Uniresepti
www.uniresepti.fiUnen ja unettomuuden merkityksestä hyvinvoinnin ja terveyden kannalta. Blogin tarkoitus on tuoda esille tieteellista unitutkimusta eri alueilta suomenkielisenä. Blogi sisältää ajoittain filosofiaa ja elokuva-aiheisia kirjoituksia, nekin uneen liittyen.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: various, unikoulutus2019, kirja-arvostelu, kulttuuri, älypuhelimetSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaaSijoitus >200. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Uniresepti - postaukset
Tulevaisuuden nukkumisesta vuonna MMCCCXIX
Uniresepti · 11 pvMillaista nukkumisemme on 300 vuoden kuluttua vuonna 2319? Kenties nukkumista voidaan aidosti pitää hukkaan heitettynä aikana, kuten monissa eri...Päätelmiä nuorten eräistä univaikeuksista: ko...
Uniresepti · 24.04.2019(Podcast ilmestyy myöhemmin.) Psykiatrisella vuodeosastolla nuoruusikäisen univaikeudet ja unettomuushäiriö voivat näyttäytyä yllättävässä valossa ja...Unikoulutuksen 22.3.2019 luentomateriaalit
Uniresepti · 27.03.2019Psykiatriakeskuksen ison auditorion täyttivät nuorten parissa työskentelevät eri alojen ammattilaiset eräänä maaliskuisena perjantaina. Videoyhteyden...Mielenterveyden häiriöt ja joustavuus nuoruus...
Uniresepti · 07.03.2019Nuoruusikäisten nukkumisessa on elementtejä, jotka erottavat sen nukkumisesta toisina ikäkausina. Ikävaiheelle ominainen biologinen kehitys on...Ilmoittautuminen HYKS nuorisopsykiatrian unik...
Uniresepti · 20.02.2019Tiedoksi, että kevään unikoulutukseen voi nyt ilmoittautua. HUSissa työskentelevät Harpin kautta ja HUSin ulkopuolisten ilmoittautuminen 17.3.2019...Taiten älylaitteiden parissa
Uniresepti · 07.02.2019(podcast ilmestyy myöhemmin) Älylaitteiden käyttö on hallinnut nukkumista koskevaa keskustelua viime vuodet. Niiden ilmaantuminen on saanut aikaan valtaisan teknologisen ja kulttuurisen...HYKS nuorisopsykiatrian unikoulutus 2019 ohje...
Uniresepti · 28.01.2019Tässä koulutuspäivän alustava ohjelma, jotta päivämäärän voi jo merkitä omaan kalenteriin. Tarkat ilmoittautumisohjeet ilmoitetaan lähiaikoina. Ei...Videoluento Poriin 24.1.2019
Uniresepti · 28.01.2019Poriin pitämässäni videoluennossa käsittelin alla olevassa kuvassa mainittujen aiheiden lisäksi kouluaamujen alkamisajan myöhentämistä ja syitä, miksi uni on tärkeää. Luennon keskiössä...HYKS nuorisopsykiatrian unikoulutus 2019
Uniresepti · 15.01.2019Nuorten unettomuus ja sen hoidon keinoista 3: ajankohtaisia haasteita Aika Perjantai 22. maaliskuuta 2019 klo 8.30—16 Paikka HYKS Psykiatriakeskus,...Teknologian peto selättää unen
Uniresepti · 27.12.2018Olemme hyötyneet digitalisaation tuomasta taloudellisesta ja teknologisesta kehityksestä ympäri maapallon. Esimerkiksi Afrikassa, jossa asukkaita on...Tehy-lehdessä unesta, osa 1
Uniresepti · 13.12.2018Juttuni “Autoileva vuorotyöläinen, varo mikrounta!” on luettavissa Tehy-lehden numerosta 12/2018. Verkossa sen voi lukea tästä. Siinä käsitellään vuorotyössä usein syntyvän...Opit palautumiseen
Uniresepti · 26.11.2018(Podcast ilmestyy myöhemmin.) Kiireestä eroon pääsemisestä on viime vuosina kirjoitettu useita kirjoja, mikä kuvannee kiinnostusta aiheeseen nykyhetkessä. Lääkkeeksi on tarjottu niin meditaatiota, luonnon seuraamista ja...Keskittymiskyky karkuteillä ja miten lopettaa...
Uniresepti · 31.10.2018Tuntuu kuin koko ajan olisi kiire, eikä silti mitään ehdi tehdä saati vietyä loppuun. Pelkästään itseä ei kannata tästä syyttää, sillä...Videoluennot
Uniresepti · 20.10.2018Uutta 20.10.2018: Videoluentojen mahdollisuus maantieteellisestä etäisyydestä riippumatta.Unen palvontaa ja estetisointia
Uniresepti · 16.10.2018Uni ja nukkumisen ongelmat kiinnostavat nykyään kaikkia, ainakin mikäli asiaa arvioidaan valtamediassa päivittäisten unta koskevien tekstien ja jopa...Ota kantaa kellojen siirtelyyn
Uniresepti · 27.09.2018Suomalaiset voivat kahden tulevan viikon aikana ilmaista näkemyksensä kiistelyssä talviajan ja kesäajan välillä. Tavoitteena on, että vuonna 2019 jokainen EU-maa on siirtynyt haluamaansa...Yö teltassa 8.–9.9. 2018
Uniresepti · 11.09.2018Olimme jossain Keskuspuiston tienoilla, golf-kentän tuntumassa, kun melatoniinit alkoivat vaikuttaa.* Liisa Louhelan Sata yötä ulkona (arvio edellisessä blogitekstissä) antoi kimmokkeen...Yö ulkona palkitsee
Uniresepti · 25.08.2018Ulkona nukkuminen ei ole vain kesäajan ilo ja harrastus, vaan oikeilla välineillä ympärivuotinen. Kun yhtälöön lisää retkeilyn, kokemus luonnosta voi muodostua kokonaisvaltaiseksi. Tuttu ja kaivattu, mutta valosaasteen...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 75 2. My project is me 13 3. Vastaisku ankeudelle 50 4. Mirvaannamarian 33 5. Kutsu vapauteen 20 6. Anna Saivosalmi 18 7. Palasia arjestani 4 8. Mansikkapilvi 42 9. Ida Jemina 70 10.Mielekäs miellekartta 23 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.5.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Ennaltaehkäisevä elämäntapaMy happy mood
Seksiä suoritteenaSirpaleinen taideteos
Intoilua puntarilla10 km kepeyteen
