Tietovisat
Sanakirja
TV-ohjelmat
Reseptit
Vaihtoautot
Horoskooppi
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
maratonharjoittelu - 4
Lilli G
18.04.2020
Ensimmäinen maratonkokemukseni – kuinka tehdä...
Olen juossut elämässäni neljä maratonia, joten olen maratoonarina vielä aika kokematon. Juoksin ensimmäisen maratonin syksyllä 2013 ja viimeisen...
#treeni
#maraton
11
Seuraa mua!
Lenkillä
07.04.2020
Juoksuohjelman ansiosta kunto pysyy yllä
Juoksuvalmennus saatu blogiyhteistyönä. Sain viime viikolla jatkoa juoksuohjelmaani. Nyt siinä on huomioitu se, että tavoitteeni Helsinki City...
#korona
#juoksu
#juoksuvalmennus
51
Seuraa mua!
Lenkillä
25.03.2020
Koronaepidemia vaikuttaa arkeen, mutta harjoi...
Valmiustila ja sen tuomat muutokset eivät ole muuttaneet paljon juoksuharjoitteluani. Into harjoitella on säilynyt hyvänä. Suhtautuminen juoksuun on...
#arki
#korona
#koulu
51
Seuraa mua!
Lenkillä
15.03.2020
Kun mitään ei tapahdu, tapahtuu paljon
Toukokuun maraton siirtyi ainakin kolmella kuukaudella eteenpäin, joten harjoittelussa saa laittaa vähän hitaamman vaihteen päälle. Viikonlopun...
#arki
#korona
#retkeily
51
Seuraa mua!
Endorfiinejä
12.03.2020
Hallipuolikas ja pienen pieni Pokaali
Viime viikko huipentui puolimaratoniin. Kevään ensimmäinen kisa jossa tavoite oli kahden tunnin aloitus. Se ei nyt ihan onnistunut vaan jäi kolmesta...
#puolimaraton
11
Seuraa mua!
Pikkuliten
04.02.2020
Ryhti kuntoon hypopressivekurssilla 2-3/9
Viimeisten parin viikon aikana olen kävellyt rinta rottingilla, pää miltei pilviä hipoen. Olen jättänyt "anteeksi että olen olemassa" -asenteen...
25
Seuraa mua!
Lenkillä
04.02.2020
Miten harjoittelen maratonille?
Valmennus ja osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Juoksemalla. Siinähän se. Jotta blogipostaus ei jäisi näin lyhyeksi, kerron lisää...
#juoksu
#maraton
#juoksuvalmennus
51
Seuraa mua!
Lenkillä
28.01.2020
Ei oo reiluu!
Luitko uutisen, jonka mukaan yskäherkkyys kulkee suvussa? Tai jutun siitä, että toisiin punttitreeni puree paremmin kuin toisiin? Molemmissa on kyse perimästä, jolle ei itse voi mitään. Olen näissä geeniarpajaisissa...
#äitiys
#juoksu
#harjoittelu
51
Seuraa mua!
Lenkillä
14.01.2020
Neljä kuukautta maratoniin – missä mennään?
Juoksuvalmennus ja osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Ihan alkuun haluan sanoa, että vuonna 2016 aloitin harjoittelun ensimmäiselle...
#juoksu
#maraton
#juoksuvalmennus
51
Seuraa mua!
Lenkillä
11.01.2020
Juoksumattotreenin plussia ja miinuksia
Olen kirjoittanut siitä, miten nastalenkkareilla voi liikkua peilijäällä ja miten vaatekerroksia lisäämällä voi juosta ulkona, vaikka sää kylmenee....
#juoksu
#juoksumatto
#vetotreeni
51
Seuraa mua!
Lenkillä
07.01.2020
Vuoden ensimmäisen viikon treenit
Viikko numero 1 alkoi jo joulukuun puolella, joten tässä vuoden ensimmäisessä treenipäiväkirjassa on yksi viime vuodelle ajoittuva treeni....
#uusivuosi
#yhteislenkki
51
Seuraa mua!
