Ninnin energianurkkaus
energianurkkaus.vaikuttajamedia.fiBlogissa juttuja rustailee perheellinen, intohimoinen ja tavoitteellinen treenaaja, jolla takana useampi täydenmatkan triathlon ja lisää edessä! Ninnin Energianurkkaus tempaa mukaansa lukemaan vajaa nelikymppisen seinäjokisen triathlonistin treeneistä, elämästä ja innostuksesta lajiin.Liikunta ja urheiluTunnisteet: liikunta, triathlon, olkapääSeuraa 7 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 15. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 7 min sitten.
Ninnin energianurkkaus - postaukset
Kansallispuistokierroksella – suunnitelmat le...
Ninnin energianurkkaus · 21 hOon kahdesti käynyt kiertämässä Kauhajoella Kauhanevan-Pohjankankaan sekä Lauhanvuoren kansallispuistoissa 90km lenkin. Vuonna 2014 ja 2016. Reitti...
Vinkit ensimmäiseen täysmatkaan
Ninnin energianurkkaus · 3 pvLukija toivoi vinkkejä ensimmäiseen täysmatkaan. Ihan rautalangasta väännettynä, että miten eroaa esimerkiksi Finntriathlon Joroisen puolimatkan...
Juoksutestin tulokset
Ninnin energianurkkaus · 5 pvKävin siis viime perjantaina juoksutestissä, vaikka edellinen juoksutesti oli vain viisi viikkoa aiemmin. Viimeksi mulla oli flunssa alla, ja olin... The post Juoksutestin tulokset appeared...
Ennätysvauhdissa! Taas yksi 27km juoksupitkis...
Ninnin energianurkkaus · 7 pvKävin perjantaina Aqua Plus Testausasemalla juoksutestissä Ylöjärvellä. Saan tulokset alkuviikosta, joten kerron sitten niistä tarkemmin. Instassa...
Miten korvata uinti?
Ninnin energianurkkaus · 10 pvKeräsin yhteen kasaan nyt alkuun kolme erilaista netistä löytyvää videota liikkeistä, joilla kehittää uintia. Niin liikkuvuutta, corea kuin uinnin lihaksia.... The post Miten korvata uinti? appeared first on Ninnin...
Muutosta treenaamiseen
Ninnin energianurkkaus · 12 pvAiemmin olin suunnitellut kirjoittavani tämän otsikon alla siitä, miten olen tänä talvena muuttanut treenaamistani. Sunnuntaina kirjoitin tätä eri näkökulmasta kuin... The post Muutosta...
FTP-testi, jäin tavoitteesta
Ninnin energianurkkaus · 15 pvEilen mulla oli FTP-testi. Se oli kahdeksas tuollainen 20min testi, minkä tein. Edellinen oli joulukuussa. Viime keväänä keuhkoklamydian jälkeen tein... The post FTP-testi, jäin...
Korona ja sen vaikutukset
Ninnin energianurkkaus · 16 pvEnsimmäistä kertaa eilen alkoi pelko hiipiä mullekin, kun hallitus tiedotti suosituksistaan ja alkoi Suomessakin korona-tartuntoja tippumaan. Mun mielestä on hyvä,... The post Korona ja sen...
Keuhkoklamydia – oma sairastamistarina
Ninnin energianurkkaus · 17 pvSairastin keuhkoklamydia-hengitystieinfektion vuoden 2018 lopussa, ja toivuin siitä vielä 2019 vuoden alussa. Olen saanut todella monta yhteydenottoa...
Aktiivisempi blogi
Ninnin energianurkkaus · 19 pvMun blogi täyttää keväällä yhdeksän vuotta. Melkoisen pitkään oon jo kirjoittanut. Viime vuosina kirjoituksia on ollut vähemmän, ja johtuu tietenkin... The post Aktiivisempi blogi appeared first on Ninnin...
Uusi triathlonpyörä
Ninnin energianurkkaus · 21 pvViime kesänä haaveilin uudesta pyörästä, ja laitoinkin toukokuussa pyörän myyntiin. Pyörälle oli ostaja tiedossa, mutta kun sain huonoja uutisia olkapäästä... The post Uusi triathlonpyörä...
Juoksuvauhtia vihdoin
Ninnin energianurkkaus · 28 pvViikko sitten sunnuntaina oli vuorossa 27km juoksupitkis. Se oli ensimmäinen pk-lenkki sen jälkeen, kun olin saanut testitulokset ja ymmärtänyt, että... The post Juoksuvauhtia vihdoin...
Juoksutestistä hyvää ja huonoa
Ninnin energianurkkaus · 23.02.2020Kävin viime viikon perjantaina Ylöjärvellä juoksutestissä. Tarkemmin sanottuna tehtiin maksimaalinen hapenottokyky vo2max -testi. Tarkoitus oli...
InBody- eli kehonkoostumusmittauksessa
Ninnin energianurkkaus · 06.02.2020Kävin edellisen kerran InBody-mittauksessa viime elokuun lopussa. Painoni oli ihan ok, olin hetki sitten saanut kipsin kädestä pois ja tiesin,... The...
Tilanne: -4,5kg
Ninnin energianurkkaus · 02.02.2020Hehkutin tiistaina instassa kuinka oon saanut hyvin treenattua ja ollut terveenä. No ei olisi pitänyt. Flunssa iski. Harmittavaa. Suunnittelin tänään... The post Tilanne: -4,5kg appeared first on Ninnin energianurkkaus.
OH1 testissä uinnissa
Ninnin energianurkkaus · 19.01.2020Muutama viikko takaperin moitin ääneen Polar Vantage V:n rannesykettä uidessa. Välillä sykkeet ovat liian korkeat ja välillä liian matalat. Aqua... The post OH1 testissä uinnissa appeared...
Vuosi 2019
Ninnin energianurkkaus · 31.12.2019Oon tehnyt samanlaisen yhteenvedon vuodesta jo monta vuotta, joten tässä taas! Vaikka vuosi on ollut vaikea, ja aika vähän on... The post Vuosi 2019 appeared first on Ninnin energianurkkaus.
FTP-testiä ja onnistunutta tekemistä
Ninnin energianurkkaus · 22.12.2019Oon saanut hyvin treenattua. Varmasti parasta tekemistä tähän aikaan vuodesta ikinä. Triathlonia 9 syksyä takana, ja jos katsoo vaikka Training......
Fiilikset vuoristoradassa
Ninnin energianurkkaus · 27.11.2019Tämä syksy on ollut ihmeellinen. Alkuvuodesta kirjoittelin kuinka olin jotenkin hukassa itteni kanssa, ja kuinka paljon treenit ja liikunta määrittelee... The post Fiilikset vuoristoradassa...
Pikainen päivitys
Ninnin energianurkkaus · 18.11.2019Kun ei ole kuvia, niin ei tahdo tulla tekstiäkään. Pimeys ja harmaus johtaa kuvattomuuteen. Vaikka periaatteessa olisi kerrottavaakin. Olkapäästä sen... The post Pikainen päivitys appeared first on Ninnin energianurkkaus.
Ensi kesän tavoitteet
Ninnin energianurkkaus · 03.11.2019Kävin tiistaina Pirkanmaalla palauttamassa viime vuonna Aqua Plussan päättäjäisissä saamani Tempokuski-kiertopalkinnon, koska en päässyt osallistumaan perjantaina päättäjäisiin. Samalla...
Treenihuone sai päivitystä
Ninnin energianurkkaus · 28.10.2019Treenihuone koki pieni muutoksia, koska koittaa nimittäin jälleen sisätreenikausi. Ja koska huoneessa tulee vietettyä aikaa, niin siitä pitää saada toimiva.... The post Treenihuone sai...
Ylläksellä
Ninnin energianurkkaus · 20.10.2019Muutamien päivien syysloma Ylläksellä, ehdin treenata huippumaastoissa neljänä päivänä. On monta paikkaa, mihin voisin muuttaa ja Ylläs on yksi niistä.... The post Ylläksellä appeared first on Ninnin energianurkkaus.
O’Keeffe’s – Treenaajan iholle
Ninnin energianurkkaus · 09.10.2019Nyt puhutaan ihon kosteuttamisesta ja O’Keeffe’s -tuotteista. Nimittäin paljon treenaavana pitäisi huolehtia ihosta enemmän kuin mitä...
Miksi valmennus?
Ninnin energianurkkaus · 28.09.2019Keskiviikkona 25.9. vietettiin Valmentajan päivää ajatuksena kiittää valmentajia. Tästä tuli mieleen, että voisin kirjoittaa omista valinnoista aiheena valmennus. Mulla on... The post Miksi valmennus? appeared first on...
Valoa tunnelin päässä!
Ninnin energianurkkaus · 22.09.2019Siitä on nyt kolme viikkoa, kun kävin Heliön Harrin vastaanotolla olkapääni kanssa. Saamistani ohjeista ja kortisonipiikeistä voi lukea lisää edellisestä... The post Valoa tunnelin päässä!...
Olkapään takakapselin kireys
Ninnin energianurkkaus · 03.09.2019Mä jatkan taas tällä mun olkapääasialla. Kävin nimittäin viime perjantaina olkakirurgi Harri Heliön vastaanotolla. Hänellä on kokemusta niin paljon urheilijoiden... The post Olkapään...
