Tunturihullun päiväkirjat
tunturihullu.fiTunturihullun päiväkirjat on blogi luonnosta ja mielenterveydestä. Se on tarina uupumisesta ja toipumisesta, luontoyhteydestä ja hyvinvoinnista, pysähtymisestä ja olennaisen oivaltamisesta.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: tunturihullu, pihtipudas, retkeily, retkeilyputtaa, luontosuhdeSeuraa 4 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 120. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Tunturihullun päiväkirjat - postaukset
Poikkeustila puretaan, henkinen kuorma jää – ...
Tunturihullun päiväkirjat · 19.04.2020Korona on pannut monen jaksamisen koville ja arjessa on ollut ehkä pakko höllätä. Itseltään ei tule vaatia mahdottomia myöskään poikkeusolojen...
Mitä Sveitsi on jo nyt opettanut minulle? – M...
Tunturihullun päiväkirjat · 12.03.2020Vuoden ensimmäinen postaus on venynyt 2,5 kuukaudella monen tekijän seurauksena. Olen muuttanut puolison töiden perässä Sveitsiin ja ihmettelemme...
Mitä yhteistä on masennuksella ja koskenlasku...
Tunturihullun päiväkirjat · 17.11.2019En ole kirjoittanut pitkään aikaan. En koko kuussa, enkä viime kuussakaan. Minulla on tästä huono mieli, mutta kirjoittamattomuus johtuu siitä, että...
Helposti vesille! – Kannonkosken lähivedet ta...
Tunturihullun päiväkirjat · 07.11.2019Ei tarvitse olla mestarimeloja, jotta voi lähteä vesille Kannonkoskella. Eikä edes kokenut retkeilijä, sillä paikkakunnalla voi helposti heittää...
Meloen autiotuville! – Vuosjärven iki-ihanat ...
Tunturihullun päiväkirjat · 28.10.2019Tein lokakuun loppupuolella kolmipäiväisen melontavaelluksen Kannonkosken Vuosjärvelle. Vuosjärvi on kaunis, mutta haastava järvi. Veneellä liikkujan...
Merimelontaa Keski-Suomessa? – Eteläisen Kivi...
Tunturihullun päiväkirjat · 07.10.2019Kannonkosken kunnan hallinnoimassa luontoreittihankkeessa kartoitetaan muun muassa alueen mahdollisia melontareittejä. Ja niillehän potentiaalia...
Luontoreitit kuntoon! – Luontoliikunnasta kun...
Tunturihullun päiväkirjat · 27.09.2019Aloitin kaksi viikkoa sitten Kannonkosken kunnan hallinnoimassa luontoreitistöhankkeessa. Luontoliikunta ja erityisesti retkeily ja maastopyöräily...
Terveysluontopolut osa 1: Ikaalisten Voimamet...
Tunturihullun päiväkirjat · 22.09.2019Ikaalisissa sijaitsee Suomen ensimmäinen luonnon hyvinvointivaikutuksiin keskittyvä luontopolku, joka todistaa, ettei tarvitse mennä merta edemmäksi...
Mikrobeja ja tehdasasetuksia – Menemällä sään...
Tunturihullun päiväkirjat · 20.09.2019Stressaako arki? Ahdistaako elämä? Kaipaatko jo takaisin kesään ja kenties kesämökille? Silloin kannattaa lähteä ulkoilemaan. Jopa lähiluonnolla on...
Ympäristöahdistusta luontopolulla? – Nuuksion...
Tunturihullun päiväkirjat · 13.08.2019Pääkaupunkiseudulla on erityinen luontopolku, jonka aikana irtaudutaan meille itsestään selvistä tavoista elää ja noustaan (kuvaannollisesti ja...
Helle haastaa luonnon, nuotiontekijät ymmärry...
Tunturihullun päiväkirjat · 26.07.2019Nuotio on klassinen osa eräilyä ja kuuluu monen mielestä onnistuneeseen retkeen, mutta aina leiritulia ei voi tehdä. Missä ja milloin tulenteko on...
Miksi “kylpeä metsässä”? – Omakohtainen kokem...
Tunturihullun päiväkirjat · 20.06.2019Mitä metsäkylpemisestä saa ja mihin se auttaa? Alunperin ajattelin kirjoittaa aivan tavallisesta metsäkylpyhetkestä, mutta dokumentointipäivän aamu...
Motivaatio vaakakupissa – Miksi viedä ihmisiä...
Tunturihullun päiväkirjat · 21.05.2019Miksi teen tätä? Kysymys, joka usein pompsahtaa päähän ahdistuskohtauksen alkaessa. Olen märehtinyt vastausta paljon ja joka kerta se on sama. Ne on...
Syvä luontoyhteys saattaa johtaa ympäristöahd...
Tunturihullun päiväkirjat · 13.04.2019Oletko koskaan ajatellut, että luontoyhteydellä voisi olla pimeä puolensa? Syvemmin luontoa kohtaan tunteva kokee herkästi myös luontoa uhkaavat...
Myrkyllinen elämä ja masentunut tulevaisuus? ...
Tunturihullun päiväkirjat · 29.03.2019Nykyajan työelämä tuntuu menevän yhä enemmän ojasta allikkoon. Tai näin on ainakin uutisotsikoiden pohjalta pääteltävissä. Masennus on pysynyt...
“Retkeily on mielentila” – Oikea tapa olla ma...
Tunturihullun päiväkirjat · 01.03.2019Nyt kerron SEN OIKEAN tavan retkeillä! Monien vaeltajien seuraamista nettiryhmistä saattaa saada sen kuvan, että on tehnyt asioita retkellä aina...
Uskallatko vastaanottaa haasteen helmikuulle?...
Tunturihullun päiväkirjat · 30.01.2019Vuoden alkaessa aloitin uudenlaisen kuurin. Luontokuurin. Mukaan itseään haastamaan lähtivät myös muutamat Facebook-kaverini. Päätös on ollut...
Voiko eri luontoyhteysmenetelmistä olla oikea...
Tunturihullun päiväkirjat · 11.01.2019Osallistuin kansainvälisille metsäterapiapäiville (International Forest Therapy Days eli IFTD) elokuussa 2018 nähdäkseni, minkälaista hyötyä niin...
5 tuntia kuukaudessa – Uudenvuodenlupaus, joh...
Tunturihullun päiväkirjat · 02.01.2019Teitkö lupauksia vuoden vaihtuessa? Itse en ole tehnyt niitä pitkään aikaan. Lähinnä siksi, koska olen pitänyt uudenvuodenlupauksia naiiveina...
Luontosuhde vai luontoyhteys? – Miksi meistä ...
Tunturihullun päiväkirjat · 13.12.2018Vähän aika sitten sain häkellyttävän kunnian osallistua Yle Puheen Mahadura & Özberkan -ohjelmaan. Keskustelimme juontajien ja luontokuvaaja,...
Varsinaista luomisen tuskaa ja todellista luo...
Tunturihullun päiväkirjat · 04.12.2018Pajut! Nuo läpitunkemattomat pöheiköt, iänikuiset maanvaivat vai paluu lapsuuden pajupillien keväisiin säveliin? Mitä pajusta ensimmäisenä tulee...
Kuoleman syleilystä elämän pyhyyteen – Kuinka...
Tunturihullun päiväkirjat · 01.11.2018CW: Kuolema, itsemurha, itsetuhoiset ajatukset Olen välttänyt kuolemasta kirjoittamista, vaikka syvimmän masennuskauden aikana kuolema ja...
Suurijärven retkeilyreitistö – Ripaus erämaat...
Tunturihullun päiväkirjat · 15.10.2018Kansikuva: Heikki Sulander Haluaisitko vaeltaa luonnonrauhassa, mutta hiljaisuutta on vaikea löytää? Kutsuisivatko erämaat, mutta Lappi on liian...
Ympäristöahdistus – Terveysuhka, johon ei oll...
Tunturihullun päiväkirjat · 14.10.2018Yksi merkittävä tekijä omassa pahassa olossani ja masennuksessani on ollut – ja on – ympäristöahdistus. Lapsesta asti sisälläni on...
Pihtiputaan luontoreittien uusi, entistä selk...
Tunturihullun päiväkirjat · 04.10.2018Esiselvityshanke lähenee loppuaan ja on aika katsoa taakse menneeseen ja koota yhteen, mitä on saatu aikaan. Harjuntakasesta maailmankartalle –...
Syysvärejä Kivimäen kierroksella
Tunturihullun päiväkirjat · 28.09.2018Korppisen kylällä sijaitsee retkeilyreitti-hankkeen kolmas luontopolku. 4,5 km pitkä Kivimäen kierros kulkee ympyrälenkin Ison Kivimäen ja Pienen...
Valoa hämärään – Erilaiset retkeilijät ja ret...
Tunturihullun päiväkirjat · 22.09.2018Lokakuu lähenee ja samoin tekee retkeilyreittihankkeen päätösseminaari. 1.10. Pihtiputaalla pidettävä Erilaiset retkeilijät ja retkeilyreittien...
Pihtiputaan lähiluontopolut
Tunturihullun päiväkirjat · 14.09.2018Aivan Pihtiputaan kirkonkylän liepeillä sijaitsee kaksi luontoliikkumisen helmeä: Heinäjoen luontoreitti ja Rapeikon luontopolku. Nämä jopa kyläläisille varsin tuntemattomat luontokohteet...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 46 2. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 100 3. Kutsu vapauteen 46 4. Anna Saivosalmi 49 5. My project is me 30 6. Start Living Your Best Life 44 7. Elämää sohvan pohjalle 2 8. Verkkarimamma 7 9. Palasia arjestani 17 10. Olipa kerran elämäntapamuutos 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.10.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Taas mennään!Olipa kerran elämäntapamuutos
Näen hänetKatse vasempaan päin
Alkuvauhtia laihdutusprojektiinVerkkarimamma
