Tietovisat
Viihde
TV-ohjelmat
Sanakirja
Reseptit
Horoskooppi
Vaihtoautot
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Sitruunaperhonen
sitruunaperhonenblog.blogspot.fi
Päiväkirja, kasvutarina ja keskustelunpohja - burnoutin jälkeisen uuden elämän askeleet ja kulku kohti omannäköistä ja tervettä elämää.
Terveys ja hyvinvointi
1
Seuraa mua!
Sijoitus
>200.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Sitruunaperhonen - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
05.07.2020
Verta, hikeä ja t-paitoja
Tunnustan tietämättömyyteni mitä tulee vaatteiden hankintaketjuun ja siksikatsoinkin Verta, hikeä ja t-paitoja -sarjan jokaikisen jakson. Halusin viisastua ja se muuttisuhtautumistani...
1
Seuraa mua!
26.05.2020
Ekologinen ikkunanpesu
Pesin ensimmäisen kerran ikkunat ekologisesti käyttämällä vain lämmintä vettä ja lorauksen etikkaa ja ikkunoista tuli todella kirkkaat Kaiken lisäksi pesu sujui puolta nopeammin kuin...
1
Seuraa mua!
06.05.2020
Kevät keikkuen tulevi
Aurinko paistaa ja hellii meitä, kesä on kohta täällä! Rajoituksia höllennetään,mutta on syytä silti pitää etäisyyksistä kiinni. Syön ympäri vuoden d-vitamiinia, jotaon koronankin kohdalla...
1
Seuraa mua!
14.09.2019
Pieni vinkki stressiä helpottamaan
On aika erota hetkeksi, vaivun talvihorrokseen ja palaan auringon ja muuttolintujen kanssakeväällä Nautitaan syksyn tuomasta rauhasta ja tunnelmasta,...
1
Seuraa mua!
07.09.2019
Terveellisiä välipaloja
On siis terveellistä syödä 2-3 välein ja tämä edellyttää myös välipalojen nauttimista. Suosin itse seuraavia:- Yosa ja muut jugurtin korvikkeet (keliakia nääs)-pehmeät taatelit (sisältävät...
1
Seuraa mua!
11.08.2019
Ekologisempi tiskikoneaine
Kuulin käviessäni lääketieteen peruskurssejaluennoitsijaltamme, että kuulemma on selväero, tutkiiko sellaisen ihmisen sisuksia (kuolleen),jolla on ollut astianpesukone vai sellaisen,...
1
Seuraa mua!
03.08.2019
Hampaista
Ikäisilläni ihmisillä saattaa hyvinkin olla vieläamalgaamipaikkoja suussa ja niin oli minullakinvielä tämän kesän alussa 5 kappaletta.Olin jo vuosia haaveillut niiden poistamisesta tietäen, että elohopeaon myrkky ja...
1
Seuraa mua!
21.07.2019
Koira ja kemikaalit
Hankkiessani Bichon bologneseni joitakin vuosia sitten kasvattaja antoi mm ohjeen pestä koiranitietyllä shamppoolla, jotta turkista saa hohtavan valkoisen. Samoin silmät olisi puhdistettavajoka ilta tietyllä aineella...
1
Seuraa mua!
30.06.2019
Ekologista shoppailua
Vaatteet ovat aina olleet intohimoni. Ennen burnoutia shoppailin huvikseni ja lohdutinitseäni huonon päivän jälkeen ostamalla jonkun kivan vaatteen. Burnoutin jälkeen totesin, ettäminulla...
1
Seuraa mua!
16.06.2019
Ajatuksia terveydestä
Sain tuttavalta vinkin you tube-videosta, joka sisälsi mielestäni niin tärkeitä asioita,että haluan jakaa sen täällä. Gabor Mate on unkarilaissyntyinen Kanadassa asuva lääkäri ja hänpuhuu...
1
Seuraa mua!
09.06.2019
Ihana helleherkku
Sain tämän vinkin tyttäreltäni ja ah, se on niin yksinkertainen, muttatoimiva ja herkullinen:Jäiset viinirypäleet paitsi maistuvat hyvälle, viilentävät kehoa ihanasti ja ovat kaiken lisäksiterveellinen välipala....
1
Seuraa mua!
27.05.2019
Ekologinen ja tuoksuton dödö
Minulla on mittarissa 55-vuotta ja suurimman osan elämästäni olen käyttänyt erilaisia kemikaaleja,joko kosmetiikan muodossa tai sitten vaikka pesuaineiden. Ei siis ihme, että tähän päivään...
1
Seuraa mua!
04.05.2019
Hemmottelua
Sain ystävältä joululahjaksi kirjan,Jota aloin vasta nyt lukea ja ah, miten sitäJotenkin tietää oikean ajankohdan kullekin kirjalle!Tämä kirja tarjoaa pieniä taikahetkiä arkeen jaTärkeitä ajatuksia. Kaiken lisäksi...
1
Seuraa mua!
05.08.2018
Ateriaesimerkkejä
Esimerkkejä päivän aterioistaAamiainen 2dl maustamatonta jugurttia, 1-2 dl marjoja, 1tl kookosöljyä, 2 rkl kauraleseitä, 1tl hunajaa Smoothie: vettä, 2 dl marjoja, ½ banaani, ½ yön yli liotettuja siemeniä, 2 tl kp...
1
Seuraa mua!
23.07.2018
Hallittu muutos - paremmat herkut
Paras aika on syödä herkut aterian päätteeksi Uusia herkkuesimerkkejä:o Marjoja/hedelmiä hunajalla tai kermavaahdollao Itse tehty...
1
Seuraa mua!
15.07.2018
Mitä ja milloin?
• Syö sellaisia ruokia, jotka sopivat sinulle• Syö värikkäästi• 6 kourallista kasviksia, 1-2 annosta marjoja ja 1-2 hedelmää päivässä• Käytä joka päivä laadukkaita rasvoja öljyinä, pähkinöinä, siemeniniä, avokadoina...
1
Seuraa mua!
08.07.2018
Mitä ja milloin syödä?
Verensokerit kuntoon – tämä on tärkeimpiä asioita ja yleisimmin myös pielessä!• Syö säännöllisesti 3-4 tunnin välein• Syö aamiaista, 2 pääateriaa ja 1-2 välipalaa• Syö suurin määrä päivän...
1
Seuraa mua!
10.06.2018
Mistä karsia?
-sokeri ja sokeria sisätävät tuotteet-keinomakeutusaineet kuten aspartaami ja asesulfaami-K-valkoiset jauhot-liiat makkarat ja leikkeleet-valmisruoat, säilykkeet, roskaruoka-margariinit ja ei-kylmäpuristetut...
1
Seuraa mua!
03.06.2018
Suola
Suolan liiallisesta käytöstä usein varoitellaan ja se on ihan asiaa, mutta pitää muistaa, että keho myös tarvitsee suolaa. Älä jätä suolaa kokonaan ruokavaliostasi pois. Vaihda se ruususuolaan, kristallisuolaan tai...
1
Seuraa mua!
27.05.2018
Aurinko
Jotta saisimme tarvittavan määrän D-vitamiinia auringon valon avustuksella, meidän pitäisioleskella suorassa auringonvalossa tunteja ennen puolta päivää ja tämä siis ympäri vuoden.Suomessa emme siis mitenkään voi saada...
1
Seuraa mua!
20.05.2018
Aineenvaihdunta
Viisikymppisenä aineenvaihduntamme muuttuu, se hidastuu ja entistä tärkeämpää on syödämarjoja, hedelmiä ja vihanneksia myös aineenvaihdunnan kannalta. Voi myös olla, että kasvisvoittoinenravinto ja riittävä juominen...
1
Seuraa mua!
13.05.2018
Miksi syömme?
Syömme, koska on nälkä tai tekee mieli ja jotta jaksaisimme. Syöminen on myös sosiaalinen tapahtuma. Saatamme myös syödä jos olemme allapäin, harmittaa joku asia tms. Keholle ravinto ei ole pelkästään energian...
1
Seuraa mua!
29.04.2018
Luomua
Uskon vahvasti siihen, että olet mitä syöt. Se, mitä suusta alas laitamme on kehomme polttoainetta ja jos syömme paljon valkojauhetuotteita, sokeria ja vääränlaisia rasvoja, voimme huonosti ja pahimmassa tapauksessa...
1
Seuraa mua!
22.04.2018
Luonnonkosmetiikkaa...
Jatkan edellisestä aiheesta. Atoopikkona ja allergikkona olen joutunut luopumaan suihkusaippuoista. Kaikissa nestemäisissä saippuoissa ja pesuaineissa se pahin kemikaali on yleensä...
1
Seuraa mua!
15.04.2018
Hemmotteluhetkiä
Käytän ihoni (sekä vartalon että kasvojen) kuorintaan kahvin muruja eli otan ne talteen kahvin keiton jälkeen. Sen lisäksi, että ihosta tulee ihana niillä kuorittuani, koko kylpyhuone tuoksuu herkulliselle. Olen...
1
Seuraa mua!
08.04.2018
Muovit
Hyvinvointiin ja omasta terveydestä huolehtimiseen liittyy mielestäni myös tietoisuusmeitä uhkaavista myrkyistä, torjunta-aineista ja kemikaaleista. Aihe on laaja ja otan nyt vain muovitkäsittelyyn. Sen lisäksi, että...
1
Seuraa mua!
01.04.2018
Ilma
Raitis ilma on ainakin minulle todella tärkeä elementti. Aamuisin tuuletan oli kylmä pakkassää tai mikä tahansa ilma. On vain saatava tunkkaisuus pois ja puhdasta ilmaa tilalle. Samoin vapaa-aikana on päästävä ulos....
1
Seuraa mua!
27.03.2018
Mieli
On paljon pieniä asioita, joilla voimme parantaa elämänlaatua. Mikään niistä ei yksin avaa portteja onneen, mutta mitä useampi palanen on kohdallaan, sen parempi. On tärkeää huolehtia unesta, henkisestä minästään,...
1
Seuraa mua!
18.03.2018
Vettä, vettä!
Vesi on paras mahdollinen janojuoma ja se on kehomme kannalta tärkeä muun muassamyrkynpoiston, suoliston toiminnan ja ihon kunnon vuoksi. Sitä olisi hyvä juoda 2,5l päivässäaterioiden välillä. Aterialla olisi hyvä juoda...
1
Seuraa mua!
11.03.2018
Lähtökohta
Noudattamani elämäntavat ja ravintotottumukset perustuvat Paula Heinosen ( funktionaalisen lääketieteen asiantuntija, tutkija) kursseilta saamiini oppeihin ja sitä kautta linkittyvät funktionaaliseen lääketieteeseen,...
1
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Painajainen, joka kävi toteen