Sanakirja
Horoskooppi
Tietovisat
Reseptit
Vaihtoautot
Viihde
TV-ohjelmat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
kestävyysharjoittelu
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
11.11.2023
Loppuajalla Väliä...
Onko loppuajalla väliä? Tätä asiaa pohdin viimeksi Torreviejan aallonmurtajalla. Ja samaa olen usein pohtinut siksi, että oma tavoitteelinen harjoittelu jonka aloitin vasta keski-iässä on...
#juoksu
#aikuisurheilu
7
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
03.11.2023
TOP 3 voimaharjoitus kuntosalilla – näistä po...
Kestävyys- ja voimaharjoittelu eivät tunnu sopivan yhteen. Sopivathan ne, mutta niiden yhdistämistä on tutkittu paljon.
#harjoittelu
#polkujuoksu
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
24.10.2023
Näin teet pitkän mäkitreenin – kehitä kuntoa ...
Pitkä mäkitreeni on haastava ärsykeharjoitus. Harjoittelun perusta on arkipäiväinen ja säännöllinen treeni. Silloin tällöin voi
#harjoittelu
#polkujuoksu
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
23.09.2023
Miksi mäkitreeni? Nämä hyödyt saat mäkiharjoi...
Tunkkauksesta tuntuvat puhuvan kaikki. Sosiaalinen media täyttyy Malminkartanon mäessä tehdyistä tunkkaussessioista. keskustelu pyörii nousumetrien...
#harjoittelu
6
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
09.06.2023
Näin kohotat peruskuntoasi spurteilla
Haluaisitko parantaa kestävyyskuntoasi, mutta sykkeiden pitäminen riittävän alhaalla on haastavaa? Tai ehkäpä vielä ajattelet, että parantaaksesi...
#hyvinvointi
#juoksu
#harjoittelu
12
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
28.01.2023
Kolme yleisintä harjoitusta harjoitusohjelmas...
harjoitusohjelma
#harjoittelu
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
14.01.2023
Näitä et voi missata – Ylläksen pitkän lenkin...
Ylläs on kotitunturini ja sieltä onkin kaikista helpoin jakaa reittivinkkejä. Tässä postauksessa jaan kolme parasta
#hiihto
#ylläs
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
08.01.2023
Nämä varusteet todella toimivat talvijuoksussa!
Juoksu ei ole varsinaisesti huimaa varusteurheilua (vaikka sitäkin siitä saa toki). Aika yksinkertaisilla varusteilla pystyy
#varusteet
#polkujuoksu
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
15.12.2022
10 treeni-ideaa kestävyyskuntoilijalle talvella
Joskus tuntuu, että talvi rajoittaa lenkkeilyä ja harjoittelua. Olen itsekin tuskaillut tusein, miten lenkkeillä talvella.
#hiihto
#harjoittelu
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
04.12.2022
Kolme vinkkiä hiihtokauden aloitukseen
Miten aloittaa hiihtäminen? Uuteen kauteen on aina mahtavaa mennä. Olitpa vasta aloittamassa hiihtoa tai jo
#hiihto
#harjoittelu
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
06.11.2022
Esittelyssä harjoitus, jota sinunkin kannatta...
Oletko kokeillut ultraintervallia? Jos nimitys ei heti sano sinulle mitään, niin tunnistatko backyardultra-konseptin? Sen juoksutapahtuman,
#harjoittelu
#polkujuoksu
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
07.08.2022
Millainen on minun harjoitusohjelma? Seuraaja...
Nyt ollaan kaikista mielenkiintoisimman asian äärellä, harjoittelun. Suoraan sanottuna rakastan harjoittelun suunnittelua! Harjoitusohjelma...
#harjoittelu
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
26.07.2022
Näin teet ylipitkän harjoituksen
Näin teet ylipitkän harjoituksen kehittyäksesi ultramatkalla. Tästä postauksesta löydän vinkit, miten toteuttaa ylipitkä harjoitus.
#harjoittelu
#polkujuoksu
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
31.05.2021
10 maastopyöräily harjoitusta, joita voit kok...
Rakastatko sinäkin erilaisia harjoitusvinkkejä? Minulla on suosikki maastopyöräily harjoitus (löydät sen täältä), mutta yksi lempipuuhistani The post...
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
24.05.2021
Miten voit lisätä harjoitusmäärää helposti?
Haluaisitko lisätä harjoitusmäärää? Et ole kuitenkaan varma, miten se kannattaisi tehdä turvallisesti, tai helposti. Voit The post Miten voit lisätä...
#harjoittelu
#polkujuoksu
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
03.05.2021
Haluatko, että pyörä kulkee? Miten tehdä mäki...
Tuntuvatko jalat tyhjentyvän pyöräillessä? Haluaisit mennä lujempaa ja kehittyä selvästi. Peruskestävyys on tärkein kehityskohde, mutta The post...
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
26.04.2021
Kolme täsmäharjoitusta 24 tunnin seikkailukisaan
Onko tavoitteenasi 24 tunnin kisa ja pohdit, miten siihen kannattaisi harjoitella? Poimi tästä kolme täsmäharjoitusta The post Kolme täsmäharjoitusta...
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
18.04.2021
4 vinkkiä, miten helpotat pyöräilyn aloittami...
Haluaisitko jo siirtyä pyöräilemään talven lumilajien jälkeen? Pyöräily kuuluuu kevääseen, mutta pyöräilyn aloittaminen voi olla The post 4 vinkkiä,...
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
05.04.2021
Helppoja tapoja kehittää polkujuoksun tekniik...
Jäätkö polkujuostessa jälkeen teknisillä osuuksilla tai alamäissä? Tuntuuko sinusta, että et pysty hyödyntämään todellista juoksukuntoasi The post...
#polkujuoksu
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
30.03.2021
Kolme ideaa pitkän lenkin toteutukseen
Onko sinullakin sunnuntaille merkitty pitkä lenkki, mutta kaipaat jotain uutta ideaa sen toteutukseen? Pitkiksen voi The post Kolme ideaa pitkän...
#harjoittelu
#polkujuoksu
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
29.01.2021
Tälläinen on polkujuoksijan ja seikkailu-urhe...
Millainen on polkujuoksijan ylipitkä harjoitus? Jos olet ottanut ensi kaudelle tavoitteeksi aiempaa pidemmän matkat, olet The post Tälläinen on...
#polkujuoksu
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
29.12.2020
Miten tehdä polkujuoksijan (tai multisporttaa...
Postauksessa on kolmeharjoitusvinkkiä millainen on polkujuoksijan tai multisporttaajan hiihtoharjoitus, ja mitä hyötyjä hiihtoon liittyy. The post...
#hiihto
#harjoittelu
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
21.12.2020
5 askelta onnistuneen treenileirin rakentamiseen
Onko haaveenasi treenileiri ja kovat treenitunnit lomaviikolla? Kovempi treenijakso tai treenileiri voi tuoda juuri sopivasti The post 5 askelta...
#hiihto
#harjoittelu
6
Seuraa mua!
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
06.11.2020
Neljän vuoden juoksutauko päättyi...
En oikeastaan tiedä miksi lopetin juoksun muutamaksi vuodeksi. Sanoin että nyt mun kilometrit on juostu ja siirryin zumbaamaan. Liittyin kuntoklubi...
#juoksu
#ultrajuoksu
#juoksija
7
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
06.11.2020
Näin aloitat seikkailu-urheilun – ensimäinen ...
Mitkä ovat ne vinkit seikkailu-urheiluun ja sen aloittamiseen? Seikkailu-urheilu on laji, joka antaa ennen kaikkea The post Näin aloitat...
6
Seuraa mua!
Lenkillä
08.10.2020
Alhainen ferritiini, mitäs nyt?
Kävin maratonia edeltävällä viikolla työterveyslääkärin lähetteellä verikokeissa. Sain tietää tulokset jo ennen maratonia. Ne kuultuani kaduin, että...
#terveys
#ferritiini
#raudanpuute
51
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
26.05.2020
Viisi oivallusta miksi multisport harjoittelu...
Mietitkö, miten saisit parannettua kestävyyttäsi, mutta välttäisit rasitusvammat? Multisport harjoittelulla määriä voi lisätä ja samalla kehittyä....
#harjoittelu
#polkujuoksu
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
11.05.2020
Kuinka nopeasti kunto laskee harjoittelutauon...
Mietitkö sinäkin, kuinka nopeasti kunto laskee? Mitä jos en voi harjoitella tutulla kuntosalilla? Tai jos
#harjoittelu
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
24.03.2020
Kausi 2020 peruttu? Mistä motivaatio harjoitt...
Kauden päätapahtuma perutaan pandemian takia. Mistä ammentaa motivaatio harjoitteluun, jos kisakauden aloitus on siirretty jopa vuoden päähän? The...
#motivaatio
#harjoittelu
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
09.03.2020
Ponnistus seuraavalle tasolle – Kokemuksia ju...
Olen harjoitellut talven minulle tehdyn henkilökohtaisen ohjelman mukaan. Kerron tässä postauksessa kokemuksia henkilökohtaisesta...
#valmennus
#harjoittelu
#polkujuoksu
6
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
51
2. Juoksusiskot
16
3. Maija meinaa maralle and beyond
29
4. Aliisa ihmemaassa
12
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. In the Woods, Dear
4
8. Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
9. Boheemijuoksija
17
10. Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 29.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Bmw helsinki 10...
Taivaanrannan juoksija
Hiljainen huhtikuu
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#pohjantähti
#kansanterveys
#brändi
#kulttuuriarvot
#pitkälenkki
#yhteiskuntavastuu
#kuningaslaji
#football
#ranska
#jalkapallo
#välimeri
#matkat
#rops
#harjoittelu
#derby
#kaupunkikulttuuri
#viihdeteollisuus
#olosuhdekehitys
#palloseurablogi
#ykkönen
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä