Viihde
TV-ohjelmat
Sanakirja
Reseptit
Tietovisat
Horoskooppi
Vaihtoautot
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
aerobinen - 3
Aliisa ihmemaassa
18.11.2017
Näillä harjoitteilla lisää tehoa hyppyihin!
Oltiin sitten jäällä, asfaltilla tai jumppasalissa, hyppiminen luistimien tai taitorullaluistimien kanssa ei ole aivan itsestäänselvyys....
#liikunta
#luistelu
#ohjeita
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
16.11.2017
Jos haluat jaksaa liikkua, älä karsi riittävä...
Vaikka hiilihydraattien ”löytäminen” uudelleen on ollut kokemuksena lähellä henkistä valaistumista, joskus ruokavalion laatu luiskahtaa helposti...
#ruokavalio
#pohdintoja
#ilmiöt
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
09.11.2017
Näissä liikkeissä olen harvinaisen huono!
Kaikilla on heikot puolensa, enkä voi tälläkään kertaa olevani poikkeus. Olen hyvä/täydellinen vain 99%:ssa kaikesta mitä ihminen voikaan tehdä. Ehkä...
#liikunta
#arkea
#aerobinen
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
04.11.2017
Treenipäiväkirja ja ongelmia suunnitelmallisu...
Lokakuu on vaihtunut marraskuuksi, mutta pimeän lisääntymisestä huolimatta treeni on jatkunut. Salin ja harjoittelun vuorottelu, tai ehkä enemmänkin...
#pohdintoja
#aerobinen
#taitoluistelu
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
24.10.2017
Reidet hapoille ja syke kattoon kuntoluistelulla!
Talvi lähestyy ”uhkaavasti”, siispä alkaa olla aika päivittää treenimuotoja vuodenajan mukaiseksi. Kuntosalilla homma toki sujuu vuodenajasta...
#liikunta
#pohdintoja
#luistelu
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
23.10.2017
Kuulumisia: Gradua, treeniä ja käsitöitä
Se olisi jälleen uusi maanantai! Vaikka elämäntyylini ei ehkä herätä huomiota tapahtumarikkaudellaan, lienee aika kirjoitella hieman...
#pohdintoja
#ilmiöt
#arkea
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
22.10.2017
30+ ja tavoitteellinen liikunta: Kehityminen ...
Kun ikää kertyy lisää, ei kehittymisen ja treenin tarvitse välttämättä vähentyä, ei ainakaan suoranaisesti. Vauhtia voi pitää yllä, mutta...
#liikunta
#pohdintoja
#luistelu
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
20.10.2017
Jäällä ja salilla: miten on sujunut?
Viikon verran olen täydentänyt jääharjoittelua salitreenillä. Tavoitteeni olivat tosiaan pääasiassa jääharjoittelua tukevia, mutta pienissä määrin...
#pohdintoja
#ilmiöt
#arkea
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
09.10.2017
Muutoksia treenisuunnitelmiin: aamu- ja päivä...
Syksy on edennyt todella hurjaa vauhtia! Toistaiseksi opintojen kanssa on mennyt kohtuullisesti, ja suunnitelmia riittää jopa kevätlukukaudelle....
#liikunta
#opiskelu
#pohdintoja
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
06.10.2017
Epämukavuus ja treeni: Mitä mieltä oikeasti o...
”Kun herään, energiatasot nousevat jo pelkästä liikunnan ajattelusta! On ihanaa pukea saman tien ulkovaatteet ylle ja lähteä hölkkäämään aamun...
#liikunta
#luistelu
#ilmiöt
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
25.09.2017
Kuulumisia: Mokaamisesta uuteen yritykseen
Uusi viikko, uudet suunnitelmat ja tavoitteet! Totta puhuen en ollut aivan tyytyväinen viime viikon työpanokseen, en ainakaan opiskelun suhteen....
#liikunta
#opiskelu
#pohdintoja
12
Seuraa mua!
Fitnestä!
23.09.2017
Lauantain sprinttitreeni Pariisissa
Lähetin sähköpostia paikalliselle suunnistusseuralle jo ennen kuin saavuin Pariisiin. He toivottivat mut lämpimästä tervetulleeksi ja tänään oli aika...
#pariisi
#suunnistus
#aerobinen
2
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
20.09.2017
Älä tingi riittävästä ravinnosta!
Kieltämättä edellinen pohdinta liikuntasovelluksista inspiroi tämän tekstin suhteen. Sovelluksiin tosiaaan liittyy usein mahdollisuus seurata...
#liikunta
#ruokavalio
#pohdintoja
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
19.09.2017
Liikuntasovellukset: hyödyksi vai haitaksi?
Tapani mukaan olen jatkuvasti pudonnut kehityksen kärryiltä. Joskus onnistun juoksemaan perässä, joskin jäljessä. Joskus katson järkevämmäksi...
#pohdintoja
#ilmiöt
#aerobinen
12
Seuraa mua!
Vuorenvarma Suunnitelma
17.09.2017
Laktaattitesti
Uintiaikoina tuli tehtyä useampikin laktaattitesti. Laktaattitestin avulla siis mitataan syketiedon ja verestä mitattavan laktaattipitoisuuden avulla, mitkä ovat urheilijan peruskestävyys ja vauhtikestävyys syke- ja...
#treeni
#peruskestävyys
#aerobinen
4
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
16.09.2017
Rankka viikko & piruettia videolla
Viikko pulkassa! Tosin pulkkakelit ovat vielä kaukana, eikä sellaisia varmuudella tulekaan. Mutta ajankulua ei edes ilmaston lämpeneminen estä, eli...
#liikunta
#pohdintoja
#luistelu
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
12.09.2017
Tavoitteellinen harjoittelu: 10 x keinoja saa...
Tavoitteellinen mutta rento harjoittelu? Totta puhuen en itsekään aiemmin olisi uskonut moista yhtälöä mahdolliseksi. Tavoitteellisuuteen kun liittyy...
#liikunta
#pohdintoja
#luistelu
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
09.09.2017
Treenipäiväkirja muutamalta päivältä: jäätree...
Millaisia treenipäiviä tässä sitten vietetäänkään? Myönnän olevani huono kirjaamaan tarkkoja tietoja, mikä ei liioin helpota järjestelmällisyyden...
#liikunta
#pohdintoja
#luistelu
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
03.09.2017
Eteneminen treenissä ja opiskelussa: Suunnite...
Mitähän kuluneesta viikosta ja tulevasta ajattelisi? Ainakin olen päivistä sekaisin, sillä perinteinen viikkorytmi on muuttunut. Yleensä sunnuntai on...
#opiskelu
#pohdintoja
#arkea
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
31.08.2017
Syksyn opiskelu- ja treenikuvioita: Tervetulo...
Ensi viikolla se todellinen syyslukukausi alkaakin! Gradu on saanut mukavasti pohjaa, vaikka työ onkin alkuvaiheessa. Rakennekin on selkiytynyt,...
#liikunta
#opiskelu
#muistoja
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
25.08.2017
8 vinkkiä treenimotivaatioon: Ihana aerobinen!
Kuten aikaisemmin tuli kirjoitettua aineenvaihdunnan paranemiseen liittyvistä tekijöistä, aerobisella treenillä oli merkittävä rooli. Toisaalta myös...
#ilmiöt
#arkea
#ohjeita
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
20.08.2017
Viikkokuulumisia: Paluu tankotreeniin ja koht...
Mitenkäs se viikko sujuikaan? Olen yksi ihminen miljardeista, jolloin viikkokuulumiseni eivät välttämättä ole prioriteettina kokonaisuuteen nähden....
#opiskelu
#pohdintoja
#arkea
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
16.08.2017
Tehoa aineenvaihduntaan: 3 X aerobista & vari...
No niin, nyt on siis selvinnyt, että aineenvaihduntaa voi kummasti parantaa syömällä riittävästi, ja toisaalta riittävän usein. Hiilihydraatit eivät...
#liikunta
#aerobinen
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
09.08.2017
Parantunut aineenvaihdunta: mitä tapahtui?
Edellisessä onnistumistekstissä tuli mainittua aineenvaihdunnan nopeutuminen. Minähän olen siinä kriittisessä iässä, jonka aikana aineenvaihdunta...
#ruokavalio
#pohdintoja
#ilmiöt
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
08.08.2017
10 X onnistumisia liikunnassa kesän aikana
Kesä alkaa olla auttamattomasti loppusuoralla. Ajatus kylmenevistä keleistä ei liioin innosta, mutta toisaalta olen valmis ottamaan tulevan syksyn...
#välipalat
#ilmiöt
#aerobinen
12
Seuraa mua!
Fitnestä!
06.08.2017
Aamukävely
Aamukävely, aamuaerobinen, power walk... Rakkaalla lapsella on monta nimeä. Tällä hetkellä olen ihastunut aamukävelyyn. Olen kovin aamu-uninen ihminen, joten aamulla raskaampi liikunta ei mulle sovi koska siitä tulee...
#laihdutus
#aerobinen
2
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
24.07.2017
Operaatio kuntoportaat
Maanantai jälleen, mutta ei taaskaan maaninen. Sen sijaan aivot raksuttavat täydellä teholla. Edessä olisi nimittäin "muutama" asia hoidettavana, mutta pitäisi vain keksiä mistä aloittaisi....
#liikunta
#arkea
#aerobinen
12
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
16.03.2017
Voimailijathan vaan ryskää painoilla, ja voim...
Rajuu treenii verenmaku suussa, kuinkas muuten... eihän voimailijat muuta osaakaan tehä ;-)Ihmisillä on melkoisia mielikuvia siitä mitä voimailu on....
#venyttely
#jumppa
#liikkuvuus
7
Seuraa mua!
Super fit me
08.08.2016
Rasvaa polttava porrastreeni – muuta kehosi r...
Haluatko extra boostia treeneihisi? Porrastreeni on erittäin tehokas tapa polttaa rasvaa, ja mukavaa vaihtelua normilenkin rinnalle. Porrastreeni on...
#hyvinvointi
#treeni
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
21.07.2016
Aappenaa naarattaa ja hommat rullaa taas
Hyvvee huomenta, uaamua, päevvee ja uaamupäevvee siulle rakas päiväkirjasein! Ihunata että siekin oot tuaas herreillä het uaamusella! Kiva, että myö...
#fitness
#crossfit
#hiit
7
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
51
2. Juoksusiskot
16
3. Maija meinaa maralle and beyond
29
4. Aliisa ihmemaassa
12
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. In the Woods, Dear
4
8. Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
9. Boheemijuoksija
17
10. Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 29.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Taivaanrannan juoksija
Hiljainen huhtikuu
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Saul SM Maastot 2024....
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#vaellus
#matkat
#kisapäivä
#vuorilla
#treenaaminen
#tekniikka
#kisasuunnitelmat
#pituushyppy
#televisio
#patikointi
#trx
#ruotsi
#välimeri
#core
#terveys
#vaelluskertomukset
#juoksutapahtuma
#samsung
#hullutteluja
#suunnistus
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä