TV-ohjelmat
Viihde
Tietovisat
Horoskooppi
Sanakirja
Reseptit
Vaihtoautot
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
saliohjelma
Erikoiset Asiantuntijat
02.02.2023
Jatkoa treenisuhteelle
Ai että kuinka iloitsen siitä, että olen jaksanut käydä kuntosalilla jo puolen vuoden ajan. Laskujeni mukaan vain pari kertaa on jäänyt väliin ja nekin hyvästä syystä. Nyt alkoi käytössä...
#kuntosali
#painonpudotus
#valmentaja
28
Seuraa mua!
My project is me
22.10.2020
Näin treenaan: Päivän liikkeet ja treenipainot
Nyt mennään ajassa taaksepäin, jos ei varsinaisesti postauksessa niin postauksen aiheessa. Ajattelin nimittäin julkaista vanhan kunnon...
#liikunta
#treeni
#salitreeni
50
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
29.10.2019
Moninivelliikkeiden parhaat + esimerkkiohjelm...
Moninivelliikkeet ovat varmasti tuttu juttu monille, mutta kerrattakoon että nämä ovat siis liikkeitä, jotka tulevat useamman nivelen kautta, eli...
#hyvinvointi
#treeni
#salitreeni
100
Seuraa mua!
Heleä Training
17.04.2019
TRX- treenistä pelastus viikolle!
Tässä on tullut taas muutama juoksun täyteinen viikko tehtyä ja viime viikko ei tuonut muutosta tuohon, siitä huolimatta viime viikon parhaana...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntosali
41
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
26.03.2019
Näin rakennat toimivan saliohjelman!
Eilen kirjoitin rasvanpoltosta ja sen yksinkertaisista pääpointeista. Samaa ajatusmaailmaa voisi tuoda myös treenipuolelle, sillä lisääntynyt tieto...
#hyvinvointi
#treeni
#elämäntavat
100
Seuraa mua!
Heleä Training
21.02.2019
Ilmainen kuntosaliohjelma jaossa!
Onko kymppitreeni sinulle tuttu?Itse tulee tehtyä tuota kymppitreeniä aika harvoin salilla koska se ei oikein sovellu minulle muiden harrastusten...
#hyvinvointi
#kuntosali
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
11.02.2019
TRX-treeni
Osa onkin jo varmaan instagramista huomannut että olen päivittänyt saliohjelman uuteen. Tällä kertaa vannoutunut raudan nostaja otti mukaan saliohjelmaan TRX-harjoittelun, ja kaikki tämä lähes omasta vapaasta...
#juoksu
#kuntosali
#sali
41
Seuraa mua!
Heidi On the Go
21.12.2018
Teinin suosikkiliikkeet salilla & suunto 3 fi...
*Olen Suunto Ambassador, postaus tehty kaupallisessa yhteistyössä. Kuntosalitreenit sujuvat oikein mukavasti tyttären kanssa, vaikka kieltämättä...
#arvonta
#exercise
#kuntosalitreeni
22
Seuraa mua!
Heidi On the Go
19.12.2018
Hiihtäjän kuulatreeni
Lunta on satanut viimeiset pari päivää täällä Helsingissäkin, ja alkaakin näyttämään jo vahvasti siltä, että toive lumisesta joulusta ei jää vain toiveeksi. Lumi tekee ihmeitä, harmaampikin...
#hiihto
#kotitreeni
#kahvakuula
22
Seuraa mua!
Heleä Training
09.12.2018
Salitreeni juoksua tukemaan
Mies pyysi tekemään uuden saliohjelman, kun edellistä on tehty taas jo reilu pari kuukautta. Me molemmat vaihdetaan ohjelmaa suhteellisen usein, koska erilaiset liikkeet kohdistuvat eri...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
28.11.2018
Saliohjelma hauiksille, selälle ja vatsalle
Olen jo aiemmin julkaissut kaksi ensimmäistä osaa, rinnan, ojentajan ja vatsan sekä jalat, pakarat ja olkapäät kolmiosaisesta saliohjelmastani, jota...
#treeni
#salitreeni
#treeniohjelma
76
Seuraa mua!
Heleä Training
21.11.2018
Treenaatko salilla aina samoilla painoilla!
Vaikka aikataulut ei juuri nyt anna periksi kauhean säännölliselle salitreenaamiselle niin tulee sitäkin tehtyä tavoitteellisesti ja fokus on...
#hyvinvointi
#liikunta
#treeni
41
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
19.11.2018
Saliohjelma jaloille, pakaroille ja olkapäill...
Salitreeni maistuu juoksun rinnalla. Viime viikolla plakkariin kertyi 8 treeniä: 2 sisäpyöräilyä, neljä punttitreeniä, tonnin juoksuvetoja...
#treeni
#jalat
#salitreeni
76
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
12.11.2018
Rinta, ojentaja & vatsa -saliohjelma
Kolme viikkoa salitreeniä takana uudella kolmeen jaetulla ohjelmalla ja hyvin sujuu. Sitähän totta kai haluaisi saada jotain tuloksia mieluiten jo...
#treeni
#salitreeni
#vatsa
76
Seuraa mua!
Onnenhetki
28.10.2018
Jalka + selkätreeni kuntosalilla
No nyt vihdoin niihin treenijuttuihin! Raskauden edetessä täytyy kuntosalillakin liikkeitä hieman muokata niin, että vatsaan ei kohdistu kauheasti...
#hyvinvointi
#urheilu
#treeni
2
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
06.10.2018
Voimaa, liikkuvuutta, kehitystä – näin treena...
Instagramin puolella lupailin saliohjelmaani, ja tässä se tulee. Laitan nyt käyttämäni painotkin ohjelmaan, vaikka ne toki ovat yksilöllisiä, eikä...
#treeni
#kehitys
#salitreeni
76
Seuraa mua!
Heleä Training
20.09.2018
Uusi saliohjelma tukemaan uusia juoksuhaasteita!
Oli tarkoitus aloittaa Berliinin juoksun jälkeen uusi saliohjelma, joka tukisi vielä aiempia paremmin juoksua. Tai lähinnä sitä että olen ajatellut...
#juoksu
#kuntosali
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Mami go go
03.04.2017
Havaintoja hyvinvoinnistani
Kaupallisessa yhteistyössä LähiTapiolan kanssa, aloitin alkuvuodesta heidän uudessa hyvinvointivalmennuksessaan. Kerroinkin silloin, että sain ihan alkuun FirstBeat mittarin, joka mittasi...
#hyvinvointi
#stressi
#urheilu
77
Seuraa mua!
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Big mamas home
82
2. Kolmistaan
271
3. Karkkipäivä
240
4. Diagnoosi:sisustusmania
79
5. Thildan kuvasto
12
6. Via Per Aspera Ad Astra
83
7. Tähän on tultu
41
8.
Päivien Ilot
33
9.
Sara Parikka
650
10.
VillaNanna
142
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Hey girl
Kivojen juttujen äärellä
Jonnan koukkuja
Virkattu kukkalaukku
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#koti
#matkat
#tyyli
#ihonhoito
#patikointi
#kauneus
#raha
#eurooppa
#pääruoka
#aasia
#virkkaus
#teatteri
#usa
#kosmetiikka
#video
#kasvihuone
#työ
#italia
#helsinki
#historia
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä