Sports lady
sportslady.vaikuttajamedia.fiSports Lady on hyvinvointi- ja lifestyleblogi, joka antaa vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sports Ladyn Hanna on vaihtanut jakkupuvun jumppavaatteisin vuonna 2010, ja juuri alanvaihdosta blogi sai alkunsa. Toimistotyöstä personal trainer yrittäjäksi siirtynyt Hanna pohtii blogissa elämää, onnellisuutta ja jakaa vinkkejä niin treeniin, terveellisiin resepteihin kuin luonnolliseen kauneuteenkin. Do what you love, love what you do!Terveys ja hyvinvointi#hyvinvointi #sports lady® #lifestyle #liikunta #personal trainer35Seuraa mua!Sijoitus 82. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 2 tuntia sitten.
Sports lady - postaukset
Sports lady
Sinkkuäidille sulhanen 2020
Koko tämän lähes kymmenen vuoden blogitaipaleen aikana en ole yksityiselämästäni tai parisuhdeasioistani täällä puhunut, enkä somessa muutenkaan. Olen kokenut, että se on asia jonka olen...Sports lady
Hehkuva ja hyvinvoiva ihon on tulevan kevään ...
Tulevan kevään trendi on hehkuva ja hyvinvoiva iho. Se ei ole koskaan poissa muodista! Ja nyt se on enemmän IN kuin koskaan aikaisemmin. Siinä...Sports lady
Paranna hyvinvointiasi kotona
Mehupaaston ja loman jälkeen elämä palasi taas normaaliksi. Pari ensimmäistä päivää söin vain smootheja ja keittoja, ensimmäisen "kiinteän ruuan", salaatin, söin sunnuntaina. Edellisestä...Sports lady
5 päivän mehupaasto - rehellinen raportti sii...
Täällä on takana viiden päivän mehupaasto. Sen aikana löysin itsestäni paljon uutta tietoa ja matka oli enemmän henkinen kuin fyysinen. En maalannut...Sports lady
Mehupaaston kuulumisia
Täällä ollaan lomatunnelmissa. Viikko on vapaata ohjauksista ja tämän viikon olen todella suonut vain itselleni. Lapsi on isänsä kanssa reissussa, joten ylhäistä yksinäisyyttä riittää koko...Sports lady
Paasto vai detox - miksi maksan terveyteen ka...
Vaikka on vasta helmikuu, on ilma ollut niin keväinen ja aurinkoinen, että välillä sitä ajattelee kevään olevan pidemmällä. Olen parina vuonna...Sports lady
Väsymys, harmitus, tunteet, syöminen ja arjen...
Makeanhimo. Lasi viiniä. Ruuan sijaan leipää. Omien sudenkuoppien tunnistaminen. Missä kohtaa homma menee niin sanotusti pieleen? Silloin tällöin...Sports lady
Vitamiinipommi ja aurinkoisen tiistain herkku
Sitä usein kangistuu kaavoihinsa ja tekee niitä samoja hyväksi havaittuja ruokia ja smootheja.. Kuulostako yhtään tutulle? Oma vakiosmoothieni on...Sports lady
Vähennä selluliittia, kiinteydy ja paranna ai...
Viikkoon olisi hyvä kuulua monipuolista ja vaihtelevaa liikuntaa ja monella sitä kuuluukin. Mutta se mikä usein unohtuu, on venyttely. Muutama hyvä...Sports lady
"Sinua odottaa viikonloppuna yllätys.."
Viikko vierähti niin nopeasti ja yhtä nopeasti meni koko tammikuu. Tähän viikkoon on mahtunut oikeastaan vain töitä ja sitä kotona olemista. Arkea....Sports lady
Wim Hof -metodi - onnellisempi, terveempi ja ...
Suurin osa ihmisistä keskittyy siihen mitä syö, kuinka treenaa, miten nukkuu ja palautuu ja tottakai ajatuksillamme on myös valtava vaikutus...Sports lady
Lempivaate ja lempiväri
Viime vuosina olen todella minimoinut kaiken kulutuksen ja ostamisen, kodinjärjestysprojektin ansiosta. Vaatteita ostan harvoin, syystä että työssäni ja arjessani käytän aina...Sports lady
Sinä onnistut -kirjan julkistamistilaisuus
Torstai oli varmasti yksi elämäni tärkeimmistä päivistä. Ensimmäisen kirjan kirjoittaminen on tietysti aina mieletön juttu jokaiselle kirjailijalle....Sports lady
Miksi toisilla on parempi itsekuri?
