Ninnin energianurkkaus
energianurkkaus.vaikuttajamedia.fiBlogissa juttuja rustailee perheellinen, intohimoinen ja tavoitteellinen treenaaja, jolla takana useampi täydenmatkan triathlon ja lisää edessä! Ninnin Energianurkkaus tempaa mukaansa lukemaan vajaa nelikymppisen seinäjokisen triathlonistin treeneistä, elämästä ja innostuksesta lajiin.Liikunta ja urheiluTunnisteet: liikunta, triathlon, olkapääSeuraa 5 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 29. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 2 tuntia sitten.
Ninnin energianurkkaus - postaukset
OH1 testissä uinnissa
Ninnin energianurkkaus · 3 pvMuutama viikko takaperin moitin ääneen Polar Vantage V:n rannesykettä uidessa. Välillä sykkeet ovat liian korkeat ja välillä liian matalat. Aqua... The post OH1 testissä uinnissa appeared...
Vuosi 2019
Ninnin energianurkkaus · 22 pvOon tehnyt samanlaisen yhteenvedon vuodesta jo monta vuotta, joten tässä taas! Vaikka vuosi on ollut vaikea, ja aika vähän on... The post Vuosi 2019 appeared first on Ninnin energianurkkaus.
FTP-testiä ja onnistunutta tekemistä
Ninnin energianurkkaus · 22.12.2019Oon saanut hyvin treenattua. Varmasti parasta tekemistä tähän aikaan vuodesta ikinä. Triathlonia 9 syksyä takana, ja jos katsoo vaikka Training......
Fiilikset vuoristoradassa
Ninnin energianurkkaus · 27.11.2019Tämä syksy on ollut ihmeellinen. Alkuvuodesta kirjoittelin kuinka olin jotenkin hukassa itteni kanssa, ja kuinka paljon treenit ja liikunta määrittelee... The post Fiilikset vuoristoradassa...
Pikainen päivitys
Ninnin energianurkkaus · 18.11.2019Kun ei ole kuvia, niin ei tahdo tulla tekstiäkään. Pimeys ja harmaus johtaa kuvattomuuteen. Vaikka periaatteessa olisi kerrottavaakin. Olkapäästä sen... The post Pikainen päivitys appeared first on Ninnin energianurkkaus.
Ensi kesän tavoitteet
Ninnin energianurkkaus · 03.11.2019Kävin tiistaina Pirkanmaalla palauttamassa viime vuonna Aqua Plussan päättäjäisissä saamani Tempokuski-kiertopalkinnon, koska en päässyt osallistumaan perjantaina päättäjäisiin. Samalla...
Treenihuone sai päivitystä
Ninnin energianurkkaus · 28.10.2019Treenihuone koki pieni muutoksia, koska koittaa nimittäin jälleen sisätreenikausi. Ja koska huoneessa tulee vietettyä aikaa, niin siitä pitää saada toimiva.... The post Treenihuone sai...
Ylläksellä
Ninnin energianurkkaus · 20.10.2019Muutamien päivien syysloma Ylläksellä, ehdin treenata huippumaastoissa neljänä päivänä. On monta paikkaa, mihin voisin muuttaa ja Ylläs on yksi niistä.... The post Ylläksellä appeared first on Ninnin energianurkkaus.
O’Keeffe’s – Treenaajan iholle
Ninnin energianurkkaus · 09.10.2019Nyt puhutaan ihon kosteuttamisesta ja O’Keeffe’s -tuotteista. Nimittäin paljon treenaavana pitäisi huolehtia ihosta enemmän kuin mitä...
Miksi valmennus?
Ninnin energianurkkaus · 28.09.2019Keskiviikkona 25.9. vietettiin Valmentajan päivää ajatuksena kiittää valmentajia. Tästä tuli mieleen, että voisin kirjoittaa omista valinnoista aiheena valmennus. Mulla on... The post Miksi valmennus? appeared first on...
Valoa tunnelin päässä!
Ninnin energianurkkaus · 22.09.2019Siitä on nyt kolme viikkoa, kun kävin Heliön Harrin vastaanotolla olkapääni kanssa. Saamistani ohjeista ja kortisonipiikeistä voi lukea lisää edellisestä... The post Valoa tunnelin päässä!...
Olkapään takakapselin kireys
Ninnin energianurkkaus · 03.09.2019Mä jatkan taas tällä mun olkapääasialla. Kävin nimittäin viime perjantaina olkakirurgi Harri Heliön vastaanotolla. Hänellä on kokemusta niin paljon urheilijoiden... The post Olkapään...
Kehonkoostumusmittaus pitkästä aikaa
Ninnin energianurkkaus · 01.09.2019Kävin pitkästä aikaa kehonkoostumusmittauksessa. Aikoinaan kävin useamminkin, mutta nyt en ole 1,5 vuoteen käynyt ollenkaan. InBody-mittauksessa en...
Mieliala matalalla? Tsekkaa D-vitamiini!
Ninnin energianurkkaus · 27.08.2019Kun tammikuussa 2017 etsin syytä huonolle voinnille, oli syynä mm. matala rautavarasto/ferritiini sekä D-vitamiini. Tuolloin en vielä ollut...
Murtumasta, olkapäästä ja tulevasta
Ninnin energianurkkaus · 21.08.2019Käden murtuma 2,5 viikkoa on nyt kohtalokkaasta juoksulenkistä. Hauis on kadonnut vasemmasta kädestä, käsivarren ympärys pienentynyt todella paljon....
Epäonnen soturi kisaturistina Tallinnassa
Ninnin energianurkkaus · 08.08.2019Viime viikonloppuna oli Tallinnassa Ironman, eli triahtlonin täysmatka. Siellä oli niin monta tuttua kisaamassa, että lähdimme Susannan kanssa...
YKV Multisport 6.7.2019
Ninnin energianurkkaus · 08.07.2019Alkukesästä mua pyydettiin kolmanneksi jäseneksi multisport-tiimiin, ja monesti on noita seikkailukisoja tullut googlailtua, mutta ei ole sopinut kalenteriin. Nyt lupauduin... The post YKV...
Triathlonkisat peruttu – Kiertäjäkalvosinoire...
Ninnin energianurkkaus · 04.07.2019Jänteessä pieni pinnallinen repeämä, kahdessa jänteessä rappeumaa ja bursassa nestettä. Eli kiertäjäkalvosinoireyhtymä. Peruin kesän triathlonkisat,...
IRONMAN 70.3 Finland
Ninnin energianurkkaus · 01.07.2019Työntekijöitä ei koskaan ole liikaa isoissa urheilutapahtumissa, joten lupauduin töihin Lahteen IRONMAN 70.3 Finland -tapahtumaan eli puolimatkan triathlonkilpailuun. Lähdin matkaan... The post IRONMAN 70.3 Finland...
Olkapäästä ja TP:n vihreän kaipuuta
Ninnin energianurkkaus · 24.06.2019Blogin kirjoittaminen jää koko ajan vähemmälle. Samalla tietenkin lukijamäärä tippuu. Mietin jo, että onko aika laittaa pillit pussiin. Mutta kun......
Jukola 2019
Ninnin energianurkkaus · 16.06.2019Siskojen päähänpisto sai eilen päätöksen, kun vihdoin oli Venlojen viestin päivä. Joukkuehan koostui aloittelijoista ja yhdestä yli 20v sitten suunnistuksen... The post Jukola 2019 appeared first on Ninnin...
Multisport-kisajoukkue lähes valmiina!
Ninnin energianurkkaus · 06.06.2019Eija ja Sanna etsivät kolmatta pyörää multisport-kisoihin Ylistaroon. Päivä on 6.7. ja matkana pidempi trio, 70-100km. En ole koskaan vielä... The...
22 vuotta sitten ja nyt taas!
Ninnin energianurkkaus · 26.05.2019Siskojen kanssa ollaan menossa sinne Venlojen viestiin, ja osallistuttiin suunnistuskouluun. Niinpä mä päätin muutama viikko sitten, että maksan lisenssin, liityn... The post 22 vuotta...
Suunnistuskisoihin
Ninnin energianurkkaus · 19.05.2019Viime viikonloppuna ostin emitin ja uuden kompassin, tällä viikolla maksoin suunnistuslisenssin, liityin suunnistusseuraan ja ilmoittauduin suunnistuskilpailuihin. Muutamat iltarastit alla,... The post...
Ravintovalmennus: tilannekatsaus
Ninnin energianurkkaus · 14.05.2019Viisi ja puoli viikkoa on nyt takana opettelua syömään tarpeeksi. Ruokamäärät ovat niin isot, etten ole koskaan syönyt näin paljoa... The post...
Helpottava huhtikuu
Ninnin energianurkkaus · 04.05.2019Voin sanoa, että huhtikuu on ollut tämän vuoden paras kuukausi. Ja nyt alkoi toukokuu, ja se se vasta aina on... The post Helpottava huhtikuu appeared first on Ninnin energianurkkaus.
Olkapään kanssa lisätutkimuksiin
Ninnin energianurkkaus · 02.05.2019Kävin tänään ortopedillä olkapääni kanssa. Kerrataanpa alkuun, että mikä ongelmana on. Lokakuussa ironman, marraskuussa 5 viikkoa ironmanin jälkeen...
Jatkoa eiliseen postaukseen: ravintovalmennus
Ninnin energianurkkaus · 22.04.2019Kun kirjoitan tosi henkilökohtaisista asioista, luen yleensä tekstin useasti läpi ja välillä mietin useamman päivän, että voinko sitä julkaista....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 78 2. Lenkillä 29 3. Juoksujalkaa 38 4. Endorfiinikoukussa 78 5. Heleä Training 23 6. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 44 7. Maija meinaa maralle and beyond 18 8. Heidi On the Go 12 9. Pikkuliten 19 10. Fitness Führer 13 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.1.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Liikkujan terveystarkastusMaija meinaa maralle and beyond
Flunssan jälkeen juoksemaanPikkuliten
Sudio Tretton kuulokkeetOutdoor Oksanen
