Horoskooppi
Sanakirja
Tietovisat
Reseptit
Viihde
Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
ryhmäliikunta - 3
Tasapainoilua
09.10.2017
Liikunta osaksi (perhe)arkea - 6 vinkkiä liik...
En usko, että olen ainoa, joka on taistellut tämän asian kanssa. Mistä löytää aikaa liikkumiselle hektisen (perhe)arjen keskellä? Ja erityisesti:...
#hyvinvointi
#arki
#lapset
36
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
04.10.2017
4 x PAREMMAKSI RYHMÄLIIKUNTAOHJAAJAKSI
Joskus tulee selailtua vanhoja postauksia ja sieltä löytyy jotain mielenkiintoista, minkä olemassaolon on ehtinyt jo unohtaa. Näköjään sitä on joskus...
#hyvinvointi
#ajatuksia
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
20.09.2017
älä vaan mokaa!
Sitä on itsekin tullut kirjoiteltua hienoja ohjeita, miten tulla hyväksi ryhmäliikuntaohjaajaksi. Nykyään kuitenkin ajattelen asiasta hieman eri tavalla kuin ennen, sillä aikaisemmin juuri tällaiset tietyt asiat, kuten...
#hyvinvointi
#ajatuksia
#treeni
100
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
03.09.2017
Päivän treeni parin kanssa
Maanantaina tuntilaiset saivat yhdistää voimansa kahden hengen joukkueiksi ja tarttua härkää sarvista seuraavanlaisen treenin muodossa:20 min AMRAP50 x wallball40 x hyppynaru hyppy30 x...
#treeni
#ryhmäliikunta
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
23.08.2017
Intervallitreeniä
Maanantain ryhmäliikunassa keskityttiin tällä viikolla etukyykkyyn. Alkulämmittelyn jälkeen käytimme viisi minuuttia nilkan ja ojentajan liikkuvuuden lisäämiseksi, jotta saisimme paremmat liikeradat itse päivän...
#treeni
#workout
#ryhmäliikunta
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
16.08.2017
20 minuuttia ja kolme liikettä
Maanantaina polkaistiin käyntiin toiminnallisen harjoittelun ryhmäliikuntatunti Hyvinkään FitKunnolla. Alkulämmittelyn jälkeen oleiltiin hetki...
#liikunta
#workout
#ryhmäliikunta
12
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
12.08.2017
Tältäkö se tuntuu?
Viikon viimeinen jumppa taputeltu ja samalla ensimmäinen työviikko pitkiin aikoihin laitettu pakettiin. Palasin siis tämän viikon maanantaina takaisin hommiin ja täytyy sanoa, että pitkästä...
#ajatuksia
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Super fit me
26.07.2017
Treenimotivaatio hukassa? Näin motivoit itses...
Monet ottavat kesän tarkoituksella rennommin, jättävät liikkumisen ja treenailut pimeämpään aikaan ja odottavat arkirutiinien tuovan mukanaan myös...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#painonhallinta
45
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
17.05.2017
Kehonkoostumusmittauksessa
Eilen tuli kirjoiteltua painon nousemisesta ja tämä on ihan hyvää jatkoa aiheeseen, sillä meillä oli eilen salilla tarjolla Inbody-mittausta ja kävin itsekin tekemässä...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
14.04.2017
Lajiesittely: Yoga Flow
Ehdin vielä kirjoittaa lajiesittelyn tunnista, joka on ollut ohjaajan työssäni se kaikkein tärkein. Aloitin Yoga Flow -tuntien ohjaamisen syksyllä 2012 ja nyt kevätkaudella minulla on vielä...
#ryhmäliikunta
4
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
05.04.2017
5 + 1 syytä miksi kannattaa harrastaa ryhmäli...
Tänään hieman jumppajuttuja! Ryhmäliikunta jakaa usein mielipiteet, voisi sanoa, että jopa melko vahvasti. Toiset rakastavat jumppaamista ja toiset...
