Tietovisat
Vaihtoautot
Viihde
Horoskooppi
TV-ohjelmat
Sanakirja
Reseptit
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
juoksuohjelma - 2
Taivaanrannan juoksija
05.02.2023
Talvella juoksu on minulle määräharjoittelua
Juoksublogissani puhun ajoittain hyvin vähän juoksusta. Se ei tarkoita, ettenkö kävisi lenkillä. Juoksuharjoitteluni vain tuppaa näin talviaikaan...
#talvi
#juoksu
#talvijuoksu
30
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
29.01.2023
Reissuja ja juoksutaukoja - vuosi 2022 pakettiin
Ällistyttävän aikaisin - viime vuosiin verrattuna - tulee nyt vuosikooste viime vuodesta. Monena vuonna en ole saanut aikaiseksi kirjoittaa...
#matkailu
#liikunta
#retkeily
30
Seuraa mua!
Juoksusiskot
08.01.2023
Matkani maratonille: harjoitusohjelman valinta
Maratontapahtuman valitsemisen ja ilmoittautumisen jälkeen oli tietysti ryhdyttävä etsimään harjoitusohjelmaa. Itseään on hankala valmentaa, joten...
#juoksu
#treenit
#maraton
16
Seuraa mua!
Lenkillä
18.12.2022
Kolmen lajin harjoitteluviikko
Kulunut viikko oli pitkästä aikaa täysin ehjä harjoitusviikko. Torstain harjoitus oli liipaisimella, kun yhdelle lapsistani tuli melko laaja nokkosihottuma. Soittelin töiden jälkeen läpi...
#hiihto
#juoksuohjelma
51
Seuraa mua!
Lenkillä
16.11.2022
Mukavuudenhalu ajaa harjoittelemaan tavoittee...
Painopakka kolahteli oikean korvani juuressa, kun tein pystypunnerrusta kuntosalilaitteella. Minun ja muiden aamutreeniä tekemään tulleiden hikoilu...
#juoksu
#kuntosali
#maraton
51
Seuraa mua!
Lenkillä
27.10.2022
Maratonharjoittelun kolme kulmakiveä
Jatkuvuus, pitkät lenkit ja vauhtikestävyysharjoittelu ovat maratonharjoittelun kulmakiviä. Kohtuullinen harjoittelumäärä on osa jatkuvuutta: liian...
#juoksu
#maraton
#juoksuohjelma
51
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
20.10.2022
Juoksuharjoittelu loppusyksyllä: ylimenokausi...
Monelle aktiivikuntoilijalle on varmaan ylimenokausi tuttu termi. Mutta kuinka moni pitää ylimenokauden tai tietää, mistä oikein on kyse?...
#syksy
#liikunta
#juoksu
30
Seuraa mua!
Lenkillä
16.10.2022
Syyslomaviikolla puhelinkin lomailee yhden pä...
Koko perheemme lomailee ensi viikon, joka on pääkaupunkiseudulla koululaisten syyslomaviikko. Lomamme ei ole ahdettu täyteen tekemistä, mikä tuntuu...
#arki
#loma
#lukeminen
51
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
30.09.2022
Syyskuun satanen
Takaisin kuntoon 2022, vol. 2 etenee. Keväällä sain itseni jo ihan hyvään juoksukuntoon, kunnes pitkittynyt koronatauti sotki suunnitelmat. Nyt olen vihdoin päässyt syksyn osalta ns. normaaliin treeniin käsiksi ja on...
#liikunta
#juoksu
#juoksuohjelma
30
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
17.08.2022
Helteitä ja hissuttelulenkkejä
Ihmeellinen loppukesän helleaalto! Hieman kismittää, että lomapäivät ehtivät jo loppua ja helteitä on joutunut katselemaan sisältä työpöydän äärestä....
#kesä
#juoksu
#juoksuohjelma
30
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
14.08.2022
Kohti maratonia – katsaus menneisiin treenivi...
Tämän vuoden pääkisani on 2.10.2022 juostava Brysselin maraton. Maratoniin on nyt seitsemän viikkoa aikaa. Käytännössä minulla on siis viisi viikkoa...
