Lenkillä
lenkilla.wordpress.comKolmen lapsen äiti kirjoittaa omalla tyylillään juoksuharrastuksestaan.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, arki, hiihto, maratonharjoittelu, sosiaalinen mediaSeuraa 46 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 1. (liikunta ja urheilu) ja 131. (kaikki blogit)
Ladattu 58 min sitten.
Lenkillä - postaukset
#maskitmaasta pääsi valtakunnan mediaan
Lenkillä · 2 pvAloitin seuraajieni kannustamana ja osin myös ideoimana #maskitmaasta -haasteen. Sen tarkoituksena on saada juoksijoita ja muita ulkona liikkujia...
Toukokuussa juoksen Virtual HCRD:n
Lenkillä · 6 pvOsallistuminen Virtual HCRD:lle saatu. Juoksin aiemmin huhtikuussa kymmenen kilometrin testijuoksun, jonka hyvä tulos innosti kokeilemaan lisää,...
50 minuutin alitus 10 kilometrillä – enpä oli...
Lenkillä · 13 pvKorona-aikana olen parantanut sekä puolimaratonin että maratonin aikojani. Ennätykseni ovat nyt 1:49 ja 3:58 tuntia. Viime viikonloppuna lähes...
Varo mitä toivot – se voi toteutua
Lenkillä · 16 pvTempaisin viikonloppuna kisavauhtisen kympin ja arvatkaa, miten siinä kävi? Alitin 50 minuuttia toisen kerran elämässäni. Ennätykseni 48:53 minuuttia...
Geenitesti vahvisti uskomuksia itsestäni, mut...
Lenkillä · 18 pvKaupallinen yhteistyö Evogenom Oy kanssa. Lähetin vuodenvaihteessa sylkinäytteeni Jyväskylään Evogenomille, joka suomalainen bioteknologiayritys....
Kerätään yhdessä #maskitmaasta
Lenkillä · 22 pvSitä mukaa, kun maskien käyttö on koronapandemian kestäessä lisääntynyt, on niitä näkynyt enemmän ja enemmän myös maassa. Sinne ne eivät käytön...
Lapset blogeissa ja sosiaalisessa mediassa
Lenkillä · 25 pvHelsingin Sanomat julkaisi mielipideosastolla 23.3.2021 mielipidekirjoituksen, jossa kirjoittaja peräänkuulutti lapsen yksityisyyden suojelemista ja...
Lomalla pelkkää peruskestävyyttä
Lenkillä · 27 pvViime viikon Lapin lomalla laskettelin ja hiihdin, mutta kävin myös kaksi kertaa juoksemassa. Lomaviikon lopuksi juoksin vielä perinteisen...
Talven polkujuoksureitit Ylläksellä
Lenkillä · 21.03.2021Ylläksellä on hyvät mahdollisuudet polkujuoksuun myös talvella. Ylläksen latuverkosto on maankuulu, mutta latujen lisäksi sieltä löytyy noin sata...
Lomailua Lapissa lasten ja koronan ehdoilla
Lenkillä · 19.03.2021Makkaranpaistopaikalle saapui nuori isä vetäen perässään pulkkaa, jossa nukkui lapsi. Pieni ihmisenalku mahtui päiväunille pulkkaan, joten hän ei...
Nyt kulkee!
Lenkillä · 13.03.2021En haluaisi edes muistella, miltä minusta viime syksynä tuntui. Juoksin lokakuussa Helsinki City Marathonin, jonka jälkeen olin fyysisesti ja henkisesti monta viikkoa uupunut. Oli pelottavaa, kun en saanut juoksemisesta...
Luonto täynnä mahdollisuuksia
Lenkillä · 11.03.2021Sisältää kaupallisen linkin. Olen asunut samassa osoitteessa pian 15 vuotta. Se on pisin aika, jonka olen missään yhtämittaisesti asunut. Pidän...
Kukkia naistenpäivänä
Lenkillä · 08.03.2021Tänään 8.3.2021 vietetään kansainvälistä naistenpäivää. Sen tavoitteena on edistää sukupuolten välistä tasa-arvoa ja kiinnittää huomiota naisten kokemaan syrjintään. Kun aloitin nykyisessä...
Uudella juoksuohjelmalla kohti epävarmoja aikoja
Lenkillä · 06.03.2021Juoksuohjelma saatu blogiyhteistyönä. Sain tällä viikolla uuden juoksuohjelman kuukaudeksi eteenpäin. Juoksuohjelmani on jo yli kahden vuoden ajan...
Mitä tein hiihtolomalla?
Lenkillä · 28.02.2021Hiihtoloma, eli vapaiksi muutettuja lomarahoja neljän päivän edestä ja yksi vuosilomapäivä. Tiedän, että hiihtoloma ei ole enää vuosiin ollut hiihtoloma, vaan se on virallisesti talviloma....
Juoksetko sun pään takii?
Lenkillä · 23.02.2021Antti Tapani Tuisku meni ja teki juoksijoille oman biisin ”Pään takii”. Uskon, että moni juoksee päänsä takia. Siis siksi, että selviää muusta elämästä ja pitää päänsä niin sanotusti...
Talven kolme parasta ja yksi, joka puuttuu
Lenkillä · 20.02.2021Miten erilainen tämä talvi onkaan ollut verrattuna viime vuoteen! Liikuntaharrastuksiani ovat ohjailleet koronavirus, kylmyys ja lumen määrä....
Luonnostaan aamuvirkku
Lenkillä · 16.02.2021Olen aamuihminen, jota muut aamuihmiset ymmärtävät ja jonka kaikki muut haluaisivat vain hiljentää. Heidän mielestään olen jäänne agraariyhteiskunnasta, jossa piti olla aamukuudelta lehmiä...
Rauta-arvot, vireystila ja juoksu – uusimmat ...
Lenkillä · 11.02.2021Syksyllä juuri ennen Helsinki City Marathonia putosi syliin pieni pommi. Sain tietää, että ferritiiniarvoni oli juuri ja juuri viitearvoissa....
Tartu hetkeen ja hiihtosauvoihin
Lenkillä · 07.02.2021Tällä viikolla juoksin kolme lenkkiä ja kävin kerran hiihtämässä. Juoksukilometrejä kertyi 30 ja hiihtokilometrejä kymmenen. Juoksuohjelmassani...
Urheiluvammat, loukkaantumiset ja sairastumis...
Lenkillä · 04.02.202115 vuotta sitten odotin ensimmäistä lastani. Nuoremmille tiedoksi, että silloin oli jo keksitty internet, mutta Facebook ja Instagram odottivat vielä...
Kirja-arvostelussa Nora Yrjölän Aito elämä – ...
Lenkillä · 31.01.2021Kirja saatu kustantajalta. Aito elämä – terve keho, terveessä mielessä (readme.fi 2021, 349 sivua) on Nora Yrjölän esikoisteos. Yrjölä on...
Harjoitusviikolla enemmän hiihtoa kuin juoksua
Lenkillä · 26.01.2021Viime viikkoon mahtui viisi harjoituskertaa: kolme juoksua ja kaksi hiihtoa. Kilometreissä mitattuna hiihtoa kertyi enemmän, sillä hiihdin yhteensä...
Hyvä väsymys, paha väsymys
Lenkillä · 23.01.2021Viimeksi olen lukenut (nyt jo edesmenneen) hiihtäjä Mona-Liisa Nousiaisen ajautumisesta ylirasitustilaan. Hän ei ole ainoa huippu-urheilija, joka on liian kovan harjoittelun ja liian vähän...
En edes kaatunut
Lenkillä · 20.01.2021Reilu viisi vuotta sitten olimme perheen kanssa talvilomalla Rukalla. Oli vuoroni käydä hiihtämässä, joten laitoin sukset jalkaan ja lähdin ladulle. Siinä kohtaa reittiä, missä olisi pitänyt kääntyä vasemmalle, jatkoin...
Miten alkuvuosi on lähtenyt käyntiin?
Lenkillä · 16.01.2021Palasin joululoman jälkeen töihin tammikuun ensimmäisenä arkipäivänä. Lapset aloittivat kevätlukukauden muutamaa päivää myöhemmin, ja arki pyörähti...
Luonnollista energiaa lenkeille Chimpanzee-tu...
Lenkillä · 11.01.2021Tuotteet saatu pr-näytteenä. Minulle tärkeintä urheilujuomissa ja energiageeleissä ovat raaka-aineet ja maku. Raaka-aineet siksi, että makeutusaineet...
Ylävartalotreeni ulkokuntosalilla
Lenkillä · 07.01.2021Saliohjelma saatu blogiyhteistyönä. Kirjoitin viime vuoden puolella jalkatreenistä, jonka voi tehdä ulkokuntosalilla. Nyt on ylävartalon treenin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 46 2. Heleä Training 39 3. Boheemijuoksija 15 4. Juoksujalkaa 49 5. Juoksusiskot 11 6. Taivaanrannan juoksija 25 7. Maija meinaa maralle and beyond 25 8. Heidi On the Go 20 9. Pikkuliten 21 10. Fitoona 19 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.4.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Maantiepyöräilykausi korkattuEndorfiinejä
KiirustaMykindoflife40+
Elämäni kallein keskeyttäminenBoheemijuoksija
