Horoskooppi
Reseptit
TV-ohjelmat
Sanakirja
Tietovisat
Vaihtoautot
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
various
Parhaat univinkit loman loppuessa
Uniresepti
· 5 pv
Kesälomalla voi nukkua luontaisen unirytminsä mukaisesti, mutta loman lähestyessä loppuaan edessä on arkirytmiin palaaminen. Rytmin vaihto ei...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Uniajatuksia ajattelijoilta ja kirjailijoilta
Uniresepti
· 26 pv
Kollaasinomaisesti nukkumisesta ja unista eräiden tunnettujen ajattelijoiden ja kirjailijoiden teksteissä. Annan tekstin puhua puolestaan, en tee...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Uusi, vähän erilainen unikirja
Uniresepti
· 13.05.2022
Vieläkö yleistajuisella unikirjalla voidaan tarjota lukijoille jotain uutta? Parhaimmillaan kyllä, ja vieläpä näkökulmia avartaen. Uni ja unettomuus...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Esseisti painajaisista
Uniresepti
· 25.04.2022
Unet ja niiden alalaji painajaiset ovat kiinnostaneet ihmisiä epäilemättä pidempään kuin mihin historiallinen lähdeaineisto yltää. Voisiko unia tarkastella samoin kriteerein kuin...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
COVID-19 osa 5: eristyksen vaikutus lasten uneen
Uniresepti
· 04.04.2022
Lasten nukkumisesta koronaeristyksen ajalta on toistaiseksi niukasti tutkimustietoa, ja menetelmäeroista johtuen olemassa olevat tutkimukset ovat...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kriisit osa 4: painajaisunien sisällöstä
Uniresepti
· 16.03.2022
Sarja COVID-19-pandemian vaikutuksesta uneen, stressiin ja mielenterveyteen jatkuu. Tällä kertaa aiheena ovat painajaisunien sisällöt kolmen eri...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
COVID-19 osa 3: unennäkö, painajaiset ja eläm...
Uniresepti
· 28.02.2022
Tuoreessa kansainvälisessä COVID-19-unitutkimuksessa tarkasteltiin mahdollisia muutoksia unien, mielialaoireiden ja elämänlaadun suhteen....
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Covid-19 osa 2: unettomuus, ahdistus ja masennus
Uniresepti
· 11.02.2022
COVID-19-pandemian vaikutuksesta uneen, ahdistukseen ja masennukseen ilmestyi vuonna 2021 tutkimus, joka perustui kansainväliseen yhteistyöhön....
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Covid-19 osa 1: unettomuus ja mielenterveyden...
Uniresepti
· 27.01.2022
COVID-19-pandemian aikana unettomuus, stressi, ahdistuneisuus ja masentuneisuus ovat lisääntyneet. COVID-19-pandemia levisi nopeasti eri puolille...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Unettomuus toiminnallisena häiriönä 2
Uniresepti
· 12.01.2022
Toiminnallinen unettomuus on yleisin pitkittyneen unettomuuden laji. Ensimmäisessä osassa esittelin toiminnallisten häiriöiden taustaa yleisellä...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Unettomuus toiminnallisena häiriönä 1
Uniresepti
· 22.12.2021
Lyhytkestoinen unettomuus on tavallinen ilmiö, jolla on usein jokin osoitettavissa oleva alkusyy ja joka menee ohi itsestään. Mikäli syyn...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Unesta ja valveesta lajeilla osa 2
Uniresepti
· 01.12.2021
Yleisen teorian muodostamista unen merkityksestä ja tehtävistä vaikeuttaa siis (ainakin) osaltaan se, että uni ja nukkuminen toteutuvat eläinkunnassa...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Unesta ja valveesta lajeilla osa 1
Uniresepti
· 12.11.2021
Lajien kehityshistorian näkökulmasta lepotila tai uni vaikuttaa ensisilmäyksellä yksinomaan haitalliselle, sillä ulkoisesti passiivisessa tilassa...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Ohje uni–valverytmin aikaistamiseen
Uniresepti
· 19.10.2021
Univalverytmin aikaistamisen ohella tämä ohje sopii myös viivästyneen unijakson omahoitoon. Taulukon alla lyhyesti lisäohjeita. Rytmiä...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Häiritseekö korvamato untasi?
Uniresepti
· 27.09.2021
Musiikkia kuunnellaan pitkin päivää, näin tekevät erityisesti nuoret ja nuoret aikuiset. Tarttuva melodia tai kappaleen sanat voivat jäädä soimaan...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Unettomuuden yksilölliset profiilit
Uniresepti
· 13.09.2021
Voiko unettomuuden hoito olla yksilöllistä sanan tarkassa merkityksessä? Vastaus on toisaalta kyllä, toisaalta ei. Toisistaan eroavien unettomuuden...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Omahoitoon ja ammattikäyttöön
Uniresepti
· 18.08.2021
Unettomuuden lääkkeettömistä hoitokeinoista ja samalla unilääkkeiden käytön vähentämisestä tai lopettamisesta kirjoitetaan eri julkaisuissa, mutta...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Parhaat univinkit loman loppuessa
Uniresepti
· 22.06.2021
Kesälomalla voi nukkua luontaisen unirytminsä mukaisesti, mutta loman lähestyessä loppuaan edessä on arkirytmiin palaaminen. Rytmin vaihto ei...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kehittynyt unettomuuden hoito 2
Uniresepti
· 01.06.2021
Syynä pitkäkestoisen unettomuuden kehittymiseen pidetään ylivireystilojen syntyä. Unettomuudesta kärsivällä esiintyy ahdistusta nukkumisen...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Kehittynyt unettomuuden hoito 1
Uniresepti
· 11.05.2021
Pitkittyneessä unettomuudessa unenhuolto-ohjeisiin voi tuskastua, sillä vaikka ne ovat hyödyllisiä ensiaskelina, tarve voi olla tehokkaammille...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Haitalliset nukkumistottumukset
Uniresepti
· 22.04.2021
Univaikeuksien helpottamiseksi voi muodostua tapoja, joista päinvastoin syntyy vähitellen univaikeuksia ylläpitäviä tekijöitä. Univaikeuksiin liittyy...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Opi nukkumaan hyvin -kurssi
Uniresepti
· 09.04.2021
Pidän kaksiosaisen etäkurssin unta ja univaikeuksia monipuolisesti käsitellen. Ohessa lainaus järjestäjän, TSL Helsingin sivulta. Ilmoittautuminen viimeistään maanantaiaamuun mennessä!...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Huolihetki eli päivän paketoiminen
Uniresepti
· 07.04.2021
Nukkumaanmenoajan lähestyessä mieli saattaa alkaa askarrella keskeneräisten asioiden tai murheiden tai itse nukkumisen parissa niin, että unen...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
6 myyttiä unesta
Uniresepti
· 15.03.2021
Helsingin yliopiston Tutkittua asiaa -verkkoluento: 6 myyttiä unesta lauantaina 20/3 klo 14-15. Katso ja kuuntele, mitä eturivin asiantuntijat sanovat! Kts. tarkemmin tästä ja poimi sivulta Zoom-linkki. (Jos kaipaat...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Päiväunet ja unipaineen lasku
Uniresepti
· 12.03.2021
Nukahtaminen on tavallisesti niin itsestään selvä asia, ettei sitä tule edes miettineeksi. Se vaatii kuitenkin oikea-aikaisen väsymystilan sekä...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Nuoren unettomuus – koko perheen asia
Uniresepti
· 27.01.2021
Unihäiriöt ovat yleisiä nuoruusiässä, mutta vanhempien antaman tuen avulla nukkuminen voi kehittyä paremmaksi. Vanhempien omilla nukkumistavoillaan...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Vastaanotto uniongelmista kärsiville
Uniresepti
· 11.01.2021
Uuteen vuoteen siirtymisen myötä aloitan vastaanoton uniongelmista kärsiville. Tavataan luottamuksellisesti verkon kautta! Kts. yst. www.unipalvelut.fi
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Itä-Suomen Lääketiedetapahtuman 23.9.2020 audio
Uniresepti
· 30.11.2020
Podcast-sivulla on nyt esittelyjaksoa lukuun ottamatta audiotallenteet Kuopion esitelmästäni Nuorten unen erityispiirteet, uneton nuori: Unen ja...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Koulutusten ja webinaarien vuosi
Uniresepti
· 28.10.2020
Vuosi on ollut kiireinen oman työn, seminaarien ja webinaarien ansiosta, jotka kaikki jatkuvat vuoden loppuun saakka, ja epäilemättä ensi vuoden...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Vuorotyöläisen unen ongelmakohdat
Uniresepti
· 28.09.2020
(Podcast ilmestyy myöhemmin.) Vuorotyötä tekevän on huolehdittava virkeydestään epäsäännöllisen työn kuormituksessa, mutta toisinaan virkeyden...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Kutsu vapauteen
69
2.
Reunalla pelottaa
6
3. Mirvaannamarian
62
4. Näyttää oikein hyvältä
3
5. Henriikka Johanna
14
6.
Palasia arjestani
25
7.
My project is me
48
8.
Mielekäs miellekartta
26
9. Jennikatjawellness
9
10.
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
6
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 27.6.2022.
SUOSITUT POSTAUKSET
Ajatuksia ruuasta
Taviksesta fitiksi
Juhannus, nyt jo!
Kunnolla Kuntoon
Stressi ennen juhannusta
Reunalla pelottaa
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
jäätelö
geron
itsetunto
teatteri
nallekarkit
toivepostaus
kasvovesi
taide
avioero
hedelmäjääpuikko
berliini
mieli
introversio
soutu
kasvovoide
rauhoittuminen
temperamentti
onni
introvertti
ruokaohje
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä