Vaihtoautot
Horoskooppi
TV-ohjelmat
Reseptit
Tietovisat
Sanakirja
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Annika Rintala
www.poseland.fi/annika-rintala
Annika Rintala on äiti, vaimo ja personal trainer. Hän on myös yrittäjä miehensä kanssa Rintama Liikuntapalvelut-nimisessä yrityksessä. Blogissa käsitellään pääosin treeniä, ruokaa ja terveyttä, mutta myös ”kotirintamaa” eli sitä sporttista perhearkea!
Liikunta ja urheilu
Tunnisteet:
annika rintala
,
äitiys
,
liikunta
,
synnytyksen jälkeen
,
palautuminen
Seuraa
3
kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus
83.
(liikunta ja urheilu) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Annika Rintala - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Faktoja minusta!
Annika Rintala
· 15.11.2020
Koska mulla oli tässä välissä pitkä tauko kirjoittelusta ja uusia lukijoita varmasti tulee Poselandille ja munkin blogiin, niin ajattelin nyt kirjoitella tiettyjä faktoja musta! Lisäksi tää on ihan hauska muistutus......
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Viisi vinkkiä (sairaanhoitaja)opiskelijalle
Annika Rintala
· 05.11.2020
Tähän postaukseen kokosin omat vinkkini opiskelijoille. Itse opiskelen tosiaan monimuotototeutuksena sairaanhoitajaksi eli käsittelen asiaa siitä...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Mitä mulle kuuluu
Annika Rintala
· 28.10.2020
Huh, onpas pitkä aika vierähtänyt edellisestä kirjoittelusta! En ole yhtään varma ehdinkö ja pystynkö jatkossa blogia enää päivittää vaan saatan joutua hautaamaan tämän kokonaan. Päätin kuitenkin nyt kokeilla...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Sairaanhoitajaksi monimuotototeutuksena – eka...
Annika Rintala
· 24.02.2020
Aloitin sairaanhoitajaopinnot tammikuun alussa eli kohta kaksi kuukautta koulua on takana. Ajattelin nyt käydä kertomassa ensitunnelmat koulun...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Sainko suklaasta flunssan?
Annika Rintala
· 27.01.2020
Kuulostaako otsikko hullulta? Vai samantien jopa tutulta? Avataanpas asiaa hieman.. Mä syön ympäri vuoden perusterveellisesti. Herkuttelen kyllä, mutta yleensä herkuttelua ei tapahdu monena...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Muutokset on vaikeampia äidille
Annika Rintala
· 06.01.2020
Varmaan aika moni vanhempi allekirjoittaa otsikon väittämän. Aika usein vanhemmat jännittää tehdä muutoksia totuttuihin tapoihin lasten kanssa. Aika...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Harrastuksena vauvasirkus
Annika Rintala
· 30.12.2019
yhteistyössä Lifecircus Seinäjoki – kuvat Sipriina Saari Mä en ollut ajatellut vauvavuotena aloitella vielä mitään harrastusta Ilmarin kanssa, mutta kun meille tarjoutui tilaisuus...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Meidän vuosi 2019
Annika Rintala
· 27.12.2019
Oon jo kahtena edellisenä vuonna kirjoitellut katsauksen meidän vuoteen. Käy kurkkaamassa vuodet 2017 ja 2018! Nyt on aika paneutua vuoteen 2019! Tammikuu Vuosi vaihtui raskausmahan kanssa. Tammikuu meni siis...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Miksi sairaanhoitajaksi?
Annika Rintala
· 15.12.2019
Mä sain marraskuun lopussa erään mahtavan tiedon ja viime viikolla julkaisin sen somessa. Musta tulee sairaanhoitaja! Noh, ensinhän pitää käydä se koulu kunnialla loppuun, että...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Mitä kuuluu?
Annika Rintala
· 19.11.2019
Koska mulla on nyt ollut vähän pitempi väli postauksissa ja sille on olemassa ihan selkeä syy, ajattelin nyt kirjoitella tälläisen rehdin kuulumispostauksen. TYÖKUVIOT Ensinnäkin, mun äitiysloma loppui ja hoitovapaa...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Yöimetysten lopetus – raportti
Annika Rintala
· 03.11.2019
Meillä on lopetettu yöimetykset! Onko ne loppuneet ihan kokonaan? Miten kauan huutoa kesti ekoina öinä? Miten nyt nukutaan? Markus vaihtoi reipas...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Erotu eli ole oma itsesi!
Annika Rintala
· 29.10.2019
Ryhmäliikuntaohjaajilta ja personal trainerilta vaaditaan tiettyjä ominaisuuksia. Mikä on kuitenkin se tärkein? Mä vedän nykyään Rintaman ryhmäliikunnan lisäksi parina iltana viikossa...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Äiti kuntoon – mistä treenipainoista lähdetää...
Annika Rintala
· 24.10.2019
Kuten äitiysfysioterapiakäynnitkin antavat ymmärtää, on tämän äidin kuntoon laittaminen alkanut jo raskausaikana ja välittömästi synnytyksen jälkeen....
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Minä ja fitness
Annika Rintala
· 09.10.2019
Viikonloppuna kisattiin Lahdessa fitnesskisoja ja moni saattoikin mun instagramissa nähdä munkin katsoneen silmä kovana Yle Areenasta kisoja lähes koko sunnuntaipäivän ajan. Se sai mut kirjoittelemaan mun tämän hetkisiä...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Yöimetykset – pitäisikö ne lopettaa?