Ensimmäinen työviikko on takana. Ja tämän viikon aikana on myös tapahtunut vaikka ja mitä. Meidän reissusta asti olen kärsinyt pienestä flunssasta ja...Sports lady
Muuta tarinasi, muutat elämäsi
Minua haastateltiin Sport -lehteen viime vuoden lopulla ja juttu on tammikuun numerossa. Kerron siinä omakohtaisia kokemuksiani kilpirauhasen...Sports lady
Sunday mood
Kuinka teidän vuosi on lähtenyt käyntiin? Itse olen käyttänyt vuoden ensimmäiset päivät tavoitteideni tarkentamiseen, uuden suunnitteluun ja innostumiseen ja inspiroitumiseen, lepäämisen lisäksi. Tiistaina alkavat taas...Sports lady
Miten saada keho toimimaan? Kuinka pudottaa p...
Tervetuloa uusi vuosikymmen ja uudet lukijat. Moni teki instassa koosteen omista suosituista kuvistaan, best ninen. Minäkin otin sen ihan omaksi...Sports lady
10 vinkkiä kevyempään oloon
Vuosi on vaihtumassa ja alkaa olla vähitellen aika palata normaaliin syömiseen, etenkin jos joulun aikana on tullut herkuteltua. Itse herkuttelin kyllä reissussa, mutta kohtuudella. Liikuin...Sports lady
Epäonnistumisen ja lyödyksi tulemisen voima
Olen pohtinut kovasti sitä mitä haluan ensi vuodelta. Mitä asioita toivon elämältä. Mitä haluan toteuttaa. Mitä aion tehdä. Millaisen haluan ensi...Sports lady
Tunteet, ajatukset ja pysähtyminen lomalla
Edellisestä ulkomaanreissusta on jo aikaa. Se, että olemme täällä nyt tekee tosi kiitolliseksi. Tällaiset reissut eivät ole itsestäänselvyys ja...Sports lady
Tavoitteet - onko sinulla sellaisia?
Tavoitteita tehdään työpaikalla ja meille yrittäjille on normaalia tehdä tavoitteet aina seuraavalle vuodelle ja siitä vielä pitkälle eteenpäin....Sports lady
Aktiviteetteja ja elämyksiä Sam Roi Yotin kan...
Sam Roi Yot kansallispuisto sijaitsee 60 km Hua Hinistä etelään. Otimme tänne järjestetyn retken, josssa osallistujia oli meidän lisäksemme kolme....Sports lady
Loma tekee hyvää
Terkkuja Thaimaan Hua Hinista. Ostin minulle ja lapselle lennot jo kesäkuussa, tietämättömänä siitä millainen loppuvuosi tulisi olemaan. Kirja meni tosiaan viikko sitten painoon ja meidän lento tänne lähti siitä...Sports lady
Sinä onnistut
Hyvää Itsenäisyyspäivää! Tänään on monta syytä juhlaan. Tänään juhlitaan Suomen itsenäisyyttä, mutta tänään juhlistan myös omaa, lähes vuoden kestänyttä, taivaltani kirjan kanssa. Sinä onnistut - tee elämäntapamuutos ja...Sports lady
Treenaaminen ja some, inspiraatiota vai riitt...
syvävenyttelytunti kynttilöiden loisteessaMarraskuu on ollut itselle aika pitkä ja pimeä, vaikka en haluaisi sitä ääneen sanoa :) En siis todellakaan...Sports lady
Ihana kamala marraskuu
Marraskuu, se on todellakin pimeää aikaa. Kirjoittelinkin vinkkejä kuinka kaamosmasennusta voisi välttää, ja kyllä täälläkin on tehty kaikenlaista sen eteen. Aamuisin olen venytellyt ja...Sports lady
Sports Lady blogi 9 vuotta
Blogi täyttää tänään 9 vuotta. Tavallaan aika on mennyt nopeasti, mutta tavallaan tuntuu siitä yhdeksän vuoden takaisesta ajasta olevan ikuisuus. Olen säilyttänyt kaikki vanhat tekstit...Sports lady