#hyvinvointi
#lifestyle
#treeni
100
Seuraa mua!
Tasapainoilua
05.04.2017
Minä ja liikunta
Minulla on ollut koko ikäni liikuntaan vähän sellainen on/off-suhde. Lapsena kuljin koulumatkat kävellen tai pyörällä ja tietysti kavereiden ja sisarusten kanssa leikittiin usein ulkona. Koululiikuntaa inhosin, koska en...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
36
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
14.03.2017
5 x RYHMÄLIIKUNTATUNNILLA ÄRSYTTÄVÄT ASIAT
Ohjaajana saan kuulla melko paljon asioita, mitkä ärsyttävät jumppaajia toisten treenaajien toimesta. Fakta on, että aina kun on paljon ihmisiä...
#hyvinvointi
#lifestyle
#treeni
100
Seuraa mua!
Tasapainoilua
21.02.2017
Valmennuksen eka kuukausi
Yhteistyössä Unelma ItsestäKuten tammikuussa esittelypostauksessa kerroin, aloitin 23.1. Unelma Itsestä Online -valmennuksen ja matkan kohti unelmaminääni. Nyt valmennusta on takana neljä...
#ruoka
#hyvinvointi
#terveys
36
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
16.02.2017
Hullu jumppamuija
Selailin tuossa äsken viime vuoden Helmikuussa julkaistuja tekstejä ja tuli mieleen, miten siistiä tavallaan on, että on olemassa tällainen päiväkirja, jossa on tapahtumat kirjoitettu viimeisen kuuden vuoden ajalta...
#hyvinvointi
#ajatuksia
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
29.12.2016
Oon valmis!
Noin vaan vierähti jopa kolme blogitonta päivää ja kerrankin pystyin olla pois koneen ääreltä ilman, että stressailisin siitä liikoja. Muutenkin vointi ja fiilis alkaa olla siinä pisteessä, että tänään olisi tarkoitus...
#hyvinvointi
#arki
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
30.11.2016
Täydellisyys on tylsää (myös ryhmäliikunnassa...
Sitä on itsekin tultu kirjoiteltua hienoja ohjeita, miten tulla hyväksi ryhmäliikuntaohjaajaksi. Nykyään kuitenkin ajattelen asiasta hieman eri...
#hyvinvointi
#treeni
#ajatukset
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
12.11.2016
Musiikkia jolla lähtee!
Se olis lauantai jälleen ja oon tästä pikapuoliin lähdössä polkaisemaan päivän käyntiin spinningin kautta. Sen jälkeen olisi tarkoitus suunnata Tampereen suunnille, joten tänään mennään...
#hyvinvointi
#musiikki
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
01.11.2016
Toivepostaus – vinkit ryhmäliikuntaohjaajalle
Saan yllättävän paljon toiveita koskien ryhmäliikunnan ohjaamista. Kyselyjä tippuu sekä kommenttiboksiin että sähköpostiin ja näissä toivotaan...
#hyvinvointi
#treeni
#ajatukset
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
23.10.2016
Paras versio itsestä
Moikkamoi ja terkut lentokentältä. Istuskelen täällä odottamassa mun lennon lähtemistä, mihin on vielä kolmisen tuntia aikaa, joten ajattelin tulla raapustelemaan ajatuksia viikonlopun...
#hyvinvointi
#treeni
#elämäntavat
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
17.10.2016
Millaisia tuloksia ryhmäliikunnalla voi saada?
Tänään paneudutaankin ensimmäisen toiveen pariin ja useampi teistä toivoi ryhmäliikuntaan liittyvää juttua, joten otetaan sellainen käsittelyyn. Hei!...
#hyvinvointi
#treeni
#painonhallinta
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
04.10.2016
Millainen olisi kehittävä treeniviikko?
Kirjoitat, että omalla kohdallasi mm. HIITtien tulokset olis parempia, jos ehtisit palautua paremmin. muistan myös lukeneeni joskus, että jalkojesi...
#hyvinvointi
#treeni
#painonhallinta
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
30.09.2016
6 x hiit-treenin hyödyt
Viikon kovin treeni on taas saatu hoidettua alta pois ja täytyy sanoa, että erittäin kovan setin jälkeen huomaa, että koko päivän on hieman väsähtänyt olo. Mulla ei ole onneksi perjantaisin...
#hyvinvointi
#treeni
#painonhallinta
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
22.09.2016
Paineensietokyky on taas testattu
Tällä viikolla ei ole taas ollut tekemisestä pulaa. Nyt on se aika vuodesta, kun jumppaohjaajat istuvat nenä kiinni koneessa ja opettelevat uusia...
#hyvinvointi
#treeni
#elämäntavat
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
14.09.2016
Ihanat, hullut jumppa-asiakkaat
Tämä postaus on omistettu kaikille niille mahtaville tyypeille joiden kanssa saan treenata ja jumpata päivittäin. Kyseessä on siis jumpissa käyvät...
#hyvinvointi
#treeni
#elämäntavat
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
30.08.2016
Uusi alku
Odotin tätä fiilistä saapuvaksi jo heti kesäloman jälkeen ja nyt onkin ollut vähän outo fiilis, kun koko elokuun on ollut edelleen olo, ettei ole saanut viettää kesää riittävästi. Onhan tämä Suomen kesä muutenkin niin...
#syksy
#hyvinvointi
#elämä
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
07.08.2016
Paras fiilis!
Huomenta pöytään! Pitkästä aikaa sunnuntai, kun heräsin pitkien ja levollisien yöunien jälkeen, nyt on kyllä aikas hyvä fiilis. Päätin ottaa viimeisen loma viikonlopun aika iisisti, jotta huomenna on täysissä voimissa...
#hyvinvointi
#musiikki
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
05.08.2016
Motivaatiosta
Oon maininnut useamman kerran, että nyt lomalla on tullut treenailtua harvemmin, koska päätin etten ota asiasta stressiä, vaan meen fiiliksen mukaan. Tää on kuitenkin suhteellisen lyhyt aika koko vuodesta ja arkena...
#hyvinvointi
#treeni
#motivaatio
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
04.08.2016
Viimeiset vastaukset
Vielä olisi yksi, viimeinen vastaus erä jäljellä ja täältä peseekin kaikki loput kysymykset ja niiden vastaukset! Oon ollu tänään superhyvillä fiiliksillä, sillä meillä oli eilen niin kiva päivä kamujen kanssa, ettei...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
29.07.2016
Vastauksia part 2.
Heippa kaverit! Täältä tulisi seuraava setti kysymyksiä ja vastauksia. Heräsin onneksi ajoissa tänään niin ehdin raapustella tämän valmiiksi ennen Seinäjoelle lähtöä. Jätän koneen kotiin viikonlopuksi ja palailen...
#hyvinvointi
#työ
#treeni
100
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
51
2.
Sinä Olet Luoja
11
3.
Kutsu vapauteen
81
4. Jennikatjawellness
11
5. Reunalla pelottaa
17
6. Painajainen, joka kävi toteen
9
7. Vahvasisko
1
8. Hetki kerrallaan
8
9. Lola Pähkinämäki
7
10. Sairaan kaunista arkea
2
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 29.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Inspiration
Huolinukke
Taivaan Aarre
Silloin kun – Yksinäisen kaipuu
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#kehitys
#säästöt
#kirjoittaminen
#yhdenvertaisuusvaltuutettu
#perinteet
#lääkkeet
#2024
#podcast
#leikkaus
#epämukavuusalue
#äitipuoli
#kokoukset
#aallonmurtaja
#core
#sarkoidoosi
#keskivartalo
#tahatonlapsettomuus
#terveydenhoito
#ajankohtaista
#fiilikset
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä