Hyvin suunniteltu
hyvinsuunniteltusiltitekematta.blogspot.comKokonaisvaltainen elämäntapamuutos. Tarkoituksena pudottaa painoa ja kohottaa kuntoa mutta saada myös talous tasapainoon ja mahdollisesti lähteä opiskelemaan uutta alaa.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: tavoitteet, uudenvuoden lupaus, lupaus, painonpudotus, laihdutusSeuraa 8 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 10. (terveys ja hyvinvointi) ja 276. (kaikki blogit)
Ladattu 26 min sitten.
Hyvin suunniteltu - postaukset
Viikko 3, 2022
Hyvin suunniteltu · 3 pvTällä viikolla positiivista on ollut se, että sopiva ruokarytmi tuntuu tosiaan löytyneen kolmen aterian mallista, välipalalle harvoin on tarvetta eikä mielitekoja varsinaisesti ole ollut. Yhtenä päivänä söin hieman...
Tammikuun talouskatsaus -22
Hyvin suunniteltu · 6 pvHieman pelotti saanko tässä kuussa edes kaikkia laskuja maksettua ilman rahastojen myyntiä. Onneksi kuitenkin on talouspuskuri ja rahastosäästöjä vaikkakin ne on korvamerkitty käytettäväksi...
Viikko 2, 2022
Hyvin suunniteltu · 10 pvTällä viikolla on ollut ihan hyvä tahti päällä tässä hommassa vaikka ihan niin tarkalla ruokavaliolla ei ole oltukaan kuin suunnittelin vaan viikkoon mahtui niin kahvitteluhetki laskiaispullan kera että hieman...
Viikko 1, 2022
Hyvin suunniteltu · 17 pvTänään on paluu arkeen sillä jouluun ja vuodenvaihteeseen liittyvät ylimääräiset vapaat on käytetty ja lapsilla alkoi koulu. Maaliskuulla olevaan talvilomaviikkoon asti saadaan siis viettää aika tavallista arkea ilman...
Vuoden aloitus
Hyvin suunniteltu · 23 pvVuosi vaihtui ihan kotoilun merkeissä ja viikon verran tässä nyt on yritetty katsoa syömisiä ja henkisesti valmistauduttu uuteen vuoteen ja yritykseen muuttaa elämäntapoja.Varsinaisesti aloitan tavoitteet tästä viikosta...
Tavoitteet vuodelle 2022
Hyvin suunniteltu · 28 pvViime vuoden tavoitteet menivät ihan penkin alle joten vuodelle 2022 olen pyrkinyt miettimään järkevämmät tavoitteet, joiden toteutuminen olisi oikeasti mahdollista. Tavoitteena on...
Joulukuun kuukausikatsaus
Hyvin suunniteltu · 27.12.2021Näin joulun jälkeisenä maanantaina on hyvin mieltä ylentävää vaappua vaa'alle ja alkaa tutkia tilitietoja nähdäkseen kuinka pahasti otettiin damagea loppuvuodesta. Pahasti.Paino on 1,8kg...
Marraskuun kuukausikatsaus
Hyvin suunniteltu · 23.11.2021No nyt voidaan jo sanoa että tämän vuoden ihan jokainen tavoite epäonnistuu ihan täydellisesti.Jos viime kuussa oli pientä toivoa saada ainakin taloutta paremmalle tolalle niin se toivo on...
Lokakuun kuukausikatsaus
Hyvin suunniteltu · 19.10.2021Tässäkään kuussa ei ole hirveästi kerrottavaa. Velat lyheni ainoastaan minimin eikä säästöihin laitettu lisää. Lisäksi luottokorttia joutui käyttämään ennen tilipäivää joten...
Ikuisesti läski
Hyvin suunniteltu · 18.10.2021Ehkä syynä on lokakuun lohduton pimeys, vettä sataa ainakin vähän joka päivä ja mereltä puhaltaa niin hyinen tuuli että se jäädyttää sielunkin. Aamuisin väsyttää eikä mikään määrä unta tunnu riittävän. Yleensä...
Sairastelua
Hyvin suunniteltu · 11.10.2021Lokakuu alkoi vauhdikkaasti pyöräilyn merkeissä mutta valitettavasti syysflunssa alkoi meidän perheessä kaatamaan porukkaa petiin. Ihmeen terveitä tässä ollaan viimeiset puolitoista vuotta oltukin. Pakko kun jotain...
Lokakuun aloitus
Hyvin suunniteltu · 01.10.2021Alkuun on pakko sanoa jotakin positiivista. Syyskuussa sain itseäni niskasta kiinni liikuntojen suhteen ja koko kuun kävin säännöllisesti kolme kertaa viikossa pyöräilemässä työmatkojen lisäksi. Kilometrejä kertyi...
Pyöräilyjä
Hyvin suunniteltu · 24.09.2021Syyskuu on mennyt ihan silmänräpäyksessä. En ole kuun vaihteen jälkeen käynyt puntarilla joten en tiedä yhtään missä mennään ja onko suunta ollut alas vai ylöspäin. Herkkuja on tullut syötyä, muuten perusruoka on ollut...
Syyskuun talouskatsaus
Hyvin suunniteltu · 24.09.2021Viime kuussa lausuttiin taas kuuluisat viimeiset sanat, loppuvuodelle ei ole ylimääräisiä menoja. Eipä ole ei. Pyörät, ruohonleikkuri ja trimmeri hajoilee ja uusia joutuu hankkimaan ja...
Syyskuun aloitus
Hyvin suunniteltu · 02.09.2021Eipä taaskaan päästy ihan tavoitteeseen mutta tyytyväinen olen painon ylipäätään menevän laskusuuntaan sekä siihen että tässä kuussa melkein tuplasin heinäkuun pudotuksen. Heinäkuussa paino nimittäin putosi tasan kilon,...
Pettymyksiä
Hyvin suunniteltu · 23.08.2021Tilasin itselleni pitkästä aikaa vaatteita ja laskusuuntaisesta painokäyrästä innostuneena otin kokoa pienempiä vaatteita sillä käyttämäni koon 46 vaatteet ovat tuntuneet löysiltä ja vyöhönkin pitäisi tehdä lisää...
Elokuun talouskatsaus
Hyvin suunniteltu · 19.08.2021Maksoin viimein pyörän osamaksun pois. Nyt jäljellä on enää luottokortti ja kuluttomat puhelinten osamaksu.Velkoja on lyhennetty vuoden tavoitteesta 54,9%Toivoin vähän isompaa lyhennystä...
Syksyä kohti
Hyvin suunniteltu · 16.08.2021Painon laskusuunta jatkui viime viikonkin. Nyt on ollut aika hyvä tahti päällä. Töissä on ollut kiirettä joten liikkuminen vapaa-ajalla on ollut vähäistä mutta työmatkat on kuljettu pyöräillen ja töissä askelia kertyy...
Jotain tapahtuu
Hyvin suunniteltu · 09.08.2021Viime viikon tuloksesta hieman sisuunnuttu ja lähtihän se paino laskuun. Täytyy nyt yrittää säännöllisemmin raportoida ja yrittää pitää rytmiä päällä kun se näyttää varovasti löytyvän. Liikuttuakin on tullut hieman...
Ruokapäiväkirja 3
Hyvin suunniteltu · 03.08.2021Tässä vaihteeksi tämän päivän syömisetAamiainen-Kahvi kevytmaidolla- maustamaton rahka 200g juoksevalla hunajalla 5g- 2 palaa näkkileipää, päälle oivariinia 10g ja juustoa 35g-monivitamiini- kiivi 88gLounas-kotitekoiset...
Elokuun ensimmäinen
Hyvin suunniteltu · 01.08.2021Heinäkuu ei ollut todellakaan niin vahva painonpudotuksen kannalta kuin toivoin. Päivällä on vieläkin aivan liian kuuma että jaksaisi liikkua mitään ylimääräisiä, joten lenkkeiltyä ei ole tullut juuri yhtään. Yöt ovat...
Syytetään helteitä
Hyvin suunniteltu · 12.07.2021Täytyy sanoa että nämä helteet alkaisivat jo riittämään minulle. On vaikea saada nukutuksi enkä edes muista milloin olisin kärsinyt edes hellejaksojen aikana tällaisesta turvotuksesta. Olen...
Heinäkuun talouskatsaus
Hyvin suunniteltu · 09.07.2021Touko- ja kesäkuun osalta talouskatsaukset jäivät tekemättä. Tällä sarallakaan ei ihmeitä ole tapahtunut mutta jotain kuitenkin.Tämän vuoden taloustavoitteet olivat saada säästöön yhden...
Heinäkuun ensimmäinen
Hyvin suunniteltu · 01.07.2021Uusien tavoitteiden mukaan tänään piti painon olla 97kg. Siihen päästiin tarkalleen. Hieman kyllä puntarille mennessä hirvitti, vaikka aika hyvin olen pysynyt ruokavaliossa mutta nämä...
Pientä edistymistä
Hyvin suunniteltu · 22.06.2021Viikko sitten uskaltauduin puntarille ja järkytyksekseni painoa oli enemmän kuin mistä tammikuussa lähdettiin. Tämän viikon maanantaina painoa oli 98kg, eli sama mistä 1.1.2021 aloitettiin ja viime viikosta -300...
Uusia tavoitteita
Hyvin suunniteltu · 14.06.2021Näin lomalla ollessa aika kuluu niin vauhdilla että meinasi taas jäädä punnitukset ja päivitykset tekemättä. Aamulla kuitenkin rohkaisin mieleni ja astuin vaa'alle. 98,3kg. 98,3kg!!! 300 grammaa enemmän kuin projektin...
Toukokuun kuulumisia
Hyvin suunniteltu · 04.06.2021Ensinnäkin, pahoittelen tällaista äkillistä katoamista, mielessä oli monta kertaa käydä ilmoittamassa pienestä blogitauosta joka olosuhteiden pakosta tuli vastaan. Meidän toukokuusta tuli ihan katastrofi, osittain...
Viikko 17
Hyvin suunniteltu · 03.05.2021Taas plussaviikko. Perjantaina oltiin vielä miinuksella mutta noh, vappu ja munkit ja ehkä vähän olutta. Ei onneksi paljoa ja huomena varmaan oltaisiin taas miinuksella kun turvotukset lähtee mutta punnituspäivä ei anna...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 60 2. My project is me 45 3. Kutsu vapauteen 63 4. Tahmeat jalat 8 5. Reunalla pelottaa 3 6. Henriikka Johanna 12 7. Näyttää oikein hyvältä 2 8. Matka pullukasta pieneksi 14 9. Yellow Mood 29 10.Hyvin suunniteltu 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 24.1.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Irti sokerista - miten onnistua?Jennikatjawellness
Uusi kotiMatka pullukasta pieneksi
Elämä sanoittaa koetunHarzu Run
