta ja Heidiltä onnistui...
#hyvinvointi
#liikunta
#urheilu
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
29.03.2018
Vlog: Miten me kuvattiin ”kreisi shoppailija”...
Uusin vlogimme on nyt ulkona VoimisteluTUBE:ssa! Tällä kertaa luvassa on lupaamaamme behind the scenes -matskua. Päätimme, että esittelemme...
#perhe
#helsinki
#video
3
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Big mamas home
82
2. Kolmistaan
271
3. Karkkipäivä
240
4. Diagnoosi:sisustusmania
79
5. Thildan kuvasto
12
6. Via Per Aspera Ad Astra
83
7. Tähän on tultu
41
8.
Päivien Ilot
33
9.
Sara Parikka
650
10.
VillaNanna
142
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kupliva maailmani
Heart: Little Queen
Päivien Ilot
Pikku vaivalla mukavaa muutosta
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#tunteet
#pääruoka
#käsityöt
#matkat
#teatteri
#luonto
#aasia
#politiikka
#ajatuksia
#terveys
#arvostelut
#suomi
#koti
#yhteiskunta
#kasvihuone
#eurooppa
#kauneus
#kirjoittaminen
#hallitus
#jeesus
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä