Tanja Räty
www.poseland.fi/tanja-ratyBlogi täynnä terveellisiä ja nopeita reseptejä, kauneudenhoitovinkkejä ja liikuntaa. Blogia suurella sydämellä ja pinnallisuuden pienellä ripauksella 29v. Joensuulainen valokuvaukseen ja hyvinvointiin hurahtanut maalaistyttö.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: tanja räty, hyvinvointi, lifestyle, arkiSeuraa 4 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 103. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Tanja Räty - postaukset
Rajat on rakkautta – myös itseä kohtaan
Tanja Räty · 22.08.2021Rajat(on) aikuisuus Kävin kesäkuussa käsileikkauksessa. Vaikka toimenpide oli periaatteessa aika pieni, ja sillä oli dramaattiset seuraukset omalle...
Kesän (alkoholiton) juomahitti: raparperi-man...
Tanja Räty · 12.06.2021Raparperi-mansikkamehu kruunaa kesän tähtihetket! Raparperi-mansikkamehu on kesän ehdoton juomahitti, eikä syystä! Raparperi on satokaudessa...
Velkaloukussa
Tanja Räty · 01.06.2021Velka on veli ottaessa Kaupallinen yhteistyö: @mikkosjogren Kurittiko korona sinunkin taloutta? Oletko velkojen kanssa loukussa, tai muuten pahassa rahatilanteessa? Stop – luehan tämä! Taloudellinen pahoinvointi ...
Yksi pieni muutos ja uni muuttui
Tanja Räty · 11.05.2021Parempi uni Uni ja nukkuminen ovat olleet hyvinvointini akilleen kantapäät. Kerroin tässä taannoin kuunnelleeni Nextorysta aivoterveydestä kertovan...
Mikään ei muutu jos mitään ei muuta
Tanja Räty · 28.04.2021Onko sullakin joku toive asiasta, minkä tahtoisit arjessasi muuttaa? Enemmän omaa aikaa, enemmän liikuntaa, parempi arjenhallinta, toimivampi...
Vappubrunssi 2021
Tanja Räty · 24.04.2021Vappubrunssi Joko sulla on vappua varten suunnitelmat valmiina? Meillä vietetään vappua kotona. Ensin mulla oli tarkoituksena vuokrata kotiin palju ja juhlistaa tätä vuoden suosikkijuhlaa aikuisporukassa, mutta koska...
Mitä jos vaan keskittyisit terveyteen?
Tanja Räty · 18.04.2021Terveellisten valintojen taustalla on (mielestäni liian) usein tarve muuttaa ulkonäköä. En sano, että siinä olisi mitään väärää, mutta...
Raha ja minä
Tanja Räty · 02.04.2021Olen surkea rahankäyttäjä. Raha polttelee taskussani niin kauan, kuin sitä on. Saatan käyttää sitä johonkin humpuukin hetken mielijohteesta, vaikka monta isompaa säästökohdetta olisi olemassa. En osaa säästää siis...
Krooninen stressi ja väsymys pois
Tanja Räty · 17.03.2021Krooninen stressi pois Krooninen stressi on siitä viheliäinen tila, että se saattaa syntyä lumipalloefektinä ihan kenelle tahansa meistä. Siihen ei...
Positiivisesti vahva itsetunto
Tanja Räty · 21.02.2021Itsetunto, joka saa näkyä ja kuulua Tyttäreni kuunteli lastenohjelmaa, jossa päähahmo totesi: ”mä vihaan itseäni”. Käskin oitis laittaa ohjelman pois, sillä niin totta kuin...
Sisäistä maisemaa ei voi muuttaa muuttamalla ...
Tanja Räty · 06.02.2021*) Kaupallinen yhteistyö yhdessä Nextoryn kanssa Minut on aivopesty. Latasin hiljattain Nextoryn ja myönnettäköön, että tein sen hieman skeptisenä,...
Suru on kunniavieras
Tanja Räty · 12.01.2021Surua sydämen täydeltä Maaliskuun keskiviikkoisena iltana (2020) menimme koirani Hugon kanssa eläinlääkäriin ontumisen takia. Olin jo vuorokausia aiemmin itkenyt yhdessä koirani kanssa (luulen, että koirakin tiesi...
Meal prep paperille vol 2 + 63 arkiruokaa
Tanja Räty · 24.11.202063 arkiruokaa Kirjoitin viimeviikolla kauppakassipalvelusta ja ruokien suunnittelusta ja lupasin paljastaa tässä seuraavassa postauksessa ruokien...
Meal prep (edes paperilla) helpottaa arkea
Tanja Räty · 16.11.2020Meal Prep alkaa paperilta Meal Prep – eli vapaasti suomeksi ruokien valmiiksi valmistelu – helpottaa arkea, vaikka ei olisikaan mikään...
Perustin yrityksen!
Tanja Räty · 04.11.2020Jestas mikä syksy on ollut! Toteutin ensinnäkin pitkällisen haaveeni yrittäjyydestä loputakin. Jo jonkin aikaa olen tehnyt valokuvausta kevytyrittäjänä, mutta jossakin vaiheessa totesin, että olisipa hienoa hallita koko...
Asiat, mitkä on olleet mun elämässä rempallaan
Tanja Räty · 21.09.2020Huonoja valintoja Me kaikki tehdään välillä huonoja valintoja. Tärkeintä kai olisi se tasapaino, jossa huonoja valintoja olisi niin vähän, etteivät...
Hyvinvointia lisäävät valinnat
Tanja Räty · 01.09.2020Hyvinvointi – millaisia valintoja se edellyttää? Mä olen tänäkesänä havahtunut siihen, että haluan oikeasti ensisijaisesti tehdä omalle...
Oma ajankäyttö haltuun
Tanja Räty · 26.07.2020Oma ajankäyttö omissa näpeissä Kuuntelin Emmi Lehtomaan maksutonta webinaaria, jonka aiheena oli instagram-tilin kasvattaminen. Omaan tapaani hyvin pitkälti multitaskasin luennon aikana....
Aamupalavinkki – mansikka-chiapudding
Tanja Räty · 16.07.2020Mansikka-chiapuddig – astetta parempi aamupala Miten moni on jo lomalla? Itselläni on loma vielä edessäpäin. Ihan vatsanpohjassa kutkuttaa...
Nautaa grillistä – flat iron steak
Tanja Räty · 04.07.2020Flat iron steak grillissä Flat iron steak eli ohut, kookas amerikkalaistyylinen naudan pihvi, johon käytetään naudan lapaa. Se valmistuu nopeasti ja...
DIY-kosmetiikkaa: kahvikuorinta
Tanja Räty · 01.07.2020DIY KAHVIKUORINTA Diy-kosmetiikka kiehtoo minua myrkyttömyyden vuoksi, mutta myös siksi, että sitä voi valmistaa perusraaka-aineista missä ja milloin...
Long time no see!
Tanja Räty · 26.06.2020Long time no see! Pitkä aika on kulunut edellisestä postauksesta. Kärsin kesäkuun, ja oikeastaan jo toukokuun, aikamoisesta aikapulasta. Kiireessä minulta ei luovat hommat, kuten kirjoittaminen, suju lainkaan. Aloitin...
Summer bucket list
Tanja Räty · 09.06.2020Summer bucket list Kesä voi olla pitkä ja kuuma tai sitten jotain aivan muuta. Entä jos vettä sataakin kaatamalla, ja kaikki ulkoaktiviteetit on poissuljettu? Nopealla tempolla on hankala keksiä kivaa... The post Summer...
Kun vuorokauden tunnit eivät riitä
Tanja Räty · 03.06.2020Entä jos en olekaan enää koskaan virkeä? Huomaan painivani joka ainoa kesäkuu tämän saman ongelman kanssa. Koululaiset jäävät kotiin, mutta omat työt...
Hyvä yhteistyö hyödyttää molempia
Tanja Räty · 25.05.2020Millainen on hyvä yhteistyö? Haluan suunnata tämän postauksen erityisesti niille yrityksille, jotka tekevät yhteistyötä sisällöntuottajien kanssa....
Rapputreeni
Tanja Räty · 20.05.2020Rapputreeni – tällä voit korvata jalkapäivän Salitreeniähän ei varmaan sataprosettisesti korvaa mikään, mutta kyllä kunnon rapputreeni ajaa jalkatreenin asian tarvittaessa. Kevät on mun mielestä aikalailla...
Lauantai-illan koti-spa + esittelyssä geisha ...
Tanja Räty · 17.05.2020Lauantai-illan rentouttava koti-spa + testissä uusi Geisha Shaver Rakastatko spata? Niin minäkin, ja siksi olen kehittänyt vapaa-iltoihin oman...
