gogo
Sinne minne lenkkarit vie
17 pv
17 pvKevyttä liikuntaa toipilasviikolla
Viime viikolla valitin huonovointisuutta, niinhän siinä sitten kävi että aloin oksentaa tunti postauksen julkaisemisen jälkeen. Onneksi sitä jatkui...Sinne minne lenkkarit vie
24 pv
24 pvKaikin puolin harmaa luminen viikko
Jonkinlainen talviuupumus nyt vaivaa, tunnen oloni väsyneeksi vaikka nukkuisin kuinka paljon. Aika monena aamuvuorona olen nukkunut bussimatkat...Sinne minne lenkkarit vie
26.02.2023
26.02.2023Arkea ja aurinkoa
Päivät pitenevät entisestään, ihanaa! Vielä on pimeää kun lähden aamuvuoroon klo 7 bussilla, mutta matkan aikana ehtii tulla valoisaa. Aamuvuorosta pääsee takaisin Tampereelle valoisaan aikaan. Aurinkoakin on näkynyt...Sinne minne lenkkarit vie
29.01.2023
29.01.2023Viiden lajin viikko
Loma ja kotona pysytteleminen on tehnyt hyvää. Monena päivänä olen ollut väsynyt, mutta yöt ovat menneet varsin hyvin eikä iltaisin ole enää tullut sykkeen kiihtymistä. Olenkin nyt uskaltanut treenata vähän isommilla...Sinne minne lenkkarit vie
22.01.2023
22.01.2023Kevyesti takaisin treeneihin
Puolentoista viikon totaalinen treenitauko teki hyvää, samoin se että kävin lääkärin pakeilla. Verikokeet ja sydänfilmi olivat ok, joten kyse oli varmastikin henkisestä uupumisesta. Viime...Sinne minne lenkkarit vie
23.12.2022
23.12.2022Seitsemän lajin voimalla kohti joulua
Terveisiä Tampereelta, täällä ledivalo"lakanat" ovat saaneet joulun ajaksi kivoja teemaan sopivia kuvioita. Harmillisesti valoverhoista turhan moni...Sinne minne lenkkarit vie
11.12.2022
11.12.2022Lisää sisäliikuntaa ja kehonkoostumusmittaus
Hopsan, taas on kaksi viikkoa sujahtanut ohi melkein huomaamatta! Olen pysytellyt tiiviisti sisätiloissa liikuntaharrastuksissa, mutta mukaan on...Sinne minne lenkkarit vie
27.11.2022
27.11.2022Talvi tuli ja liikunnat siirtyi pääosin sisälle
Kaksi viikkoa on taas mennyt edellisen postauksen jälkeen, mihin lie aika kiiruhtaa? Juoksuohjelma päättyi, enkä ole ottanut käyttöön uutta. Yksi syy...Sinne minne lenkkarit vie
23.10.2022
23.10.2022Syksy ja juoksuohjelma etenevät
Hups, kaksi viikkoa vilahti ohi lähes vilauksessa! Olen onnistunut välttämään niin koronan, flunssan kuin influenssan, joten treenit on kaikki tehty....Sinne minne lenkkarit vie
09.10.2022
09.10.2022Syyslenkkeilyä: sataa, paistaa, sataa, paistaa...
Tämä viikko oli ihan kelvollinen treeniviikko. Kaikki ohjelmassa ollut tuli tehtyä, vaikka välillä oli tahmeaa. Maanantaina juoksin iltavuoron...Sinne minne lenkkarit vie
02.10.2022
02.10.2022Kahden vitosen viikko
Terveisiä stressiviikolta! Juoksuohjelman tiukin viikko osui samaan aikaan kirjastomme synttärijuhlaviikon kanssa, joten stressiä ja aikataulutusta on riittänyt. Kirjaston henkilökuntaa...Sinne minne lenkkarit vie
25.09.2022
25.09.2022Juoksuohjelman puoliväli: jaksan juosta 5 km!
Se on kuulkaa pimeä, kun iltavuoron jälkeen lenkkeilee! Syksy on siis tullut ihan kokonaan. Ja olihan tällä viikolla syyspäiväntasauskin. Tämä viikko...Sinne minne lenkkarit vie
11.09.2022
11.09.2022Juoksu ei kulje mutta ohjelman toteutus jatkuu
Islannin reissun jälkeen palasin Porin kaupungin juoksuohjelman pariin, välillä hyvillä mielin ja välillä ärsyyntyneenä. Perusongelma minulla on se...Kulttuurikuplia
30.07.2022
30.07.2022Kulissit pystyssä korruption tärisevällä kall...
Kaupallinen yhteistyö Raision Teatterin kanssa, kiitos lipuista Nikolai Gogolin Reviisori-näytelmä, johon Tarkastaja on täällä -näytelmä viittaa...Sinne minne lenkkarit vie
26.07.2022
26.07.2022Reenejä ja reissaamista
No niin, taas tulee kerralla kahden viikon tapahtumat. Ensimmäisellä viikolla treenasin paljon, toisella en juuri lainkaan. Mutta aloitetaanpa taas alusta.GoGolla on kesähaaste: toukokuun...Sinne minne lenkkarit vie
22.05.2022
22.05.2022Kesä on täällä! Lyhyttä lomaa odotellessa
Koivujen lehdet kasvavat lähes silmissä, ja kukkapenkit alkavat saada täytettä. Tällä viikolla on ollut muutamia lämpimiä päiviä, ei kylläkään niin...Sinne minne lenkkarit vie
02.05.2022
02.05.2022Kylmyys tympäisee
Viime viikko oli kylmää ja tuulista, ja aika monetta kertaa sanoin että tänä vuonna inhoan huhtikuuta. Lumet on sulaneet, mutta etenkin aamut on olleet niin kylmiä että piti kaivaa hanskat esiin. Olenkin ollut jonkin...Puutonoksa
22.04.2022
22.04.2022Kauden ensimmäinen FORE!
Taas on käsillä se aika, kun jokaisella meillä on mahdollisuus kasvattaa mielenrauhaa ja sitä kuuluisaa elämän sietokykyä. Golfkausi on alkamassa. Kauden alkamisen lähestyessä ja alkaessa,...Sinne minne lenkkarit vie
27.03.2022
27.03.2022Monen lajin viikko
Tämä viikko on ollut treenien suhteen varsin hyvä mutta myös erilainen. Treenikertoja kertyi kuusi, ja kaikki olivat erilaisia keskenään. Osittain syynä on palanneet kylmät kelit, osittain se että keho on tuntunut...Sinne minne lenkkarit vie
27.02.2022
27.02.2022Telakkaviikko ja pikainen paluu arkeen
Oo, tällä viikolla on ollut tarve aurinkolaseille! :)Viime viikko meni suoraan sanoen persiilleen, en tehnyt mitään. Selkäni alkoi tuntua jumiselta...Sinne minne lenkkarit vie
13.02.2022
13.02.2022Rankka viikko, kevyttä liikuntaa
Päättyvä viikko oli kauhea. Tiesin etukäteen sen olevan raskas, mutta siihen tuli odottamattomia lisähaasteita. Liikuntaa harrastin vain kaksi...Sinne minne lenkkarit vie
24.01.2022
24.01.2022Paluu "vanhoihin" jumppavideoihin
Nyt on koettu talven taikaa, en muista milloin olisi ollut näin pitkä luminen jakso. On kyllä kivaa, kun ei tarvitse tarpoa loskassa. Ja myös kivaa,...Sinne minne lenkkarit vie
07.01.2022
07.01.2022Uusi vuosi ja toivottavasti uudet kujeet
Vuosi 2022 on jo viikon vanha. Tampere sai joulukuussa lumen, joka suli pois mutta tuli juuri jouluksi takaisin. Joulun ja uudenvuoden välipäivät...Sinne minne lenkkarit vie
12.12.2021
12.12.2021Talvi on täällä!
Näsinpuiston valohahmot, eivätkös ole upeat? :) Edellisestä postauksesta vierähtikin kolme viikkoa. Tässä välissä tekeminen on ollut samankaltaista kuin alkutalvesta, jonkin verran kävelyä, jonkin verran lihaskuntoa, ja...Sinne minne lenkkarit vie
21.11.2021
21.11.2021Kuntosalia ja kotitreeniä
No niin, taas on pari viikkoa vierähtänyt sisätiloissa! Jalka on parempi, mutta kyllä siinä yhä tuntuu kosketusarka kohta sekä nilkan etupuolella että jalkapöydässä, ulkosyrjän puolella...Sinne minne lenkkarit vie
07.11.2021
07.11.2021Marraskuu on salikuukausi
Tällä viikolla on edelleen ollut normaalia vähemmän treenipäiviä. Jalka oireilee yhä, joten kävelylenkit olen jättänyt väliin. Päätinkin, että keskityn koko marraskuun parantamaan...Sinne minne lenkkarit vie
31.10.2021
31.10.2021Hyvä treeniviikko vei telakalle
Viime viikko oli treenien suhteen hyvä, mutta sunnuntaina tapahtui jotain, en ole varma oliko kyse enemmän liukastumisesta vai kompastumisesta, mutta...Sinne minne lenkkarit vie
17.10.2021
17.10.2021Ulkoilua, kehonhuoltoa ja migreeniä
Viime viikko oli treenien suhteen varsin hyvä, se sisälsi kolme kävelylenkkiä, yhden joogan ja yhden fascia method - tunnin. Tämä viikko oli...
05.09.2021
16.08.2021SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Aliisa ihmemaassa 9 2. Lenkillä 50 3. Pikkuliten 25 4. Maija meinaa maralle and beyond 28 5. Taivaanrannan juoksija 29 6. Juoksusiskot 16 7. Fitoona 23 8. Kesäkerttu ...Juoksijaksi... 8 9. In the Woods, Dear 2 10.Endorfiinejä 11 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 27.3.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
Täytyy vain lähteä liikkeelleSpecial Olympics urheilijan elämää
Pyöräkuumetta pukkaaEndorfiinejä
Treenit jatkuu viikolla 12Maija meinaa maralle and beyond
