Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
aionselviytya.blogspot.fiMasennus ja työuupumus. Sairaudet, jotka eivät näy ulospäin, mutta tuottavat mm. suunnattomasti häpeää. Haluan selviytyä ja voittaa tämän ikuisuudelta tuntuvan taistelun. Taistelun, jota en ole itse valinnut. Mutta kauanko se vie aikaa ja kuinka monta romahdusta se vaatii?Muut aiheet#masennus #työuupumus #ferritiini #väsymys #uupumus18Seuraa mua!Sijoitus 197. (muut aiheet) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! - postaukset
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
9.9 Valmistautuminen kolmikantakeskusteluun
Jännittää. Mutta silti olen melko tyyni. Iltapäivällä olisi kolmikantakeskustelu. Olen tehnyt uuden työtehtävien muutosehdotuksen. Samalla listannut...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
9.8 Puoli askelta taaksepäin
Hemmetin hemmetti, kun tuo tuleva kolmikantakeskustelu on koko ajan takaraivossa. Sekoilen kaikessa ja huomaan miettiväni tilaisuuttaa koko ajan. Nythän on kyse tavallaan ”elämästä tai...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
9.7 Kevättä ilmassa
Väsynyttä olemustani ei ole kiva katsella. Vaikka olisin kuinka väsynyt, olen päättänyt, että en laiminlyö kasvojen hoitoa. Kasvot ovat tällä hetkellä todella raihnaiset, mutta hoidan niitä...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
9.6 Ajatuksia elämästä
Istun bussissa matkalla hautajaisiin. Tuijotan ikkunasta ulos, välillä pidän silmiä kiinni ja mietiskelen. Mietin elämää. Kuinka lyhyt se voikaan olla. Onko tämä minun ”työtaistelu” minkään...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
9.5 Hämmentynyt
Eilen työnantajani kertoi minulle, että haluaa pitää vielä työterveydessä kolmikantakeskustelun. En ymmärrä miksi. Mikä tässä tilanteessa nyt muuttuisi? Eikö minua uskotakaan, että juuri esimiestyöt ovat esteenä...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
9.4 Askel eteenpäin
Olen todella räjähtäneen näköinen. Monen vuoden taakka on tullut kropastani väkisin pois. Kasvot näyttävät todella riutuneilta ja posket ovat lommollaan. Näytän ulospäin sairaalta. Viiden vuoden paineet ovat...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
9.3 Sata kiloa kevyempänä
Kerroin terapiassa paniikkioireista. Olen ilmeisesti ollut vielä jollain tasolla toiveikas, että työtehtävät tulisivat muuttumaan. Tuolla pienellä toiveella olen jaksanut olla töissä koko...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
9.2 Paniikkikohtaus x 2
Sydän hakkaa tuhatta ja sataa. Tuntuu, kuin se pyrkisi ulos sisältäni. Pelkään, pelkään niin vimmatusti. On sekavaa, minuun sattuu, joku tumma hahmo vilahtelee olohuoneessani. Pelkään vielä...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
9.1 Asenteesta kiinni?
Alkuvuosi ei mennytkään ihan niin kuin Strömsössä. Aloitin uuden vuoden niin toiveikkaana, että nimesin blogini luvun nro 8 ”Kohti parantumista.” Nyt olen taas sairaslomalla. Tosiaan,...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
8.13 Viidentoista tunnin yöunet…
Nyt tultiin yhtä lujaa alas kuin mentiin ylös. Ei tarvittu kuin yksi palaveri, ja uusi romahdus oli valmis. Pidimme vielä kolmannen palaverin...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
8.12 Ohhoh, mikä fiilis!
Kyllä tämän naisen fiilikset menevät sitten niin ylä- kuin alamäkeä. Viime viikonloppu oli superkiva! Jostain syystä olen löytänyt itseni lukemasta kirjaa, aiheena Aloe vera. En ole moneen...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
8.11 Jahkailua
Terapiassa olen täynnä vihaa, pettymystä, itkua ja raivoa. On kuulemma normaalia tuntea trauman käsittelyn jälkeen näin. Olen niin pettynyt ja vihainen. En halua olla töissä tällä hetkellä ollenkaan. En jaksa, enkä...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
8.10 Työtehtävien muutosehdotus
Olen kertonut esimiehelleni, että toivon työtehtävien muutosta. Ja että teen ehdotuksen, miten työtehtäviä voisi järjestellä uudelleen. Nyt on...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
8.9 Trauman käsittelyn jälkeinen väsymys
Hiihtoloma meni hyvin. Nuoriso sai nukkua niin paljon kuin halusivat ja nähdä kavereitaan. Mitään reissua ei perheen kesken tehty. Minä kävin myös...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
8.8 Sydän pullollaan
Nyt minulla on ollut kolme päivää sydän pullollaan rakkautta, hellyyttä ja ylpeyttä. Olen ylpeä tyttärestäni ja tietenkin pojastani. On ollut tyttäreni vanhojen tanssit ja kauhea tohina sen...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
8.7 Hukassa
Terapeutti varoitti, että kun luen diagnoosista tietoa, niin muistan olla hellä itseäni kohtaan. Dissosiaatiohäiriötä on montaa eri tasoa ja monia oireita. Minulla diagnoosi ei ole pahimmasta päästä ja häiriö on...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
8.6 Kolmas diagnoosi
Kävin aamulla psykiatrilla. Tarkoitus oli tsekata kunto ja miten tuo uusi iltalääke on vaikuttanut unen laatuun. Heräänkö aamulla pökkyräisenä, väsyneenä vai pirteänä. Mielestäni olen nukkunut nyt tosi hyvin. Vaikka...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
8.5 Pattitilanne
Olen keskustellut työtilanteesta ja parantumisestani nyt tiheään niin psykoterapeutin, työterveyslääkärin kuin psykiatrin kanssa. Minulla on työperäinen trauma. Okei, se on tullut jo hyvin selväksi. Mutta, mitä asian...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
8.4 Uusi lääke
Minulla oli työterveyslääkärille tarkastusaika. Tarkoitus oli käydä läpi vointia ja sen avulla tehdä päätös, että jatketaanko osa-aika sairaslomaa. Psykoterapeutin pyynnöstä kerroin myös lääkärille kehon oireista....Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
8.3. Jälleen pohjamudassa
Huomaan käytökseni muuttuneen. On sellainen olo, että tämä on loputon suo. Olen epätoivoinen, enkä näe tulevaisuuteen. Jos kerta minulla on töissä ollessani kehossa ”vaara” päällä, onko...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
8.2. Keho hälytystilassa
Ensimmäinen työviikko takana tänä vuonna ja ensimmäinen terapia myös. Keskustelimme terapiassa onnistuneesta lomasta ja ensimmäisestä työviikosta. Olin myös havahtunut tätä blogia...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
8.1 Uusi vuosi 2017, tervetuloa!
Annoin tälle uudelle luvulle nimen ”kohti parantumista”. Sellainen odotus minulla on tästä vuodesta. Toivon niin saavani kaiken avun psykoterapiasta...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
7.9 Viikko etelän ”lämmössä”
Meillä oli monien vuosien jälkeen perheloma, isolla P:llä. Oli niin rentouttavaa olla yhdessä, nauraa ja pelata iltaisin ristiseiskaa. Yllätyin,...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
7.8 Miksi ihmisistä puristetaan kaikki mehut ...
Minua sattuu, kun näen uupumista omassa työympäristössä. Minun pitäisi pystyä kovettamaan tunteeni ja olla ajattelematta asiaa. Mutta en pysty. En...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
7.7 Virheitä ja muistikatkoksia
Mikä aiheuttaa keskittymiskyvyn menettämisen tällä hetkellä? Teen koko ajan töissä virheitä. Katson vääristä taulukoista lukuja, painelen vääristä...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
7.6 Ehkä minusta ei ole enää esimieheksi
Olen saanut osalta tiimiä palautetta, että minun pitäisi puuttua uudelleen työrauhan häiritsemiseen ja työpäivän aikana pidettäviin taukoihin. Ja...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
7.5 Energinen viikko, vihdoinkin!
Eilen varattiin jouluksi etelän matka. Muu perhe haluaa jouluna etelään. Minä olisin halunnut maata sohvalla ja syödä suklaata. Niin tyypillistä,...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
