treenaus
Tästä talteen hyviä venytyksiä juoksijalle
Noora Toivo · 18 pvVenyttely ja kehonhuolto ovat asioita, missä monella juoksijalla ja urheilijalla (allekirjoittaneella mukaan lukien) on usein petrattavaa. Onnekseni...
Syyskuussa juostaan!
The Outdoor Tales · 06.09.2019Kesä rupeaa pikkuhiljaa kääntymään syksyksi vaikka vielä lämpimiä kesäiltoja onkin nähty, ainakin täällä pääkaupunkiseudulla. Kesän loppua kohden käytiin työporukalla jo tuttuun ja totuttuun tapaan juoksemassa Helsingin...
Updating my mindset, negatiivisesta positiivi...
kaaos vaatekaapissa · 02.09.2019Aika palata takaisin omalle polulle. Mikä on se oma polkuni? Myönnetään, olen ollut vähän hukassa treenien suhteen ja oikeastaan kokonaiskuvankin...
Ihana kamala porrastreeni
Noora Toivo · 15.08.2019Ai että porrastreeni! Tuo varmin tapa saada jalat tärisemään ja hengitys vinkumaan kuin pahimpana krapula-aamuna konsanaan. Instagramin puolella tein tällä viikolla vähän kyselyä, josko...
Helteinen Saksa: kävelyä, kävelyä, lisää käve...
Sinne minne lenkkarit vie · 05.08.2019Terveiset helteisestä Saksasta! Puolitoista viikkoa olen täällä ollut, ja itse asiassa liikkunut enemmän kuin mitä oletin. Yhtään en ole juossut,...
Treeniajatuksia: Kun kroppa jumittelee kunnol...
kaaos vaatekaapissa · 25.07.2019Parin viikon fiilis kuvana Pohje krampissa, jalat kipeät ja olo nuutunut Tässähän sitä oli alkutilannetta parin viikon ajalta. Juostessa pohje meni...
Miten selviytyä ongelmista?
Juuso Kivelä 7 maanosaa 7 huippua · 25.07.2019Aina on keino selvitä! Tavalla tai toisella.. The post Miten selviytyä ongelmista? appeared first on Juuso Kivelä - vuorikiipeilijän kotisivut.
Jyväskylä päivä 2 ja päivä 3
HeiLauta elämää · 12.07.2019Ensimmäisen tekstin Jyväskylään liittyen "päivä 1" voit lukea tästä.PÄIVÄ 2Launtaina meillä oli herätys klo 8. Yö oli nukuttu hyvin, mutta kyllä teki...
Kuulumiset ja Jyväskylä päivä 1
HeiLauta elämää · 09.07.2019Minulle kuuluu ihan hyvää, olen kesälomalla kolmatta viikkoa. Paljon olen ehtinyt touhuamaan jo lomalla. Liikuntaa harrastan pääsääntöisesti...
Oman elämän heimoneuvosto
Juuso Kivelä 7 maanosaa 7 huippua · 04.07.2019Kun kaikki äänet on laskettu, tulos on lopullinen Tässävaiheessa voidaan tulkita salassapitosopimus päättyneeksi, kun uusin Selviytyjät Suomi kausi on saatu kuvattua purkkiin. Hain tuohon...
Testissä: AMUNDSEN EXCLUSIVE ja ZUGSPITZE ho...
Juuso Kivelä 7 maanosaa 7 huippua · 26.06.2019*Kaupallinen yhteistyö, tuotteista saatu alennusta The post Testissä: AMUNDSEN EXCLUSIVE ja ZUGSPITZE housut appeared first on Juuso Kivelä -...
Onko odotavan aika liian pitkä?
Juuso Kivelä 7 maanosaa 7 huippua · 19.06.2019Vai käynkö mä vaan hitaalla? The post Onko odotavan aika liian pitkä? appeared first on Juuso Kivelä - vuorikiipeilijän kotisivut.
Jääkö treenikerrat välistä laiskottelun takia...
Faijahommia · 13.06.2019Jääkö treenikerrat välistä laiskottelun takia? Itse syyllistyin jossain vaiheessa aivan liikaa tuohon samaan. Mikä tahansa tekosyy riitti siihen,...
5 Asiaa mitä vuorikiipeily vaatii
Juuso Kivelä 7 maanosaa 7 huippua · 05.06.2019Onko sinusta siihen? The post 5 Asiaa mitä vuorikiipeily vaatii appeared first on Juuso Kivelä - vuorikiipeilijän kotisivut.
Ryhmätyö ääriolosuhteissa
Juuso Kivelä 7 maanosaa 7 huippua · 02.06.2019Mitä jos tekee mieli löydä jäähakku kaverin päähän pystyyn? The post Ryhmätyö ääriolosuhteissa appeared first on Juuso Kivelä - vuorikiipeilijän kotisivut.
Treeni, tuo kunnon parantamisen keino
Juuso Kivelä 7 maanosaa 7 huippua · 25.05.2019Treeniä horo!!Treeniä! The post Treeni, tuo kunnon parantamisen keino appeared first on Juuso Kivelä - vuorikiipeilijän kotisivut.
10 liikkeen pakaratreeni
Noora Toivo · 23.05.2019Postaus yhteistyössä Stadiumin kanssa. Ja koska sekä Stadiumin että allekirjoittaneen yksi tavoitteista on saada ihmisiä liikkeelle, niin mikä sen parempi keino kuin jakaa treeniohjelma!...
Irtisanoin kuntosalijäsenyyteni
HeiLauta elämää · 17.05.2019En ole kuntosalilla juurikaan tänä vuonna käynyt, satunnaisesti vain joten päädyin irtisanomaan jäsenyyteni. Turha maksaa tyhjästä tällä hetkellä....
Kulutus treenipäivä vs lepopäivä
Noora Toivo · 12.05.2019En tiedä onko ruudun sillä puolella tämän kanssa ongelmia, mutta itsellä kalorikulutuksen arviointi tuo välillä harmaita hiuksia. Treenien aikaisen...
Kuvat oman fiiliksen tukena
Sopivasti kurvikkaaksi · 09.05.2019Elämäntavat on tällä hetkellä mun mielestä niin hyvässä tasapainossa Liikun säännöllisesti, ruokailut on ok ja lisäksi kärsii herkutellakin. Saan tarpeeksi lepoa töiden ja liikunnan ohessa....
Vuoritreeniä ja pieni loukkaantuminen
The Outdoor Tales · 02.05.2019Kevät se etenee huimaa tahtia. Etelä-Suomessa on käyty parhaimmillaan huhtikuussa jopa parin kympin lämpölukemissa, mutta nyt näin Vapun...
Hierontaa, kuppausta ja joogaa! hyviä keinoja...
AnriDaniela · 30.04.2019En suosittele herkimmille tätä postausta, sillä kuvat saattavat olla ällöttäviä!Joka tapauksessa, Maltalla ollessani koitin pitää itsestäni huolta ja...
Ruokaa ja treenausta
Sopivasti kurvikkaaksi · 24.04.2019Viime viikolta taas parin päivän ruokapäiväkirjat:Sellaisia lihiskuvia ei onneksi tällä kertaa Syömiset ovat menneet aika kohtuudella siis.Viime viikolla kävin kuntosalilla 3 kertaa, mikä onkin määrältään tavoitteeni. 2...
Videoblogia: treenileiri Etelä-Afrikassa
Noora Toivo · 14.04.2019Jahas täällä blogin puolella on ollut hivenen hiljaiseloa, mutta onneksi allekirjoittaneella on siihen hyvä (teko)syy! Leirillä keskityttiin...
Miten pienestä kasvoi vähemmän pieni
Adrianne Tome · 11.04.2019Mä en ole kertaakaan tuonut täällä blogin puolella sen suuremmin esille treenaamiseen liittyviä asioita. Nyt kun olen sairaslomalla enkä voi treenata...
Onnistuin lopettamaan tupakoinnin
Sopivasti kurvikkaaksi · 25.03.2019Miten taitavasti onnistuinkaan unohtamaan blogini pariksi kuukaudeksi Tää ei todellakaan ole ollut tarkoitus. Noh, mitä olen tehnyt tällä välin......
Askel hyvinvointiin & heti hirveä fiasko
AnriDaniela · 20.03.2019Tosissaan otin itselleni tuossa foreveriin kuntosalin jäsenyyden, sekä tunneille. Toki se oli aika hemmetin kallis, verrattuna muihin saleihin, eikä...