Lenkillä
29.12.2019
Kohti liikunnallista vuotta 2020
Juoksuvalmennus ja osallistuminen HCM:lle saatu blogin kautta. Tulevassa vuodessa on jotain erityistä, mutta enimmäkseen se on business as usual....
#uusivuosi
#juoksu
#maraton
51
Seuraa mua!
Lenkillä
27.12.2019
Joulupäivän pitkä lenkki
Joulupäivän pitkä lenkki on kuulunut traditioihini jo monen vuoden ajan. Olen kuullut, että jotkut käyvät pitkällä juoksulenkillä jo jouluaattona, mutta minulla ei yleensä ole siihen aikaa....
#joulu
#juoksu
#juoksuvalmennus
51
Seuraa mua!
Lenkillä
23.12.2019
Juoksijan vuosi 2019 lukuina
1 flunssa Aikuinen sairastaa vuodessa 1-5 flunssaa, joten piti minunkin sairastaa tämä vuonna yksi kiintiöflunssa. Se osui tietenkin mahdollisimman huonoon aikaan, kun olimme perheen kanssa...
#espanja
#kööpenhamina
#maraton
51
Seuraa mua!
Lilli G
03.11.2019
Juoksuvuoden 2019 tilinpäätös ja kevään 2020 ...
Juoksuvuosi 2019 on nyt aika laittaa pakettiin, siirtyä ylimenokaudelle ja vähitellen suunnata katsetta kohti kevään 2020 tavoitteita. Vuosi oli taas...
#treeni
11
Seuraa mua!
Lenkillä
02.11.2019
Elämä opettaa ja aika parantaa
Olen muutaman ihmisen kanssa viime aikoina pohtinut sitä, miksi aika tuntuu aina vain kuluvan nopeammin. On joulu ja juhannus. Juhannus ja joulu....
#arki
#raskaus
#juoksu
51
Seuraa mua!
Lenkillä
13.09.2019
Espoon Rantamaraton lähenee
Viime viikonloppuna juoksin viimeisen pitkän lenkin ennen Rantamaratonia. Espoon Rantamaraton juostaan reilun viikon päästä lauantaina 21.9. Harjoitusohjelmassani luki, että pitkän lenkin...
#juoksu
#maraton
#juoksuvalmennus
51
Seuraa mua!
Lenkillä
28.08.2019
Nyt nautin, kun kunto kasvaa
Hienoa, kun kunto selvästikin kasvaa. Samaan aikaan mietin, että voi helvetti, jos tulee taas joku keuhkokuume, rasitusvamma tai vakavampi innostuminen kuntosalitreenistä. Sellainen, että...
#juoksu
#juoksuohjelma
#juoksuvalmennus
51
Seuraa mua!
Lenkillä
20.07.2019
Lämpö palasi – vinkkejä hellejuoksuun
Palelen helposti ja pidän lämmöstä. Nautin olostani, kun jokin vaateriepu on päälläni vain sen vuoksi, että jotain on päällä pidettävä – ei sen...
#kesä
#juoksu
#helle
51
Seuraa mua!
Lenkillä
17.07.2019
Rennosti kohti Rantamaratonia
Juoksin viisi peräkkäistä puolimaratonia Rantamaratonilla vuosina 2013-2017. Vuonna 2018 en voinut osallistua lonkan rasitusvamman vuoksi. Tänä vuonna päätin, että kokeilen ensimmäistä...
#juoksu
#maraton
#juoksuohjelma
51
Seuraa mua!
Lenkillä
05.07.2019
Kokemuksia juoksuvalmentajasta
Valmennus saatu blogin kautta. Vuoden alusta Helsinki City Marathoniin 19.5.2019 asti juoksuvalmentajanani toimi Ira Hassinen. Ira on koulutettu juoksuvalmentaja (SUL 3) ja personal trainer...
#juoksu
#valmentaja
#juoksuvalmennus
51
Seuraa mua!
Lilli G
26.06.2019
Miten saat pidettyä pään kasassa maratonilla ...
Sen lisäksi, että rakastan juoksua, olen älyttömän kiinnostunut muiden juoksutarinoista. Tarjosin opiskelukaverilleni Tuukka Rintalalle smoothiet...
#treeni
#juoksu
#maraton
11
Seuraa mua!
Lilli G
12.06.2019
Juoksuleiri Otepäässä – hikeä ja huonoja vits...
Olin kesäkuun alussa toista kertaa mukana Helsingin juoksijoiden Viron juoksuleirillä. Viiden päivän leiri järjestettiin Otepäässä, joka sijaitsee...
#treeni
#juoksu
#juoksuleiri
11
Seuraa mua!
Lenkillä
19.05.2019
Haasteellinen Helsinki City Marathon
Osallistuminen maratonille saatu. Lauantaina juoksin jo toisen kerran elämässäni 42,2 kilometriä. Siitä huolimatta maratoni on matkana minulle vielä...
#maraton
#kisaraportti
51
Seuraa mua!
Lenkillä
16.05.2019
Kiireinen maratonviikko
Viikkoni on tähän mennessä näyttänyt tältä: Maanantai: 90 minuutin hieronta jaloille Tiistai: viiden kilometrin juoksulenkki Keskiviikko: pyramidiharjoitus 30 minuuttia Torstai: lepo...
#arki
#juoksu
#maraton
51
Seuraa mua!
Lenkillä
09.05.2019
Viimeinen pitkä lenkki ennen maratonia
Viime sunnuntaina juoksin viimeisen pitkän lenkin ennen Helsinki City Marathonia. Juoksututtuni Satu oli edellisellä viikolla käynyt Espoossa...
#helsinki
#juoksu
#yhteislenkki
51
Seuraa mua!
Lenkillä
01.05.2019
Sunnuntain pitkis
Viime viikkojen aikana olen tehnyt pisimmät lenkit, joilla valmistaudun kohti Helsinki City Maratonia. 30 kilometrin lenkin juoksin pääsiäisenä. Tuolloin juoksin yksin, mutta viime sunnuntaina sain seuraa lenkille....
#juoksu
#yhteislenkki
51
Seuraa mua!
Lenkillä
22.04.2019
Viikon liikuntapäiväkirja
Valmennus ja osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Viime viikko oli maratonille tähtäävässä harjoitusohjelmassani normaali viikko. Erotuksena normaaleista viikoista on kevyitä ja...
#juoksuvalmennus
#työmatkajuoksu
51
Seuraa mua!
Lenkillä
10.04.2019
Ensimmäinen lenkki flunssan jälkeen
Viimeisestä kuumepäivästä oli eilen tiistaina kulunut viikko. Viikonloppuna olin pyöräillyt ja käynyt metsässä kävelyllä. Molemmat tuntuivat hyviltä,...
#flunssa
#juoksu
#yhteislenkki
51
Seuraa mua!
Lilli G
30.03.2019
Treenien järjestäminen yksin lapsen kanssa va...
Vietin reilun viikon kaksistaan 3,5-vuotiaan lapseni kanssa, kun puolet perheestämme nautti Ylläksen keväthangista. Tiedossa oli kiireinen työviikko....
#äitiys
#treeni
#juoksu
11
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
51
2. Juoksusiskot
16
3. Maija meinaa maralle and beyond
29
4. Aliisa ihmemaassa
12
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. In the Woods, Dear
4
8. Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
9. Boheemijuoksija
17
10. Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 29.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Bmw helsinki 10...
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#hradecky-huuma
#harrastuskustannukset
#yhteiskuntavastuu
#jalkapallokaupunki
#turkufutis
#eriarvoistuminen
#kisasuunnitelmat
#esikuva
#juoksutapahtuma
#seurakulttuuri
#segregaatio
#armada
#suomifutis
#ropsrovaniemi
#kisaraportti
#huuhkajat
#harjoittelu
#kaupunkikulttuuri
#kulttuuriarvot
#rops
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä