Katse kohti valoa
katsekohtivaloa.blogspot.fiBlogia kirjoittelee 29 vuotias nainen. Arjessa pyörii mukana avomies, taapero (10/18) ja pieni eläintarha johon kuuluu kolme koiraa ja kissa. Lisäksi odotellaan perheenlisäystä kesäkuussa (la 27.6.20). Päiväkirjamaisessa blogissa seurataan matkaa kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia.Terveys ja hyvinvointi#vauva 2020 #kesäkuiset 2020 #kuulumisia #vauva #raskaus4Seuraa mua!Sijoitus 27. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Katse kohti valoa - postaukset
Katse kohti valoa
Luukku 22
Hyvinvointijoulukalenterin kahdeskymmenestoinen luukku!Tänään alkaa monella joululoma ja kaupoissa alkaa varmasti pahin jouluruuhka. Joulustressi puskee päälle, kun on vain muutama päivä aikaa jäljellä. Oli sinulla...Katse kohti valoa
Luukku 21
Hyvinvointijoulukalenterin kahdeskymmenesensimmäinen luukku!Tänään on vuoden pimein päivä, eli tämän päivän jälkeen alkaa pikkuhiljaa helpottamaan! Vaikka tämä pimeä aika on raskasta, niin mitä jos tänään nauttisit...Katse kohti valoa
Luukku 20
Hyvinvointijoulukalenterin kahdeskymmenes luukku!Tänään venytellään taas! Nykyään suositellaan, että venytyksiä tehdään mielummin pumppaavina liikkeinä kun staattisina venytyksinä, pientä liikettä saa siis olla mukana....Katse kohti valoa
Lemmikkien sairastelu
Lupasin jo vuosi sitten kirjoittaa lemmikkiemme sairastelusta, kaikilla kun on viimeisen puolentoistavuoden aikana ollut jotain, mikä on vienyt minulta yöunet. On todella stressaavaa kun...Katse kohti valoa
Luukku 19
Hyvinvointijoulukalenterin yhdeksästoista luukku!Tänään tehdään pieni läsnäoloharjoitus. Voit tehdä tämän harjoituksen missä vaan. Parhaan vaikutuksen saat jos pystyt pysähtymään kiireen keskellä tekemään harjoituksen....Katse kohti valoa
Luukku 18
Hyvinvointijoulukalenterin kahdeksastoista luukku!Millä viikkosi alkaisi parhaiten? Miten saisit kroppasi heti alkuviikosta voimaan paremmin? Kävely, lenkki, jooga, venyttely, uinti vai jotain muuta? Huolla kroppaasi...Katse kohti valoa
Luukku 17
Hyvinvointijoulukalenterin seitsemästoista luukku!Tänään on jo kolmas adventtisunnuntai! Kolmas adventtikynttilä sytyttää joulurauhan. Vaikka jouluun on vain viikko ja sinulla saattaa olla paljon tekemistä, niin muista...Katse kohti valoa
Aarrekartta hommaa
Minua harmitti todella paljon kun tämän vuoden aarrekartta jäi tekemättä. Muuton lähestyessä en tehnyt sitä vuodenvaihteessa ja tammikuun lopussa olikin muutto, jonka jälkeen tekemistä riitti. Muutamaan otteeseen aloin...Katse kohti valoa
Luukku 16
Hyvinvointijoulukalenterin kuudestoista luukku!Tee tänään kolme asiaa, jotka saavat sinut voimaan paremmin! Ulkoilu, treeni ja lepo ovat kaikille hyvä juttu, kuten monet muutkin asiat. On myös paljon pieniä asioita...Katse kohti valoa
Luukku 15
Hyvinvointijoulukalenterin viidestoista luukku!Minkälaisia tunteita haluat tuntea tänään? Mieti itsellesi ainakin kolme tunnetta jotka haluat tuntea tänään. Mitä tekemällä tai ajattelemalla pystyt tuntemaan nuo tunteet?...Katse kohti valoa
Luukku 14
Hyvinvointijoulukalenterin neljästoista luukku!Tänään pidetään jooga tai venyttelyhetki! Joogaa voi tehdä ihan sen mukaan miten löytyy aikaa. Jos itsellä ei ole mielessä minkälaisia liikkeitä voisi tehdä, niin...Katse kohti valoa
Luukku 13
Hyvinvointijoulukalenterin kolmastoista luukku!Tänään on Lucian päivä. Lucia tuo valoa pimeyteen, eli tänään vietetään tavallaan valon juhlaa. Jos löytyy aikaa, kannattaa käydä katsomassa Luciakulkue Helsingin...Katse kohti valoa
Taas kiire joulujärjestelyissä
Joka vuosi ajattelen ostavani joululahjat ajoissa ja siten välttäväni joulustressin. Ja miten sitten kävikään? Aina sama homma, yhtäkkiä huomaan...Katse kohti valoa
Luukku 12
Hyvinvointijoulukalenterin kahdestoista luukku!Tänään haastan jokaisen treenaamaan! Laji oman mielen mukaan vaikkapa salitreeniä, ryhmäliikuntatuntia, uintia tai lenkkeilyä. Jos ei kerkeä lähteä minnekään, niin pienen...Katse kohti valoa
Luukku 11
Hyvinvointijoulukalenterin yhdestoista luukku!Tänään otetaan rentoutushetki tähän viikon alkuun! Suosittelen kaikille syvärentoutusta. Jos sinulla on yogaia käytössä, niin sieltä löytyy syvärentoutusharjoituksia. Itse...Katse kohti valoa
Mitä tapahtui marraskuussa?
Aika on mennyt tänä syksynä niin hurjaa vauhtia, että vasta toissapäivänä tajusin, että marraskuun kuukausikatsaus on jäänyt kokonaan aloittamatta. Kuukaudet ovat menneet ihan sekaisin kun...Katse kohti valoa
Luukku 10
Hyvinvointijoulukalenterin kymmenes luukku!Tänään on jo toinen adventtisunnuntai. Luin jostain, että toinen adventtikynttilä sytyttää jouluilon, eli tämän päivän teema on jouluilo! Mikä tuo sinulle jouluiloa? Mitkä...Katse kohti valoa
Luukku 9
Hyvinvointijoulukalenterin yhdeksäs luukku!Tänään koitetaan saada vähän jumeja auki ja rennompaa oloa. Aloitetaan jalkahieronnalla! Painele hellästi jalkapohjiasi, löytyykö kireitä kohtia? Käy rauhassa molemmat jalkasi...Katse kohti valoa
Luukku 8
Hyvinvointijoulukalenterin kahdeksas luukku!Kiinnitä tänään huomiosi veden juomiseen. Useimmat meistä juovat liian vähän tai sitten illalla iskee kauhea jano ja yöllä pitää ravata vessassa. Vähäinen vedenjuonti...Katse kohti valoa
Luukku 7
Hyvinvointijoulukalenterin seitsemäs luukku!Mikä saa sinulle hyvän fiiliksen? Mikä tuo hyvää oloa ja hymyn huulille? Minkälaiset ihan pienet asiat saavat hyvänolontunteen heräämään sisälläsi? Tee tänään vähintään yksi...Katse kohti valoa
Ei mikään tavallinen keskiviikko
Luulin julkaisevani tänään tekstin jo aamulla, mutta päivä onkin mennyt aivan erilailla kun ajattelin. Luulin viettäväni rauhallista...Katse kohti valoa
Luukku 6
Hyvinvointijoulukalenterin kuudes luukku!Tänään vietetään itsenäisyyspäivää! Itsenäinen Suomi täyttää 100 vuotta! Miten ajattelit juhlistaa sitä? Itsenäisyyspäivän vietto on tämän luukun teema. Tee se omalla tavallasi,...Katse kohti valoa
Luukku 5
Hyvinvointijoulukalenterin viides luukku!Tänään haetaan hyvinvointia raikkaasta ulkoilmasta! Ainakin pääkaupunkiseudulle on luvattu hyvää säätä, joten se kannattaa hyödyntää ja käydä haukkaamassa happea. Parasta olisi...Katse kohti valoa
Luukku 4
Hyvinvointijoulukalenterin neljäs luukku!Tänään herätetään kroppa tähän viikkoon venytyksin! Jaan teille muutamia helppoja avaavia ja venyttäviä liikkeitä, joista voi sitten halutessaan jatkaa vielä omiin venytyksiin....Katse kohti valoa
Luukku 3
Hyvinvointijoulukalenterin kolmas luukku!Tänään on ensimmäinen adventtisunnuntai. Onko sinulla adventtikynttilät? Jos ei niin voit tietysti sytyttää ihan minkä kynttilän tahansa. Minulle adventtisunnuntai merkitsee...Katse kohti valoa
Valmentaminen on alkanut!
Valmennus opinnoissani olemme päässeet jo siihen vaiheeseen, että olen päässyt valmentamaan harjoitusasiakkaita. Ensimmäiseen vaiheeseen kuuluu neljän tutun valmennus ja minä olen...Katse kohti valoa
Luukku 2
Hyvinvointijoulukalenterin toinen luukku!Tänään keskitytään suunnitteluun kiireen ja stressin välttämiseksi. Oletko jo hankkinut joululahjat? Luulen, että monella on se projekti kesken, kuten minullakin. Usein juoksen...Katse kohti valoa
