uupunut
Katse Sivulle
6 pv
6 pvKiusaajan tyhjyys
Kirjoitettu ja julkaistu blogina ensimmäisen kerran 31.3.2014KIUSAAJA ON PEHMEÄ PÄÄLTÄ JA KOVA SISÄLTÄKiusaajat ovat aina täällä. Sinä päivänä, kun et jaksa enää taistella, he ovat voittaneet sinut.Sinä aamuna, kun et...Loving white style
17.08.2021
17.08.2021Mitä mulle rehellisesti kuuluu ja mikä diagno...
Moi! Viime kerrasta on aikaa ja nyt vihdoin sain itsestäni irti saada tämän postauksen julkaistuksi ja kertoa mikä diagnoosi mua odotti. Kesä oli...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
20.02.2019
20.02.201917.15 Passitus sairaslomalle
Laboratoriotutkimuksen tuloksia varten minulla oli aika työterveyslääkärillä. Hän kyseli voinnistani ja kerroin, että suunnaton väsymys vaan painaa. Lisäksi hän kyseli miten työtehtävät...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
03.02.2019
03.02.201917.11 Läsnäoloharjoituksia metsässä
Kuin tilauksesta, oli jälleen Metsäretken aika. Tällä kertaa aiheena oli läsnäolo. Lähdimme kävelemään metsää kohti raikkaassa talvisäässä. Retki...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
20.10.2018
20.10.201816.10 Kiky-tunteja ja suorittamista
Kolme arki-iltaa zombina kotona. Olen suorittanut, suorittanut ja suorittanut. Vaikka havahduin pari viikkoa sitten tähän asiaan, en ole huomannut...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
22.09.2018
22.09.201816.6 Maisemaa ei voi kukaan viedä
Olen aivan loppu. En ole jaksanut tehdä työpäivien jälkeen yhtään mitään. En ole halunnut edes nähdä ketään. Niin ovat voimat poissa. Keskustelimme...Satun matka valmentajaksi
21.02.2018
21.02.2018"Otetaanpa niskasta kiinni!" - Tiukkaa asiaa ...
Olen tässä blogissani esitellyt teille paljon sellaisia asioita, joiden kanssa elän jokapäiväistä elämää. Olen kertonut, mikä on ADHD ja millaista...Satun matka valmentajaksi
17.02.2018
17.02.2018Operanttia ehdollistumista ja sitruuna-homoja
Taco House Tampereen rautatieasemalla. Junan lähtöön on tunti aikaa. Haluaisin rauhallisen hetken, jotta saisin palautua tästä kaksipäiväisestä...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
11.02.2018
11.02.201814.10 Syytä hymyyn
Lenkillä ollessani sain tyttäreltäni viestin. ”Lähtisitkö kanssani elokuviin”. Tuijotin hämilläni viestiä, kunnes iloisuus valtasi mieleni. En ollut ikinä kuvitellut, että hän esittäisi minulle tällaisen kysymyksen....Satun matka valmentajaksi
24.01.2018
24.01.2018Motivaatio kateissa! Luvassa löytöpalkkio.
Tammikuu lähestyy loppuaan. Väkivaltatutkimuksen johdantokurssin ohjeistus on tullut viikko sitten. Seuraava graduseminaari on maaliskuun alussa....Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
21.01.2018
21.01.201814.6 Ahdistus jatkuu
Ahdistus vaan jatkuu ja jatkuu. Ahdistaa niin vietävästi. En oikein tiedä mitä pitäisi tehdä. Töissä tapahtuneen tilanteen jälkeen olen nukkunut huonosti. Herään öisin, enkä saa nukuttua, ellen mene toiseen huoneeseen....Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
09.06.2017
09.06.201710.2 Enkö sittenkään jaksa?
Ensimmäinen työviikko takana. Tai oikeastaan se oli kolmipäiväinen työviikko, sillä eilen oli hyvinvointipäivä ja tänään pidän tarkoituksella vapaapäivän. Kolme kahdeksantuntista työpäivää...Pulinaa puutarhasta ja vähän muustakin...
17.05.2017
17.05.2017Niitänäitä
Aina se aika rientää! Viime päivityksestä on aivan liian kauan.Puolustuksena se, että töissä on tehty pitkää päivää ja viikkoa. Vapaat on ihan minimissä.Samalla on vaivannut sitkeä flunssa. Sellainen, ettei kehtaa...Satun matka valmentajaksi
15.04.2017
15.04.2017Baarin kautta voittoon
Herään sikeästä unesta. Hieraisen silmiäni ja vilkaisen kelloa. Kolme minuuttia aikaa nousta ylös, vaihtaa vaatteet, meikata, hypätä autoon, ajaa Turun tuomiokirkolle, löytää parkkipaikka...Satun matka valmentajaksi
11.04.2017
11.04.2017Hyviä pieniä asioita
Lääkäri katsoo minua paksujen silmälasien yli: “Oletko nyt aivan tosissasi?” Vastaan hänelle intoa puhkuen: “Joo, olen! Kyllä mä pystyn menemään takaisin töihin pääsiäisen jälkeen.” Lääkäri...Satun matka valmentajaksi
05.04.2017
05.04.2017Päärynän verran parempi päivä
Tänään on ollut selkeästi parempi päivä. Viiden tunnin yöunien jälkeen en ole ollut virkeä, mutta olen tehnyt juuri sitä, mitä minun kuuluukin tehdä,...Satun matka valmentajaksi
30.03.2017
30.03.201750 shades of klöntti
Tänään on taas “niitä päiviä”. Olen ollut koko päivän todella väsynyt enkä ole jaksanut tehdä mitään. Tuhat tärkeää asiaa on hoitamatta, koska en jaksa (eikä kyse ole todellakaan...Satun matka valmentajaksi
22.03.2017
22.03.2017Vielä vähän. Jaksaa, jaksaa.
Väsynyt päivä kääntyy väsyneeseen iltaan. Käytännössä katsoen koko päivä on mennyt siihen, kun olen valmistautunut huomiseen...Satun matka valmentajaksi
22.03.2017
22.03.2017Zzzzzzzzzzzz...
Huomenna on se päivä. Persoonallisuuspsykologian etätentti. Epätoivoiset hikikarpalot valuvat otsallani: En ole edes vilkaissut tenttikirjoja. Tänään on pakko tehdä asian eteen edes jotain, sillä huomenna en enää ehdi...Satun matka valmentajaksi
20.03.2017
20.03.2017Lapinkoira to the rescue!
Väsymys on aivan järjetön! Silmät eivät meinaa pysyä auki, ja aivojen pieni utu on muuttunut sankaksi sumuksi. Neljän tunnin yöunet eivät riitä, mutta päiväunia en saa otettua. Olen kyllä...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
14.03.2017
14.03.20178.10 Työtehtävien muutosehdotus
Olen kertonut esimiehelleni, että toivon työtehtävien muutosta. Ja että teen ehdotuksen, miten työtehtäviä voisi järjestellä uudelleen. Nyt on...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
28.02.2017
28.02.20178.3. Jälleen pohjamudassa
Huomaan käytökseni muuttuneen. On sellainen olo, että tämä on loputon suo. Olen epätoivoinen, enkä näe tulevaisuuteen. Jos kerta minulla on töissä ollessani kehossa ”vaara” päällä, onko...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
20.02.2017
20.02.20177.8 Miksi ihmisistä puristetaan kaikki mehut ...
Minua sattuu, kun näen uupumista omassa työympäristössä. Minun pitäisi pystyä kovettamaan tunteeni ja olla ajattelematta asiaa. Mutta en pysty. En...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!16.02.2017
16.02.2017
17.01.2017