Tietovisat
Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Horoskooppi
Viihde
Sanakirja
Reseptit
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
liikkuvuus - 5
K&K Ratsastus
14.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 14 – Liikkuv...
Liikkuvuuscombo 3 Tällä combolla saat heräteltyä jalkoja ja rintakehää esim. ennen treeniä.
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
14.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 14 : Liikkuv...
Liikkuvuuscombo 3Tällä combolla saat heräteltyä jalkoja ja rintakehää esim. ennen treeniä.
#joulukalenteri
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
12.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 12 – Liikkuv...
Liikkuvuuscombo 2 Tämä liike sopii erinomaisesti alkulämmittelyyn. Painonsiirrolla saat kohdistettua dynaamista venytystä sisäreidelle ja polven...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
12.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 12 - Liikkuv...
Liikkuvuuscombo 2Tämä liike sopii erinomaisesti alkulämmittelyyn. Painonsiirrolla saat kohdistettua dynaamista venytystä sisäreidelle ja polven nosto...
#joulukalenteri
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
11.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 11 – Liikkuv...
Liikkuvuuscombo Tässä liikkeessä saat liikettä niin ylä- kuin alavartalolle. Aloita liike kylkiasennossa, pitäen polvet noin 90 asteen kulmassa...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
11.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 11 : Liikkuv...
LiikkuvuuscomboTässä liikkeessä saat liikettä niin ylä- kuin alavartalolle. Aloita liike kylkiasennossa, pitäen polvet noin 90 asteen kulmassa...
#joulukalenteri
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
10.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 10 – Lapsen ...
Tämän päivän liike vaatii taas aavistuksen liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä tukea keskivartalosta. Lapsen lepoasennosta lankkuun1. Aloita liike...
#joulukalenteri
#harjoittelu
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
09.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 9 – Ylävarta...
Skorpioni + punnerrus Tässä liikkeessä yhdistyy niin voima kuin liikkuvuuskin. Punnerruksella lisäät ylävartalosi voimaa ja skorpioni liikkeellä saat...
#joulukalenteri
#harjoittelu
#kehonhuolto
3
Seuraa mua!
Rapakunto
06.12.2021
Kahden kuukauden liikkuvuusharjoittelun tulokset
Venyy ja paukkuu Kaksi kuukautta on takana ulkopuolisessa valmennuksessa. Treeni on siis muuttunut oleellisesti kohti liikkuvuuspainotteista...
#treeni
#motivaatio
#silta
13
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
04.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 4 – Pikajuok...
Pikajuoksijavenytys takareisille Tällä avaavalla liikkeellä saat kohdistettua venytyksen etummaisen jalan takareiteen.
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
04.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 4 : Pikajuok...
Pikajuoksijavenytys takareisilleTällä avaavalla liikkeellä saat kohdistettua venytyksen etummaisen jalan takareiteen.
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#jalat
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
23.10.2021
Neljä liikettä ylävartalolle
Tämä kehonhuoltoharjoitus on kohdistettu tukemaan ylävartalon liikkuvuutta ja hyvinvointia. Näiden liikkeiden avulla kohdistat venytystä mm....
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
20.10.2021
Maailman paras venytys eli WGS
WGS on lyhenne, jota löytyy usein omista tuntisuunnitelmista. Lyhenne tulee englanninkielisestä liikkeestä: World's Greatest Stretch. Liikkuvuusliike on saanut tämän mahtipontisen nimen...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#lantio
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
13.10.2021
Neljä liikettä ylävartalolle
Tämä kehonhuoltoharjoitus on kohdistettu tukemaan ylävartalon liikkuvuutta ja hyvinvointia. Näiden liikkeiden avulla kohdistat venytystä mm....
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#olkapäät
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
13.10.2021
Maailman paras venytys
WGS on lyhenne, jota löytyy usein omista tuntisuunnitelmista. Lyhenne tulee englanninkielisestä liikkeestä: World’s Greatest Stretch. Liikkuvuusliike on saanut tämän mahtipontisen...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Rapakunto
03.10.2021
Hoitovapaata, valmennusta ja yritystoimintaa
Kuuskytä prossaa Kiirettä on taas pitänyt niin hurjasti, ettei ole ollut riittävästi aikaa kaikkeen mihin pitäisi. Siitä syystä hieman kevyemmät ja...
#perhe
#yrittäjyys
#venyttely
13
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
29.09.2021
Matka kohti liikkuvuusflowta
Tässä kehonhuoltoharjoituksessa aloitamme kolmella yksittäisellä liikkeellä, joista muodostuu videon lopussa mukavasti eteenpäin soljuva liikkuvuusflow. Voit tehdä liikkeet erillisinä...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
28.09.2021
Penkkijumppaa - Kolme avaavaa liikettä jaloille
Penkki tai tuoli on näppärä väline myös silloin kun haluamme pitää huolta itsestämme ja kehosta. Tällä videolla esittelen sinulle kolme erilaista...
#venyttely
#jalat
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
24.09.2021
Kehonhuoltoharjoitus - Matka kohti liikkuvuus...
Tässä kehonhuoltoharjoituksessa aloitamme kolmella yksittäisellä liikkeellä, joista muodostuu videon lopussa mukavasti eteenpäin soljuva...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
21.09.2021
Kolme vinkkiä puolierojen selättämiseen
Olemme aikaisemmissa kirjoituksissa puhuneet siitä (osa 1, osa 2), kuinka keho voi mennä epätasapainoon jo ihan normaaleista arjessa tapahtuvasta...
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
27.08.2021
Pienennä loukkaantumisriski tasapainottamalla...
Kukapa ei haluaisi nauttia kivuttomasta arjesta, jossa erilaiset jäykkyydet ja kolotukset eivät ole vaivana? Tavoitteellisesti urheilevia puolestaan...
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
18.08.2021
Mikä aiheuttaa puolieroja kehoon?
Oletko koskaan huomannut puolieroja kehossasi joko voiman tai liikkuvuuden suhteen? Tietynlaiset puolierot kehossamme ovat normaaleja; nämä...
#hyvinvointi
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
02.08.2021
Teemaviikko : Kuntonyrkkeily - Liikkuvuus
Teemaviikon viimeisenä videona on liikkuvuus ja kehonhuolto. Tällä 9 minuutin videolla käydään läpi nyrkkeilyn kannalta kriittisimpiä kohtia, joita...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#teemaviikko
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
01.07.2021
Iloa Ratsastukseen-treenihaaste päivä 4: Keho...
Treenihaasteen neljäs päivä on pyhitetty hieman rauhallisemmalla menolle eilisen sykkeitä nostattavan tabatan jälkeen. Tämänpäiväinen kehonhuolto...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
08.06.2021
Kooste toukokuun treeneistä
Tässäpä koostetta toukokuun treenivinkeistä. Toukokuu aloitettiin treenillä nimeltä 300. Tarkoituksena oli tehdä jokaista annettua liikettä 50 toistoa, jolloin toistoja kertyi yhteensä...
#treeni
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
21.05.2021
Lonkan liikkuvuus
Julkaisin vähän aikaa sitten liikkuvuushaasteen, jossa sivukyykyn kautta käytiin istumaan lattialle ja käytettiin polvea maassa. Erityisesti tuo polven käyttö lattiassa tuntui nousevan monella haastavaksi osuudeksi,...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
18.05.2021
Liikkuvuushaaste
Tässäpä olisi teille pientä liikkuvuushaastetta. Tarkoituksena on tehdä sivukyykky, josta käydään hallitusti istumaan lattialle, minkä jälkeen käytetään vielä polvea maassa, ennen kuin noustaan takaisin ylös ja...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
18.05.2021
Lonkan liikkuvuus
Julkaisin pari viikkoa sitten liikkuvuushaasteen, jossa sivukyykyn kautta käytiin istumaan lattialle ja käytettiin polvea maassa. Erityisesti tuo polven käyttö lattiassa tuntui nousevan monella haastavaksi osuudeksi,...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
Vuoripuron solinaa
14.05.2021
Kehon liikkuvuus
Ajattelin pitkästä aikaa kirjoitella ihan fysioterapeutin näkökulmasta postauksen. Sellaisesta aiheesta mikä mua on pitkään mietityttänyt, mutta jotenkin se lyötiin naamalle tällä viikolla. Nimittäin ihmisten kehon...
#blogi
#kipu
#kehonhuolto
2
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
11.05.2021
Liikkuvuutta ranteille ja kyynärvarsille
Tällä videolla näytän muutamia dynaamisia venytyksiä sekä liikkuvuusharjoituksia, jotka on suunnattu ranteille ja kyynärvarsille. Voit käyttää...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#kädet
3
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
51
2.
Maija meinaa maralle and beyond
29
3.
Juoksusiskot
16
4. Taivaanrannan juoksija
30
5. Aliisa ihmemaassa
12
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. In the Woods, Dear
4
8.
Boheemijuoksija
17
9.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
10. Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 13.5.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Helsinki City Running Day ....
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#hullutteluja
#pituushyppy
#ropsrovaniemi
#voimaharjoittelu
#metsässä
#maastojuoksu
#palloseurablogi
#rops
#wingsforlife
#harrastukset
#retkeily
#liikunta
#ykkönen
#aikuisurheilu
#syksy
#matkailu
#ruukkikylä
#rovaniemi
#suunnistuspähkinä
#tapahtumat
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä