Hyvin suunniteltu
hyvinsuunniteltusiltitekematta.blogspot.comKokonaisvaltainen elämäntapamuutos. Tarkoituksena pudottaa painoa ja kohottaa kuntoa mutta saada myös talous tasapainoon ja mahdollisesti lähteä opiskelemaan uutta alaa.Terveys ja hyvinvointiSeuraa 4 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 21. (terveys ja hyvinvointi) ja 466. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Hyvin suunniteltu - postaukset
Kahdeksas viikko
Hyvin suunniteltu · 5 pvKaksi kuukautta blogia ja elämäntapamuutosta takana, kuukausi ensimmäiseen välitavoitteeseen. Tällä hetkellä tavoitteen saavuttaminen tuntuu aivan mahdolliselta, vaikka töitä tässä joutuu vielä tekemään. Kuukauden...Ensimmäinen palkinto
Hyvin suunniteltu · 11 pvKirjoitin aiemmin suunnitelmastani palkita itseäni jokaisesta edes pääpiirteissään onnistuneesta kuukaudesta jollain tätä projektia tukevalla asialla. Ainakin näin alkuun ne varmastikin...Seitsemäs viikko
Hyvin suunniteltu · 12 pvTällä viikolla alkoi tapahtumaan! Oli ihan hyvä päätös alkaa punnitsemaan ruoat vaikka epäilinkin voiko 2000kcal todella laihduttaa minua. Nähtävästi olen aiemmin syönyt kuitenkin liian vähän sillä koko viikon on ollut...Helmikuun talouskatsaus
Hyvin suunniteltu · 13 pvTässäpä tilanne helmikuun tilipäivän jälkeen. Tämä kuu oli monin tavoin edellistä parempi talouden kannalta, eli palkka juoksi normaalisti mutta koronarajoitusten takia muu aika oltiin vain...Ruokarytmi ja kalorit
Hyvin suunniteltu · 15 pvRuokailujen välit tuntuvat olevan suurin haaste tällä hetkellä. Töissä vaihtelee todella paljon ruokatauon aika samoten lasten harrastusten pyörähtäessä käyntiin koronatauon jälkeen ovat...Kuudes viikko
Hyvin suunniteltu · 19 pvKuudenteen viikkoon oli aivan käsittämättömiä käynnistysvaikeuksia. Ensinnäkin ensimmäisen kerran olin pettynyt edellisen viikon pudotukseen vaikka miinusta tulikin mutta plussaviikon jälkeen toivoin vain isompaa...Viides viikko
Hyvin suunniteltu · 26 pvHuolimatta viime viikon plussatuloksesta pääsin hyvin rytmiin kiinni tälläkin viikolla. Tuntuu nyt olevan hyvä tekemisen meininki tässä hommassa ja vieläkin tuntuu niin kivalta ja helpolta, ihan puhkun energiaa. Toki...Kannustimia
Hyvin suunniteltu · 03.02.2021Elämäntapamuutoksessa ei ole kyse pikajuoksusta vaan hitaasta muutoksesta kohti päämääriä joten on tärkeää muistaa nauttia myös matkasta. Minulla on tapana jättää omat haluamiseni taka-alalle (paitsi herkkujen suhteen,...Tiistain ruokapäiväkirja
Hyvin suunniteltu · 02.02.2021Jatketaanpa nyt vielä toinen päivä putkeen tätä ruokapäiväkirjaa kun kerta vauhtiin päästiin. Tänään päädyin lounaalla keiton tai salaatin sijasta lasagneen vaikkei nyt mitenkään erityisen...Maanantain ruokapäiväkirja
Hyvin suunniteltu · 02.02.2021Ajattelin julkaista silloin tällöin ruokapäiväkirjastani yksittäisiä päiviä. Määriä en punnitse enkä siksi niitä tähänkään merkitse vaan yritän opetella syömään sen mitä tarvitsee. Tämä...Neljäs viikko
Hyvin suunniteltu · 01.02.2021Tämä viikko on mennyt aika samalla radalla edellisen kanssa. Ulkoiltua on tullut paljon ja löysin viimein itselleni kuulokkeet joten lenkeillä on tullut kuunneltua paljon musiikkia. Tajusin vasta nyt miten paljon olen...Miksi vain kävelen?
Hyvin suunniteltu · 30.01.2021Haluan olla paremmassa kunnossa. Energisempi ja terveempi. Tämä on se päämäärä mutta eikö sen saavuttaisi nopeammin treenaamalla monipuolisemmin kuin vain kävelemällä? Eikö minua pelota että kilot lähtevät rasvan...Mielenkiintoinen huomio painon muutoksista
Hyvin suunniteltu · 29.01.2021Aloin käymään päivittäin puntarilla jo joulukuun puolella vaikka varsinaisesti aloitin painonpudotuksen vuoden alusta. Joulukuussa paino pysyi...Muista nämä kun tekee mieli luovuttaa
Hyvin suunniteltu · 29.01.2021Olen elämäni aikana kokeillut varmasti suurinta osaa kaikista mahdollisista dieeteistä paastoista kaalikeittoihin ja maksullisiin valmennuksiin sillä...Turhat velat
Hyvin suunniteltu · 26.01.2021Avaan nyt hieman enemmän "turhien" velkojeni taustaa ja määrää. Vuoden alussa velkaa oli siis 2,5kk palkan verran ja tavoite vuoden loppuun oli alle 1kk palkkaa vastaava määrä velkoja. Velat muodostuvat...Kolmas viikko
Hyvin suunniteltu · 25.01.2021Tammikuun kolmas viikko alkoi reippaissa merkeissä. Ilma on sen verran lauhtunut että lenkkipolulla on tullut viihdyttyä muutenkin kuin vain pakolliset työmatkat. Samalla aloin kaipaamaan taas kuulokkeita jotka...Tammikuun talouskatsaus
Hyvin suunniteltu · 20.01.2021Teen ihan erillisen postauksen siitä miten talouteen liittyvät lupaukseni ovat tammikuussa edistyneet. En halua tarkkoja lukuja lyödä tiskiin joten seuraan tavoitteideni etenemistä...Toinen viikko
Hyvin suunniteltu · 18.01.2021Toiselle viikolle osui melkoisen kylmät säät! Parhaimmillaan käveltiin työmatkaa -26°c pakkasessa joten aivan hirveästi ylimääräisiä lenkkejä ei tälläkään viikolla tullut tehtyä. Tammikuun säät ennakoiden tämän kuun...Ensimmäinen viikko
Hyvin suunniteltu · 11.01.2021Ensimmäinen viikko olisi taputeltu. Ihan niin vahvasti ei mennyt kuin haaveilin mutta positiivisilla mielillä aloitellaan toista viikkoa.Painon muutos viikossa -0,1kgPainon muutos vuoden alusta -0,9kgMatkaa ensimmäiseen...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kutsu vapauteen 51 2. Mirvaannamarian 51 3. My project is me 34 4. Ei mikään kiiltokuva 4 5. Minä jaksan. 6 6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 102 7. Elämää sohvan pohjalle 5 8. Anna Saivosalmi 49 9. Henriikka Johanna 3 10.Matka pullukasta pieneksi 12 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 1.3.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Luonto parantaaLiikkuva ihminen
Ikäväni kuntosalilleSe vähän erilainen liikuntablogi
6 kuukautta häihinVerkkarimamma
