psykoterapia
Itsemyötätunnon harjoittelua
Elämää Uupuneen Silmin · 11 pvItsemyötätunnon voi ajatella tarkoittavan lempeää suhtautumista itseä kohtaan ja hyväksyvää havainnointia omia ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä kohtaan. Kirjaimellisesti itsemyötätunto...
Kirjoittamisterapiaa
Elämää Uupuneen Silmin · 17.01.2023Uupumuskokemuksesta kirjoittaminen on ollut minulle hyvin terapeuttista ja näkisin, että se on ollut toipumiseni tukena hyvin merkittävässä roolissa. Katsoessani hieman taaksepäin näin vuoden vaihtumisen kunniaksi,...
Menikö toipumiseni suorittamiseksi?
Elämää Uupuneen Silmin · 29.12.2022Taipumukseni suorittamiseen nosti päätään myös työuupumuksen toipumisprosessissani: aloin suorittamaan toipumistani. Ennen kaikkea tämä näyttäytyi...
Aiheutuiko työuupumuksesta myös ihmissuhdekri...
Elämää Uupuneen Silmin · 13.12.2022Työuupumukseen voi liittyä sosiaalista vetäytymistä ja vuorovaikutustilanteiden välttelyä. Usein tämä johtuu siitä, että ihminen on jaksamisensa...
Psyykkistä eheytymistä psykoterapiassa
Elämää Uupuneen Silmin · 23.11.2022Aloitin Kelan tukeman kuntoutuspsykoterapian noin puoli vuotta sen jälkeen, kun sairastuttanut työsuhde oli tullut päätökseensä. Olin saanut yli...
Haen psykoterapiaan
Big mamas home · 29.10.2022Olen kertonut teille, että teen tällä hetkellä töitä sen eteen, että pääsisin Kelan tukemaan psykoterapiaan. Olen jutellut nyt useamman ammattilaisen kanssa, joiden mukaan hyötyisin pitkäaikaisesta terapiasta. Ja...
Syksyn yleisöluento järvenpää-talolla 28.9. k...
Valonkantaja · 25.09.2022Ilmainen luento Järvenpäässä keskiviikkona 28.9.!
Kahden ja puolen vuoden sitoutuminen
Piaway of Living · 21.08.2022Photo by Monstera on Pexels.com Älä koskaan anna menneisyytesi määrittää sinua.Se oli vain oppitunti, ei elinkautinen. Mulla oli hieno mahdollisuus...
Omapa on elämäni
Tainan ja Tommin aarrearkku · 23.06.2022Timo Purjo : Mielekäs, merkityksellinen ja tarkoituksellinen elämä : perustana Viktor Frankl'n ajattelu (2. laajennettu painos. Books on Demand, 2016) "Sen sijaan, että logoteoriassa spekuloitaisiin sillä, mikä on...
Psykoterapiaprosessin lopetus
Sydämellä Pauliina · 21.06.2022Tänään oli viimeinen käyntini omassa ratkaisukeskeisessä psykoterapiassa, jossa kävin vajaat 2 vuotta. Alkuperäinen syy terapiaan hakeutumiselle oli täysin eri kuin miksi se loppuvaiheessa...
Siunauksia valepuvussa
Valonkantaja · 18.04.2022Tiedätkö sinä mikä on siunaus valepuvussa? Oletko joskus törmännyt vastoinkäymiseen, joka on jälkikäteen osoittautunut positiiviseksi asiaksi? Osaatko katsoa pettymyksen hetkellä...
Onko kalalla sielu? - psykoterapiaa narsistis...
JoonasMieli · 01.04.2022Onko kalalla sielu? Kysymys voi kuulostaa keskivertoihmisen korvaan melko typerältä. Sieluhan monesti mielletään joksikin yyber hengelliseksi...
Maanantain sillisalaatti
sutkautuksia · 28.03.2022Olen viime aikoina nähnyt mitä uskomattomimpia, tarkkoja unia, jotka muistan suorastaan valokuvamaisesti aamuisin. Näitä unia olemme myös käyneet läpi terapiassa, ihan jo sen vuoksi, että...
Saat rakastaa kuoleman jälkeenkin
Erikoiset Asiantuntijat · 27.03.2022Vieraskynä: Sinikka VirolainenJohtava diakoniatyöntekijä"Toivon, että moni saisi kirjoituksestani lohtua ja tukea."Poliisien tuodessa tiedon lapsemme...
Pidä huolta…
Epävakautta ilmassa · 26.03.2022Niin paljosta täytyy pitää huolta. Pidä huolta perheestä, lapsista, puolisosta, vanhemmista, koirasta, kissasta, marsusta, naapurista, lähimmäisestä, hätää kärsivästä. Kuskaa lapsia harrastuksiin, vietä puolison kanssa...
Itsensä rakastamisen vaikeudesta
Valonkantaja · 08.01.2022Oletko kuullut vanhan sanonnan, jonka mukaan toista ei voi rakastaa, jos ei rakasta ensin itseään? Onko tämä totta, vai tulisiko ajatukseen suhtautua...
Ei ole aikaa….? Vai onko sittenkin?
Valonkantaja · 30.12.2021Kuittaamme monesti asioita sanomalla: ”Ei ole aikaa”. Kuinka monta kertaa sinä olet torjunut jonkun ihmisen tai asian sanomalla: ”En ehdi nyt”?...
Takaisin
Katse kohti valoa · 21.10.2021Takaisin terapiaan.. Epäonnistunut, heikko, huono, luuseri - et pärjää tässä elämässä. Sellaista huutelee pieni ääni pääni sisällä. Toinen ääni kertoo toista; uskomattoman hienoa, että tunnet itsesi niin hyvin, että...
Saatan olla väärässä
Valonkantaja · 08.10.2021Björn Natthiko Lindebladin kirja ”Saatan olla väärässä” on omaelämänkerrallinen teos, jossa Björn kertoo lähes kaksi vuosikymmentä kestäneestä elämästään munkkiluostarissa. On omalla...
Täytyykö katsoa taaksepäin, jotta voi mennä e...
Erikoiset Asiantuntijat · 23.09.2021Voimaa ja viisautta, mainostaa Voi hyvin -lehti numeron 3/2021 kannessa. Niitä molempia todella tarvitaan ihmisen rämpiessä elämässä eteenpäin....
Terapia loppusuoralla, mitä on tapahtunut kah...
Älä ota sitä niin vakavasti · 08.09.2021Pian kaksi vuotta sitten olin aika syvissä vesissä – mikään ei enää…
Terapiaa podcastissa – pikasukelluksia ihmism...
Evermind · 27.08.2021Artikkeli Terapiaa podcastissa – pikasukelluksia ihmismielen syvään päähän on alun perin julkaistu sivustolla Evermind.
Tervetuloa syksyn koulutuksiin!
Valonkantaja · 17.08.2021Syksy on uuden alun ja kouluttautumisen aikaa! Myös tulevana syksynä on mahdollisuus osallistua suosittuihin ratkaisukeskeisten teemojen koulutuksiini.
Työuupumus – elämänuupumus
Vuoripuron solinaa · 15.08.2021Uupumukselle on monta nimeä, moni asia voi uuvuttaa. Mä olen eilen miettinyt asiaa, kuunnellut asiantuntijoiden podcasteja ja lukenut artikkeleita....
Selviytymismoodi
millan mielestä · 24.07.2021Oon tässä lähiaikoina paljon miettinyt unelmia ja itsetuntoon liittyviä asioita. Oon niin kiitollinen että että näitä asioita löytyy miulta nykypäivänä.Näin ei oo aina ollu. Kun elää monta vuotta vain...
Salaliittoja ja teorioita
Valonkantaja · 18.06.2021Mikä on salaliitto ja minkälaiset ihmiset niihin uskovat? Onko tiede uhka ja voiko siihen luottaa? Mitkä ovat psykologiset selitysmallit salaliittojen takana?
Pidetäänhän mielenterveydestämme huolta
millan mielestä · 30.05.2021Marraskuu 2019 Vaikea masennus. Itken ahistusta ja pahaa oloa kippurassa veljen vessan lattialla. Tunsin lähinnä häpeää, tuskaa, toivottumuutta,...
