Onnen Tuulia
onnentuulia.fiHyvinvointi edistää terveyttä. Hyvinvointi ja terveys lisäävät myös onnellisuutta. Onnellisuutta voi harjoitella.Olen terveydenhoitaja ja kolmen lapsen äiti. Mielestäni elämän tarkoitus on olla onnellinen. Blogissani annan vinkkejä siihen, miten sinä voit parantaa hyvinvointiasi, terveyttäsi ja olla onnellisempi.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: liikunta, kotitreeni, onnellisuus, koti ja perhe, ravitsemus ja ruokaSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus 34. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 46 min sitten.
Onnen Tuulia - postaukset
Maitohappobakteerien terveyshyödyt
Onnen Tuulia · 3 pvMaitohappobakteerit ovat osa suoliston omaa mikrobikantaa, mutta vaikutusta voi olla tarpeellista tehostaa tableteilla. Maitohappobakteerien on...
FitFarmin valmennus testissä – tavoitteena ko...
Onnen Tuulia · 6 pvAloitin kaksi sitten elämäni ensimmäisen ohjatun treenivalmennuksen. Minulla on pitkään ollut tavoitteena lisätä kotitreenien määrää, mutta en ole...
Psykologinen joustavuus – Opi tärkeä näkökulm...
Onnen Tuulia · 10 pvMonet ajattelevat, että onni tulee kohdalle joskus tulevaisuudessa, kun tietyt asiat on saavutettu. Onnelisuus ei kuitenkaan tule luoksemme, vaan me...
Vuosibudjetti – Näin vältät rahariidat!
Onnen Tuulia · 13 pvRahaa tarvitaan elämiseen ja se herättää usein vahvoja tunteita. Jos parisuhteen osapuolilla on hyvin eriävät näkemykset siitä, kuinka rahat...
Tehotreeni lasten kanssa – 5 testattua vinkkiä
Onnen Tuulia · 15 pvLapsiperheessä ei aina ole aikaa treenata niin paljon kuin haluaisi. Lyhyt tehotreeni lasten kanssa usein on kuitenkin yhtä hyvä vaihtoehto, kuin...
Inkiväärin terveyshyödyt
Onnen Tuulia · 16 pvInkiväärin terveyshyödyt on laajalti tutkittuja ja sitä on käytetty luontaislääkinnässä jo pitkään. Inkivääri ei ole ravintolisä, vaan kasvista valmistettu mauste. Tuoreen inkiväärin voi...
Syö aamulla kuin kuningatar – Miksi ruokarytm...
Onnen Tuulia · 18 pvOlette varmasti kuulleet sanonnan “syö aamulla kuin kuningatar, päivällä kuin prinsessa ja illalla kuin palvelija.” Nykyään tittelillä...
Inspiraatiota kotitreeneihin – mistä saada mo...
Onnen Tuulia · 21 pvInspiraatio kotitreeneihin ei löydy aivan helposti. Kuntosalille tai ryhmäliikuntatunneille lähteminen vievät paljon aikaa ja kynnys lähteä on suuri....
Armollisuus – miten kanavoida suorittaminen o...
Onnen Tuulia · 23 pvNykyään armollisuus itseään kohtaan puhuttaa paljon. Olemme vihdoin huomanneet, että liian korkea vaatimustaso käy pidemmän päälle kuormittavaksi....
Nokkosen terveyshyödyt
Onnen Tuulia · 25 pvMinä en mielelläni syö vitamiineja tai ravintolisiä varmuuden vuoksi purkista, sillä suurimman osan ravintoaineista saa monipuolisesta ruokavaliosta. Haluan kuitenkin olla varma, että saan...
Microblading kulmat – laiskan meikkaajan kaun...
Onnen Tuulia · 26 pvMinulle ulkonäkö ei ole ikinä ollut mikään erityinen mielenkiinnon kohde. Kauneudenhoito sinänsä kiinnostaa ja haluan näyttää siistiltä, mutta se ei...
Unettomuuden itsehoito – vinkkejä unen parant...
Onnen Tuulia · 28 pvUni on mielestäni ehkä tärkein osa terveyttä ja hyvinvointia. Väsyneenä olo on ankea, ajatus ei kulje, mieliala on matalampi, eikä jaksa liikkua....
Miten aloittaa sijoittaminen?
Onnen Tuulia · 29 pvMonet ovat kiinnostuneita turvaamaan taloudellisen tulevaisuutensa, mutta miettivät, miten aloittaa sijoittaminen? Aloittaminen voi tuntua jännittävältä ja rahojen menettäminen pelottaa....
Kohti liikuntasuosituksia
Onnen Tuulia · 12.03.2021Liikunta parantaa kiistattomasti terveyttä. Se edistää niin fyysistä, kuin psyykkistäkin hyvinvointia. Kuten aiemmin olen kertonut, olen aina ollut liikunnallinen, mutta liikkuminen ei ole...
Perinteiden merkitys lapselle
Onnen Tuulia · 10.03.2021Lapsia saatuani olen havahtunut perinteiden tärkeyteen. Kokemukset, joistaitselleni on jäänyt lapsuudestahyviä muistoja, haluan välittää myös omillelapsilleni. Lapsista on myös hauskaa...
Pienet onnenhetket – miten harjoitella onnell...
Onnen Tuulia · 08.03.2021Onnellisuus koostuu pienistä ja isoista onnenhetkistä. Koska elämä ei voi olla yhtä juhlaa, pienet onnenhetket ovat jopa tärkeämpiä. Niiden...
Taloudellinen hyvinvointi – miten raha liitty...
Onnen Tuulia · 07.03.2021Miten raha liittyy onnellisuuteen? Raha itsessään tuskin tuo kenellekään onnea, mutta oman talouden hallinta ja tasapaino edistävät hyvinvointia....
Kumppanin huomioiminen pienillä teoilla
Onnen Tuulia · 04.03.2021Lapsiperheissä tiedetään, ettei kahden keskistä aikaa puolison kanssa ole riittävästi. Vuosien kuluessa tähän saattaa tottua, eikä yhteistä aikaa...
Painonhallinnan vaikeus
Onnen Tuulia · 03.03.2021Miksi painonhallinta on niin vaikeaa? Olit sitten yli- ali- tai normaalipainoinen, mietit painoasi todennäköisesti jossain vaiheessa elämääsi. Painokeskusteluun törmää jatkuvasti. Saako...
Maaseutu vs kaupunki – missä olen onnellisin?
Onnen Tuulia · 03.03.2021Asumme peltojen keskellä, muutaman kilometrin päässä pienestä keskustasta. Mieheni on asunut seudulla aina, eikä voisi kuvitellakaan muuttavansa...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. My project is me 35 2. Kutsu vapauteen 54 3. Mirvaannamarian 53 4. Matka pullukasta pieneksi 13 5. Ei mikään kiiltokuva 5 6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 101 7. Elämää sohvan pohjalle 5 8. Minä jaksan. 7 9. Henriikka Johanna 3 10.Sports lady 32 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 12.4.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Eikö mua edes hävetä?Ei mikään kiiltokuva
Ei mennyt ihan suunnitellustiPoluilla elämän
Yksi sekuntiKatse vasempaan päin
