Piilotettu Pilvilinna
www.piilotettupilvilinna.fiTämä blogi on omistettu joogalle, meditoinnille, kehollisuudelle, henkisyydelle ja hyvinvoinnille.Ruudun takana kirjoittelee Virpi Marika, 30-vuotias kotijoogi, pohdiskelija ja elämästä nautiskelija, joka rakastaa joogaa, meditointia ja elämää ylipäätään!
Kirjoitan syventääkseni omaa joogatietämystäni, mutta miksipäs en jakaisi näitä oivalluksia myös sinun kanssasi. Blogistani löydät ajatuksiani, vinkkejä sekä tietoa joogaan, meditointiin ja henkiseen kasvuun liittyvistä teemoista. Tervetuloa mukaan, namaste!Terveys ja hyvinvointi#jooga #hyvinvointi #astangajooga5Seuraa mua!
Sijoitus 44. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Piilotettu Pilvilinna - postaukset
Piilotettu Pilvilinna
Voiko jooga toimia apuna traumasta toipumisessa?
Olen ollut jo vuosia kiinnostunut trauman kehollisesta ulottuvuudesta paitsi ammatillisesti ja henkilökohtaisesti, nyt myös joogaopettajana. Jooga on...Piilotettu Pilvilinna
Jooga ja yliliikkuvat nivelet
Elämä on jatkuvassa muutoksessa ja niin on myös ihmisen keho. Yli 10 vuoden säännöllisen joogaharjoittelun myötä olen huomannut, että joogaharjoitus – ja oikeastaan mikä tahansa kehollinen...Piilotettu Pilvilinna
Joogaopettajan mietteitä valmistumisen jälkeen
Niin siinä nyt sitten kävi, että joogaopettajakoulutus on tullut päätökseen ja valmistuin virallisesti lempeyden joogaopettajaksi. Täytyy myöntää,...Piilotettu Pilvilinna
Heartful Yoga – miksi hakeuduin joogaopettaja...
Niin kuin osa teistä lukijoista saattaakin jo tietää Instagramin puolelta, aloitin Kaisa Kärkkäisen luotsaaman Heartful Yoga -opettajakoulutuksen...Piilotettu Pilvilinna
Puistojoogaa Helsingissä vuonna 2022
Viime vuonna tein postauksen Helsingin seudun puisto- ja ulkojoogista, mikä tuntui olleen hyödyllinen monille. Myös tänä vuonna puisto- ja ulkojoogaa...Piilotettu Pilvilinna
Astangajoogan ensimmäinen asentosarja (Yoga c...
Astanga on joogaharjoitteluni kulmakivi ja perusta. Vaikka viikoittainen harjoitukseni saattaa muodostua toisinaan eri joogatyyleistä, on...Piilotettu Pilvilinna
Ihana, kamala Instagram-jooga
Instagram-jooga on aihe, joka herättää runsaasti mielipiteitä joogan harrastajien keskuudessa. Sen sanotaan olevan pinnallista ja kaupallista sekä vääristävän kuvaa siitä, mitä on ”oikea”...Piilotettu Pilvilinna
Vuoden 2021 TOP-5 luetuimmat blogipostaukset
Tammikuun kunniaksi ajattelin kääntää katseen vielä hetkeksi vuoteen 2021. Kulunut vuosi oli itselleni monin tavoin uusi ja jännittävä, johon...Piilotettu Pilvilinna
9 vinkkiä mysore-harjoittelun aloittamiseen
Viime blogipostauksessa kirjoittelin yleisesti mysore-harjoittelusta ja sen aloittamisesta. Tästä inspiroituneena päätin kirjoittaa vielä jatkona...Piilotettu Pilvilinna
Mitä mysore-harjoittelu on?
Niin kuin valtaosa blogini lukijoista jo varmasti tietää, on astangajooga itselleni kaikista joogamuodoista rakkain. Vaikka pidän myös valtavasti monista muista joogalajeista, on...Piilotettu Pilvilinna
Paritantran alkeet, OSA 2: intiimiys
Aloitin syyskuun alussa neliosaisen postaussarjan paritantran alkeista, josta olen ollut erityisen innostunut muutaman viimeisen kuukauden ajan...Piilotettu Pilvilinna
Syysretki Evon retkeilyalueelle
Ihanaa lokakuuta sinne ruudun toiselle puolelle!Piilotettu Pilvilinna
Millainen on hyvä joogaopettaja?
Jos tänä päivänä erilaisia joogatyylejä on olemassa runsaasti, löytyy joogaopettajista vaihtelua sitäkin enemmän. Mutta mistä tunnistaa hyvän...Piilotettu Pilvilinna
Voiko meditointi olla haitallista?
HS julkaisi viime viikolla mielenkiintoisen artikkelin ”mitä meditaatio meille tekee”, joka sivuaa osaltaan meditaation mahdollisia...Piilotettu Pilvilinna
Kuukausi ilman sokeria – miltä nyt tuntuu?
Kirjoittelin elokuun alussa sokerittomuusprojektistani, jonka päätin aloittaa hektisen ja ruokavalioni osalta hieman retuperällä olleen, kesäloman...Piilotettu Pilvilinna
Paritantran alkeisiin tutustumassa – tantran ...
Syyskuun alun kunniaksi tämän viikon blogiaiheena on luvassa hieman erilaista teemaa – aloitan nimittäin neliosaisen postaussarjan paritantran...Piilotettu Pilvilinna
Ensimmäistä kertaa joogatunnille – mitä kanna...
Viime aikoina silmieni eteeni on tupsahtanut muutamia keskustelun aloituksia liittyen siihen, mitä asioita ensimmäistä kertaa joogatunnille menevän...Piilotettu Pilvilinna
Eroon herkkukierteestä? – vinkit onnistuneese...
Kerroin viime viikolla, että olen ollut herkkulakossa elokuun alusta alkaen. Tällä hetkellä herkuttomuutta on siis kestänyt hieman yli kaksi viikkoa,...Piilotettu Pilvilinna
Henkinen ja fyysinen hyvinvointi kulkevat käs...
Kirjoittelin viime viikolla loman jälkeisiä ajatuksia omasta jaksamisesta ja lomastressistä. Näin hieman yli viikon jälkeen arjen tasoittuessa,...Piilotettu Pilvilinna
Mitä mantrat ovat ja miksi niitä lausutaan jo...
Mikäli olet joskus käynyt joogastudiolla tai meditoinut ryhmässä, olet luultavasti kuullut tunneilla lausuttavan mantroja. Mutta mitä ne oikeastaan...Piilotettu Pilvilinna
Kun loman jälkeen väsyttää (ja kuinka välttää...
Kesälomamatkailua Suomen suvessa. Check. Hotelliyö Saimaalla. Check. Rentouttava venereissu tuttavaperheen kanssa. Check. Vierailu mummolaan,...Piilotettu Pilvilinna
Raskausjooga – mitä se on ja miksi se on hyöd...
Viime viikolla kirjoittelin yleisesti synnytyksestä palautumisesta ja omasta palautumisprosessistani 9 kuukauden jälkeen. Tällä viikolla ajattelin...Piilotettu Pilvilinna
Synnytyksestä palautuminen – mitä kropalle (j...
Tämän viikon blogipostaus poikkeaa hieman viime viikkojen teemoista, mutta käsittelee kehollisuutta senkin edestä – aiheena on nimittäin...Piilotettu Pilvilinna
Oletko sinäkin suorittaja? (ja kuinka välttää...
Suorittaminen on aihe, joka koskettaa monien arkea ainakin jossain elämänvaiheessa. Työelämä ja opinnot ovat täynnä deadlineja, odotamme tulevaa...Piilotettu Pilvilinna
Joogan terminologia tutuksi – joogan perussan...
Joogatunneilla ja -kirjallisuudessa tulee vastaan termejä, jotka saattavat olla monille tuttuja eri konteksteista, mutta niiden todellinen merkitys...Piilotettu Pilvilinna
10 vinkkiä kehotietoisuuden vahvistamiseen
Viime viikolla kirjoitin yleisesti kehotietoisuudesta ja sen merkityksestä ihmisen hyvinvointiin. Tällä viikolla ajattelin jatkaa vielä samalla...Piilotettu Pilvilinna
Kehotietoisuus – mitä se on ja miksi se on tä...
Kehotietoisuus on aihe, joka on ollut itselleni erityinen mielenkiinnon kohde viimeisen parin vuoden aikana. Kehotietoisuus on tärkeä osa ihmisen...Piilotettu Pilvilinna