#juoksuohjelma
#juoksuvalmennus
#juoksutreeni
14
Seuraa mua!
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
12.08.2022
Kesätreeneissä....
Kesä on jo lipunut pitkälle kohti alkavaa syksyä ja saa miettimään menneen kesän kulkua. Niin työn, arjen kuin juoksuharrastuksenikin suhteen. Harjoittelussa olen keskittynyt tulevaan maratoniin. Yrittänyt pysyä...
#juoksu
#juoksuohjelma
#kesätreeni
7
Seuraa mua!
Hyvinvoinnin salat
07.08.2022
Startti Hyvään Oloon 2022 - helppo kävely- ja...
Jämähtivätkö kesäkilot vyötärölle, unohtuiko arkiliikunta vai katosiko kuntoilukipinä kenties kokonaan kesälaitumilla? Eipä hätää, sillä...
#laihdutus
#laihdutuskuuri
#sauvakävely
Seuraa mua!
Juoksusiskot
17.07.2022
Vantaan maraton lähestyy!
Vantaan maraton juostaan lokakuun toisena viikonloppuna. Osallistumme tapahtumaan sisareni kanssa. Itselläni tavoitteena on hölkätä kisa rauhallisesti läpi, joten aloitin viikolla 24...
#maraton
#juoksuohjelma
16
Seuraa mua!
Lenkillä
17.06.2022
Puolimaraton ohi, maratontreenit jatkuvat
Vajaa viikko sitten lauantaina 11.6. juoksin puolimaratonin Helsinki Half Marathon -tapahtumassa. Juokseminen pitkin pääkaupungin kuumia katuja otti...
#juoksu
#venetsia
#maraton
51
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
31.05.2022
Tavoitteellinen toukokuu
Huhtikuun lopussa toivoin toukokuusta ehjää treenikuukautta, sillä mulla oli kovat tavoitteet tälle kuulle. Juoksin huhtikuussa vuoden ensimmäisen kahdenkympin lenkin ja toukokuussa oli...
#tavoitteet
#juoksu
#juoksuohjelma
30
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
29.05.2022
Tavoitepaljastus!
Viikonloppuna tuli taas juostua pidemmälle kuin yli 2,5 vuoteen. Juoksuohjelmassa oli 30 kilometrin lenkki poluilla, mutta ylitin sen ja juoksinkin 32 kilometriä! Nyt kun tämän kevään pisin treenilenkki on takana,...
#tavoitteet
#juoksu
#polkujuoksu
30
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
15.05.2022
Takaisin kuntoon! (Vaikka ei ilman huolia...)
Blogia tai instaa seuraavat eivät varmastikaan ole välttyneet vinkunaltani, kun ole tuskaillut kilpirauhasen liikatoiminnan ja sen lääkityksen kanssa...
#liikunta
#tavoitteet
#motivaatio
30
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
08.05.2022
42 kilometrin viikko - riittäisikö tämä marat...
Olen joskus kuullut sanottavan, että juoksukisan läpäistäkseen pitäisi pystyä juoksemaan saman verran treeniviikolla kuin mikä kisan pituus on. Eli...
#tavoitteet
#juoksu
#maraton
30
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
30.04.2022
Huhtikuun hippailut
Huhtikuussa jatkui maaliskuusta alkanut hyvä treenikausi, tosin ei ihan yhtä suoraviivaisesti. Reissu ja muun elämän kiireet muovasivat juoksuohjelmaa ja tarvitsin palautumiseen enemmän aikaa kuin olin etukäteen osannut...
#kuulumisia
#juoksu
#juoksuohjelma
30
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
10.04.2022
20 km lenkki - ensimmäistä kertaa sitten vuod...
Juoksin eilen pidemmälle kuin yli 2,5 vuoteen. Viimeksi vuonna 2019 olen juossut parinkympin pitkiksiä. Silloin ne sujuivat melko kevyesti osana...
#juoksu
#juoksuohjelma
30
Seuraa mua!
Heidi On the Go
27.03.2022
Kevät inspiroi juoksemaan & liikunta koronan ...
Pidentyneet päivät ja lisääntynyt valon määrä, kuivat kadut ja lumen alta heräilevä luonto. Kevät, juoksijan suosikki vuodenaika on täällä! Täällä...
#juoksu
#juoksuohjelma
#run
22
Seuraa mua!
Lenkillä
06.02.2022
Arjen keskellä joustoa juoksuohjelmaan
Menneellä viikolla sovelsin juoksuohjelmaani rankalla kädellä. Vaihdoin kaksi juoksulenkkiä hiihtoon ja jätin väliin vauhtikestävyysharjoituksen....
#juoksu
#lapsiperhe
#hiihto
51
Seuraa mua!
Lenkillä
20.01.2022
16 viikossa maratonkuntoon
Osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Tämän vuoden päätavoitteeni juoksussa on 14.5.2022 juostava Helsinki City Marathon. Se tulee olemaan kuudes maratonini. Edellisen juoksin...
#juoksu
#maraton
#juoksuohjelma
51
Seuraa mua!
Lenkillä
16.01.2022
Aloitus, innostus ja lopahdus
Juoksun ja muun kuntoilun aloittaja on kohdannut tänä vuonna muitakin haasteita kuin motivaatiopulan. Kuntosalit ovat sulkeneet ovensa monella paikkakunnalla. Luontoäiti langetti päällemme...
#juoksu
#juoksuohjelma
#rasitusvamma
51
Seuraa mua!
Lenkillä
12.01.2022
Puolimaratonkunnossa
Juoksin viime viikonloppuna pisimmän lenkkini sitten lokakuun alun maratonin. Lenkki ei ollut puolimaratonin (21,1 kilometriä) mittainen, mutta lähelle sitä. Järjestin yhteislenkin, jonka osallistujien kanssa juoksin...
#juoksu
#puolimaraton
#juoksuohjelma
51
Seuraa mua!
Lenkillä
22.12.2021
Joulu on taas
Sanoin yhteistyösopimukseni irti juoksuvalmentajani kanssa joulukuun alkupuolella. Juoksuharjoitteluni on sen vuoksi joulukuussa ollut vähän erilaista kuin aiemmin. Ehdin juosta juoksuvalmentajan oppien mukaan lähes...
#joulu
#arki
#loma
51
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
12.09.2021
Tonni täyttyi!
Jonkinlaisena juoksusaavutuksena voi pitää tuhannen kilometrin juoksua kalenterivuoden aikana. Tonni oli mulla juoksu-urani alkuun tavoitteena ja se oli mainio pitkän aikavälin tavoite. Sittemmin olen nostanut...
#tavoitteet
#juoksu
#juoksuohjelma
30
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
07.09.2021
Ensimmäinen maraton Nuuksio Classicissa
Vieraskynä-postaus!Miesystäväni alkoi juosta korona-aikana vuosi sitten maaliskuussa, ja jo viime kesänä juoksuun tuli mukaan tavoitteellisuutta....
#juoksu
#polkujuoksu
#maraton
30
Seuraa mua!
Taivaanrannan juoksija
25.08.2021
Juoksukisaan ilman kunnon valmistautumista
Mulla on lauantaina edessä kesän toinen juoksukisa. Valmistautuminen kisaan on ollut vähintäänkin puutteellista, mutta ei anneta sen nyt haitata....
#juoksu
#juoksuohjelma
30
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Lenkillä
51
2.
Juoksusiskot
16
3.
Maija meinaa maralle and beyond
29
4.
Aliisa ihmemaassa
12
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7.
In the Woods, Dear
4
8.
Boheemijuoksija
17
9.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
10.
Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Takatalven tykitystä....
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#lähiö
#suomifutis
#segregaatio
#yhteiskuntavastuu
#kisaviikko
#esikuva
#kansalaisosallisuus
#inter
#jalkapalloyhteisö
#tuhkimotarina
#seurayhteisö
#seurakulttuuri
#mielenterveysongelmat
#jalkapallokulttuuri
#miniloma
#pohjantähti
#kotoutuminen
#vapaaehtoistyö
#olosuhdekehitys
#syrjäytyminen
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä