So Simple - Natasa Höök
blogi.natasahook.comTätä blogia kirjoittaa Natasa, äiti, yrittäjä, vaimo ja kahden kissalapsen äiti ja podcast-juontaja.So Simple on kasvanut nyt tietoisemman elämäntavan ja hyvinvoinnin inspiraatioblogi joka kannustaa lukijoita seuraamaan rohkeasti omaa polkuaan.
Blogin pääaiheita ovat hyvinvointi ja self care, tietoinen elämä ja ihan tavallinen (adhd) yrittäjän perhearki, koti ja sisustus ja kaikkea siitä ympäriltä!
Tervetuloa lukemaan So Simple- blogia!Terveys ja hyvinvointi#kategorioimaton #wellness/hyvinvointi #ruoka #family/perhe #momlife/äitiys9Seuraa mua!
Sijoitus 109. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
So Simple - Natasa Höök - postaukset
So Simple - Natasa Höök
Kun äitiä kiinnostaa oma(kin) napa
Julkaisin tuossa jokunen päivä sitten Facebookissa kuvan siitä kuinka olen palautunut synnytyksestä. Suurin osa sen keäämistä kommenteista oli...So Simple - Natasa Höök
Synnytyskertomus
Vihdoin… mä oon kirjottanut tätä postausta niin monta päivää. Muisti pätkii ja on pitänyt toimia ruokinta-automaattina. Tässä tulee synnytyskertomus (kuvia olisi ollut enemmän, mutta sunnuntaina Jessen puhelin...So Simple - Natasa Höök
Hän saapui perjantaina
21.7.2017 meidän perheestä tuli vihdoin kolmijäseninen (ok no neljä, koska kissa ) raskausviikoilla 39+3 kun pieni prinsessamme päätti syntyä. Kaikki synnytyksessä meni hyvin ja ollaan...So Simple - Natasa Höök
Pizza, hampurilaiset ja tortillat terveellisemmin
Pizzaa, hampurilaisia, tortillaa. Silloin tällöin tekee mieli herkutella, mutta sopivatko nämä tutut herkut laihduttajan ruokavalioon? Varmasti...So Simple - Natasa Höök
Rv 39: Hetki jolloin luulin jääneeni leskeksi
Viimeistä päivää viedään raskausviikolla 39 eli 38+6 plakkarissa. Pieniä merkkejä synnytyksen lähestymisestä olen ollut bongaavinani koko viikon. On...So Simple - Natasa Höök
Pallomahan itsetuntokoulu – Osa 1
Raskaus ja itsetunto Paino nousee ja vatsa kasvaa. Hormonit heittelevät, vähän turvottaakin, iho oireilee. Kokemusta mulla on ennestäänkin nopeasta...So Simple - Natasa Höök
Ilmainen aloittelijan kotitreeni
Mistä lähteä liikkeelle kun tuntuu että lihaskunto on rapistunut vuosien saatossa niin ettei kehtaa lähteä salille tai esimerkiksi kiinnostavan lajin...So Simple - Natasa Höök
Kyllä se helvetti on kohta irti
Onko kenelläkään ollut samanlaisia kokemuksia? Aluksi kysytään miten on raskaus mennyt ja kun vastaa että hyvin on mennyt, niin aletaan kohta...So Simple - Natasa Höök
Terveellinen suklaapirtelö (maidoton)
Joskus aamulla vaan tuntuu siltä että nyt on pakko saada pirtelö Tässä helppo resepti kotitekoiseen terveellisempään, versioon suklaapirtelöstä....So Simple - Natasa Höök
Vieraskynässä aviomies: Tulevan isän hyvinvoi...
Aamulla kahvi napaan ja töitä kohti? Lounaaksi ruisleipää ja töiden jälkeen sohvalle makaamaan? Töiden jälkeen välipalaksi energiajuomaa? Vielä ehkä...So Simple - Natasa Höök
Usko itseesi
Whether you think you can, or you think you can’t — you’re right. – Henry Ford Jos uskot siihen, että pystyt siihen mitä haluat tehdä, olet oikeassa. Jos uskot ettet pysty, olet myöskin oikeassa....So Simple - Natasa Höök
Miksi en laske kaloreita?
Tiedätkö kuinka paljon kaloreita sinun pitäisi syödä päivässä? Entä tiedätkö kuinka paljon ruokaa sinun pitäisi syödä päivässä? Olen joskus kokeillut kalorinlaskentaa, niin kauan että mulla...So Simple - Natasa Höök
Omaa kehoa kuunnellen
”Omaa kehoa kuunnellen” on varmaan lausahdus jonka moni on kuullut, mutta mitä se oikeastaan tarkoittaa? Miten omaa kehoa tulisi kuunnella ja tulkita kun se tuntuu olevan...So Simple - Natasa Höök
Raivaa tiesi kohti henkistä hyvinvointia
Stressi puskee päälle, ei ole aikaa mihinkään? Pitäisi ehtiä jumppaan, venyttelytunnille ja ehtiä siinä rytäkässä tekemään itselleen vielä...So Simple - Natasa Höök
Kohti unelmaelämää
Koko viime viikon olin jotenkin erityisen fiiliksissä elämästä ja tuntui tosi vahvasti siltä, että osa mun villeistä unelmista voi toteutua jo ihan lähiaikoina. Osan fiiliksistä voi varmaan...So Simple - Natasa Höök
Kuinka juhlia vauvamasun kanssa? – Juhannus 2017
Monella varmastikin tavanomaiseen juhlimiseen alkoholilliset ilojuomat kuuluvat, joten juhliminen mahan kanssa alkoholittomasti saattaa mietityttää....So Simple - Natasa Höök
Muutosta ei kannata aloittaa maanantaina
Haluaisit jaksaa paremmin, olla timmimmässä kunnossa tai aloittaa jonkun tietyn asian harjoittamisen? Tahdot sitä elämääsi enemmän kuin mitään muuta...So Simple - Natasa Höök
Mistä apua raskausajan turvotukseen?
Eivätkö kengät mahdu enää jalkaan tai jymähtivätkö sormukset paikoilleen? Turvotus voi olla melkoisen ikävä raskausvaiva, mutta turvotuksella on...So Simple - Natasa Höök
Vegaaniset Nyhtökaura BBQ-burgerit
Viikonlopun kunniaksi meillä herkuteltiin kotitekoisilla Nyhtokauraburgereilla, joista tulikin uuden sämpyläreseptikokeilun myötä aikamoisia minejä....So Simple - Natasa Höök
Raskausviikko 35
Täällä sitä maha kasvaa ja hyvä meininki. Tämä raskausviikko on vihdoin tuonut jo mullekin haasteita oloon ja eloon. Aloitin viikonloppuna Floradix rautakuurin välttääkseni väsymyksen yltymisen (En löytänyt sitä...So Simple - Natasa Höök
Kesä ja grilliherkut – Lohi ja wasabi-jogurtt...
Väkisinkin tulee mieleen grillaamisesta puhuttaessa äitini keväiset ihmettelyt, kun hän mietti mitä voi muka grillata jos ei grillaa makkaraa tai...So Simple - Natasa Höök
Ruokavalioni raskausaikana
Alkuraskaudessa oli jonkinveran harjoittelemista ruokailujen kanssa, otin tietoisesti tavoitteeksi syödä niin että minä ja vauva saamme molemmat tarpeeksi ravinteita. Aamuisin ei meinannut...So Simple - Natasa Höök
Pitäs alkaa vissiin nostaa rautaa – Raskausaj...
Rauta ja raskaus. Lihakset, aivot ja sydän tarvitsevat rautaa toimiakseen mahdollisimman hyvin. Jos et täytä varastoja uudella raudalla kun sinulla...So Simple - Natasa Höök
Mitä jos kaikki menee päin helvettiä?
Miksi en saisi suhtautua tulevaan synnytykseen rennosti? Mulle on ruvettu puhuu niin paljon joka suunnasta, et pitäisi alkaa valmistautua...So Simple - Natasa Höök
Raskauskuvaus rv 32+6
Viime viikon maanantaina päästiin vihdoin ottamaan kauan toivomani raskauskuvat tai omia sanojani lainaten pömppömahakuvat. Halusin ehdottomasti tämän tyyliset kuvat muistoksi...So Simple - Natasa Höök
Bambua iholle
(Kalsarikuvavaroitus!) Olen jo pitkään ollut kiinnostunut kokeilemaan bambua vaatemateriaalina, sillä olen monesta paikkaa kuullut sen olevan viileä, pehmeä ja hellävarainen materiaali iholle. Bambun luonnolliset...So Simple - Natasa Höök
Kasvikset homehtuvat kaappiin, mikä avuksi?
Kuulostaako tutulta? Toivoisit ehkä syöväsi enemmän hedelmiä ja kasviksia ja ostatkin niitä sujuvasti kaupasta. Ne kuitenkin jotenkin tuntuvat niin...So Simple - Natasa Höök
