Pikkuliten
www.pikkuliten.fiAjatuksia juoksupolulta ja sen vierestä.Liikunta ja urheiluTunnisteet: kisaraportti, terveys, pasin talli, juoksukisa, juoksutaukoSeuraa 23 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 21. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 38 min sitten.
Pikkuliten - postaukset
Keuhkot jarruna – Helsinki City Run 2022
Pikkuliten · 4 pvKeväisiin juoksukisoihin ilmoittautuminen tuntuu aina täydelliseltä idealta silloin, kun syksyiseltä taivaalta tulvii hymyn hyydyttävää sadetta...
Vanhoilla pohjilla – Helsinki 10
Pikkuliten · 26.04.2022Juoksustrategia vuoden ekoihin kisoihin oli kristallin kirkas: ei sankaritarinoita, ei enkkoja. Täysillä verkat kisapaikalle (asun lähellä ja...
Mitä seuraavaksi?
Pikkuliten · 28.03.2022Olisin mieluusti voinut elää ilman uutta ajanlaskua. Se sai kuitenkin tahtomattani alkunsa marraskuussa, juuri kun olin alkanut toipua viimeisimmästä maratonista. Ensin tuli urheilukielto.Se jatkui juoksukiellolla. Eikä...
Alitajunnasta eläväksi tarinaksi
Pikkuliten · 01.03.2022Istuin eilen illalla miltei puoleen yöhön lapsen sängyn reunalla juttelemassa. Aihe oli ajankohtainen ja synkkä. Sen sijaan, että ilmassa olisi...
Lopettaminen on helppoa, aloittaminen on vaikeaa
Pikkuliten · 06.02.2022Onko sun vaikea saada otetta harrastuksestasi pidemmän tauon jälkeen? Onko mielessäsi pyörinyt edes hetken verran ajatus siitä, että uudestaan...
Yökuvausten kulisseissa
Pikkuliten · 16.01.2022Jopa Helsingin keskusta uinuu yön pimeimpinä hetkinä. Missään ei ole ketään, tai jos onkin, heidän tiensä eivät juurikaan kohtaa. Vai onko sittenkään näin? Ainakin marraskuun viimeisenä...
Korona, ei-toivottu vieras
Pikkuliten · 10.01.2022Meistä muista perheenjäsenistä ei vielä toistaiseksi ole kukaan muu sairastunut. Mieheni ehti saada kolmannen rokotuksen joulun välipäivinä, mä sain vasta loppiaisena. Tällä hetkellä...
Eka kerta aikoihin
Pikkuliten · 05.12.2021Elämäni yksi pisimmistä marraskuista kesti 34 pitkää vuorokautta ja kuusi toiveikasta tuntia. Aika puuroutui viimeistään 15. päivän kohdalla ja siirryin vaatekoosta seuraavaan ennen joulukalenterin ensimmäisen luukun...
Miten motivoin sohvaperunan lenkille?
Pikkuliten · 28.11.2021Tuttavani varoitteli mua liikunta- ja juoksukiellon ensimmäisten päivien aikaan:Ole varuillasi ettet sopeudu sohvaperunana oloon, sillä lenkille...
Hiilikuidusta lisäytyä peruslenkkeihin – Hoka...
Pikkuliten · 14.11.2021Kaupallinen yhteistyö @timetofly_suomi Vaikka viimeisimmästä lenkistä on aikaa ja telakka tökkii pahasti, niin onpahan mulla ainakin upeita muistoja...
Äkkipysähdys
Pikkuliten · 07.11.2021Lääkäri oli kanssani samaa mieltä. Juoksun rinnalle oli hyvä saada sitä tukevaa treeniä. Sellaista, joka vahvistaa niitä syvimpiäkin lihaksia ja ehkäisee omalta osaltaan juoksun mukanaan tuomia haavereita. Tämän jälkeen...
Kuka sanoi, että koronarokotustodistuksen saa...
Pikkuliten · 14.10.2021Kaksi kertaa rokotettuna maailmaa aukeaa. Vilauta vain koronarokotustodistusta ja sinut toivotetaan tervetulleeksi matkalle uusiin seikkailuihin....
Viikonloppu kuvina
Pikkuliten · 10.10.2021Viikonloput menevät omalla yleensä omalla painollaan. Ne pitävät sisällään löysäilyä ja liikuntaa sopivassa suhteessa, leffoja ja hyvän mielen safkaa. Vaikka akkuja ei tulekaan aina ladattua, viikonlopun jäljiltä on...
33. maraton Kerran 20 vuodessa? – HCM 2021
Pikkuliten · 03.10.2021Juoksin ensimmäisen maratonini Helsingissä vuonna 2000, silloin kun Helsinki City Marathon oli vielä elokuussa. Seuraava maraton oli samoissa...
Henkinen palautuminen maratonilta
Pikkuliten · 12.09.2021Juoksumäärän putoaminen maratonin jälkeen lähes nollaan on ollut kova kokemus. Varmaan kovempi kuin aikaisempien maratonien jälkeen. On ollut hieman...
Täyden kympin tytöt – Naisten Kymppi 2021
Pikkuliten · 05.09.2021Joskus asiat lähtevät rullaamaan sellaista vauhtia, ettei itsekään pysy perässä. Ystäväni Katja tägäsi mut viikko sitten perjantai-iltana Nanna...
Maratonilta palautuminen käynnissä
Pikkuliten · 24.08.2021Nukahdin eilen ratikassa. Tupluurit eivät ylittäneet kanssamatkustajien huomiointikynnystä, sillä samalla linjalla nähdään varmasti alati arjen tai...
32. maraton: Kova työ ja sisukkuus palkittiin...
Pikkuliten · 22.08.2021Kuusi kuukautta sitten, kun aloitimme Juoksukunnossa-blogia kirjoittavan Anskun kanssa Pasin parivalmennuksessa, asetin itselleni tavoitteeksi...
Hoka Mach 4 – peruslenkkarit moneen käyttöön
Pikkuliten · 03.08.2021Mainos: Hoka Suomi / @timetofly_suomiOlen ollut Hoka Mach -fani lenkkarimallin lanseerauksesta lähtien. Macheista muotoutui versio versiolta ehdoton...
Rauta-arvot nousuun
Pikkuliten · 23.07.2021Töistä tullessani lösähdin sohvalle. Olin valmis menemään nukkumaan jo ennen kello seitsemää. 12 tunnin yöunetkaan eivät auttaneet. Lenkille lähteminen oli tosi nihkeää. Sain juoksusta tarpeellisen energiabuustauksen,...
Tallinnan maratonin uusi reitti
Pikkuliten · 21.07.2021Tasan kuukauden kuluttua juostava Paavo Nurmi Maraton on ollut mulle jo pitkään merkittävä päätepiste sekä arjessa että juoksussa. Hieman yli neljän...
Tyyntä myrskyn edellä
Pikkuliten · 03.07.2021Kalenterini on pilkottu helmikuun alusta lähtien kolmen viikon palasiin, jotka pitävät sisällään kaksi kovaa juoksuviikkoa ja yhden kevyen. Kuvio on heitetty hetkeksi päälaelleen ennen...
Yöjuoksijan unelma – Aurajoen yöjuoksu 2021
Pikkuliten · 01.07.2021Välillä ihmettelen, kuinka erilaisia työ- ja yksityisminäni ovat. Toimistoajan ulkopuolella elämä menee turhan usein säätämisen puolelle ihan vain...
Pakkopullapitkiksestä viikon paras lenkki
Pikkuliten · 16.06.2021Tässä vaiheessa treenikautta pitkiksen mitta on venytetty 28 kilometriin. Ajallisesti se tarkoittaa kolmen tunnin hölkkäilyä omia ajatuksia,...
Cooperin testi
Pikkuliten · 16.05.2021Esitin juoksuvalmentajalleni toiveen, että haluaisin juosta Cooperin. Esimieheni oli heittänyt ilmaan avoimeen haasteen: "Voittaja on se, jonka Cooper-tulos paranee eniten keväästä kesän loppuun." Otin tietty haasteesta...
Mielitekoja
Pikkuliten · 08.05.2021Berliinin maratonilla on helppo seurata reitillä etenemistä muutenkin, kuin virallisten kilometripylväiden mukaan. Jokaisella kilometrillä, myös sillä ensimmäisellä, on varmasti joku, joka heiluttelee lappua, jossa...
Yksi noin miljoonasta ensimmäisestä
Pikkuliten · 26.04.2021En haluaisi olla astmaatikko. Löytäisin lääkkeisiin vuosittain meneville satalappusille muutakin käyttöä ja haluaisin urheilla terveillä keuhkoilla....
