Ninnin energianurkkaus
energianurkkaus.vaikuttajamedia.fiBlogissa juttuja rustailee perheellinen, intohimoinen ja tavoitteellinen treenaaja, jolla takana useampi täydenmatkan triathlon ja lisää edessä! Ninnin Energianurkkaus tempaa mukaansa lukemaan vajaa nelikymppisen seinäjokisen triathlonistin treeneistä, elämästä ja innostuksesta lajiin.Liikunta ja urheiluTunnisteet: liikunta, triathlon, juoksu, pyöräily, uintiSeuraa 11 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 15. (liikunta ja urheilu) ja 470. (kaikki blogit)
Ladattu 7 min sitten.
Ninnin energianurkkaus - postaukset
Surua, jälkiviisauden sijaan etuviisautta
Ninnin energianurkkaus · 07.05.2020Tänään 1,5 tunnin pyörälenkillä ehdin miettiä melkoisen paljon asioita. Kotiin tultua soitin valmentajalle ja kysyin mielipidettä asioihin. Meidän...
Kevään paras treenipäivä
Ninnin energianurkkaus · 03.05.2020Eilen nukuin kahdet päiväunet, ja mun oli tosi vaikea saada itseäni lenkille. Eija onneksi pääsi kaveriksi ja juoksulenkistä tuli lopulta... The post Kevään paras treenipäivä appeared first...
Urheilija ja alkoholi
Ninnin energianurkkaus · 30.04.2020Ensinnäkin oikein hyvää vappua kaikille! Mua ei haittaa, vaikka ei isommin voikaan juhlia. Mitä vanhempi musta on tullut, sitä vähemmän... The post Urheilija ja alkoholi appeared first on...
Treenipäivän ruokailut
Ninnin energianurkkaus · 27.04.2020Lukijan toive oli postaus mun yhden päivän syömisistä. Päivät koostuu hyvin samantyyppisistä aterioista. Nyt oon tosiaan siirtynyt ylläpitoon, eli en... The post Treenipäivän ruokailut...
Kauan odotettu 50min alitus!
Ninnin energianurkkaus · 26.04.2020Kun kirjoitin torstain pyörätempon enkasta, niin pakkohan mun tästäkin on kirjoittaa. Tämä nyt on ihan eri luokan ennätys. Mä... The post Kauan odotettu 50min alitus! appeared first on...
10km pyörätempo, PB
Ninnin energianurkkaus · 23.04.2020Mulla on ollut treeniohjelmassa tänä keväänä muutama 10km pyörätempo, joita tosin ei ole ajettu täysiä. Kovaa kyllä, ftp 90%. Oon... The post 10km pyörätempo, PB appeared first on Ninnin...
Odotettu InBody-mittaus
Ninnin energianurkkaus · 20.04.2020Tarkoitus oli päättää tämä painontiputusjakso inbody- eli kehonkoostumusmittaukseen. Edellisen kerranhan mä kävin helmikuun alussa. Mun mielestä nuo on mielenkiintoisia mittauksia,... The...
Rogaining – ensimmäinen kokemus
Ninnin energianurkkaus · 19.04.2020Suunnistusseurat järjestävät omatoimi-iltarasteja, ja nyt myös Jurvassa järjestettiin 3h pyöräsuunnistus-rogaining. Eija oli tämän bongannut ja...
Vuosi Fitfarm Sport ravintovalmennusta takana
Ninnin energianurkkaus · 15.04.2020Se oli tammikuu 2019, kun ensimmäistä kertaa ikinä kävin Fitfarmin luennolla. Yksi puhujista oli Matias Koistinen, ja mietin, että mikä... The post...
16 tunnin pääsiäinen
Ninnin energianurkkaus · 13.04.2020Viiden päivän pääsiäiseen mahtui treeniä 16 tunnin verran. Tuli ajeltua maastopyörällä, triathlonpyörällä ja sisällä wattbikella. Tuli juostua pitkistä Halliskan 5km... The post 16 tunnin...
Juoksijan lihaskuntoharjoittelu
Ninnin energianurkkaus · 09.04.2020Verkkovalmennuksia tarjoava Treenaamo otti muhun yhteyttä ja tarjosi mulle kokeiltavaksi heidän Juoksijan lihaskuntoharjoittelu -verkkovalmennusta....
Maantiekausi ja uusi fillari korkattu
Ninnin energianurkkaus · 07.04.2020Tänään aamupuuroa syödessäni katselin sääennustetta, ja päätin, että jos työtilanne sallii, niin klo 14 alkaa mun maantiekausi. Ja sitten taas... The...
Se kuuluisa aika – äiti treenaajana
Ninnin energianurkkaus · 05.04.2020Nyt teen poikkeuksen, ja julkaisen kuvan, jossa näkyy lasten kasvot. Jos lapset kuvissa näkyvät, niin yleensä aina niin, etteivät ole... The post Se...
Alkuvuoden treenit
Ninnin energianurkkaus · 03.04.2020Tammi-maaliskuun aikana oon ehtinyt treenata hyvin. Kun en ole pientä flunssaa lukuunottamatta sairastellut, eikä ole ollut vammoja, niin mikäs sen... The post Alkuvuoden treenit appeared first on Ninnin energianurkkaus.
Kärpäsen kakan kokoiset ongelmat
Ninnin energianurkkaus · 01.04.2020Tuulee 8m/s, vähän kuin Lanzarotella, missä mun pitäisi juuri nyt olla treenileirillä. Ainut, että täällä on maa valkoisena ja pakkasta.... The post...
Kansallispuistokierroksella – suunnitelmat le...
Ninnin energianurkkaus · 29.03.2020Oon kahdesti käynyt kiertämässä Kauhajoella Kauhanevan-Pohjankankaan sekä Lauhanvuoren kansallispuistoissa 90km lenkin. Vuonna 2014 ja 2016. Reitti...
Vinkit ensimmäiseen täysmatkaan
Ninnin energianurkkaus · 26.03.2020Lukija toivoi vinkkejä ensimmäiseen täysmatkaan. Ihan rautalangasta väännettynä, että miten eroaa esimerkiksi Finntriathlon Joroisen puolimatkan...
Juoksutestin tulokset
Ninnin energianurkkaus · 24.03.2020Kävin siis viime perjantaina juoksutestissä, vaikka edellinen juoksutesti oli vain viisi viikkoa aiemmin. Viimeksi mulla oli flunssa alla, ja olin... The post Juoksutestin tulokset appeared...
Ennätysvauhdissa! Taas yksi 27km juoksupitkis...
Ninnin energianurkkaus · 22.03.2020Kävin perjantaina Aqua Plus Testausasemalla juoksutestissä Ylöjärvellä. Saan tulokset alkuviikosta, joten kerron sitten niistä tarkemmin. Instassa...
Miten korvata uinti?
Ninnin energianurkkaus · 19.03.2020Keräsin yhteen kasaan nyt alkuun kolme erilaista netistä löytyvää videota liikkeistä, joilla kehittää uintia. Niin liikkuvuutta, corea kuin uinnin lihaksia.... The post Miten korvata uinti? appeared first on Ninnin...
Muutosta treenaamiseen
Ninnin energianurkkaus · 17.03.2020Aiemmin olin suunnitellut kirjoittavani tämän otsikon alla siitä, miten olen tänä talvena muuttanut treenaamistani. Sunnuntaina kirjoitin tätä eri näkökulmasta kuin... The post Muutosta...
FTP-testi, jäin tavoitteesta
Ninnin energianurkkaus · 15.03.2020Eilen mulla oli FTP-testi. Se oli kahdeksas tuollainen 20min testi, minkä tein. Edellinen oli joulukuussa. Viime keväänä keuhkoklamydian jälkeen tein... The post FTP-testi, jäin...
Korona ja sen vaikutukset
Ninnin energianurkkaus · 13.03.2020Ensimmäistä kertaa eilen alkoi pelko hiipiä mullekin, kun hallitus tiedotti suosituksistaan ja alkoi Suomessakin korona-tartuntoja tippumaan. Mun mielestä on hyvä,... The post Korona ja sen...
Keuhkoklamydia – oma sairastamistarina
Ninnin energianurkkaus · 12.03.2020Sairastin keuhkoklamydia-hengitystieinfektion vuoden 2018 lopussa, ja toivuin siitä vielä 2019 vuoden alussa. Olen saanut todella monta yhteydenottoa...
Aktiivisempi blogi
Ninnin energianurkkaus · 10.03.2020Mun blogi täyttää keväällä yhdeksän vuotta. Melkoisen pitkään oon jo kirjoittanut. Viime vuosina kirjoituksia on ollut vähemmän, ja johtuu tietenkin... The post Aktiivisempi blogi appeared first on Ninnin...
Uusi triathlonpyörä
Ninnin energianurkkaus · 08.03.2020Viime kesänä haaveilin uudesta pyörästä, ja laitoinkin toukokuussa pyörän myyntiin. Pyörälle oli ostaja tiedossa, mutta kun sain huonoja uutisia olkapäästä... The post Uusi triathlonpyörä...
Juoksuvauhtia vihdoin
Ninnin energianurkkaus · 01.03.2020Viikko sitten sunnuntaina oli vuorossa 27km juoksupitkis. Se oli ensimmäinen pk-lenkki sen jälkeen, kun olin saanut testitulokset ja ymmärtänyt, että... The post Juoksuvauhtia vihdoin...
Juoksutestistä hyvää ja huonoa
Ninnin energianurkkaus · 23.02.2020Kävin viime viikon perjantaina Ylöjärvellä juoksutestissä. Tarkemmin sanottuna tehtiin maksimaalinen hapenottokyky vo2max -testi. Tarkoitus oli...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 101 2. Lenkillä 42 3. Juoksujalkaa 47 4. Heleä Training 35 5. Fitoona 17 6. Taivaanrannan juoksija 24 7. Pikkuliten 21 8. Jannan askeleet -juoksublogi 25 9. Boheemijuoksija 13 10.Maija meinaa maralle and beyond 25 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.1.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Miksi juoksen talvisin sisällä?Boheemijuoksija
Pakkanen paukkuu viikolla 2Maija meinaa maralle and beyond
TalvijuoksuaTaivaanrannan juoksija
