personal
Uusi suhe
Erikoiset Asiantuntijat · 12 pvTapasin eräänä päivänä kuntosalilla nuoren miehen ja aloitin heti suhteen hänen kanssaan. Vastapuoli vaikuttaa kaikin puolin pätevältä. Kysyin mikä hän on koulutukseltaan. Päätoiminen ammatti olikin jo selvillä...
Tavoitteita kohti: 35 cm lisää liikkuvuutta j...
Kuntoa & Kehonhuoltoa · 13.07.2022Viime viikolla pääsin todistamaan jälleen kerran valmennettavan mahtavaa kehitystä Aloitimme asiakkaan kanssa yhteistyön keväällä, ja...
Asiakastarina: 35 cm lisää liikkuvuutta ja 73...
K&K Ratsastus · 11.07.2022Haluan jakaa tämän asiakastarinan myös tänne K & K Ratsastuksen puolelle. Viime viikolla pääsin todistamaan jälleen kerran valmennettavan mahtavaa...
Blogillani menee tällä hetkellä hyvin
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 05.07.2022Uuu jea, kyä lähtee!Aurinko paahtanut melkoisesti koko tähäna astisen heinäkuun sekä konkreettisesti että kuvainnollisesti. Vasta viisi päivää mennyt...
Elämän kilpajuoksu
Olet perillä! · 22.06.2022Joskus, okei, aina tuntuu siltä kuin ihmiset kilpailisivat koko ajan. Onko naapurin Vesalla parempi auto? Saako kollega parempaa palkkaa? Ehdinkö tänään mökille nopeammin? Pystynkö meditoimaan tällä viikolla tunnin...
Treenimotivaatio katosi?
Heleä Training · 21.06.2022Treenimotivaatio voi lähteä alamäkeen ja se on ihan normaalia välillä. Olet jo useamman kuukauden treenannut innoissasi kohti tavoitettasi. Lepopäivinä melkein jo odotat seuraavalle...
Ylipainoinen hyvinvointivalmentaja – uhka vai...
Henriikka Johanna · 06.06.2022Ylipainoinen hyvinvointivalmentaja, saako sellaista olla? Tämä on asia jota olen miettinyt jo useamman vuoden ajan, oikeastaan siitä asti kun...
Vaarallisen lähellä valmistumista
Halipula · 05.06.2022Valmistun pian, mutta en kyllä koe olevani koskaan valmis – niin ammatillisessa mielessä kuin muutenkaan.
Ratkaisukeskeinen terapia
Sports lady · 30.05.2022Ratkaisukeskeinen terapia Aloitin alkuvuodesta terapeutin opinnot Helsingin Psykoterapia Instituutissa. Halusin lähteä opiskelemaan ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa, koska mielen...
Vaatelöytöjä ja terassikauden avaus
Meljeanna · 30.05.2022Mulla on ollut tässä kuussa katse jo kesässä, ja mietin jo ensi kesän mökkireissuja ja muita tekemisiä. En varmaan oo ainoa! Toukokuussa seuraan jopa...
Kohti unelmia ja niiden yli
Henriikka Johanna · 27.05.2022Askel kohti unelmia on otettu enkä voisi olla tyytyväisempi. Kerroinkin jo aiemmin Instagramin puolella, että aloitan 6.6 personal trainer opinnot. Olen haaveillut pt:n opinnoista jo...
Se liikkuu sittenkin
Älä ota sitä niin vakavasti · 15.05.2022ai mikä liikkuu? No minäpä hyvinkin! Toukokuun yleinen fiilissaldo on ollut kiikunkaakun…
Elämäni oivallukset
Olet perillä! · 07.05.2022John Lennon, jonka murha vei minulta uskon ihmiskuntaan pariksi vuosikymmeneksi ESIPUHE Taas mennään. Tämä on toinen kerta kun kirjoitan tämän. Mutta kirjoitettuani huomasin, että...
Maltillisesti liikkeelle uuden harrastuksen kanssa
Heleä Training · 05.05.2022Maltillisesti alkuun, älä ota liian suuria askelia. Uuden harrastuksen alkuinnostuksen aikana tulee helposti lähdettyä eteenpäin kuin höyryjuna....
Uuteen nousuun aka minulla on Personal Trainerin
Älä ota sitä niin vakavasti · 04.05.2022Arvatkaapas millaiseen PT:iin sitten päädyin?
Top 10 asiaa, jotka opin UniSportin personal ...
Näillä jaloilla mennään · 20.04.2022Kymmenen kerran personal training -pakettini UniSportilta on nyt käytetty loppuun. Sain tästä kokemuksesta kuitenkin niin paljon kaikkea hyödyllistä,...
Kuuntele omaa kehoa, se tuntee sinut parhaiten
Heleä Training · 18.04.2022Kuuntele omaa kehoa ja vaikka treeniohjelma sanoisi muuta, on lupa tehdä kuten tuntuu Hengittääkö pomo niskaan dead linen kanssa, puoliso on...
Sometimes I think my INTJ is a separate part ...
My INTJ Life · 12.04.2022There are times when the INTJ in me feels like another person who does not know how to behave in social situations and I need to remind myself it’s...
INTJ as a Team Leader
My INTJ Life · 09.04.2022We often hear that leaders do not have enough vision. Those who have said it, may have not heard about INTJ’s personality. INTJ leaders have more than enough vision and determination...
Valmennusta Runner’s High’lta
Näillä jaloilla mennään · 04.04.2022Olen vihjaillut jo useammassa postauksessa, että minulla on suuria ja jännittäviä suunnitelmia juoksuharrastukselleni tänä vuonna. Nyt kun vuosi on...
Personality types all have different kind of ...
My INTJ Life · 01.04.2022I just had a horrible fight with my hubby about a topic I wasn’t even enthusiastic about. But we are all looking for a different things in our...
Treeniohjelma on hyvä välillä päivittää
Heleä Training · 30.03.2022Treeniohjelma kaipaa välillä päivitystä. Oletko päässyt hyvin alkuun ja treeniohjelmasi alkaa olla läpikoluttu eikä se meinaa enää motivoida...
Winter Snapshots
Meljeanna · 26.03.2022Talvi alkaa olla pikkuhiljaa ohitse, joten kokosin mun Instagram-tarinoihin vähän aikaa sitten muutamia kuvia mun puhelimesta. Otan nykyisin mun kuvat pääasiassa puhelimella, joten kännykkäkuvia on kertynyt sen verran...
Aamutreenit vai iltatreenit, kumpi parempi?
Heleä Training · 24.03.2022Aamutreenit vai iltatreenit, miten ajoittaa? Yhtä ainoaa oikeaa tapaa ei ole ja yhdelle meistä toimii aamu ja toiselle ilta tai ehkä jopa päivätreeni...
Elämä joka muuttui
Lotta Maria · 05.03.2022Piti käydä ihan tarkistamassa mitä olen tänne kirjoitellut viimeksi, koska edellisestä postauksesta on vierähtänyt turhan pitkä aika. Julkaisin edellisen postaukseni 18.11.2021 eli yli kolme kuukautta sitten. Monena...
Varsinais-Suomen huippunainen 2021 Johanna La...
Perjantaijuttu · 04.03.2022Elämän ja kuoleman liike. Johanna Laihonen, 43, nousee tuolilta ylös ja laskeutuu saman tien takaisin istumaan. ”Tässä se on”, hän...
Little things of us say a lot about our perso...
Lola Pähkinämäki · 20.02.2022What is your favorite flower and why? Definitely peony as I feel it’s most of the most fragile flower on Earth. It really saddens me for how...
Treenaa oikealla tavalla oikeaan aikaan
Heleä Training · 13.02.2022Treenaa sinäkin siten, että saat siitä parhaan mahdollisen hyödyn irti. Peruskunto ensin tehot vasta sitten Aloittaessasi uuden liikuntaharrastuksen...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Big mamas home 65 2. Kolmistaan 260 3. Sara Parikka 685 4. Keltainen talo rannalla 265 5. Elämänmakuinen matka 12 6. Puutalobaby 62 7. Diagnoosi:sisustusmania 66 8. Karkkipäivä 217 9. Päivien Ilot 17 10. Style by Tiinamaria 12 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.8.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Marjoja poimimassa MarjukkaLasituvan Miniatyyrit
Herkkutatti carpaccioViimeistä murua myöten
Arkea ja kavereitaKuono kirjassa
