Horoskooppi
Tietovisat
TV-ohjelmat
Vaihtoautot
Viihde
Reseptit
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
liikkuvuus - 4
Kuntoa & Kehonhuoltoa
13.07.2022
Tavoitteita kohti: 35 cm lisää liikkuvuutta j...
Viime viikolla pääsin todistamaan jälleen kerran valmennettavan mahtavaa kehitystä Aloitimme asiakkaan kanssa yhteistyön keväällä, ja...
#kehitys
#lihaskunto
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
11.07.2022
Lempeää liikettä alaselälle ja rangalle
Kaipaako alaselkäsi tai rankasi liikettä? Seuraava kehonhuolto video tarjoaa 15 minuutin ajan lempeää liikettä, jotka kohdistuvat juuri alaselän ja...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#selkä
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
11.07.2022
Asiakastarina: 35 cm lisää liikkuvuutta ja 73...
Haluan jakaa tämän asiakastarinan myös tänne K & K Ratsastuksen puolelle. Viime viikolla pääsin todistamaan jälleen kerran valmennettavan mahtavaa...
#harjoittelu
#lihaskunto
#kehittyminen
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
04.07.2022
Ratsastajan liikkuvuus – lantion merkitys
Ratsastuksessa keskikeholla on suuri merkitys, sillä ensisijaisesti ratsastajan on tarkoitus ohjata hevosta säätelemällä oman keskikehonsa...
#liikkuvuus
#lantio
#istunta
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
04.07.2022
Neljä liikettä ylävartalolle
Tee jokaista liikettä 8-10 kertaa / puoli. Liiku oman hengityksen tahdissa: uloshengitys vie venytykseen ja sisäänhengitys palauttaa. Liikkeet1....
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
03.07.2022
Neljä liikettä ylävartalolle
Tee jokaista liikettä 8-10 kertaa / puoli. Liiku oman hengityksen tahdissa: uloshengitys vie venytykseen ja sisäänhengitys palauttaa. Liikkeet1....
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
30.06.2022
Lempeää liikettä alaselälle
Kesäinen tervehdys täältä! Blogin puolella on ollut hetken aikaa hiljaisempaa, sillä lantion liikkuvuus pilottikurssi on vienyt tällä hetkellä muiden...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
28.06.2022
Toivepostaus: Liikkuvuutta soutajille
Tätä aihetta on toivottu, nimittäin liikkuvuusharjoituksia soutajille. Lämmittelylaitteista oma suosikkini on ehdottomasti soutulaite, sillä saa...
#liikkuvuus
#toivepostaus
#soutu
12
Seuraa mua!
Akatemian jalkaväki - Kirjoituksia tieteen ruohonjuuritasolta
10.06.2022
Tarvitseeko tutkija edelleen liikkuvuutta?
Keväällä Suomen Akatemia ilmoitti uudistavansa rahoitusmalliaan akatemiatutkijoiden ja tutkijatohtoreiden rahoitusten osalta, ja samalla hakuehdoista...
#blogi
#liikkuvuus
#väitöskirja
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
27.04.2022
Tuulilasinpyyhkijät 2.0
Tuulilasinpyyhkijät on erinomainen liike lantion alueelle, mutta tämänkin liike voidaan viedä taas uusiin ulottuvuuksiin. Viime vuoden joulukalenterista paljastui tuulilasinpyyhkijöiden...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#lantio
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
27.04.2022
Tuulilasinpyyhkijät 2.0
Tuulilasinpyyhkijät on erinomainen liike lantion alueelle, mutta tämänkin liike voidaan viedä taas uusiin ulottuvuuksiin. Viime vuoden joulukalenterista paljastui tuulilasinpyyhkijöiden...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#lantio
12
Seuraa mua!
Rapakunto
24.04.2022
Liikkuvuusharjoittelu – Mitä se on?
Muutoksen tuulet Olen viimeaikoina liputtanut blogissa paljon liikkuvuusharjoittelun puolesta. Jopa niin paljon että olen innostunut järjestämään...
#treeni
#venyttely
#liikkuvuus
13
Seuraa mua!
Rapakunto
10.04.2022
Liikkuvuusharjoittelu – Pitkittäisspagaatti, ...
Erityinen taito Pitkittäisspagaatti (aka. sivuspagaatti) on taito, jonka tekemisestä olen haaveillut vuosien ajan. Se on yksinkertaisuudessaan...
#treeni
#liikkuvuus
#spagaatti
13
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
06.04.2022
Core & Mobility-harjoitus
Keskivartalon vahvistusta ja liikkuvuutta samassa harjoituksessa? Kuulostaa minulle aika täydelliseltä kombolta! Näissä kolmessa liikkeessä yhdistyy keskivartalon vahvistaminen...
#treeni
#harjoittelu
#kehonhuolto
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
06.04.2022
12 minuutin lempeä aamuflow
Tällä 12 minuutin aamuharjoitteella herättelet kehosi lempeästi kohti tulevaa päivää. Harjoitteessa on erityisesti keskitytty antamaan rangalle monipuolista liikettä ja saamaan nikamiin...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
Rapakunto
05.04.2022
Joachim Hilderson Mobility Workshop in August...
First time in Finland For the finnish version of this blogpost, click here. It’s been half a year since I contacted Belgian mobility guruJoachim...
#treeni
#venyttely
#yhteistyöt
13
Seuraa mua!
Rapakunto
03.04.2022
Haluatko lisätä liikkuvuuttasi järkevästi? – ...
Ensimmäistä kertaa Suomessa Puolisen vuotta on siitä kun otin yhteyttä belgialaiseen liikkuvuusguru Joachim Hildersoniin, tavoitteena liikkuvuuteni...
#treeni
#yhteistyöt
#liikkuvuus
13
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
22.02.2022
"The Old Man"-test
Törmäsin jokin aika sitten tähän testiin, jossa on tarkoituksena tasapainotella yhden jalan varassa ja laittaa samalla sukat ja kengät jalkaan. Jalan vaihdon tulee tapahtua siten, ettei molemmat jalat ole yhtäaikaa...
#testi
#tasapaino
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
19.02.2022
Liikkuvuuden hyödyt
Julkaistu alunperin Kuntoa & Kehonhuoltoa-blogissa. Olitpa sitten huippu-urheilija, tavoitteellinen treenaaja, pipolätkän harrastaja tai satunnainen liikkuja, on liikkuvuudella suuri merkitys niin hyvinvoinnissa kuin...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
16.02.2022
Mobility eli liikkuvuus – mitä se tarkoittaa?
Julkaistu alunperin Kuntoa & Kehonhuoltoa-blogissa. Pääsetkö syväkyykkyyn ongelmitta? Entä pystytkö nostamaan kätesi pääsi yläpuolelle suoraksi...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
16.02.2022
Liikkuvuuden hyödyt
Olitpa sitten huippu-urheilija, tavoitteellinen treenaaja, pipolätkän harrastaja tai satunnainen liikkuja, on liikkuvuudella suuri merkitys niin hyvinvoinnissa kuin suorituskyvyssäsi.Mitä positiivisia vaikutuksia...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
09.02.2022
Mobility eli liikkuvuus - mitä se tarkoittaa?
Pääsetkö syväkyykkyyn ongelmitta? Entä pystytkö nostamaan kätesi pääsi yläpuolelle suoraksi ilman, että selkä menee notkolle tai hartiat nousevat...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#mobility
12
Seuraa mua!
Rapakunto
06.02.2022
Kipeytyykö alaselkä helposti? – Näillä liikke...
Kansansairaus Olen koko ikäni ollut huonoselkäinen mutta vasta muutaman vuoden ajan olen alkanut ymmärtää paremmin mistä vaivat juontavat juurensa....
#treeni
#venyttely
#selkäkipu
13
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
26.01.2022
Lateraalilinjan avaus ja lantion hallinta
Tämä on ehdottomasti yksi omista suosikkiliikkeistä: lateraalilinjan avaus, johon on yhdistetty lantion asennon hallintaa. Tällä liikkeellä saat...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
21.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 21 – Eteenta...
Eteentaivutus + kyljen avaus Tämä on yksi suosikkiliikkeenä, joita tykkään tehdä silloin kun kyljet kaipaavat avausta. Samaan liikkeeseen on otettu...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
21.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 21 - Eteenta...
Eteentaivutus + kyljen avausTämä on yksi suosikkiliikkeenä, joita tykkään tehdä silloin kun kyljet kaipaavat avausta. Samaan liikkeeseen on otettu...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
17.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 17 – Pöytä +...
Pöytä + tuulilasinpyyhkijät Tämä liike tuo kehoosi niin voimaa kuin liikkuvuutta. Pöytä liikkeellä vahvistat kehosi takaosaa kuten pakaroita ja avaat...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
16.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 16 – Lonkkac...
Lonkkacombo Kaipaako lonkankoukistajasi pientä liikettä? Tällä combolla saat avattua mukavasti lonkankoukistajaa sekä lisätehosteena on muutama...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
16.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 16 - Lonkkacombo
LonkkacomboKaipaako lonkankoukistajasi pientä liikettä? Tällä combolla saat avattua mukavasti lonkankoukistajaa sekä lisätehosteena on muutama...
#joulukalenteri
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
14.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 14 – Liikkuv...
Liikkuvuuscombo 3 Tällä combolla saat heräteltyä jalkoja ja rintakehää esim. ennen treeniä.
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
51
2. Juoksusiskot
16
3. Maija meinaa maralle and beyond
29
4. Aliisa ihmemaassa
12
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. In the Woods, Dear
4
8. Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
9. Boheemijuoksija
17
10. Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 29.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Taivaanrannan juoksija
Hiljainen huhtikuu
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Bmw helsinki 10...
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#välimeri
#maahanmuutto
#esikuva
#kisasuunnitelmat
#syrjäytyminen
#tapahtumat
#kulttuuriarvot
#jalkapalloyhteisö
#tuhkimotarina
#artukainen
#kuningaslaji
#palloseurablogi
#yhteiskuntavastuu
#kansalaisosallisuus
#kaupunkistrategia
#jjk
#jalkapallokulttuuri
#lähiö
#kotoutuminen
#viihdeteollisuus
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä