Lenkillä
lenkilla.wordpress.comKolmen lapsen äiti kirjoittaa omalla tyylillään juoksuharrastuksestaan.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, arki, maratonharjoittelu, juoksutapahtumaSeuraa 21 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 3. (liikunta ja urheilu) ja 88. (kaikki blogit)
Ladattu 53 min sitten.
Lenkillä - postaukset
Kesästä enemmän irti juoksemalla
Lenkillä · 1 pvKesästä ja mistä tahansa vuodenajasta saa enemmän irti juoksemalla. Syksyn pimeydessä ja kevättalven loskakeleissä ei ole paljon katsottavaa. Kesä...
Uusia polkuja yhteislenkillä
Lenkillä · 3 pvVantaanjoki, Keravanjoki ja niiden ympäristö eivät ole minulle kovin tuttua maastoa. Kun ajan autolla Kehä I:stä pitkin, ylitän tummana virtaavan Vantaan. Katson maantiesillalta joelle päin...
Juoksukuulumisia
Lenkillä · 6 pvAjattelin ensin, että kirjoitan torstain aamulenkistäni. Mielessäni oli jo valmis otsikko: ”Aamuihminen on aamuihminen”. Se tuntui vielä töihin juostessa loistavalta idealta (mitä muuta aamuihminen voisikaan ajatella)....
Vinkki kesätreeneihin: puistojumppa
Lenkillä · 8 pvMaksan kesäkuussa aivan turhaan kuntosalin jäsenmaksua ja aivan omasta syystäni. Unohdin katkaista jäsenyyden toukokuun loppuun ja olen kuntosalin...
Kokemuksia ensimmäiseltä Helsinki Half Marath...
Lenkillä · 11 pvKuuma, kuuma, kuuma. Siinä tiivistettynä minun ensimmäinen Helsinki Half Marathon ja 11. puolimaraton. Kuuma vessajonossa lähtöä odotellessa, kuuma...
Juoksua ja breikkausta Suomenlinnassa
Lenkillä · 13 pvTuotteet ja palvelut saatu Sauconyltä. Olen jo monta kertaa ehtinyt mielessäni palata keskiviikkoaamuun ja Suomenlinnan aurinkoisille...
Työmatkajuoksu on parasta kesällä
Lenkillä · 15 pvOlen harrastanut työmatkajuoksua neljän-viiden vuoden ajan ja juossut melkein säässä kuin säässä. Räntäsateessa juokseminen vaatii jo jonkin verran...
Lenkillä koiran kanssa
Lenkillä · 19 pvTeen heti selväksi, että kuvien koira ei ole oma. Koiran omistaa ystäväni, jonka kanssa olemme tunteneet lukioajoista 90-luvulta lähtien. Nyt toinen meistä asuu kaupungissa sinkkutaloudessa...
Viikko käyntiin työmatkaliikunnalla
Lenkillä · 22 pvTällä viikolla olen palannut normaaliin järjestykseen. Maraton on juostu ja lihassäryt kärsitty. Kevään aikana ehdin tottua siihen, että juoksen...
Ensimmäinen Naisten Kymppi juostu
Lenkillä · 25 pvOsallistuminen Citroen Naisten Kymppi -tapahtumaan saatu. Naisten Kymppi oli neljäs juoksutapahtuma, johon tänä keväänä osallistuin. Sen sijaan se...
Maratonin jälkeinen viikko eli asiaa palautum...
Lenkillä · 27 pvWannabe-urheilijalle on ollut rankka viikko, kun on pitänyt kerätä itseään fyysisesti ja henkisesti kokoon lauantain Helsinki City Marathonin...
Yvette X Martina -vaatemallisto
Lenkillä · 29 pvPr-tilaisuus. Kutsu saatu Domakers Finland Oy:ltä. Paras tulos syntyy, kun urheiluvaatteen käyttäjä saa itse olla mukana suunnittelussa ja testata...
Haasteellinen Helsinki City Marathon
Lenkillä · 19.05.2019Osallistuminen maratonille saatu. Lauantaina juoksin jo toisen kerran elämässäni 42,2 kilometriä. Siitä huolimatta maratoni on matkana minulle vielä...
Kiireinen maratonviikko
Lenkillä · 16.05.2019Viikkoni on tähän mennessä näyttänyt tältä: Maanantai: 90 minuutin hieronta jaloille Tiistai: viiden kilometrin juoksulenkki Keskiviikko: pyramidiharjoitus 30 minuuttia Torstai: lepo...
Äiti ja juoksija
Lenkillä · 11.05.2019Olen ollut pian 13 vuotta äiti. Kun oikein pinnistelen, muistan, millaista oli huolehtia vain itsestään. Saapua aamulla kavereiden kanssa rinkka selässä outoon rantakaupunkiin Kroatiassa, kun oli nukkunut yön...
Viimeinen pitkä lenkki ennen maratonia
Lenkillä · 09.05.2019Viime sunnuntaina juoksin viimeisen pitkän lenkin ennen Helsinki City Marathonia. Juoksututtuni Satu oli edellisellä viikolla käynyt Espoossa...
”Kävelyttäkää ne saatanan pyörät!”
Lenkillä · 07.05.2019Näin ystävällisen ohjeen kuulin jalankulkijalta Pasilassa, kun maanantaina pyöräilin neljän ruuhkassa töistä kotiin. Ei tietenkään ollut minun tai...
Asiat eivät parane valittamalla
Lenkillä · 04.05.2019Sosiaalisessa mediassa tulee jaettua lähinnä iloisia onnistumisen hetkiä. Joskus mietin, pitäisikö enemmän valittaa ajanpuutteesta, kolkuttavasta...
Sunnuntain pitkis
Lenkillä · 01.05.2019Viime viikkojen aikana olen tehnyt pisimmät lenkit, joilla valmistaudun kohti Helsinki City Maratonia. 30 kilometrin lenkin juoksin pääsiäisenä. Tuolloin juoksin yksin, mutta viime sunnuntaina sain seuraa lenkille....
Helsinki10 hölkäten
Lenkillä · 29.04.2019Viime vuonna tähtäsin Helsinki10:llä ennätysjuoksuun – tänä vuonna aivan johonkin muuhun. Viime vuonna juoksin Helsinki10:llä loppuajan 48:53 minuuttia – tänä vuonna 1:07:13. Viime vuonna...
Miten valitsen sopivat varusteet maratonille?
Lenkillä · 25.04.2019Juoksin viime viikon sunnuntaina 30 kilometrin lenkin, joka oli pisin koko keväänä. Se oli myös toistaiseksi pisin lenkki ennen toukokuun 18. päivänä...
Viikon liikuntapäiväkirja
Lenkillä · 22.04.2019Valmennus ja osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Viime viikko oli maratonille tähtäävässä harjoitusohjelmassani normaali viikko. Erotuksena normaaleista viikoista on kevyitä ja...
Mitä juoksuanalyysi kertoi juoksutekniikastani?
Lenkillä · 20.04.2019Saucony Stride Lab -juoksuanalyysi saatu blogin kautta. Olin keväällä 2017 parkkeerannut autoni Eläintarhan kentän viereen ja menossa...
Kokemuksia Helsinki City Runilta ja alennusko...
Lenkillä · 18.04.2019Olen juossut Helsinki City Runissa puolimaratonin vuosina 2013, 2014, 2015 ja 2017. Vuosina 2016 ja 2018 tapahtuma on eri syistä jäänyt väliin ja...
Kisaraportti: 10 km Helsinki Spring Marathonilla
Lenkillä · 15.04.2019Tilaisuus teki varkaan. Osallistuin lauantaina Helsingin Pukinmäessä järjestetyn Helsinki Spring Marathonin kymmenen kilometrin kisaan. Juoksin...
Maltanko kuunnella järjen ääntä?
Lenkillä · 12.04.2019Valmennus saatu blogin kautta. Valmentaja sanoo, mitä minun pitää tehdä, mutta myös sen, mitä minun EI pidä tehdä. Ira Hassinen (löydät hänet...
Ensimmäinen lenkki flunssan jälkeen
Lenkillä · 10.04.2019Viimeisestä kuumepäivästä oli eilen tiistaina kulunut viikko. Viikonloppuna olin pyöräillyt ja käynyt metsässä kävelyllä. Molemmat tuntuivat hyviltä,...
Rauhoittuminen, flow ja mindfulness eli noin ...
Lenkillä · 07.04.2019Tämän viikon ensimmäinen blogipostaus oli aprillipila ja toinen kirja-arvostelu, joten nyt on aika ihan oikeille kuulumisille. Jatkan siitä, mihin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 61 2. Endorfiinikoukussa 68 3. Lenkillä 21 4. Juoksujalkaa 33 5. Heleä Training 19 6. Candy on the Run 43 7. Pikkuliten 16 8. Heidi On the Go 10 9. Maija meinaa maralle and beyond 16 10. Taivaanrannan juoksija 14 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.6.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Vetotreeni viikon avaintreeni!Heleä Training
Puoli vuotta Juoksuopistoa!Jokainen tsäänssi on mahdollisuus
Karhunkierroksen jälkeen..Outdoor Oksanen
