Annika Rintala
www.poseland.fi/annika-rintalaAnnika Rintala on äiti, vaimo ja personal trainer. Hän on myös yrittäjä miehensä kanssa Rintama Liikuntapalvelut-nimisessä yrityksessä. Blogissa käsitellään pääosin treeniä, ruokaa ja terveyttä, mutta myös ”kotirintamaa” eli sitä sporttista perhearkea!Liikunta ja urheiluTunnisteet: annika rintala, raskaus, raskausaika, äitiysSeuraa 3 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 5. (liikunta ja urheilu) ja 128. (kaikki blogit)
Ladattu 7 min sitten.
Annika Rintala - postaukset
Kaksi viikkoa synnytyksestä – palautuminen
Annika Rintala · 5 pvKaksi viikkoa on synnytyksestä palautumiseen erittäin lyhyt aika. Sinä aikana ei vielä ihmeitä tapahdu tai vedetä juoksukenkiä saati sitten...
40.raskausviikko keskeytyi synnytykseen!
Annika Rintala · 12 pvAloitin tämän postauksen kirjoittelun tavalliseen tapaan päivä kerrallaan. Viimeistään seuraavana aamuna aina kirjoittelin edellisen päivän kaikki...
39. raskausviikko – levottomampia öitä ja ala...
Annika Rintala · 22 pvTaas on yksi raskausviikko taputeltu, tällä hetkellä tasan viikko laskettuun aikaan, joten olisi aika läpikäydä päiväkirjamaisesti 39.raskausviikko! ...
Äitiysfysioterapia – kolmas ja viimeinen käyn...
Annika Rintala · 24 pvSe olisi nyt viimeinen kerta ennen synnytystä äitiysfysioterapiaa takana. Mikä on tässä kohtaa fiilis asiasta? No ennen kaikkea se, että näillä...
38.raskausviikko – hyviä yöunia ja kasvukontr...
Annika Rintala · 28 pvKuten viime viikolla raskausviikkoja 32-37 käsittelevissä postauksissa lupailin, olisi viimeiset viikot tarkoitus käsitellä viikko kerrallaan. Nyt,...
Onko painonnousu pakollista raskausaikana?
Annika Rintala · 14.01.2019Pitääkö painon nousta raskausaikana? Kuinka paljon se saa nousta? Mikä on sopiva määrä? Mä oon itse maininnut muutamaan otteeseen mun painonnoususta...
Raskausviikot 32-37
Annika Rintala · 11.01.2019Tällä hetkellä kaikki postaukset pyörii aika vahvasti pelkästään raskauden ympärillä. Se on ihan luonnollista. Vuosi sitten kirjoitettiin lähes pelkästään dieetistä, nyt lähes pelkästään raskaudesta. Blogi tulee...
Babyshower
Annika Rintala · 08.01.2019Sunnuntaina tärkeä ja ihana naisporukka järjesti mulle yllätyksenä babyshowerit! Täytyy sanoa, että kyllä mä vähän asiaa aavistelin, mutta aina se silti pienenä yllätyksenä tulee. Annetaan kuvien puhua puolestaan...
Äitiysfysioterapia – toinen käynti
Annika Rintala · 06.01.2019Lauantaina oli aika suunnata toisen kerran äitiysfysioterapiaan Maijan luo. Ensimmäisestä käynnistä oon kirjoitellut raporttia TÄÄLLÄ. Nyt olisi aika...
Meidän vuosi 2018
Annika Rintala · 28.12.2018Joulu on vietetty leppoisissa ja rauhallisissa tunnelmissa. En aio palata sen kummemmin meidän joulunviettoon vaan nyt on aika tehdä katsaus koko vuoden parhaimpiin! Kokoan tähän joka kuukauden kohokohdat. Toisina...
Hyvää joulua!
Annika Rintala · 22.12.2018Kaksi yötä jouluun on.. Itse alamme jo pikkuhiljaa rauhoittua joulunviettoon. Tai voisiko sanoa, että perinteinen joulukierros on jopa jo alkanut. Me vietetään joulua käymällä ennen aattoa jo sekä mun isän luona että...
Nappaa yläkropan treeni – sopii kelle tahansa!
Annika Rintala · 19.12.2018Mä teen nykyään harvoin yläkropan treeniä niin, että pilkkoisin sen moneen osaan. Tyyliin selkä tänään ja olkapäät huomenna. Yleensä teen koko...
Äitiysfysioterapia – ensimmäinen käynti
Annika Rintala · 12.12.2018Äitiysfysioterapia. Mitä se on? Kuka siellä voi käydä? Pitääkö olla jotain tavoitetta? Pitääkö tietää jotain valmiiksi? Mä kävin viime sunnuntaina...
Raskausviikot 26-32
Annika Rintala · 07.12.2018Edellinen raskausviikkojen koonti on viikoilta 20-26. Tänään vaihtui viikot 32+0, joten eiköhän nyt ole aika käydä taas seuraavat kuusi viikkoa läpi! Tällä kertaa en suoraan edes rajaa tätä postausta pelkkään ruokaan ja...
Onni ja ilo löytyy pienistä asioista
Annika Rintala · 27.11.2018Elämässä on kaikki oikein mallillaan tällä hetkellä. Mutta vaikka kaikki olisikin mallillaan, jokainen varmasti tietää sen, että aina fiilis ei silti...
Ennen vihasin kävelylenkkejä
Annika Rintala · 25.11.2018Ottaako liikkumaan tottunut keho omansa luonnostaan? Vai vaikuttaako raskaus siihen mikä tuntuu mukavalta ja tarpeelliseltakin? Suoraan sanottuna, mä en oo ikinä tykännyt kävelylenkeistä....
Onko aktiiviliikkujan liikuntakiintiö aina va...
Annika Rintala · 25.11.2018Ottaako liikkumaan tottunut keho omansa luonnostaan? Vai vaikuttaako raskaus siihen mikä tuntuu mukavalta ja tarpeelliseltakin? Suoraan sanottuna, mä...
Somehuijaus: Päivitinkö facebookia ambulanssi...
Annika Rintala · 15.11.2018Lähiaikoina on pyörinyt paljon blogeissa postauksia siitä miten itse kukin somessa huijaa. Myös Poselandilla Pauliina on vastaavan postauksen...
Kun vain hikijumppa kiinnostaa
Annika Rintala · 13.11.2018Pitäisi venytellä, pitäisi tehdä syviä vatsalihaksia, pitäisi kuntouttaa polvea…. Ei nyt ehdi, ei tänään jaksa. Ai HIITiin? No tottakai lähden! Kuulostaako tutulta? Mä oon ihan...
Mun aakkoset
Annika Rintala · 09.11.2018Poselandin bloggari Pauliina heitti tässä hetki sitten haasteen oman elämän aakkosista. Nyt on mun aika vastata siihen! Käykäähän lukemassa Pauliinan aakkoset täältä. A – Autot. Moni ei tiedäkään, että olen...
Raskaana olevien kootut kysymykset
Annika Rintala · 02.11.2018Viime viikolla meidän poika oli mahassa todella hiljainen. Se aiheutti tietysti huolta ja murhetta ja liikelaskennan toteuttamista. Poitsu oli...
Raskausviikot 20-26 – ruoka ja treeni
Annika Rintala · 30.10.2018Tällä hetkellä elän raskausviikkoja 26+4. Koska aletaan lähestyä jo viimeistä kolmatta ja viikkojen lisääntyessä myös oireet ja erilaiset tuntemukset...
Rokahtavaa treenityyliä myös vauvamasulle!
Annika Rintala · 25.10.2018Yhteistyössä Disturb.fi Tiedättekö sen tunteen, kun on joku vaatekappale, kengät tai vastaava, jota hätinä uskaltaa käyttää ihan vaan sen takia, että...
I love me – messuraportti
Annika Rintala · 21.10.2018Viikonloppuna oli Helsingissä I love me-messut minne kerroin itsekin suuntaavani siskojeni ja äitini kanssa. Sain bloggaajapassin messuille ja täten mahdollisuuden arpoa myös lukijoille...
Kuulumisia saliyrittäjältä&raskausmahalta!
Annika Rintala · 11.10.2018Aina välillä mä huomaan miettiväni yhtä asiaa. Kirjoittaako blogiin vain asiapitoisempaa tekstiä vai tavallisesta arjesta päiväkirjamaisesti?...
Kropan muutos 7 vuodessa – 50-70kg
Annika Rintala · 08.10.2018Viikonloppuna kisattiin jälleen kovat karkelot Lahden Nordic Fitness Expossa. Nimittäin fitneksen ja kehonrakennuksen SM-kisat. Itse seurasin kisoja...
Vauva ja yöunien menetys – miten siitä selviä...
Annika Rintala · 01.10.2018Kun tyttö syntyi, en osannut juurikaan murehtia nukkumista. Olin vasta 20-vuotias enkä sen kummemmin kiinnostunut terveellisistä elämäntavoista tai...
I love me-messut – ARVONTA!
Annika Rintala · 28.09.2018Kuinka moni on käynyt joskus I love me-messuilla Helsingissä? Mulle, mun siskolle ja äitille ne oli useamman vuoden ajan koko syksyn kohokohta! Lähes yhtä monta vuotta ne on nyt...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 55 2. Endorfiinikoukussa 61 3. Lenkillä 19 4. Heleä Training 17 5. Annika Rintala 3 6. Candy on the Run 39 7. Juoksujalkaa 30 8. Heidi On the Go 6 9. Pikkuliten 17 10. Fitness Führer 12 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 11.2.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Tällä viikolla… x 11Juoksujalkaa
”Kevyesti” viikolla 6Maija meinaa maralle and beyond
Kohti nordic fitness expoa 2019Minihaba