Annika Rintala
· 05.10.2019
Tällä viikolla on vietetty imetysviikkoa. Koska imetys on itsellä tälläkin hetkellä iso osa arkea ja muutenkin lähellä sydöntä, ajattelin jakaa tämän...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Meidän ensimmäisen 8kk vauva-arjen totuus
Annika Rintala
· 30.09.2019
Meidän vauva-arjessa on viimeisen kuukauden aikana tapahtunut jotain, joka on saanut meidät toteamaan, että vauva-arjesta voi vihdoin kunnolla...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kaikki hyvä loppuu aikanaan
Annika Rintala
· 22.09.2019
Viime viikolla kävin viimeistä kertaa Maijan luona äitiysfysioterapiassa! Kun viime vuoden lokakuussa laittelin Maijalle sähköpostia kiinnostuksestani hänen äitiysfysioterapiaa kohtaan ja...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Vauvan 7kk ruokapäiväkirja
Annika Rintala
· 15.09.2019
Kirjoittelin tuossa kesällä meidän kiinteiden aloituksesta. Nyt ajattelin päivittää tilannetta ihan ruokapäiväkirjan muodossa! Josko joku saisi vinkkiä myös oman vauvan ruokailuihin. ...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Vauvojen kilpajuoksu
Annika Rintala
· 02.09.2019
Vauvojen kilpajuoksu? Laitetaanko vauvatkin juoksemaan kilpaa? Jos ei nyt kuitenkaan, tarkoituksena on käsitellä sellaista aihetta, kuin vauvojen vertailu. Kuinka usein olet törmännyt tähän? Vauvaryhmissä ja yleisesti...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kotitreeni vauvan kanssa osa 1
Annika Rintala
· 19.08.2019
Me heitettiin Ilmarin kanssa yksi päivä molemmille topit ja verkkarit niskaan ja alettiin treenaamaan. Nyt ajateltiin jakaa se myös tänne teille tälläisen useampi osaisen (katsotaan montako...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Voi hiustenlähtö!
Annika Rintala
· 12.08.2019
Hiustenlähtö raskauden jälkeen, mistä sitä tukkaa oikeasti riittää ja miten sitä voi olla enää päässä ollenkaan??? Kuinka moni yhtyy tähän vaivaan? Varmaan oikeastaan kaikki synnyttäneet naiset muutaman kuukauden...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Puoli vuotta synnytyksestä
Annika Rintala
· 05.08.2019
Synnytyksestä on kulunut aikaa puoli vuotta. Tästä lähin en aio palautumisesta raportoida enää kuukausittain vaan ihan fiiliksen mukaan jos nousee asioita mieleen. Katsotaan kuitenkin vielä...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Onko se tarpeen, että lepoviikollakin treenataan?
Annika Rintala
· 29.07.2019
Mitä sä oot mieltä aktiivisesta levosta? Onko se paikallaan vai voisiko levonkin vaan levätä? Sehän on selvää, että jokaisen aktiivisesti salilla...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Äitiysfysioterapia 5kk synnytyksestä
Annika Rintala
· 19.07.2019
Viime viikolla oli aika käydä Maijan luona äitiysfysioterapiassa jälleen. Olikohan tämä nyt kolmas kerta synnytykseen jälkeen? Kuka niitä laskee, kun...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Unen merkitys ja voiko vauvan opettaa nukkumaan?
Annika Rintala
· 11.07.2019
Kirjoitin postauksen siitä, että mielestäni treenaamista ei tarvitse lopettaa, vaikka yöunet ovat huonoja. Tuolla postauksella en kuitenkaan suinkaan...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Pitääkö treenaaminen lopettaa jos yöunet ovat...
Annika Rintala
· 04.07.2019
Yöunet on edellytys hyvälle palautumiselle ja kehittymiselle. Mutta entä jos yöunet on jatkuvasti huonoja? Meillä on takana varsinainen kauhujen yö....
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Ensimmäiset kiinteät – terveellistä ruokaa va...
Annika Rintala
· 02.07.2019
Meillä on aloiteltu kiinteät ja koska ravinto on muutenkin lähellä sydäntä, halusin kirjoitella tänne myös vauvan syömisistä! Me aloiteltiin...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Treenit 5kk synnytyksestä
Annika Rintala
· 28.06.2019
Synnytyksestä on kulunut viisi kuukautta, nyt olisi aika kurkata miltä treenit näyttää tällä hetkellä! En aio palautumista käsitellä tässä postauksessa sen kummemmin, sillä käsittelen sitä...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Pitääkö liikunnan alalla aina olla koulutus?
Annika Rintala
· 23.06.2019
Joku on harrastanut koko ikänsä urheilua. Joku toinen on itseopiskellut ahkerasti vuosia. Pitääkö aina olla joku oikea koulutus, että voi opettaa...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Äitiysfysioterapia – 4kk synnytyksestä
Annika Rintala
· 13.06.2019
Synnytyksestä on kulunut reipas neljä kuukautta. Viime viikolla oli aika suunnata jälleen äitiysfysioterapiaan Maijan luokse! Meidän edellinen käynti...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Aliisa ihmemaassa
8
2. Lenkillä
50
3. Taivaanrannan juoksija
29
4.
Maija meinaa maralle and beyond
28
5.
Pikkuliten
25
6.
Juoksusiskot
15
7.
Jannan askeleet -juoksublogi
28
8. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
8
9. Endorfiinejä
11
10. Sinne minne lenkkarit vie
8
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.2.2023.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kaatuminen ei haittaa
Special Olympics urheilijan elämää
Kevyen Viikon Katsaus...
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
matkailu
minikurssi
hiihto
juhlat
kirja
sisäsoutu
himostrail
treenit
gogo
juokseminen
ravinto
kilpailuhenkisyys
tpk
muistot
pyöräilylasit
korona
retkeily
syntymäpäivä
maraton
palelu
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä