ylivireystila
Stressitohtori
16.04.2023
16.04.2023Kolme keinoa lisätä hyvinvointia introverttina
Listasin kolme asiaa, jotka ovat vuosien varrella sekä vähentäneet kuormittumistani että lisänneet…Stressitohtori
19.03.2023
19.03.2023Tunnista oma tapasi päästä pois ylivireystila...
Kaikki eivät halua meditoida, joogata tai käydä avannossa kylmäaltistuksessa, vaikka nämä keinot…Stressitohtori
05.03.2023
05.03.2023Kasvuympäristö ja stressi (osa 3/3)
Tutkimuksista tiedetään, että kasvuympäristöllä on vaikutusta aikuisuuden hyvinvointiin ja kykyyn säädellä stressiä.…Stressitohtori
18.12.2022
18.12.2022Kohti rauhallisempaa arkea
Joskus haaveilin asumisesta rauhallisessa ympäristössä, ehkä luonnon keskellä. Tämä ajatuskupla valtasi mieleni…Stressitohtori
25.09.2022
25.09.2022Tunnista ylivireystilan merkit (+keinoja sen ...
Töissä oli säpinää, hoidettavia asioita tuli joka viestimestä. Työt jotka olin aiemmin…On my way
01.08.2019
01.08.2019
04.06.2017