Tietovisat
Horoskooppi
TV-ohjelmat
Sanakirja
Vaihtoautot
Reseptit
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
vetotreeni
Lenkillä
08.05.2023
Sittenkin pitkä lenkki ennen maratonia
Kaikki talven tuiskuissa juostut kilometrin tuntuvat nyt palkitsevan. Olen saanut kuoriutua kankeista talvitrikoista ja viedä nastalenkkarit...
#juoksu
#maraton
#pitkis
51
Seuraa mua!
Maija meinaa maralle and beyond
15.01.2023
Vähän vauhteja viikolla 2
Olen aloittanut tällä viikolla harjoitusohjelman mukaisen treenaamisen kohti kevättä ja ensimmäistä polkukisaa,…
#juokseminen
#vetotreeni
29
Seuraa mua!
Lenkillä
13.01.2023
Maratonharjoittelu lähti vauhdilla liikkeelle
Olen maratonharjoittelussa peruskuntokauden ohjelman kolmanneksi viimeisellä viikolla. Tammikuun lopulla aloitan 16-viikkoisen maratonohjelman. Se...
#juoksu
#maraton
#vetotreeni
51
Seuraa mua!
Lenkillä
22.07.2022
Pyramiditreeni on vetotreenien piristys
Tein pyramiditreenin ensimmäistä kertaa viisi vuotta sitten. Kun kuulin sen nimen, piirtyi mieleeni cheerleadereiden tekemä ihmispyramidi. Mistään...
#juoksu
#peruskestävyys
#vetotreeni
51
Seuraa mua!
Lenkillä
26.05.2022
Tehokas juoksuharjoitus, jossa saa kävellä
Kyse on tietenkin intervallityyppisestä vauhtikestävyysharjoituksesta eli niin sanotusta vetoharjoituksesta. Käytän esimerkkinä tällä viikolla...
#juoksu
#vetotreeni
51
Seuraa mua!
Lenkillä
14.08.2021
Miten lämmittelen ennen juoksutreeniä?
Tällä kertaa kirjoitan toivepostauksen siitä, miten lämmittelen ennen treeniä. Itselleni se tulee jo niin luonnostaan, että en huomaa postauksissani...
#juoksu
#lämmittely
#alkulämmittely
51
Seuraa mua!
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
10.12.2020
Asics GT 2000 yllätti vetotreeneissä....
Olen juossut uusilla Asics GT 2000 kengillä varmaa peruslenkkiä. Kympin kevyelle tasavauhtiselle aivan ihanat. Olen tosiaan ihastunut kenkien...
#juoksu
#asics
#juoksulenkki
7
Seuraa mua!
Lenkillä
31.05.2020
Näin treenasin toukokuun viimeisellä viikolla
Kuluneesta viikosta kelpaa kirjoittaa treenipäiväkirjan. Juoksuohjelmani oli mukavan monipuolinen tällä viikolla. Lisäksi listaus viikon treeneistä...
#pyöräily
#kuntosali
#vetotreeni
51
Seuraa mua!
Heleä Training
27.04.2020
200m vetoja radalla!
Tässä on tullut pidemmän aikaa treenattua juoksua joko poluilla tai sitten maantiellä joko pitkää pätkää kerrallaan tai maratontreeniä. Varsinaiset nopeustreenit ovat jääneet vähiin, vaikka on niitä toki polkujuoksussa...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
27.01.2020
Vetotreenit taas ohjelmassa
Viime aikoina on tullut tehtyä aika paljon joko mäkitreeniä tai pk-harjoittelua, nyt oli kuitenkin viime maanantaina kropassa sellainen olo, että pitäisi tehdä välillä hieman...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Lenkillä
11.01.2020
Juoksumattotreenin plussia ja miinuksia
Olen kirjoittanut siitä, miten nastalenkkareilla voi liikkua peilijäällä ja miten vaatekerroksia lisäämällä voi juosta ulkona, vaikka sää kylmenee....
#juoksu
#juoksumatto
#vetotreeni
51
Seuraa mua!
Heleä Training
25.11.2019
Viikon treeninä vetotreeni!
Pakko nostaa viime viikon treeneistä esille juoksutreenit, niistä lähinnä intervalliharjoitus joka tuli tehtyä.Juoksu on laji jossa on hyvä treenata monipuolisesti, tämän viikon avaintreeni...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Lenkillä
10.11.2019
Juoksutekniikkani on parantunut ja siihen on ...
Juoksuvalmennus ja osallistuminen Juoksuliikkeen vauhtitreeneihin saatu blogin kautta. Hidas ja nopea juoksu Sanotaan, että pitää opetella juoksemaan...
#juoksu
#juoksutekniikka
#juoksuvalmennus
51
Seuraa mua!
Lenkillä
28.08.2019
Nyt nautin, kun kunto kasvaa
Hienoa, kun kunto selvästikin kasvaa. Samaan aikaan mietin, että voi helvetti, jos tulee taas joku keuhkokuume, rasitusvamma tai vakavampi innostuminen kuntosalitreenistä. Sellainen, että...
#juoksu
#juoksuohjelma
#juoksuvalmennus
51
Seuraa mua!
Heleä Training
15.06.2019
Vetotreeni viikon avaintreeni!
Tämän viikon treeneistä eniten jäi mieleen maanantain vetotreenit.Vetoja olisi muutenkin nyt aikomus tehdä enemmän mitä talvella tuli tehtyä.Pitkien vetojen hyödyistä voi lukea täältä...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
13.06.2019
Juoksu ja pitkät vedot!
Talvi ja osa keväästä meni juoksussa niin, että tuli harjoiteltua enimmäkseen peruskuntoa, kestävyyttä sekä mäkiä.Toki vetojakin tuli välillä tehtyä mutta pääpaino oli peruskunnossa ja sen...
#juoksu
#kuntoilu
#juoksutreeni
41
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
23.04.2019
Juoksun ja punttitreenin yhdistelmä toimii tä...
Huhtikuu alkaa olla pian lusittu näin positiivisesti ajatellen ja omasta mielestä ne ihanimmat juoksukelit ovat saapuneet. Juoksun ja punttitreenin...
#treeni
#juoksu
#polkujuoksu
76
Seuraa mua!
Heleä Training
22.04.2019
Juoksu ja lyhyet vedot!
Viime viikko oli aika täydellinen treenien suhteen. Viikkoon mahtui salia, pyöräilyä ja paljon erityyppistä juoksua. Tuli tunkattua, juostua pidempiä siivuja poluilla, pitkiä vetoja sekä...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
03.02.2019
6. viikon juoksuohjelma
Näin ne viikot vierivät eteenpäin. Ollaan jo helmikuussa ja tuntuu jo aavistuksen keväältä. Viime aikoina on ollut hiukan haastavia juoksusäit… The post 6. viikon juoksuohjelma...
#juoksu
#puolimaraton
#juoksuohjelma
88
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
20.01.2019
4. viikon juoksuohjelma
Jälleen on yksi juoksuviikko taputeltu. Alkuviikon vetotreeni (10 x 2 minuutin vedot) oli tällä viikolla melkoisen tiukka. Mä tykkään ihan hir… The post 4. viikon juoksuohjelma...
#juoksu
#puolimaraton
#juoksuohjelma
88
Seuraa mua!
Lenkillä
11.10.2018
Vetotreenit puolimaratonharjoittelussa
Juoksuopiston 12 viikon verkkovalmennus saatu blogin kautta. Ehdin treenata monelle puolimaratonille juoksemalla vain tasavauhtisia lenkkejä. Sillä...
#juoksu
#juoksuohjelma
#nettivalmennus
51
Seuraa mua!
Lenkillä
17.03.2018
Vetotreenit Esport Arenalla
Harjoittelen joka keskiviikko Espoon Tapioiden Juoksuklubi2:n kanssa. Olen usein laittanut Instagramiin jotain harjoitusten sisällöstä, ja lisäkysymyksistä päätellen treenien...
#vetotreeni
51
Seuraa mua!
Lenkillä
04.01.2018
Otin haasteen vastaan – one down, 39 to go
Elämää voi harvoin muuttaa yhdessä yössä. Varsinkaan, jos yössä on hilpeällä tuulella lasi kuplivaa kädessä. En siis tehnyt uudenvuodenlupauksia....
#juoksu
#juoksuhaaste
#vetotreeni
51
Seuraa mua!
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Juoksusiskot
16
2.
Aliisa ihmemaassa
12
3.
Lenkillä
51
4. Maija meinaa maralle and beyond
29
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
8. Outdoor Oksanen
5
9.
Boheemijuoksija
17
10.
In the Woods, Dear
4
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Harjoitusareenani...
Boheemijuoksija
Toipilaan treenit
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#kasvattajaseura
#jalkallokulttuuri
#rescuekoira
#suunnistus
#alienrpg
#suunnistuspähkinä
#brittifutis
#inter
#kahvakuula
#talvi
#sarjajärjestelmäuudistus
#interaction
#ravinto
#jalkapalloyhteisö
#pyöräilylasit
#seurakulttuuri
#suomifutis
#seurayhteistyö
#taitojalkapallo
#turkufutis
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä