gogo
Kesä on täällä! Lyhyttä lomaa odotellessa
Sinne minne lenkkarit vie · 22.05.2022Koivujen lehdet kasvavat lähes silmissä, ja kukkapenkit alkavat saada täytettä. Tällä viikolla on ollut muutamia lämpimiä päiviä, ei kylläkään niin...
Kylmyys tympäisee
Sinne minne lenkkarit vie · 02.05.2022Viime viikko oli kylmää ja tuulista, ja aika monetta kertaa sanoin että tänä vuonna inhoan huhtikuuta. Lumet on sulaneet, mutta etenkin aamut on olleet niin kylmiä että piti kaivaa hanskat esiin. Olenkin ollut jonkin...
Kauden ensimmäinen FORE!
Puutonoksa · 22.04.2022Taas on käsillä se aika, kun jokaisella meillä on mahdollisuus kasvattaa mielenrauhaa ja sitä kuuluisaa elämän sietokykyä. Golfkausi on alkamassa. Kauden alkamisen lähestyessä ja alkaessa,...
Monen lajin viikko
Sinne minne lenkkarit vie · 27.03.2022Tämä viikko on ollut treenien suhteen varsin hyvä mutta myös erilainen. Treenikertoja kertyi kuusi, ja kaikki olivat erilaisia keskenään. Osittain syynä on palanneet kylmät kelit, osittain se että keho on tuntunut...
Telakkaviikko ja pikainen paluu arkeen
Sinne minne lenkkarit vie · 27.02.2022Oo, tällä viikolla on ollut tarve aurinkolaseille! :)Viime viikko meni suoraan sanoen persiilleen, en tehnyt mitään. Selkäni alkoi tuntua jumiselta...
Rankka viikko, kevyttä liikuntaa
Sinne minne lenkkarit vie · 13.02.2022Päättyvä viikko oli kauhea. Tiesin etukäteen sen olevan raskas, mutta siihen tuli odottamattomia lisähaasteita. Liikuntaa harrastin vain kaksi...
Paluu "vanhoihin" jumppavideoihin
Sinne minne lenkkarit vie · 24.01.2022Nyt on koettu talven taikaa, en muista milloin olisi ollut näin pitkä luminen jakso. On kyllä kivaa, kun ei tarvitse tarpoa loskassa. Ja myös kivaa,...
Uusi vuosi ja toivottavasti uudet kujeet
Sinne minne lenkkarit vie · 07.01.2022Vuosi 2022 on jo viikon vanha. Tampere sai joulukuussa lumen, joka suli pois mutta tuli juuri jouluksi takaisin. Joulun ja uudenvuoden välipäivät...
Talvi on täällä!
Sinne minne lenkkarit vie · 12.12.2021Näsinpuiston valohahmot, eivätkös ole upeat? :) Edellisestä postauksesta vierähtikin kolme viikkoa. Tässä välissä tekeminen on ollut samankaltaista kuin alkutalvesta, jonkin verran kävelyä, jonkin verran lihaskuntoa, ja...
Kuntosalia ja kotitreeniä
Sinne minne lenkkarit vie · 21.11.2021No niin, taas on pari viikkoa vierähtänyt sisätiloissa! Jalka on parempi, mutta kyllä siinä yhä tuntuu kosketusarka kohta sekä nilkan etupuolella että jalkapöydässä, ulkosyrjän puolella...
Marraskuu on salikuukausi
Sinne minne lenkkarit vie · 07.11.2021Tällä viikolla on edelleen ollut normaalia vähemmän treenipäiviä. Jalka oireilee yhä, joten kävelylenkit olen jättänyt väliin. Päätinkin, että keskityn koko marraskuun parantamaan...
Hyvä treeniviikko vei telakalle
Sinne minne lenkkarit vie · 31.10.2021Viime viikko oli treenien suhteen hyvä, mutta sunnuntaina tapahtui jotain, en ole varma oliko kyse enemmän liukastumisesta vai kompastumisesta, mutta...
Ulkoilua, kehonhuoltoa ja migreeniä
Sinne minne lenkkarit vie · 17.10.2021Viime viikko oli treenien suhteen varsin hyvä, se sisälsi kolme kävelylenkkiä, yhden joogan ja yhden fascia method - tunnin. Tämä viikko oli...
Kesäloma: reissu ja vapaaehtoistöitä
Sinne minne lenkkarit vie · 05.09.2021Hui, edellisestä postauksesta on jo kolmisen viikkoa, kirjoitin sen 16.8! Aloitan purkamaan alusta, mitä tässä välissä on tapahtunut. Tiistai 17.8....
Tuttua ja uutta, ulkona ja sisällä
Sinne minne lenkkarit vie · 16.08.2021Edelliset pari viikkoa ovat olleet toisaalta treeniköyhiä, toisaalta -rikkaita. Toinen viikko painottui kävelyyn ja toinen sisäliikuntaan. Toissa...
Helle haittaa treenejä
Sinne minne lenkkarit vie · 04.07.2021Pidän kesän lämmöstä, mutta liika on liikaa. Parin viime viikon treenit ovat olleet lähinnä "ajan tappamista" eli kävelyä töistä junalle. Ei tarvitse hengailla Orivedellä tuntia ja tilata...
Pari tahmeaa viikkoa
Sinne minne lenkkarit vie · 20.06.2021Terveisiä Tampereen helteistä! Viime viikko oli niin tahmea, että siitä ei tullut kirjoitettua ollenkaan. Tämä viikko ei juuri ole ollut parempi, joten teen näiltä kahdelta viikolta yhteiskoosteen.En tiedä oliko syynä...
Huonon tuntuinen viikko
Sinne minne lenkkarit vie · 23.05.2021Tämä viikko tuntuu jotenkin huonolta, ehkä siksi että treenejä oli viime viikkoa vähemmän ja ne olivat lyhytkestoisempia. Myös sateinen ja viileä sää heikensivät treeni-intoa. Maanantaina...
Oletko ylpeä siitä, mitä teet?
Sinne minne lenkkarit vie · 12.05.2021Sunnuntaina tekemässäni GoGon virtuaali-HIITissä ohjaaja Jemina huusi "oo ylpee siitä mitä teet". Treenin jälkeen pysähdyin pohtimaan tätä. En ollut...
Kiireinen, vähemmän treenin viikko
Sinne minne lenkkarit vie · 02.05.2021Tälle viikolle tulikin vähemmän treenejä kuin ajattelin, mutta ei haittaa. Kroppa on saanut vähän lepoa ja huoltoa.Maanantaina olin aika väsynyt ja...
Kylmä ja tahmea viikko
Sinne minne lenkkarit vie · 25.04.2021Tällä viikolla ilma kylmeni, ja tuntui että samaa tahtia meikäläisen keho muuttui tahmeammaksi. Lenkkejä tuli tehtyä neljä, mutta vain yksi niistä tuntui sujuvalta. Viikon ainoa...
Kevätlenkkeilyä auringonpaisteessa, sisäliiku...
Sinne minne lenkkarit vie · 11.04.2021Tällä viikolla on kyllä ollut niin vaihtelevat kevätsäät, että! Vuorotellen sataa ja paistaa, ja hetkessä tihkusade on muuttunut isoiksi...
Livejumppaa ja vaihtelevaa lenkkimaastoa
Sinne minne lenkkarit vie · 28.03.2021Tämä viikko on ollut henkisesti raskas. Alkuviikolla lähisukulaiseni sai sydänkohtauksen, onneksi ihmisten ilmoilla ja onneksi pääsi hoitoon ajoissa....
Lihaskuntouutuuksia onnistuneella treeniviikolla
Sinne minne lenkkarit vie · 14.03.2021Tämä viikko oli mitä mainioin treeniviikko. Jos jotain olisin siihen kaivannut, niin auringonpaistetta. Viikon kaksi aerobista treeniä tein taas...
Takaisin tositoimiin
Sinne minne lenkkarit vie · 07.03.2021No niin! Hammashuolet alkavat olla ohi, eilen ja tänään olen jo ollut kokonaan ilman särkylääkkeitä, pois lukien eilisaamun migreenilääkkeet. Perjantainakin otin lääkkeet vain kerran päivän aikana. Mutta näinhän sen...
Liikuntasuunnitelma, viikko 1 takana
Sinne minne lenkkarit vie · 31.01.2021Hienot talviset kelit jatkuvat, mutta meikäläinenpä treenaa vaan sisällä... No, siihen malliin hitaasti on Tampereella katuja siistitty, että...
Uuteen alkuun liikuntasuunnitelman avulla
Sinne minne lenkkarit vie · 23.01.2021Tiistaina kävin GoGolla liikuntaneuvoja-PT Riikan juttusilla. Facebookista huomasin mahdollisuuden varata puolen tunnin ajan, ja päätin käyttää...
3 kuukautta leikkauksesta, missä mennään?
Sinne minne lenkkarit vie · 16.01.2021Ihanaa talviaikaa! Tampereella on lunta, ja pitkästä aikaa niin että se pysyy maassa pidempään kuin pari päivää. Tänään oli vielä auringonpaiste...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 51 2. Taivaanrannan juoksija 27 3. Aliisa ihmemaassa 6 4. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 47 5. Maija meinaa maralle and beyond 26 6. Juoksusiskot 15 7. Run For Fun 9 8. Boheemijuoksija 18 9. Rapakunto 11 10.Endorfiinejä 10 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 4.7.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Polkujuoksubuumin sivustakatsojanaNäillä jaloilla mennään
Juhannus juoksut punamurskeella...Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
JuhannusTriathlonEndorfiinejä
