Reseptit
Viihde
Horoskooppi
Tietovisat
Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
kehonpainoharjoittelu - 3
Super fit me
27.03.2018
TERVEELLISET ELÄMÄNTAVAT – mitkä asiat voivat...
Terveelliset elämäntavat ja elämäntapamuutosremontti – kaikki varmasti tietävät mistä puhun. Sehän on se juttu, syö vähemmän kuin kulutat ja...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
14.03.2018
Vlog: Miltä meidän treenit näyttää?
Meidän toka vlogi VoimisteluTubessa on nyt julkaistu! Tokalla videolla me otetaan sut mukaan treenaamaan kanssamme. Kyseessä on sellanen meidän aika...
#hyvinvointi
#perhe
#helsinki
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
07.03.2018
Hei me ollaan VoimisteluTubettajia!
Joku ehkä jo huomasikin, että Voimisteluliitto on aloittanut uuden tubekanavan, ja meillä on ilo olla mukana mahtavassa VoimisteluTube-jengissä!...
#valokuvaus
#onnellisuus
#urheilu
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
18.02.2018
Markun kuntoutuminen 5 kk olkapääleikkauksen ...
Markun vasemman olkapään leikkauksesta on nyt kulunut viitisen kuukautta. Leikkauksessa korjattiin revennyt supraspinatus-jänne. Lisäksi hauiksen...
#terveys
#urheilu
#motivaatio
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
01.02.2018
Kaikki irti urheilijoiden osaamisesta
Huippu-urheiljoilla on ihan tajuttomasti osaamista, jota voi hyödyntää niin paljon muussakin kuin itse siinä urheilussa. Varsinaisen laji- ja...
#valokuvaus
#urheilu
#yrittäjyys
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
30.01.2018
Olkapääkuntoutusprojektin eteneminen & treeni...
Markun vasemman olkapään leikkauksesta on kulunut nyt neljä ja puoli kuukautta. Tällä hetkellä rengasmiehen treenit koostuvat enimmäkseen olkapäiden...
#urheilu
#videot
#harjoittelu
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
25.01.2018
Yhdessä treenaamisesta
Miksi niin harva pari treenaa yhdessä, huomaan usein miettiväni. Toki kaikki eivät ole kuten me, jotka viihdymme toistemme seurassa 24/7 ja teemme kaiken mahdollisen yhdessä. Toiset...
#hyvinvointi
#perhe
#terveys
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
18.12.2017
Kurssit Helsingin Vallilassa 28.1. – rengasvo...
Pitkästä aikaa on luvassa kaikille avoimia kursseja! Järjestämme tammikuun lopussa, tarkemmin sunnuntaina 28.1., peräti kolme kurssia, jotka pidämme...
#hyvinvointi
#helsinki
#terveys
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
16.12.2017
How to planche
Tällä kertaa käsittelyssä on nojavaaka, tuttavallisemmin planche. Se on siitä kiva liike, että se on todella näyttävä ja sen pystyy tekemään lähes joka paikassa, ei vain renkailla. Renkailla se on Lue koko artikkeli...
#terveys
#liikunta
#urheilu
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
10.12.2017
Voimarinkulat tai Dream Ringsit pukinkonttiin...
Niillä ne tontutkin treenaa (tai ainakin me voimatontut!) – nimittäin voimistelurenkailla! Ne on ihan koko perheelle sopiva lahja ja niillä voi...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
09.12.2017
Voimistelurengasmyynti Teurastamon joulumarkk...
Hei me ollaan taas kerran tänä vuonna mukana Teurastamon joulumarkkinoilla, jotka pidetään viikon päästä la-su 16.-17.12. klo 10-16! Tänä vuonna...
#joulu
#helsinki
#valokuvaus
3
Seuraa mua!
Naprapaatin vaimo
24.11.2017
Treeniloma Kroatiassa [ja Thaimaan bootcamp]
Lupasin aiemmin kirjoittaa hieman Kroatian Sibenikin reissustamme, koska kyseessä oli treeniloma, jossa mieheni oli yhtenä valmentajista. Lopussa on...
#kroatia
#aktiiviloma
#treeniloma
13
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
19.11.2017
Toistoleuanvedon SM – kaikki suoritukset vide...
Alta löydät videot lauantain 18.11.2017 toistoleuanvedon SM-kilpailuiden kaikista suorituksista. Videoiden tuotanto: Voimafoto / Voima-Vahtila Huom!...
#valokuvaus
#urheilu
#yrittäjyys
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
18.11.2017
Kolmas toistoleuanvedon SM-hopea
Oli huippu päivä! Jäin taas kakkoseksi ja tällä kertaa vieläpä jäi tosi pienestä kiinni – tarkemmin sanottuna 400 grammasta – mutta siinä...
#valokuvaus
#urheilu
#kilpailut
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
17.11.2017
Perhosia masussa
Se tunne vatsanpohjassa. Sellainen kihelmöivä jännittäminen, kun on niin innoissaan, että tuntuu kuin olisi perhosia vatsanpohjassa ja tekee mieli ravata koko ajan vessassa, vaikkei ulos tule kuin pisaroita. Ja ei Lue...
#hyvinvointi
#matkailu
#onnellisuus
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
07.11.2017
Skumpan voimalla uuteen leuanvetoennätykseen ...
Viime viikkoina tekemieni havaintojen mukaan nautitun skumpan määrä on suoraan verrannollinen toistoleuanvetotulokseen – siis mitä enemmän...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
3
Seuraa mua!
Super fit me
24.10.2017
Pakara core treeni – TABATA 16/20/24 minuuttia
Nyt olisi luvassa kunnon poltetta pakara core treenin muodossa, jossa voit itse valita teetkö 16, 20 vai 24 minuutin treenin! Treenissä keskitytään...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Fitness Führer
21.10.2017
Näin asennat puolapuut!!!
Puolapuiden asennus on nopea ja helppo homma. Itselläni aikaa meni vain karvan alle kaksi vuotta, joten tästä ei tosiaan kannata ottaa stressiä! Ihan ensiksi pitää hankkia puolapuut. Omani...
#kotitreeni
15
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
11.10.2017
How to ironcross
Tässä tekstissä annan vähän vinkkejä siihen, kuinka ristiriipuntaa kannattaisi treenata tai pikemminkin minkälaisella harjoittelulla sen saavuttaminen voisi olla mahdollista. – Markku – Aloitetaan...
#hyvinvointi
#terveys
#urheilu
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
30.09.2017
Leuanvetoemäntä – Millan Yle-jutut ja miten n...
Edellisessä postauksessa jo vähän kerroinkin viime viikon Ylen juttukeikastani. Ehdotin tosiaan juttua Yle Urheilulle ja päädyin tekemään jutut niin...
#terveys
#valokuvaus
#urheilu
3
Seuraa mua!
Super fit me
13.09.2017
Viikon haaste: hyvinvointiteko itselle
Omasta hyvinvoinnista laistetaan aivan liian usein, ja hyvinvointiteko tehdään helpommin lapselle, asiakkaalle, puolisolle…. Kaikille muille...
#hyvinvointi
#lifestyle
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
10.09.2017
Tehokkaat kotitreenit – mielekästä, nopeaa ja...
Kehonpainoharjoittelu on älyttömän kiva treenimuoto, koska sitä voi treenata missä tahansa, milloin tahansa. Kun sää suosii, voi jumppamaton heittää...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
09.09.2017
Video toistoleuanvedon Suomen cupista (kaikki...
Kisan parhaita paloja: – Se jännitys, joka oli TAAS niin kova, että jo ennen kisan alkua hermostutti, hihitytti, vatsassa oli perhosia ja koko...
#terveys
#urheilu
#kilpailu
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
02.09.2017
Multitasking-lauantai
Olipahan taas kunnon multitasking-lauantai (onneksi oon nainen, hihi)… Olin etäpäivystysvuorossa moottoriurheilutiedottajana klo 9-21, osallistuin toistoleuanvedon Suomen cupiin,...
#terveys
#urheilu
#yrittäjyys
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
01.09.2017
Leuanvetokuulumisia
Miten olis pienen leuanvetopäivityksen aika? Todellakin! Leuanvetohaasteeni ja siis leuanvetoharrastukseni alusta on nyt yli kolme vuotta aikaa. Vaikken joka päivä enää leuanvedosta mölyä, into ei todellakaan ole...
#hyvinvointi
#terveys
#urheilu
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
29.08.2017
Markun yksilövalmennus (rengasvoima, kehonpai...
Nyt on vihdoin mahdollista varata Markulta yksilövalmennusta! Pitkään sitä onkin tiedusteltu ja nyt viimein voit päästä 9-kertaisen renkaiden Suomen...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
3
Seuraa mua!
Super fit me
27.08.2017
Tehokkaita treenivinkkejä ja -videoita treeniisi
Välillä tavallisten treeniliikkeiden puurtaminen voi maistua puulta, joten tässä tehokkaita treenivinkkejä ja -videoita käyttöösi, eikä harjoittelu...
#hyvinvointi
#treeni
#treenivinkit
45
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
27.08.2017
Miten tehdään kieppi (voimisteluliike)?
Kieppi on voimisteluliike, jota lapset harjoittelevat voimistelutunneilla jo hyvin pieninä. Se näyttää liikkeeltä, joka ei tavallaan edes ole liike,...
#urheilu
#videot
#treenaus
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
23.08.2017
Dream Rings -syystarjous: vastuskuminauha kau...
Olemme eläneet koko elokuun vielä täysin siemauksin kesämeiningissä ja esimerkiksi mökkeilleet kaiken sen ajan, mikä vain suinkin Markun...
#urheilu
#yrittäjyys
#videot
3
Seuraa mua!
Super fit me
15.08.2017
Nopea ja tehokas koko kropan treeni ulkona
Vielä on kesää jäljellä ja sehän tarkoittaa sitä, että ulkotreenejä voi tehdä vielä hyvän tovin! Tämä nopea ja tehokas koko kropan treeni toimii...
#hyvinvointi
#treeni
#ulkotreeni
45
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Kauniit ja rohkeat: Juonipaljastukset
23
2. Omapäistä arkeilua
27
3. Sentin venyttäminen
30
4.
Vireä Vimma
15
5.
Näpertelijä
8
6. Huomioita
1
7. Sairaan rakas elämä
19
8.
Ulosotossa
22
9.
Omavaraisuushaaste
121
10. Luonnon luomaa
27
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Vertimus
Siiskosen kihlavankeus
Havinoita
Kuolemanajo Raisiossa
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
MUUT AIHEET UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#luonto
#armo
#musiikki
#hyvinvointi
#kristinusko
#yliopisto
#siivous
#jumala
#kellot
#kirjoittaminen
#valokeilassa
#suunnistus
#mpk
#tavoitteet
#kamerat
#henkilöstö
#israel
#talous
#opiskelu
#muistelu
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä