personal - 2
Autonominen hermosto ja palautuminen
Sports lady · 03.02.2021Mitä on palautuminen? Uni ja palautuminen ovat päivän puheenaihe, mutta se ei vielä tarkoita, että kaikki tietäisivät, mitä palautuminen oikeastaan...
Hurmaava mekko, pieni ihme ja viikon sekoilut
Tiia Koivusalo · 29.01.2021Lidl jutut ja suklaat saatu, Personal Planner kaupallinen Instagram yhteistyö Sain tädiltä tulevan nimsupäivän etkolahjaksi näin suloisen hameen....
Geenitesti antaa tietoa painonhallinnasta, li...
Sports lady · 28.01.2021Kirjoitin loppuvuodesta postauksen siitä, miten lähetin geenitestini analysoitavaksi ja tulokset ovat nyt saapuneet. Tämä postaus on tehty...
6 x tarina kuvan takaa
Alexa Dagmar · 28.01.2021Tässä oltiin helmikuussa menossa taksilla kohti palaveria ja meidän bebe sai todennäköisesti alkunsa tän matkan …
Toiminnallinen harjoittelu on tullut juoksun ...
Heleä Training · 25.01.2021Toiminnallinen harjoittelu on ollut itselläni viime aikoina vahvasti mukana treeniohjelmassa kuten varmasti ainakin instagramin puolella seuraajat...
Terhi ylläpidosta moi!
Kalenterimania · 25.01.2021Kalenterimanian ylläpitoon saatiin uusia vahvistuksia viime viikolla ja sain kunnian olla yksi heistä. Lienee siis enemmän kuin kohteliasta kertoa teille, kuka olen. Olen Terhi ja ikää on...
Valokuvilla ja tulosten seurannalla huomaa ke...
Kunnolla Kuntoon · 24.01.2021Monien ihmisten on vaikea luopua henkilövaakasta, kun tehdään itsensä eteen jotain. On todella vaikeaa saada ihmiset ymmärtämään, että vaaka ei näytä...
Miten jaksotan viikon harjoitukset
Heleä Training · 24.01.2021Yksi aihe jota tänne treeniblogiin toivottiin oli se miten me jaksotetaan / rytmitetään viikkoharjoitukset. Tässä tulee nyt minun tämän viikon...
Kalenterimanian YouTube -kanavan viikon 3 videot
Kalenterimania · 24.01.20212021 Kalenterit: Lotta esittelee käytössään olevat kalenterit vuodelle 2021. *** Simply Gilded boxi – marraskuu: Lotta esittelee Marraskuun...
Maksa siitä, että olet sairas
Ikuisesti ihan sama · 22.01.2021EhkäiseJoo taas näitä pillui, koska mun elämä pyörii mun alapään ja siihen liittyvien sairauksien ympärillä. Edelleenkin mua ahdistaa, kuinka mun...
Olettamuksia minusta – totta vai tarua?
Metti Forssell · 21.01.2021Otin muutama päivä sitten osaa somehaasteeseen, jossa seuraajat saavat esittää heidän olettamuksiaan minusta. Oli hauska lukea olettamuksia, joista...
Kalenterivuosi 2021 – Suvi
Kalenterimania · 21.01.2021Tervehdys täältä ruudun toiselta puolen! Ylläpidon vuoden 2021 ensimmäinen haastepostaussarja pyörähtää nyt käyntiin. Tässä olisi tarkoitus pohtia tulevaa kalenterivuotta 2021 ja mitä siltä...
Ajatuksia vuodelle 2021
Jonna Leppänen · 18.01.2021Sain jo loppuvuodesta toiveen kirjoittaa postauksen ajatuksista ja suunnitelmista tätä uutta vuotta varten. Jos olisin kirjoittanut vastaavan postauksen vuosi sitten tammikuussa, olisi...
Uuden vuoden uusi kalenterikattaus
Kalenterimania · 18.01.2021Postauksessa näkyy yhteistyössä sekä Ajastolta että Ainoalta saatuja tuotteita. Helou helou helou! Toivottavasti kaikilla on lähtenyt vuosi...
Ajatukset ahdistuksen takana
MiljaJulia · 16.01.2021Minulla on ollut tässä parin kuluneen päivän aikana ahdistuksen tunteita, joita ei pitkiin aikoihin ole tuntunut. Tästä sain ajatuksen re...
Personal trainerin työpäivä – mitä siihen kuu...
Heleä Training · 14.01.2021Personal trainerin työhön kuuluu paljon muutakin kuin asiakkaiden ohjaukset. Ennen kuin pääsee tuohon ohjaukseen saakka tulee tehdä markkinointia,...
Eye for an eye: or Cheek to cheek?
Olet perillä! Turapaikka muistinsa menettäneille · 14.01.2021One of the most misunderstood Christian doctrines is that of ”turning the other cheek”. It is often taken as a sign of weakness,...
Valoa pimeyteen – Carita
Kalenterimania · 14.01.2021Postauksessa käytetyt guassivärit on saatu yhteistyössä Suomen Taidetarvikkeelta. Saan kunnian päättää tämänkertaisen ylläpidon haastepostaussarjan, jonka teemana on ollut Valoa pimeyteen....
Sota WhatsAppia vastaan!
Olet perillä! Turapaikka muistinsa menettäneille · 13.01.2021Juttelin mutsin kanssa eilen WhatsAppista. Äiti esitti vastakysymyksen, jonka merkityksen tajusin vasta myöhemmin.”Kukaan ystäväni ei ole tästä puhunut, onkohan se ihan noin...
Vuoden ensimmäinen postaus
Julia Toivola · 12.01.2021Olen hieman myöhässä tämän kanssa. Vuoden ensimmäinen postaus hiipii tänne vasta tammikuun toisella viikolla, ja saa minut taas tuntemaan hieman syyllisyyttä säälittävästä postaustahdista....
Voimaharjoittelun ja juoksun yhdistäminen aja...
Heleä Training · 10.01.2021Voimaharjoittelun ja juoksun yhdistäminen tärkeimmät pointit… The post Voimaharjoittelun ja juoksun yhdistäminen ajatuksissa appeared first on...
Kuinka syödä tervellisesti helposti? Mistä hy...
Sports lady · 09.01.2021Ihanaa vuoden alkua. Kysyin teiltä instan stoorissa kiinnostaako postaus siitä miten voit syödä terveellisesti laittamalla ruokaa helposti ja...
Vuoden 2020 liikkumiset
Heleä Training · 05.01.2021Vuoden 2020 liikkumiset… The post Vuoden 2020 liikkumiset appeared first on heleatraining.fi.
Kehonkuva ja suhtautuminen syömiseen
MiljaJulia · 03.01.2021Olen tässä viimeaikoina pyöritellyt kovasti erilaisia mielenterveyteen liittyviä teemoja mielessäni. Olen myös tuntenut suurta tarvetta k...
Joulukuun kuntoilut
Heleä Training · 03.01.2021Joulukuun juoksut ja kuntoilut… The post Joulukuun kuntoilut appeared first on heleatraining.fi.
Mitä toivon vuodelta 2021
Katariinan · 29.12.2020Joulunpyhät alkavat olla ohitse ja kohta saadaan vihdoinkin hyvästellä tämä vuosi, joka tullaan kyllä varmasti muistamaan vielä tulevaisuudessakin. Ja tiedän, esimerkiksi koronan suhteen ei...
Ei kai ole pakko
Kalenterimania · 28.12.2020Tuunaan kalenteriani usein jopa useita kuukausia jäljessä. Asiasta on tullut pienimuotoinen vitsi kalenteri-ihmisteni kesken, ja siinä missä muut viettävät joulua, on minun kalenterini juhlapyhä tällä kertaa pysähtynyt...
Personal trainerin ensimmäinen vuosi täysipäi...
Heleä Training · 23.12.2020Personal trainerin ensimmäinen vuosi kokoaikaisena yrittäjänä alkaa olla ohi. Ja heti alkuun voin sanoa, että ei tullut valittua helpointa vuotta...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 621 2. Kolmistaan 229 3. Keltainen talo rannalla 235 4. But I'm a human not a sandwich 235 5. Oma Koti Valkoinen 148 6. Marja 50+ eloa ja oloa 64 7. Karkkipäivä 174 8. Desire Nyman 144 9. Villa H 40 10.Homevialaura 55 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 5.4.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Meidän pääsiäinenMansikoita ja vaahtokarkkeja
Surut ja murheetKukka & Kaali
Hanna Brotherus: Ainoa kotiniKulttuuri kukoistaa -kirjablogi
