TV-ohjelmat
Sanakirja
Vaihtoautot
Viihde
Reseptit
Tietovisat
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
vauhtisammakko
Heleä Training
23.05.2021
Juoksuohjaukset käynnistyivät – taas mennään ...
Ensi viikolla on vielä yksi korvaava 3 tunnin lenkki, mutta sen jälkeen päästään jälleen ohjaamaan uusia ryhmiä. Vauhtisammakolla starttaa 31.5....
#juoksu
#juoksukoulu
#vauhtisammakko
41
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
13.04.2021
Haluatko voida paremmin tai oppia juoksemaan?
Haluatko oppia juoksemaan tai voida paremmin? NYT on hyvä hetki tehdä valintoja. Meikäläinen on linjoilla taas ja arvatkaas, minulla on verkkokauppa!...
#terveys
#treeni
#juoksu
76
Seuraa mua!
Heleä Training
22.11.2020
Waldniel, juoksun yksi avain menetelmistä
Waldniel -tekniikka sopii kaikille juoksijoille, olet sitten vasta aloittamassa juoksua ja mietit miten jaksat juosta on tästä sinulle hyötyä. Samoin...
#juoksu
#juokseminen
#juoksublogi
41
Seuraa mua!
Juoksuhemmo
14.11.2020
Juoksun tekniikkavalmennuksessa
Sain vaimoltani mahtavan joululahjan viime vuonna eli juoksun tekniikkavalmennustunnin.Se oli jäänyt ennen kesää käyttämättä johtuen lähinnä...
#syksy
#liikunta
#turku
1
Seuraa mua!
Heleä Training
12.09.2020
Polkujuoksun tekniikka- ja intervalliharjoitt...
Polkujuoksun myötä myös treenit ovat meillä monipuolistuneet. Mukaan treeneihin on tullut erilaiset intervallit poluilla ja tekniikkaharjoitteet....
#juoksu
#polkujuoksu
#juokseminen
41
Seuraa mua!
Heleä Training
22.08.2020
Paavo Nurmi Marathon 2020 – ennätystä metsäst...
Paavo Nurmi Marathon 2020 jää varmasti kaikille mieliin erikoisen kevään ja kesän jälkeen. Tapahtuma pystyttiin järjestämään erikoisjärjestelyin ja...
#turku
#juoksu
#juoksutapahtuma
41
Seuraa mua!
Heleä Training
27.04.2020
200m vetoja radalla!
Tässä on tullut pidemmän aikaa treenattua juoksua joko poluilla tai sitten maantiellä joko pitkää pätkää kerrallaan tai maratontreeniä. Varsinaiset nopeustreenit ovat jääneet vähiin, vaikka on niitä toki polkujuoksussa...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
02.04.2020
Maaliskuun kuntoilut
Maaliskuu takana ja aika katsoa miten se meni kuntoilun osalta.Maaliskuussa tuli juoksua hyvä määrä, kilometrit tulivat vähän huomaamatta kasaan.Kaikkiaan juoksua tuli 313 kilometriä. Tuosta oli polkujuoksun osuus noin...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
16.03.2020
Juoksu ja juoksutekniikka
Juoksublogi käsittelee tällä kertaa juoksutekniikkaa, lähinnä juoksuasentoa ja askelpituutta juoksussa, sekä annamme hieman vinkkejä juoksutekniikkaan.Minkä takia hyvään juoksutekniikkaan...
#hyvinvointi
#youtube
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
08.03.2020
Ratatreeni ja maratonharjoittelu
Viime vuonna tuli aloitettua täsmätreenit maratonille noin pari kolme kuukautta ennen kisoja, tänä vuonna tulikin aloitettua jo huomattavasti...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
15.02.2020
juoksukouluja helsingissä – kun sivutyö ei tu...
Taas vedetään juoksukouluja Helsingissä! Neljä viikkoa takana vuoden 2020 juoksukoulukautta, enkä voinut olla taas tämän viikon aamuna ihastelematta...
#juoksu
#vauhtisammakko
76
Seuraa mua!
Heleä Training
02.02.2020
Tammikuun treenit
Vuoden ensimmäinen kuukausi on taputeltu ja se olikin kaikin puolin erilainen aiempaan verrattaessa. Itselläni on takana ensimmäinen kuukausi täysipäiväisenä yrittäjänä ja opiskelijana. Ja pakko sanoa, että tyytyväinen...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntosali
41
Seuraa mua!
Heleä Training
27.01.2020
Vetotreenit taas ohjelmassa
Viime aikoina on tullut tehtyä aika paljon joko mäkitreeniä tai pk-harjoittelua, nyt oli kuitenkin viime maanantaina kropassa sellainen olo, että pitäisi tehdä välillä hieman...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
26.01.2020
Polkupyöräergometritestillä kuntoa testaamassa
Hapenottokyky ja sykealueet on tärkeä olla tiedossa, kun treenaa kestävyysliikuntaa. On kyseessä sitten juoksu, pyöräily, uinti tai mikä tahansa muu...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
23.01.2020
Juoksu juoksutekniikka
Tuli mieleen, että vaikka tämä on hyvin vahvasti juoksublogi niin emme ole tainneet kirjoittaa juoksutekniikasta juuri lainkaan, youtubeen olemme tehneet polkujuoksutekniikkaa koskevan...
#juoksu
#kuntoilu
#polkujuoksu
41
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
22.01.2020
polkujuoksua puerto ricossa – takaisin mäkeen...
Olen jo viimeiset pari vuotta haaveillut ultrakisa Trans Gran Canariasta (65 kilsan kisasta). Nyt kun pääsin ulkoilemaanja harrastamaan polkujuoksua...
#treeni
#juoksu
#polkujuoksu
76
Seuraa mua!
Heleä Training
19.01.2020
Juoksu juoksutekniikka
Tuli mieleen, että vaikka tämä on hyvin vahvasti juoksublogi niin emme ole tainneet kirjoittaa juoksutekniikasta juuri lainkaan, youtubeen olemme tehneet polkujuoksutekniikkaa koskevan...
#juoksu
#kuntoilu
#juoksukoulu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
19.01.2020
Juoksu pitkät lenkit maantiellä
Viime ajat on tullut juostua paljon poluilla, niin vauhdikkaammat lyhyet lenkit kuin pidemmät lenkit myös. Polkujuoksu on kyllä kivaa hommaa ja...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
13.01.2020
Koko viikonloppu polkujuoksua
Viime viikon treeneistä on nostettava esille polkujuoksu, sen parissa menikin koko viikonloppu perjantaista sunnuntaihin.Osui kyllä hyvät ilman viikonlopulle!Mitään kovia vetoja ei...
#hyvinvointi
#youtube
#juoksu
41
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
14.12.2019
Treenivuosi tammikuusta kesäkuuhun – juoksua,...
Treenivuosi 2019 oli mahtava – postauksessa tammi–kesäkuun treenit. Tämä vuosi alkaa olla lopuillaan, vaikka itsestäni ei tunnu yhtään siltä, että...
#treeni
#juoksu
#polkujuoksu
76
Seuraa mua!
Heleä Training
10.12.2019
Polkujuoksu ja polkujuoksutekniikka haltuun!
Polkujuoksua voi juosta monella eri tavalla, osa tykkää juosta vain kevyesti ja tehdä rauhalliset lenkit poluilla ja osa taas tykkää mennä...
#juoksu
#polkujuoksu
#vauhtisammakko
41
Seuraa mua!
Heleä Training
08.12.2019
Kolmen juoksutreenin yhdistelmä!
Viikon treeneistä pitää nostaa esille tällä kertaa kolmen juoksutreenin yhdistelmä joka tuli lauantaina tehtyä.Näitä pidempiä yhdistelmätreenejä ei...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
17.11.2019
Kaksi raskaan maaston juoksutreeniä!
Koska tämä on enimmäkseen juoksublogi niin nostan tämän viikon treeneistä esiin juoksutreenit.Tällä viikolla viikon avaintreeninä oli kahden raskaan...
#juoksu
#kuntoilu
#polkujuoksu
41
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
16.11.2019
Mahtava juoksukoulusyksy alkaa olla lopuillaa...
Mahtava juoksukoulusyksy alkaa olla lopuillaan. Marraskuu on puolivälissä ja ohjaamani Vauhtisammakon juoksukoulun Helsingin juoksuryhmät vetäytyvät...
#treeni
#juoksu
#juoksukoulu
76
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
13.11.2019
Näin yhdistän juoksun ja lihaskuntotreenin
Miten yhdistän juoksun ja lihaskuntotreenin, moni on tätä kysellytkin. Pyrin tällä hetkellä käymään kaksi kertaa viikossa salilla (alle 60...
#treeni
#juoksu
#lihaskunto
76
Seuraa mua!
Heleä Training
10.11.2019
Kohti ensi kevättä
Karhunkierros, Bodom Trail ja YlläsPallas löytyvät ensi vuoden kalenterista juoksutapahtumien osalta. Ja ehkä vielä jotain muutakin :)Vaikka ensimmäiseenkin on aikaa vielä noin puoli vuotta on treeneissä jo katse sinne....
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
16.10.2019
Polkujuoksu ja polkujuoksun alkeet!
Ei varmaankaan tule kenellekään yllätyksenä se, että polkujuoksu on meidän juttumme.Kovin jo tuossa suunniteltiin, että ensi keväänä jätetään...
#polkujuoksu
#salomon
#vauhtisammakko
41
Seuraa mua!
Heleä Training
13.10.2019
Levossa kehitys tapahtuu!
Tuttua, eikö vain? Mutta muistatko silti antaa kehon levätä välillä?Kun treenit kulkee ja kehitystä tulee, unohtuu usein lepo kokonaan. Kunnon lepoviikko tekee hyvää sekä keholle, että...
#hyvinvointi
#juoksu
#lepo
41
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
13.10.2019
Polkujuoksua Nuuksiossa
Polkujuoksua Nuuksiossa – ihan parasta! Päätin jo alkuviikosta, että lauantaina haluan lähteä juoksemaan Nuuksioon, oli ilma mikä tahansa. Lauantaisin pidän usein treenivapaan päivän, koska...
#treeni
#juoksu
#nuuksio
76
Seuraa mua!
Heleä Training
10.10.2019
YouTube
Osa teistä lukijoista on pyytänyt ja kaivannut meiltä myös sisältöä videoiden muodossa.Nyt on Heleä Training YouTube-kanava tehty teille.Ajatuksena on tuoda siellä esille Polkujuoksukenkien testausta, tekniikkavinkkejä,...
#hyvinvointi
#liikunta
#ravinto
41
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Aliisa ihmemaassa
12
2. Lenkillä
51
3. Juoksusiskot
16
4. Maija meinaa maralle and beyond
29
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
7
8. Outdoor Oksanen
5
9. Boheemijuoksija
17
10. Pikkuliten
25
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.3.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Akuntehdas
Sana tai pari kestävyydestä
Maija meinaa maralle and beyond
Kevään merkkejä viikolla 11
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#futis
#vaelluskertomukset
#harjoittelu
#kuntoutus
#harjoitusohjelma
#patikointi
#varusteet
#jalkapallo
#runna
#football
#valmentaminen
#seikkailut
#laskettelu
#elämänmakuista
#oppiminen
#matkat
#rakentelu
#development
#coaching
#juoksutavoitteet
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä