Lenkillä
lenkilla.wordpress.comKolmen lapsen äiti kirjoittaa omalla tyylillään juoksuharrastuksestaan.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, maraton, maratonharjoittelu, arki, yhteislenkkiSeuraa 41 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 2. (liikunta ja urheilu) ja 161. (kaikki blogit)
Ladattu 2 tuntia sitten.
Lenkillä - postaukset
Miten alkuvuosi on lähtenyt käyntiin?
Lenkillä · 2 pvPalasin joululoman jälkeen töihin tammikuun ensimmäisenä arkipäivänä. Lapset aloittivat kevätlukukauden muutamaa päivää myöhemmin, ja arki pyörähti...
Luonnollista energiaa lenkeille Chimpanzee-tu...
Lenkillä · 8 pvTuotteet saatu pr-näytteenä. Minulle tärkeintä urheilujuomissa ja energiageeleissä ovat raaka-aineet ja maku. Raaka-aineet siksi, että makeutusaineet...
Ylävartalotreeni ulkokuntosalilla
Lenkillä · 11 pvSaliohjelma saatu blogiyhteistyönä. Kirjoitin viime vuoden puolella jalkatreenistä, jonka voi tehdä ulkokuntosalilla. Nyt on ylävartalon treenin...
Sport-geenitesti aktiiviliikkujalle – näyttee...
Lenkillä · 14 pvKaupallinen yhteistyö Evogenomin kanssa. Sisältää mainoslinkin. Uudenvuodenaattona kiikutin postilaatikkoon sylkinäytteeni, josta jyväskyläläinen...
Mun vuosi 2020
Lenkillä · 20 pvTammikuu, juoksukilometrejä 150 Jossain vaiheessa tammikuuta kirjoitin sosiaaliseen mediaan, että Helsinki City Marathoniin on kolme kuukautta aikaa. Tarkkaavainen lukija huomautti, että toukokuun maratoniin on vielä...
Joulusuunnitelmia
Lenkillä · 27 pvEn pidä itseäni jouluihmisenä. Siihen nähden joulun lähestyminen on tänä vuonna tuntunut yllättävän mukavalta. Ehkä syynä on 11 päivän loma, aikatauluttomuus ja se, että ei tarvitse lähteä mihinkään eikä tehdä juuri...
Ferritiinin mittaus kotona helpolla pikatesti...
Lenkillä · 19.12.2020Mainos: MeidänLabra Sain kokeiltavakseni ferritiini-pikatestin, jolla ferritiinin voi mitata itse kotiolosuhteissa. Testi ei kerro tarkkaa arvoa vaan...
Joulukuun toisen viikon harjoituspäiväkirja
Lenkillä · 15.12.2020Viime postauksessa lupasin kirjoittaa viikon treenipäiväkirjan. Tässä se nyt tulee! Maanantai 7.12.2020: Lihaskuntoharjoittelua Juoksin...
Uudella juoksuohjelmalla kohti Helsinki City ...
Lenkillä · 11.12.2020Juoksuohjelma saatu. Lokakuun maratonin jälkeen olin kaksi kuukautta ilman juoksuohjelmaa. Juoksin, mutta huomattavasti vähemmän kuin vielä kesällä...
Lenkillä Suomessa
Lenkillä · 06.12.2020Ehdin jo ajatella, että en tänä vuonna päässyt juoksemaan muualla kuin Suomessa. Sitten muistin, että kävinhän heinäkuussa Norjassa. Tässä kirjoituksessa en kuitenkaan muistele Norjan reissua, vaan keskityn...
Juoksua elämänmuutoksen jälkeen tai ihan muut...
Lenkillä · 03.12.2020Omalla kohdallani juoksuharrastuksen aloittamiseen ei liittynyt elämäntapamuutosta. Vielä vähemmän elämänmuutosta. En laihduttanut, en päättänyt...
Juoksijan jalkatreeni ulkokuntosalilla
Lenkillä · 29.11.2020Saliohjelma saatu blogiyhteistyönä. Olen ollut jo jonkin aikaa aikeissa kirjoittaa uudesta saliohjelmastani. Sen on minulle laatinut...
Kaikki ei aina ole sitä, miltä ensisilmäyksel...
Lenkillä · 27.11.2020Pari vuotta sitten ystäväni todisti vakuutuspetosta, joka tapahtui lähes hänen silmiensä alla. Tapahtumien kulku tallentui sattumalta videolle, joka...
Virtuaalikisa koronasyksyn piristäjänä
Lenkillä · 23.11.2020Virtuaalikisoista on tullut tänä vuonna osa uutta normaalia. Myönnetään: virtuaalisesti ei pääse samaan tunnelmaan kuin oikean juoksutapahtuman...
Nastalenkkareiden ostaminen ja käyttö – mitä ...
Lenkillä · 21.11.2020Nykyään nastalenkkarivalikoima on huomattavasti laajempi kuin kahdeksan vuotta sitten, kun ostin ensimmäiset nastalenkkarini. Jos nyt aivan oikein...
Maailman nopein ihminen pyörätuolilla: Leo-Pe...
Lenkillä · 17.11.2020Kirja saatu näytekappaleena Tammelta. Leo-Pekka Tähti (Tammi 2020, 341 sivua) on kirja Suomen menestyneimmästä vammaisurheilijasta. Tähdellä on...
LENKILLA-tiimi juoksee Asics World Ekiden 202...
Lenkillä · 11.11.2020Asics World Ekiden on virtuaalinen maratonin mittainen viestijuoksu, joka on saanut inspiraationsa japanilaisesta ekiden-perinteestä. Kun minuun...
Toistaiseksi pisin lenkki maratonin jälkeen
Lenkillä · 08.11.2020Mikä on pitkä lenkki? Pitkän lenkin määritelmä riippuu juoksijan kunnosta ja tavoitteista. Kun harjoittelin maratonille, pitkät lenkkini olivat...
Testissä Asics Novablast -lenkkarit
Lenkillä · 04.11.2020Kengät saatu. Sain Asics Novablast -lenkkarit osana Asics World Ekiden 2020 -virtuaalijuoksutapahtumaa. Juoksen oman osuuteni maratonviestistä reilun...
Juoksisinko maratonin?
Lenkillä · 31.10.2020Muistan edelleen pohdintani ennen ensimmäistä maratonia vuonna 2016. Olin aloittanut juoksemisen neljä vuotta aiemmin ja juossut heti seuraavana vuonna puolimaratonin. Uudesta...
Ei loppu vaan uuden alku
Lenkillä · 28.10.2020Maraton, jolle harjoittelin lähes koko vuoden ajan, oli äkkiä ohi. Maratonin jälkeen meni yli kolme viikkoa, kun minusta vain tuntui, että nyt jotain loppui. Oikeastaan vasta tällä viikolla...
Maratonin jälkeinen uupumus – nyt alkaa jo he...
Lenkillä · 24.10.2020Valmistauduin neljänteen maratoniini itsevarmoin ottein. Tiesin, miten tankata, millaiset varusteet valita ja miten nauttia matkan aikana...
Kirja-arvostelu: Laura Arffman – Mona-Liisa
Lenkillä · 18.10.2020Kirja on saatu ilmaisena arvostelukappaleena. Mona-Liisa (Gummerus Kustannus Oy 2020, 319 sivua) on toimittaja Laura Arffmanin kirjoittama elämäkerta...
Syyslomakuulumisia
Lenkillä · 16.10.2020Olen viettänyt syyslomaa tiukasti kotimaan kamaralla. Niin tekee varmasti suurin osa suomalaisista tänä vuonna. Viimeiseen asti oli epävarmaa, pääsenkö lähtemään edes lasten kanssa maalle vanhempiani katsomaan....
Maratonilta palautuminen
Lenkillä · 10.10.2020Palautuminen on muutakin kuin sitä, että pystyy maratonin jälkeen taas juoksemaan. Jos toimivat jalat olisivat olleet mittarina, olisin voinut lähteä lenkille vain pari päivää maratonin...
Alhainen ferritiini, mitäs nyt?
Lenkillä · 08.10.2020Kävin maratonia edeltävällä viikolla työterveyslääkärin lähetteellä verikokeissa. Sain tietää tulokset jo ennen maratonia. Ne kuultuani kaduin, että...
Neljän tunnin alitus Helsinki City Marathonilla
Lenkillä · 04.10.2020Osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Lauantaina juoksin neljännen maratonini Helsinki City Marathonilla. Lähtö oli vasta puoli kolmelta...
Viime hetken valmistelut Helsinki City Marath...
Lenkillä · 02.10.2020Olen juossut kolme maratonia, joten tiedän sen haasteet. Ensimmäinen on pituus. 42,2 kilometriä on pitkä matka, jota kunnioitan edelleen. Toinen on...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 101 2. Lenkillä 41 3. Juoksujalkaa 47 4. Heleä Training 35 5. Fitoona 17 6. Taivaanrannan juoksija 24 7. Pikkuliten 21 8. Jannan askeleet -juoksublogi 25 9. Boheemijuoksija 13 10.Maija meinaa maralle and beyond 24 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.1.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Pakkanen paukkuu viikolla 2Maija meinaa maralle and beyond
Miksi juoksen talvisin sisällä?Boheemijuoksija
Hyvästit vanhalle vuodelleKipeen ja kankeen reissuja
