Tunturihullun päiväkirjat
tunturihullu.fiTunturihullun päiväkirjat on blogi luonnosta ja mielenterveydestä. Se on tarina uupumisesta ja toipumisesta, luontoyhteydestä ja hyvinvoinnista, pysähtymisestä ja olennaisen oivaltamisesta.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: tunturihullu, pihtipudas, retkeily, retkeilyputtaa, luontosuhdeSeuraa 4 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 130. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Tunturihullun päiväkirjat - postaukset
Poikkeustila puretaan, henkinen kuorma jää – ...
Tunturihullun päiväkirjat · 19.04.2020Korona on pannut monen jaksamisen koville ja arjessa on ollut ehkä pakko höllätä. Itseltään ei tule vaatia mahdottomia myöskään poikkeusolojen...
Mitä Sveitsi on jo nyt opettanut minulle? – M...
Tunturihullun päiväkirjat · 12.03.2020Vuoden ensimmäinen postaus on venynyt 2,5 kuukaudella monen tekijän seurauksena. Olen muuttanut puolison töiden perässä Sveitsiin ja ihmettelemme...
Mitä yhteistä on masennuksella ja koskenlasku...
Tunturihullun päiväkirjat · 17.11.2019En ole kirjoittanut pitkään aikaan. En koko kuussa, enkä viime kuussakaan. Minulla on tästä huono mieli, mutta kirjoittamattomuus johtuu siitä, että...
Helposti vesille! – Kannonkosken lähivedet ta...
Tunturihullun päiväkirjat · 07.11.2019Ei tarvitse olla mestarimeloja, jotta voi lähteä vesille Kannonkoskella. Eikä edes kokenut retkeilijä, sillä paikkakunnalla voi helposti heittää...
Meloen autiotuville! – Vuosjärven iki-ihanat ...
Tunturihullun päiväkirjat · 28.10.2019Tein lokakuun loppupuolella kolmipäiväisen melontavaelluksen Kannonkosken Vuosjärvelle. Vuosjärvi on kaunis, mutta haastava järvi. Veneellä liikkujan...
Merimelontaa Keski-Suomessa? – Eteläisen Kivi...
Tunturihullun päiväkirjat · 07.10.2019Kannonkosken kunnan hallinnoimassa luontoreittihankkeessa kartoitetaan muun muassa alueen mahdollisia melontareittejä. Ja niillehän potentiaalia...
Luontoreitit kuntoon! – Luontoliikunnasta kun...
Tunturihullun päiväkirjat · 27.09.2019Aloitin kaksi viikkoa sitten Kannonkosken kunnan hallinnoimassa luontoreitistöhankkeessa. Luontoliikunta ja erityisesti retkeily ja maastopyöräily...
Terveysluontopolut osa 1: Ikaalisten Voimamet...
Tunturihullun päiväkirjat · 22.09.2019Ikaalisissa sijaitsee Suomen ensimmäinen luonnon hyvinvointivaikutuksiin keskittyvä luontopolku, joka todistaa, ettei tarvitse mennä merta edemmäksi...
Mikrobeja ja tehdasasetuksia – Menemällä sään...
Tunturihullun päiväkirjat · 20.09.2019Stressaako arki? Ahdistaako elämä? Kaipaatko jo takaisin kesään ja kenties kesämökille? Silloin kannattaa lähteä ulkoilemaan. Jopa lähiluonnolla on...
Ympäristöahdistusta luontopolulla? – Nuuksion...
Tunturihullun päiväkirjat · 13.08.2019Pääkaupunkiseudulla on erityinen luontopolku, jonka aikana irtaudutaan meille itsestään selvistä tavoista elää ja noustaan (kuvaannollisesti ja...
Helle haastaa luonnon, nuotiontekijät ymmärry...
Tunturihullun päiväkirjat · 26.07.2019Nuotio on klassinen osa eräilyä ja kuuluu monen mielestä onnistuneeseen retkeen, mutta aina leiritulia ei voi tehdä. Missä ja milloin tulenteko on...
Miksi “kylpeä metsässä”? – Omakohtainen kokem...
Tunturihullun päiväkirjat · 20.06.2019Mitä metsäkylpemisestä saa ja mihin se auttaa? Alunperin ajattelin kirjoittaa aivan tavallisesta metsäkylpyhetkestä, mutta dokumentointipäivän aamu...
Motivaatio vaakakupissa – Miksi viedä ihmisiä...
Tunturihullun päiväkirjat · 21.05.2019Miksi teen tätä? Kysymys, joka usein pompsahtaa päähän ahdistuskohtauksen alkaessa. Olen märehtinyt vastausta paljon ja joka kerta se on sama. Ne on...
Syvä luontoyhteys saattaa johtaa ympäristöahd...
Tunturihullun päiväkirjat · 13.04.2019Oletko koskaan ajatellut, että luontoyhteydellä voisi olla pimeä puolensa? Syvemmin luontoa kohtaan tunteva kokee herkästi myös luontoa uhkaavat...
Myrkyllinen elämä ja masentunut tulevaisuus? ...
Tunturihullun päiväkirjat · 29.03.2019Nykyajan työelämä tuntuu menevän yhä enemmän ojasta allikkoon. Tai näin on ainakin uutisotsikoiden pohjalta pääteltävissä. Masennus on pysynyt...
“Retkeily on mielentila” – Oikea tapa olla ma...
Tunturihullun päiväkirjat · 01.03.2019Nyt kerron SEN OIKEAN tavan retkeillä! Monien vaeltajien seuraamista nettiryhmistä saattaa saada sen kuvan, että on tehnyt asioita retkellä aina...
Uskallatko vastaanottaa haasteen helmikuulle?...
Tunturihullun päiväkirjat · 30.01.2019Vuoden alkaessa aloitin uudenlaisen kuurin. Luontokuurin. Mukaan itseään haastamaan lähtivät myös muutamat Facebook-kaverini. Päätös on ollut...
Voiko eri luontoyhteysmenetelmistä olla oikea...
Tunturihullun päiväkirjat · 11.01.2019Osallistuin kansainvälisille metsäterapiapäiville (International Forest Therapy Days eli IFTD) elokuussa 2018 nähdäkseni, minkälaista hyötyä niin...
5 tuntia kuukaudessa – Uudenvuodenlupaus, joh...
Tunturihullun päiväkirjat · 02.01.2019Teitkö lupauksia vuoden vaihtuessa? Itse en ole tehnyt niitä pitkään aikaan. Lähinnä siksi, koska olen pitänyt uudenvuodenlupauksia naiiveina...
Luontosuhde vai luontoyhteys? – Miksi meistä ...
Tunturihullun päiväkirjat · 13.12.2018Vähän aika sitten sain häkellyttävän kunnian osallistua Yle Puheen Mahadura & Özberkan -ohjelmaan. Keskustelimme juontajien ja luontokuvaaja,...
Varsinaista luomisen tuskaa ja todellista luo...
Tunturihullun päiväkirjat · 04.12.2018Pajut! Nuo läpitunkemattomat pöheiköt, iänikuiset maanvaivat vai paluu lapsuuden pajupillien keväisiin säveliin? Mitä pajusta ensimmäisenä tulee...
Kuoleman syleilystä elämän pyhyyteen – Kuinka...
Tunturihullun päiväkirjat · 01.11.2018CW: Kuolema, itsemurha, itsetuhoiset ajatukset Olen välttänyt kuolemasta kirjoittamista, vaikka syvimmän masennuskauden aikana kuolema ja...
Suurijärven retkeilyreitistö – Ripaus erämaat...
Tunturihullun päiväkirjat · 15.10.2018Kansikuva: Heikki Sulander Haluaisitko vaeltaa luonnonrauhassa, mutta hiljaisuutta on vaikea löytää? Kutsuisivatko erämaat, mutta Lappi on liian...
Ympäristöahdistus – Terveysuhka, johon ei oll...
Tunturihullun päiväkirjat · 14.10.2018Yksi merkittävä tekijä omassa pahassa olossani ja masennuksessani on ollut – ja on – ympäristöahdistus. Lapsesta asti sisälläni on...
Pihtiputaan luontoreittien uusi, entistä selk...
Tunturihullun päiväkirjat · 04.10.2018Esiselvityshanke lähenee loppuaan ja on aika katsoa taakse menneeseen ja koota yhteen, mitä on saatu aikaan. Harjuntakasesta maailmankartalle –...
Syysvärejä Kivimäen kierroksella
Tunturihullun päiväkirjat · 28.09.2018Korppisen kylällä sijaitsee retkeilyreitti-hankkeen kolmas luontopolku. 4,5 km pitkä Kivimäen kierros kulkee ympyrälenkin Ison Kivimäen ja Pienen...
Valoa hämärään – Erilaiset retkeilijät ja ret...
Tunturihullun päiväkirjat · 22.09.2018Lokakuu lähenee ja samoin tekee retkeilyreittihankkeen päätösseminaari. 1.10. Pihtiputaalla pidettävä Erilaiset retkeilijät ja retkeilyreittien...
Pihtiputaan lähiluontopolut
Tunturihullun päiväkirjat · 14.09.2018Aivan Pihtiputaan kirkonkylän liepeillä sijaitsee kaksi luontoliikkumisen helmeä: Heinäjoen luontoreitti ja Rapeikon luontopolku. Nämä jopa kyläläisille varsin tuntemattomat luontokohteet...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 98 2. Mirvaannamarian 45 3. Anna Saivosalmi 45 4. Start Living Your Best Life 44 5. Kutsu vapauteen 43 6. Verkkarimamma 5 7. Palasia arjestani 17 8. Vastaisku ankeudelle 71 9. Olipa kerran elämäntapamuutos 6 10.My project is me 28 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.8.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
LuontoterapiaaPoluilla elämän
Jatkuva kotiaskareiden kaaosKatse kohti valoa
Vaakalukema ahdistaaVerkkarimamma
