Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Viihde
Tietovisat
Reseptit
Horoskooppi
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
hengitys - 2
Parempi Minä
08.07.2022
Mittaa kehosi kunto MBT-hengästymistestillä
BOLT-lukeman lisäksi toinen erinomainen tapa testata kehon kuntoa ja hengitysjärjestelmän suorituskykyä on mm. Patrick McKeownin käyttämä MBT eli...
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
24.06.2022
Helppo hypoksiaharjoitus kotona: 5/10/15/20
Hypoksian hyödyistä kirjoitin jo aiemmassa artikkelissa korkean paikan treenistä. Tässä yleisimmin käyttämäni tekniikka kehoa vahvistavan...
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
15.06.2022
Sovellus ohjatuille hengitysharjoituksille: B...
Saatan käyttää viikon aikana yli kymmentä eri hengitysharjoitusta. Osa näistä tapahtuu muun tekemisen ohessa tai kävellessä ja jotkut sekuntikellon...
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
09.06.2022
2:1-hengitys - paras kaikista hengitysharjoit...
2:1-hengitys on selkeän yksinkertainen, mutta monipuolinen harjoitus, joka sopii sekä aloittelijoille että kauan harrastaneille. Nimi viittaa siihen,...
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
03.06.2022
Hengitysosamäärä (respiratory exchange ratio)
RER eli Respiratory exchange ratio - suomeksi hengitysosamäärä - on luku, joka kertoo kehon tuottaman hiilidioksidin määrän suhteessa kulutetun hapen...
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
25.05.2022
Pulssioksimetri mittaa veren happisaturaation
Hengitystekniikoiden maailmasta ja keuhkojen toiminnasta enemmän kiinnostuneet saattavat löytää hyötyä pienestä lisälaitteesta nimeltä...
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
22.05.2022
Hiilidioksidin kestävyystesti (Hubermanin CO2...
Yksi tapa mitata aamulla kehon tilaa ja esimerkiksi palautumista raskaasta treenistä on Andrew Hubermanin suosittelema hiilidioksidin kestävyystesti....
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
16.05.2022
Korkean paikan treeni kotona? Jaksottaisen hy...
Silmäkulmastani huomasin, että vasempaan etusormeeni kiinnitetyn laitteen näytön lukema alkoi vilkkumaan. Se tarkoitti, että vereni happipitoisuus...
#liikunta
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
13.05.2022
VO2max - miten parannat maksimaalista hapenot...
Maksimaalisen hapenottokyvyn parantaminen on yhtä kuin vaihtaisi autoon tehokkaamman moottorin. Mutta miten se tapahtuu?Mikä VO2max tarkoittaa?Termi...
#liikunta
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
07.05.2022
Kuinka David Blaine pidätti hengitystä yli 17...
David Blaine, jos joku, tietää kuinka saada ihmismielestä ja ruumiista irti äärimmäisiä, lähes uskomattomia suorituksia. Mies on mm. ollut haudattuna...
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
28.04.2022
Apneakävely ja apneajuoksu
Apneakävely eli hengityksen pidättäminen kävelyn aikana on yksinkertainen, mutta tehokas tapa treenata hengitysjärjestelmää.Varoitus: Tätä harjoitusta ei suositella mm. raskaana oleville,...
#liikunta
#hengitys
14
Seuraa mua!
Vanhus Stadissa
26.04.2022
Kasvomaski ja sen ominaisuudet
Kyllä en nyt enää oikein tykkää, tai en ole aivan varma tykkäänkö? Se yksi Mika Salminen on luvannut, että voitais poistaa kasvomaskit käytöstä. Mitä peliä se semmoinen nyt taas on,...
#hengitys
#kasvomaski
#happi
3
Seuraa mua!
Parempi Minä
26.04.2022
Kevyen hengityksen harjoitus BOLT-lukeman nos...
BOLT (Body Oxygen Level Test) on loistava mittari hengitysjärjestelmän toimivuudelle sekä rasituksen sietokyvylle ja hengästymättömyydelle. Siten se...
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
20.04.2022
Laatikkohengitys (Box breathing) rauhoittaa j...
Laatikkohengitys (englanniksi Box breathing ja joogassa Sama Vritti Pranayama) on yksinkertainen ja laajasti käytetty tekniikka, joka rauhoittaa...
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
18.04.2022
Fysiologinen huokaus - rauhoita kehoasi sekun...
Oletko koskaan huomannut itkevän lapsen - tai aikuisen - vetävän vollotusten välissä henkeä sisään pätkittäin, kuin kahdessa osassa?Tätä...
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
14.04.2022
Onko olemassa optimaalinen hengitystapa?
Hengitystekniikat ja -harjoitukset ovat toimivia työkaluja tietyissä tilanteissa käytettyinä, mutta onko joku tietty hengitystyyli muita parempi...
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
12.04.2022
Voiko hengittää liikaa? Kroonisen ylihengityk...
Hengitys on automaattinen prosessi, mutta automaatti voi joskus olla tiedostamatta väärällä asetuksella. Tämä on joidenkin tutkimusten mukaan jopa...
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
09.04.2022
Nopeuta nukahtamista Chóliz-hengityksellä
Erilaisilla hengitystekniikoilla voi vaikuttaa kehon tilaan ja toimintaan yllättävän monipuolisesti. Yksi hyödyllisimmistä esimerkeistä on...
#uni
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
07.04.2022
Pinnallisen ja syvän hengityksen myytti
“Ota syvä sisäänhengitys ja pitkä uloshengitys, ja tunne kuinka kehosi rauhoittuu.” Ehkä sinäkin olet kuullut vastaavan ohjeen satoja kertoja eri...
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
05.04.2022
Kuinka hengitysharjoitukset voivat varoittaa ...
On monia hyviä syitä tehdä päivittäisiä hengitysharjoituksia ja pitää tarkkaa lukua tuloksista. Viime syksyisen kokemukseni jälkeen lisäsin listaan...
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
03.04.2022
BOLT-lukema kertoo paljon elimistösi tilasta
“What gets measured, gets managed.”Aikomuksessamme tulla paremmaksi minäksi, paremmaksi versioksi itsestämme, on tärkeää ensin määritellä millä...
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
31.03.2022
Bohrin efekti ja hiilidioksidin hyödyt kehossa
Tiesitkö, että alhainen hiilidioksidin määrä kehossa vaikeuttaa hapen saantia? Tällä faktalla on suora yhteys optimaaliseen hengitystapaan.Jos olet...
#hengitys
14
Seuraa mua!
Parempi Minä
28.03.2022
Miksi hengitystekniikat ovat tärkeitä tiellä ...
Oikeanlainen hengitys ja erilaiset hengitystekniikat ovat oleellisia asioita oppia matkalla kohti parempaa terveyttä ja helpompaa elämää. Hengitys on...
#hengitys
14
Seuraa mua!
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita
13.03.2022
Syvälle sieluuni saakka
Oli myös aika, jolloin tunsin polkevani paikallani, ja melkein päätin lopettaa tunneilla käymisen.
#musiikki
#runo
#konsertti
10
Seuraa mua!
Ritanblogi
07.03.2022
Hengitä
Hengitä - hengitä - hengitäKaaoksen ja myllerrysten keskellä on hyvin helppo unohtaa hengittää kunnolla. Kun säikähdät tai pelkää jotakin, kiinnitä huomiosi, miten hengität. Onko hengitys pinnallista, nopeaa,...
#kauneus
#pelko
#aika
6
Seuraa mua!
Epävakautta ilmassa
23.02.2022
Elämä voittaa.
Ulkona paistaa aurinko.Mittari on vielä pakkasen puolella.Tänään ei ole satanut lunta.Ei tarvitse tehdä lumitöitä.Kissa istuu valppaana ikkunalla katsellen pihalle.Se hengittää tosi kovaa.Possu makaa olohuoneen...
#koti
#elämä
#musiikki
2
Seuraa mua!
Sirocco
04.02.2022
Asahi - Mitä se on?
Asahi on suomalaista terveysliikuntaa, joka perustuu tutkittuun tietoon liikunnan terveysvaikutuksista. Yksinkertaista, mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa, joka auttaa ihmistä ylläpitämään terveyttä ja...
#hengitys
#asahi
9
Seuraa mua!
Ritanblogi
28.01.2022
hiljaisuus
Hiljaisuus tekee meidät usein hermostuneeksi ja ajattelemme, että tyhjyys on täytettävä äänellä ja jätämme huomiotta hiljaisuuden valtavan voiman. Kaikki äänet, kuiskauksesta suuren orkesterin soittoon, nousee...
#tunteet
#mieli
#hiljaisuus
6
Seuraa mua!
Untuvapilvi
30.11.2021
Nenähengityksen tärkeys
Hmm.. tänään opin hengityksen vaikutuksesta enemmän. Olen sukeltanut hengitysharjoitusten maailmaan pari vuotta sitten ja sitä kautta oppinut jo paljon. Tänään opittu tieto on niin sanottua...
#hengitys
Seuraa mua!
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita
24.10.2021
Ajatus alkuviikkoon: Syystuulelta voimaa
Syystuuli riepottaa puita ja lennättää puiden viimeisiä lehtiä, nostaa vedet jokien rannoille. Antaudun tuulelle, nojaan siihen, nostan kasvoni kohti...
#hyvinvointi
#arki
#elämä
10
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2.
Kutsu vapauteen
81
3.
Sinä Olet Luoja
11
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Reunalla pelottaa
17
6. Painajainen, joka kävi toteen
9
7. Vahvasisko
1
8. Hetki kerrallaan
8
9.
Lola Pähkinämäki
7
10.
Sairaan kaunista arkea
2
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Katse Sivulle
Luuloterve dystoniassa
Vahvasisko
Miten ehkäistä tyypin 2 diabetes
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#itku
#ymmärrys
#aivot
#geron
#ahdistus
#fiilikset
#yleinen
#ajankohtaista
#elämänvoimakaiku
#meikkipohja
#oikea-aikaisuus
#innostusajattelu
#2024
#historia
#onnellisuus
#eläminen
#environmentwealth
#kehitys
#yhdenvertaisuusvaltuutettu
#henkilöstö
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä