Alona Kuusisto
www.poseland.fi/alonan-blogiOlen yrittäjä, poseerausvalmentaja ja kolmen lapsen äiti. Blogissa pääset seuraamaan kiireisen yrittäjän arkea pintaa syvemmältä treenin, lapsiperheen arjen ja yrittämisen välisestä tasapainottelusta.Lifestyle#alona #mielipiteet #kauneus #perhe4Seuraa mua!Sijoitus >200. (lifestyle) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Alona Kuusisto - postaukset
Alona Kuusisto
Pitääkö kaikki vetää överiks?
Tuntuu nyt ihan kaikki olevan pelkkää ääripäätä aiheesta riippumatta. Ei saa olla poika eikä tyttö, eikä kohta varmaan äiti tai isäkään. Sheiverit...Alona Kuusisto
Uusi kasvo Poselandilla!
Moikka! Täällä kirjoittelee nyt Poselandille ennestään tuntematon kasvo ja siksi ajattelinkin esittäytyä lyhyesti tässä ensimmäisessä postauksessa! Ennen sitä on kuitenkin sanottava, että...Alona Kuusisto
Motivaatio on äärimmäisiä tekoja
Mulla oli viime viikonloppuna vähän spesiaalimpaa aktiviteettia, jonka johdosta rupesin miettimään motivaatiota. Kerron tästä mun aktiviteetista...Alona Kuusisto
Stressiä ruokavaliosta?
Elämässäni on paljon asioita tällä hetkellä, jotka pistävät aivojani ja tunteitani kierroksille. Olen luonteeltani sellainen, joka ei osaa olla vain paikoillaan tekemättä yhtään mitään ja...Alona Kuusisto
Mies jonka tatuoin vasempaan nimettömääni
Se kaikista vahvin ja hauskin, se johon voi luottaa kuin kallioon. Se joka on pyyhkinyt kyyneleet poskilta ja opetellut laittamaan hiukset ponnarille...Alona Kuusisto
Podcast – Unbroken
Tuossa alkuviikosta Crossfit Basementin monen alantaitaja Arttu Nyman (palomies, Alfaland Arttu, valmentaja, yksi omistajista ja mitä näitä nyt on Mr.Hanko jne…) piti meille tytöille pienen haastattelun menneistä...Alona Kuusisto
Mistä kaikki alkoi?
Olipa kerran pieni tyttö, joka asui pienessä kylässä Satakunnassa. Koulu oli alkamassa ja kaikki oli hirveän jännittävää. Perheen vanhimpana lapsena hän sai näyttää suuntaa kahdelle pienemmälle sisarukselle. Kun tämä...Alona Kuusisto
Syövätkö lapsesi tarpeeksi?!
Moikka! Tällä hetkellä ajatukseni pyörii aikalailla pelkästään koulussa. Tarkemmin sanottuna kandissa joka alkaa vihdoin olemaan paketissa. Aiheeni...Alona Kuusisto
50 kilon tatuointi..
Anteeks, mikä? Mullapa on sellanen.. Kun kroppa muuttuu niin tatuoinnitkin kokevat aikamoisen muutoksen. En koskaan ajatellut asiaa kun otin kuvia ihoon, että jotain tuollaista voisi käydä. Voi olla että silloin en...Alona Kuusisto
Jaakko Halmetoja Alfaland #33
Sain viime viikolla kunnian istua alas ravinto- ja hyvinvointiguru Jaakko Halmetojan kanssa. Jaakko on mielenkiintoinen kaveri, joka on jo pitkään ollut pinnalla hyvinvointiin liittyvien...Alona Kuusisto
Onko sillä jotain eroa kilpaileeko Suomessa v...
Vihdoin on koittanut aika, kun saan kipitellä alipainoisen ruhoni kanssa Helsinki-Vantaan lentokentälle muun maajoukkueen kanssa ja nousta koneeseen...Alona Kuusisto
+12kg
Jokin aika sitten mä selailin vanhoja kuvia ja törmäsin yhteen loisto-otokseen vajaa viiden vuoden takaa. Silloin olin kuntosalilla ehtinyt treenailla enemmän ja vähemmän aktiivisesti vasta suunnilleen 10 kuukautta ja...Alona Kuusisto
Peel off mud mask
Minä, niinku varmasti moni muukin, on nähnyt instagramissa videoita näistä mustista super—maskeista, ja pakkohan niitä oli päästä kokeilemaan. Sooo here we go! Mitä nämä tekevät iholle? Miksi mä halusin päästä niitä...Alona Kuusisto
Jouluhulluus
Ens kuussa on joulu, ja silloin meidän perhe suuntaa mun isälle talven ihmemaahan eli lappiin! Nyt jo se kuuluisa jouluhulluus on alkanut vallata taas pikuhiljaa ihmiset ja meidänkin lähipiirissä on yks hullu joka...Alona Kuusisto
Karkinkorvikkeet x 6
Moii! Mites hurisee? Minulla on tänään ollut tehokas, mutta kiva päivä. Tänään olen pitänyt lepopäivää salilta, koska lihakseni ovat sen verran kipeät. Varsinkin eilinen yläkroppatreeni osu ja upposi! Minulla on...Alona Kuusisto
Arttu & Alona VLOG_028 Loma Dubaissa part 1
Kävimme ensimmäistä kertaa koko perheen voimin lomailemassa. Tällä kertaa mukana oli kaikki meidän neljä lasta. Lomakohteena oli ihana ja lämmin...Alona Kuusisto
Miten syön ennen treeniä?
Useat miettivät että miten ja mitä kannattaa syödä ennen treeniä, kuinka pitkään ruokailun jälkeen kannattaa aloittaa treeni. Ajattelin ainakin omaa kantaani valaista ja kertoa, mikä toimii...Alona Kuusisto
Pitäisikö maanantain nimi muuttaa?
Maanantait tulee, jotenki salaa vasemmalta aina eteen. Oon monesti miettinyt että, miksi maanantait on viikon vaikeimpia päiviä? Jotenkin silloin...Alona Kuusisto
Treeniä ”takajaloille”
Häiden jälkeen on päästy taas tosissaan arkeen kiinni. Treeni maistuu ja kulkee hyvin! Sunnuntaina me suunnattiin tutustumaan Seinäjoen uuteen kuntokeskukseen nimeltä Fit Seinäjoki. Mulle...Alona Kuusisto
Tee se itse – kauraleipä
Maailman helpoin itse tehty kauraleipä ilman lisäaineita. Super nopea tehdä! Ei varmasti yli 5min nokka tuhise, kun saat viskattua pellillisen uuniin. Kannattaa laittaa kokeiluun. Tää on...Alona Kuusisto
Nyt toivutaan
Tässä sitä ollaan. Maanantaina oli tosiaan leikkauspäivä ja tää viikko on pääasiassa maattu sohvan ja sängyn pohjalla. Ajattelin tässä postauksessa kertoa itse leikkauspäivästä ja loppuun tosiaan miten toipumiseni on...Alona Kuusisto
Kuluttaako laulaminen kaloreita?
Nimittäin oltais jo pahasti pakkasen puolella jos lastenlaulujen rallattaminen menis aerobisesta. Äänihuulet käheenä on meidän huushollissa nyt...Alona Kuusisto
Miten toimin isänpäivän aikaan kun lapseni ol...
Tulimme kotiin keskiviikko yönä ja sen jälkeen onkin ollut vilinää meidän huushollissa. Hommaa on niin paljon, ettei tiedä mistä sitä lähtisi...Alona Kuusisto
Miten suurperheen äiti voi harrastaa?
Suurperheen arki.. Mitä se sitten oikeasti on? Monesti ihmset ihmettelee ja miettii kuinka sitä neljän lapsen äitinä on aikaa harrastaa fitnestä ja...Alona Kuusisto
Mun top 9 parhaat motivaatio ”viisaudet”
Kokosin mun lemppari Top 9 motivaatio/ajatus tekstiä jotka jeesaa mua elämässä ja etenkin treeneissä eteenpäin. Nää ei ole mitään totuuksia vaan...Alona Kuusisto
Se mitä en silloin saanut sanottua
Oon aina ollut sanavalmis. Jos mulla on ollut jotain sanottavaa, oon sen myös sanonut. Mä en oo niin sanotusti jäätynyt hiljaa paikalleni, mun sydän...Alona Kuusisto
Huoltajan rooli fitnesskisoissa
Moikka ja ihanaa marraskuunalkua! Olen ihan fiiliksissä että kuukausi vaihtui. Nyt voi ihan oikeasti ottaa jo joulumoodia päälle ja aloittaa...Alona Kuusisto
