Taistelutahto
taistelutahto.blogspot.comTerveellinen ruokavalio tuli minulle tärkeäksi kun sairastuin triplanegatiiviseen rintasyöpään keväällä 2013. Hoitoina sain leikkauksen, sytostaatit (3*TX ja 3*CEX) ja sädehoidon. Siitä lähtien olen panostanut terveyteeni ja teen esimerkiksi viher- ja vehnänorasmehut joka aamu ja ilta mehunpuristimella. Nyt olen ollut yli 5 vuotta terveenä, kaikki kontrollit puhtaita!Ruokavalioni on vegaaninen, sokeriton ja gluteeniton. Teen välillä myös raakaruokaa ja smoothieita. Blogissani jaan gluteenittomia vegaanireseptejä ja muitakin terveellisiin elämäntapoihin liittyviä juttuja.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: vegaaniruoka, syöpä, vitamiinit, luuntiheysmittausSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus 122. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Taistelutahto - postaukset
Kanaton keitto
Taistelutahto · 12 pvTein niin hyvää tofukeittoa ihan mututuntumalla, että pakko kirjoittaa tänne resepti muistiin vielä kun muistan miten sen tein :)Aineksetnoin 5 perunaa (keittoon sopivaa)1 sipuli2-3 valkosipulin kynttä1-2 porkkanaa1...
Taas gluteenittomia & vegaanisia reseptilinkkejä
Taistelutahto · 08.04.2019Keräsin taas kokoelman vegaanisia ja gluteenittomia reseptilinkkejä, joita aion kokeilla, kun ehdin. Lajittelin nämä nyt tällä kertaa aineksen...
Sinkkiä vastustuskyvyn nostamiseen (ja rintas...
Taistelutahto · 27.03.2019Samalla kun sain Hyvinvoinnin tavaratalosta kokeiluun mehiläisvahakääreitä, sain myös pullollisen Bertil’s -sinkkiasetaattisuihketta (mainoslinkki)....6 v kontrollin tulokset
Taistelutahto · 25.03.2019Tämä oli viimeinen kontrollikäyntini Tyksissä. Kaikki on onneksi edelleen hyvin. Jatkossa minun tulee itse varata tutkimus- ja lääkärikäyntini omasta terveyskeskuksesta. Mammografiaa,...
Proteiinipitoinen marjaherkku - vegetuorepuuro
Taistelutahto · 18.03.2019Tulin Sokoksen ja Voimaruoan järjestämässä puurokilpailussa kolmanneksi ja ajattelin nyt julkaista marjaisen tuorepuuro-ohjeeni myös täällä blogin...
Mehiläisvahakääreet kokeilussa
Taistelutahto · 09.03.2019Sain Hyvinvoinnin tavaratalosta paketillisen Superbee wax wraps -mehiläisvahakääreitä (mainoslinkki) kokeiltavaksi. Kääreiden koko on 33 * 33 cm...
Vegaanisia blinejä, vegesmetanaa ja caviartia
Taistelutahto · 27.01.2019Tein viime viikolla vegaanisia blinejä ja ihastuin niihin niin, että taas on uusi taikina kohoamassa.Taikinan tein Chochilin reseptillä.Smetanan tein...
Reishiä nukahtamisen helpottamiseen
Taistelutahto · 28.11.2018Kuukausi sitten sain Hyvinvoinnin tavaratalosta kokeiluun purkillisen reishitabletteja. Olen jo aiemmin kirjoittanut blogiini reishistä; käyttämäni...
Vegaaninen palak paneer itse tehdyllä "juustolla"
Taistelutahto · 07.11.2018Löysin burmalaisen tofun ohjeen täältä ja ajattelin heti, että se olisi hyvä vaihtoehto soijasta tehdylle tofulle. Olen ollut vähän huolissani siitä,...Uusia reseptilinkkejä kokeiluun
Taistelutahto · 23.10.2018Kerään tähän taas itselleni muistiin reseptejä, joita kokeilla jossain välissä. Nykyään käy helposti niin, että minulla pyörii kaksi reseptiä joita...
Uusia tuotteita
Taistelutahto · 16.09.2018Taas on tullut kivasti uusia ruokavaliooni sopivia tuotteita ihan tavallisiin ruokakauppoihin. Muistan, kun vuosi sitten Kombuchaan ihastuneena yritin etsiä sitä Prismasta tai Citymarketista, ihan mitä merkkiä tahansa...5,5 v kontrollin tulokset
Taistelutahto · 30.08.2018Nyt on taas huojentunut olo, minulla oli eilen syöpäkontrollin tutkimukset eli ultra ja verikoe.Selvisin molemmista! Ja nyt leikkauksesta on jo lähes 5,5 vuotta!Onkologi on vasta kuukauden...
5 vuotta
Taistelutahto · 28.05.2018Nyt on mennyt jo viisi vuotta leikkauksesta. En tiedä oikein, mitä siitä ajattelisin. En uskalla vielä kunnolla iloita siitä, että nyt on yksi tärkeä ajanjakso ohitettu. Tuntuu silti ihan hyvältä, jotenkin vapaammalta,...Ruusu
Taistelutahto · 05.04.2018Ruusu eli (erysipelas) on yksi niitä juttuja, joita voi saada helpommin, kun kaikki imusolmukkeet on poistettu. Itse sain kokea tämän viime lauantaina (31.3), ja nyt olenkin antibioottikuurilla. Siihen käteen, josta...Vitamiiniaikataulu
Taistelutahto · 19.03.2018Ostin nyt magnesiumsitraattia ja K2-vitamiinia ja tein itselleni oikein vitamiininottoaikataulun, että muistan ne myös päivittäin ottaa. Aamulla aamumehun kanssaAnnostele valmiiksi viikon dosettiin:D-vitamiini (jos...Liikaa vitamiineja?
Taistelutahto · 16.03.2018Nyt kun aloin syömään osteopenian vuoksi niitä kalkkitabletteja, niin aloin oikein miettimään, mitä vitamiineja ja ravintolisiä käytän päivittäin, ja ovatko ne kaikki tarpeellisia. Varsinkin, kun nyt nettiä selattuani...Uusi luuntiheysmittaus: osteopenia
Taistelutahto · 12.03.2018Nyt joudun pyörtämään puheeni tästä postauksesta. Olin syöpäkontrolleihin liittyvässä luun tiheysmittauksessa pari viikkoa sitten ja sain tänään...
Neljä lempparia
Taistelutahto · 27.02.2018Tässä nykyiset lempiruokani, joita teen usein. Välimerellinen pastavuokaTämä on helppo ruoka tehdä töiden jälkeen, ja mieskin tykkää tästä. Lapsi ei suostu maistamaankaan, mutta en edes tässä vaiheessa haaveile mistään...Reseptilinkkejä
Taistelutahto · 22.01.2018Vegaaninen nachopeltiNachojuustokastikeHelppo pizzapohja kvinoasta Mustapapupyörykät kaurakermakastikkeessaChili sin carneGluteeniton linssilasagneMac-n-cheeseMakaronilaatikkoLinssicurryShepherds pie...4,5 v kontrolli
Taistelutahto · 30.08.2017Selvisin taas yhdestä kontrollista! Kaikki veriarvot sun muut olivat niin kuin pitääkin.Laitan tähän vanhaan tapaan taas veriarvotaulukon. 15.3.17 30.8.17 viitearvot B-leuk (valkosolut) 4,5 7,7 (3,4-8,2) B-hb...
Kuori food and wine
Taistelutahto · 16.07.2017Käytiin perjantai-illalla Kuoressa syömässä. Oli tosi hyvää. On hienoa, että Turusta saa illallakin raakaruoka-annoksen ravintolasta. Tuo raakalasagne oli siis hyvä uutuus tähän kesämenuun. Kuvien gluteenittomat...Uusia sanoja
Taistelutahto · 21.06.2017Mietin tässä yhtenä päivänä, miten paljon uusia sanoja ja asioita olen oppinut tämän uuden elämäntapani myötä. Ennen syöpää olin ihan tavallinen sekasyöjä, enkä ollut juurikaan kiinnostunut ruoanlaitosta tai...Gluteenittomia vegaanireseptejä (linkkikokoelma)
Taistelutahto · 09.06.2017Keräsin tähän muiden blogeista hyviä reseptejä, joita aion kokeilla, kun ehdin. Laitoin tähän nyt tällaiset väliotsikot, niin täydennän tänne aina...Superfoodit
Taistelutahto · 06.06.2017Superfood-tuotteet ovat erityisen terveellisiä ruoka-aineita. Ne voivat olla kaupallisia tuotteita tai vaikkapa mustikoita, joita saa ilmaiseksi metsästä. Tuotteiden päätehtävä on tehdä meistä terveempiä ja parantaa...
Yrttinen kvinoasalaatti
Taistelutahto · 27.05.2017Muokkasin K-ruoka -lehden Smoky brisket -kvinoasalaatista vegaanisen version, ja teen sitä välillä evääksi töihin. Salaatti on kivan raikas, mutta silti ruokaisa lämpiminä kesäpäivinä....
Raaka key lime pie
Taistelutahto · 17.05.2017Äitienpäiväksi leivoin pojan kanssa raakaa key lime -piirasta. Tämä oli hyvä resepti, koska se oli pähkinätön (lapsi on allerginen pähkinälle). Itse tykkäsin mausta paljonkin, mutta lapsen mielestä se oli liian kirpeää....Luuntiheysmittaus
Taistelutahto · 03.05.2017Olin jokin aika sitten ilmaisessa luuntiheysmittauksessa, jonka sai mm. mikäli on sairastanut syövän. Ilmeisesti syöpähoidot saattavat haurastuttaa luuta tai jotain vastaavaa. Arvelin, että luustoni saattaisi olla...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 76 2. My project is me 13 3. Vastaisku ankeudelle 51 4. Mirvaannamarian 33 5. Kutsu vapauteen 20 6. Anna Saivosalmi 18 7. Palasia arjestani 4 8. Mansikkapilvi 42 9. Ida Jemina 70 10.Mielekäs miellekartta 23 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.5.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Intoilua puntarilla10 km kepeyteen
Mikä puolisossa ärsyttääpaljon rakastettavaa
7 x tätä et tiennyt minustaKunnolla Kuntoon
