Se vähän erilainen liikuntablogi
erilainenliikuntablogi.blogspot.comAjatuksia liikunnasta, hyvinvoinnista ja pienistä elämäniloista.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvinvointi, palautuminen, motivaatio, ryhmäliikunta, liikunta kotonaSeuraa 3 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 164. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Se vähän erilainen liikuntablogi - postaukset
Tavoite, toimeenpanoaikomus ja toteutus
Se vähän erilainen liikuntablogi · 11.04.2021Perinteinen motivaation tarkastelutapa olettaa, että se, mitä ihminen yrittää ja miten kovasti hän yrittää, perustuu tarpeisiin. Erityisesti...
Motivaatio ja usko onnistumiseen
Se vähän erilainen liikuntablogi · 09.04.2021Selailin vanhaa sosiaalipsykologian oppikirjaani ja löysin mielenkiintoisia mietteitä motivaatiosta:"Usko omaan voimiseen, olipa se realistinen tai...
Palloprojekti
Se vähän erilainen liikuntablogi · 04.04.2021Palloprojekti tarkoittaa minulle motivaatiota ja sopeutumiskykyä korona-aikaan. Ei siis mikään ihan pieni pallo... tai siis projekti!Huomasin jääneeni kiinni ajatukseen "sitten kun koronatilanne helpottaa". Sitten menen...
Hyvinvointia poikkeusoloissa
Se vähän erilainen liikuntablogi · 23.03.2021Luen Miika Nousiaisen kirjaa "Pintaremontti". Kirjassa olevat otteet hyvinvointibloggaajan täydellisestä elämästä saivat mietteliääksi. Eihän kenenkään elämä tietenkään ole pelkkää onnea ja...
Lajiesittely: Pilatesfunc
Se vähän erilainen liikuntablogi · 20.03.2021Etsiskellessäni uutta intoa kotiliikuntaan otin kuukaudeksi käyttöön Lavis-tv:n. Laviksesta eli lavatanssijumpasta olen kirjoittanut jo aiemmin, mutta löysin sivustolta myös uuden...
Ikäväni kuntosalille
Se vähän erilainen liikuntablogi · 06.03.2021Olen käyttänyt kuntosalikorttiani viimeksi vuosi sitten. Olin toiveikas tämän kevään suhteen. Korona-tilanteenhan piti helpottaa ja rokotusten olla kuin valo tunnelin päässä, josta...
Lajiesittely: FasciaMethod
Se vähän erilainen liikuntablogi · 23.02.2021Otetaanpa tähän väliin jälleen yksi ryhmäliikunnan lajiesittely. Innostuin vuoden alussa Forever Onlinen FasciaMethod-tunneista verkossa. Tiesin heti, että tästä lajista haluan kertoa...
Elämäntapana itsensä kunnioittaminen
Se vähän erilainen liikuntablogi · 20.02.2021Olen elämäni aikana käynyt läpi monenlaisia elämäntaparemontteja. Uskon, että useimmille elämäntaparemontista tulee ensimmäisenä mieleen se, mitä...
Klikkaa hyvää ja saat sitä lisää
Se vähän erilainen liikuntablogi · 08.02.2021Viime aikoina ovat uutisissa olleet nettikäyttäytymistämme profiloivat botit. Lyhyesti: meille tarjotaan enemmän sitä, mistä meidän uskotaan...
Unen ja univaikeuksien merkitys palautumisessa
Se vähän erilainen liikuntablogi · 30.01.2021Määrältään ja laadultaan riittävä uni ponnahti otsikoihin pari vuotta sitten. Siitä tuli trendi siinä, missä edellisenä trendinä oli ollut kaiken...
Pahan päivän liikuntavinkit: Liikuntakalenteri
Se vähän erilainen liikuntablogi · 22.01.2021Pahoina päivinä liikunta ei ehkä ole se, mikä ensimmäisenä tulee mieleen. Kannustan silti: kannattaisi olla! Olen itse elänyt haastavaa vaihetta...
Luontoliikunnan parantava voima
Se vähän erilainen liikuntablogi · 16.01.2021Tällä viikolla keikahti yhdellä elämäni osa-alueella kuppi nurin. Siihen oli kerätty liikaa tavaraa jo ihan liian pitkään. Yrittäkääpä tunkea...
Zumba: muoti-ilmiö ehkä meni, mutta hymy jäi
Se vähän erilainen liikuntablogi · 08.01.2021Raskas työviikko takana. Mikä pelastaisi perjantain? Minä valitsin tänään Zumban. Toimii muuten edelleen! Forever Online -verkkopalvelu toi...
Ihana, kamala kehonhuolto
Se vähän erilainen liikuntablogi · 02.01.2021Tämän vuoden ensimmäinen tietoisku käsittelee kehonhuoltoa. Se on tärkeä osa arjen toimintakykyä ja treenistä palautumista, joka kuitenkin liian usein unohtuu. Niin tässäkin blogissa. Olen...
Uusi vuosi ja uusi motivaatio?
Se vähän erilainen liikuntablogi · 01.01.2021Välillä on helppoa motivoida itsensä liikkeelle. Olen pohjimmiltani innoskas liikkuja, mutta aina sitä ei huomaa. Se on vähän niinkuin "bad hair day". Muuten kyllä, mutta ei. Juuri tänään...
Koronavuoden 2020 helmet - mitä tästä opimme?
Se vähän erilainen liikuntablogi · 26.12.2020On aika kääntää katse hetkeksi kuluneeseen vuoteen. COVID-19 -pandemian varjostama vuosi 2020 on ollut monella tavalla rankkaa aikaa....
Jouluviikon keskivartalotreeni kotona
Se vähän erilainen liikuntablogi · 22.12.2020Jos ei muuten huvittaisi jumpata niin tee ainakin tämä! Keskivartaloa vahvistava core-treeni auttaa ylläpitämään hyvää ryhtiä ja ehkäisee...
Innostus, positiivinen stressi ja palautuminen
Se vähän erilainen liikuntablogi · 17.12.2020Oletko joskus ollut niin innoissasi ja uppoutunut johonkin tekemiseen, että olet lähes unohtanut ajantajun? Oletko halunnut tehdä vielä tämän ja tuon...
Hyvinvointikuplan tuolla puolen
Se vähän erilainen liikuntablogi · 13.12.2020Kun ryhdyin lähes viisi vuotta sitten hyvinvointibloggaajaksi, en osannut aavistaa, että vielä joskus kirjoittaisin oman hyvinvointikuplani...
Kiitollisuushaaste
Se vähän erilainen liikuntablogi · 05.12.2020Raskaan vuoden viimeinen kuukausi pyörähti käyntiin. Ikävä kyllä heti uuden vuoden alussakaan ei ole tiedossa pikaparannusta koronapandemiaan. Valoa tunnelin päässä silti näkyy jo, sillä rokote tekee tuloaan. Näinä...
Harrastustoiminnan lopettamisen riskit
Se vähän erilainen liikuntablogi · 28.11.2020Aikuisten harrastustoimintaa ollaan laittamassa tauolle COVID-19 -pandemian hillitsemiseksi niillä seuduilla, missä ollaan joko siirrytty tai...
Lajiesittely: Yoga Flex
Se vähän erilainen liikuntablogi · 24.11.2020Tänään kirjoitan vielä yhdestä vuosien varrella ohjaamastani lempeästä kehonhuoltotunnista, Yoga Flexistä. Yoga Flex -venyttely on Wellness Mentorin joogaan pohjautuvan tuoteperheen...
Opettele lepäämään, älä luovuttamaan
Se vähän erilainen liikuntablogi · 22.11.2020Otsikon lause jäi mieleeni Kaisa Jaakkolan Palaudu ja vahvistu -verkkovalmennuksesta, jolle olen ilmoittautunut nyt toista kertaa. Mitä se...
Koska hyvä elämä on arvokas
Se vähän erilainen liikuntablogi · 18.11.2020Lueskelin palautumisvalmennuksen tehtäväkirjaani ja pysähdyin tehtävään nimeltä "viisi kertaa miksi". Jokin tässä tehtävässä kosketti sen verran paljon, että halusin kirjoittaa siitä myös...
Lajiesittely: Yin-jooga
Se vähän erilainen liikuntablogi · 16.11.2020Olen jo pitkään käynyt ylikierroksilla. Päätin siis aloittaa viikkoni lempeällä joogaharjoituksella. Tänään tein oman joogaharjoituksekseni, josta kerroin aiemmassa kotiliikuntaa...
Rentouttava joogaharjoitus kotona
Se vähän erilainen liikuntablogi · 12.11.2020Tänään kutsun sinut mukaan lempeään joogaharjoitukseeni kotona! Tähän harjoitukseen et tarvitse mitään erityisiä tietoja tai taitoja joogasta. Avoin...
Hyvinvointia LEAN-ajattelusta
Se vähän erilainen liikuntablogi · 08.11.2020Kohtasin sosiaalisessa mediassa LEAN-valmentajani vuosien takaa. Työpaikan mielenkiintoinen kehittämisprojekti palautti mieleeni monenlaisia ajatuksia. Olin tuolloin lähdössä työtiimistä,...
Helppo ja tehokas kotijumppa
Se vähän erilainen liikuntablogi · 05.11.2020Tervetuloa mukaan torstaijumppaani! Välineiksi tarvitset jumppamaton, käsipainot, vesipullon ja hikipyyhkeen. Lopetin koronaepidemian myötä ryhmäliikunnan ohjaukset keväällä, joten innolla...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kutsu vapauteen 69 2. Reunalla pelottaa 6 3. Mirvaannamarian 62 4. Näyttää oikein hyvältä 4 5. Henriikka Johanna 14 6. Palasia arjestani 25 7. My project is me 48 8. Mielekäs miellekartta 26 9. Jennikatjawellness 9 10.Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina 6 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 27.6.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Ajatuksia ruuastaTaviksesta fitiksi
EksyksissäSisäinen muutos - Henkinen kehitys
Elämäntapamuutoksen esikoulu!Kunnolla Kuntoon
