gogo
Kuntosalia ja kotitreeniä
Sinne minne lenkkarit vie · 16 pvNo niin, taas on pari viikkoa vierähtänyt sisätiloissa! Jalka on parempi, mutta kyllä siinä yhä tuntuu kosketusarka kohta sekä nilkan etupuolella että jalkapöydässä, ulkosyrjän puolella...
Marraskuu on salikuukausi
Sinne minne lenkkarit vie · 07.11.2021Tällä viikolla on edelleen ollut normaalia vähemmän treenipäiviä. Jalka oireilee yhä, joten kävelylenkit olen jättänyt väliin. Päätinkin, että keskityn koko marraskuun parantamaan...
Hyvä treeniviikko vei telakalle
Sinne minne lenkkarit vie · 31.10.2021Viime viikko oli treenien suhteen hyvä, mutta sunnuntaina tapahtui jotain, en ole varma oliko kyse enemmän liukastumisesta vai kompastumisesta, mutta...
Ulkoilua, kehonhuoltoa ja migreeniä
Sinne minne lenkkarit vie · 17.10.2021Viime viikko oli treenien suhteen varsin hyvä, se sisälsi kolme kävelylenkkiä, yhden joogan ja yhden fascia method - tunnin. Tämä viikko oli...
Kesäloma: reissu ja vapaaehtoistöitä
Sinne minne lenkkarit vie · 05.09.2021Hui, edellisestä postauksesta on jo kolmisen viikkoa, kirjoitin sen 16.8! Aloitan purkamaan alusta, mitä tässä välissä on tapahtunut. Tiistai 17.8....
Tuttua ja uutta, ulkona ja sisällä
Sinne minne lenkkarit vie · 16.08.2021Edelliset pari viikkoa ovat olleet toisaalta treeniköyhiä, toisaalta -rikkaita. Toinen viikko painottui kävelyyn ja toinen sisäliikuntaan. Toissa...
Helle haittaa treenejä
Sinne minne lenkkarit vie · 04.07.2021Pidän kesän lämmöstä, mutta liika on liikaa. Parin viime viikon treenit ovat olleet lähinnä "ajan tappamista" eli kävelyä töistä junalle. Ei tarvitse hengailla Orivedellä tuntia ja tilata...
Pari tahmeaa viikkoa
Sinne minne lenkkarit vie · 20.06.2021Terveisiä Tampereen helteistä! Viime viikko oli niin tahmea, että siitä ei tullut kirjoitettua ollenkaan. Tämä viikko ei juuri ole ollut parempi, joten teen näiltä kahdelta viikolta yhteiskoosteen.En tiedä oliko syynä...
Huonon tuntuinen viikko
Sinne minne lenkkarit vie · 23.05.2021Tämä viikko tuntuu jotenkin huonolta, ehkä siksi että treenejä oli viime viikkoa vähemmän ja ne olivat lyhytkestoisempia. Myös sateinen ja viileä sää heikensivät treeni-intoa. Maanantaina...
Oletko ylpeä siitä, mitä teet?
Sinne minne lenkkarit vie · 12.05.2021Sunnuntaina tekemässäni GoGon virtuaali-HIITissä ohjaaja Jemina huusi "oo ylpee siitä mitä teet". Treenin jälkeen pysähdyin pohtimaan tätä. En ollut...
Kiireinen, vähemmän treenin viikko
Sinne minne lenkkarit vie · 02.05.2021Tälle viikolle tulikin vähemmän treenejä kuin ajattelin, mutta ei haittaa. Kroppa on saanut vähän lepoa ja huoltoa.Maanantaina olin aika väsynyt ja...
Kylmä ja tahmea viikko
Sinne minne lenkkarit vie · 25.04.2021Tällä viikolla ilma kylmeni, ja tuntui että samaa tahtia meikäläisen keho muuttui tahmeammaksi. Lenkkejä tuli tehtyä neljä, mutta vain yksi niistä tuntui sujuvalta. Viikon ainoa...
Kevätlenkkeilyä auringonpaisteessa, sisäliiku...
Sinne minne lenkkarit vie · 11.04.2021Tällä viikolla on kyllä ollut niin vaihtelevat kevätsäät, että! Vuorotellen sataa ja paistaa, ja hetkessä tihkusade on muuttunut isoiksi...
Livejumppaa ja vaihtelevaa lenkkimaastoa
Sinne minne lenkkarit vie · 28.03.2021Tämä viikko on ollut henkisesti raskas. Alkuviikolla lähisukulaiseni sai sydänkohtauksen, onneksi ihmisten ilmoilla ja onneksi pääsi hoitoon ajoissa....
Lihaskuntouutuuksia onnistuneella treeniviikolla
Sinne minne lenkkarit vie · 14.03.2021Tämä viikko oli mitä mainioin treeniviikko. Jos jotain olisin siihen kaivannut, niin auringonpaistetta. Viikon kaksi aerobista treeniä tein taas...
Takaisin tositoimiin
Sinne minne lenkkarit vie · 07.03.2021No niin! Hammashuolet alkavat olla ohi, eilen ja tänään olen jo ollut kokonaan ilman särkylääkkeitä, pois lukien eilisaamun migreenilääkkeet. Perjantainakin otin lääkkeet vain kerran päivän aikana. Mutta näinhän sen...
Liikuntasuunnitelma, viikko 1 takana
Sinne minne lenkkarit vie · 31.01.2021Hienot talviset kelit jatkuvat, mutta meikäläinenpä treenaa vaan sisällä... No, siihen malliin hitaasti on Tampereella katuja siistitty, että...
Uuteen alkuun liikuntasuunnitelman avulla
Sinne minne lenkkarit vie · 23.01.2021Tiistaina kävin GoGolla liikuntaneuvoja-PT Riikan juttusilla. Facebookista huomasin mahdollisuuden varata puolen tunnin ajan, ja päätin käyttää...
3 kuukautta leikkauksesta, missä mennään?
Sinne minne lenkkarit vie · 16.01.2021Ihanaa talviaikaa! Tampereella on lunta, ja pitkästä aikaa niin että se pysyy maassa pidempään kuin pari päivää. Tänään oli vielä auringonpaiste...
Kotitreeni, tämänhetkinen suosikkini
Sinne minne lenkkarit vie · 03.01.2021Viimeisen 10 kuukauden aikana olen treenannut lähinnä kotona, sen mitä jalkavaivoilta olen pystynyt. Viime keväänä halusin treenata kotona, enkä...
Vuosi 2021: toiveita ja tavoitteita
Sinne minne lenkkarit vie · 01.01.2021Vuosi 2021 on ohi - onneksi - ja katseet suunnataan uuteen vuoteen. Minulle tilanne on sikäli outo, että mitään kilometritavoitteita tai tulevia...
Kuntoutumassa: yksi askel eteen, yksi askel taakse
Sinne minne lenkkarit vie · 23.12.2020Aloitetaan taka-askeleesta: niin paljon kuin olen leikattua jalkaa säästellyt, on se silti rasittunut liikaa. (Olen muun muassa mennyt kävelyn...
Sairasloma loppuu, pian pääsen liikkeelle!
Sinne minne lenkkarit vie · 14.12.2020Terveisiä sairasloman loppumetreiltä! Palaan töihin ylihuomenna, ja samaan aikaan päättyy salijäsenyyteni tauko. Olen liikkunut nyt kaksi viikkoa...
Nikolai Gogol: Pietarilaisnovelleja
Hemulin kirjahylly · 13.12.2020 Nikolai Gogol: PietarilaisnovellejaSuomentanut Esa AdrianOtava 1991Aiemmin ilmestynyt Delfiinikirjat-sarjassa 1972 ja 1975124 s.Yksi...
Leikkauksen jälkeen, osa 2
Sinne minne lenkkarit vie · 26.11.2020Terveisiä sairasvuoteelta! Leikkauksesta on nyt 6 viikkoa, ja tällä viikolla kävin röntgenissä ja lääkärin sekä fysioterapeutin juttusilla. Toipuminen on sujunut hyvin ja odotetusti. "Eihän...
Mikä mies?!
Hikatusta - hikkaj · 27.07.2020'Ilkiö. Lempeä ja lämmin. Antelias ja huolehtiva.'Määritelmiä Tarmo Mannista (1921-1999) Jukka Kajavan nekrologissa.Luen Hesarista.Sen jälkeen kun olen lukenut tämän 35-vuotistaiteilijajuhlakirjan vuodelta 1980.Kirjan...
Miniloma: Koli
Sinne minne lenkkarit vie · 01.06.2020Olen reilun kuukauden vääntänyt Oriveden kaupungin uusia nettisivuja; siihen perään oli hyvä ottaa pieni irtiotto. Kahden ystäväni kanssa suuntasimme viime torstaina Kolille. Lähdimme aamulla puoli kymmenen maissa,...
