ohjelma
Uutta oppimisympäristöä etsimässä 4. - Rajato...
Properuskoulu · 3 pvRajatorpan koulu eli Rajis on Lounais-Vantaan toiseksi vanhin koulu. Kun Rajatorpan koulun 1960-luvulla rakennettu päärakennus purettiin, tilalle...
Kulmanojaprojekti – Kehitystä keskivartaloon ...
Rapakunto · 7 pvKulmanoja eli ”L-sit” Kulmanoja on vielä toistaiseksi yksi niistä kehonpainoharjoittelun perusliikkeistä, jota en uskalla vielä lisätä...
Hääbändin valinta
Me mennään maalla naimisiin · 9 pvKuinka hääbändin valinta tehtiin? Meille oli itsestäänselvyys, että haluamme ehdottomasti bändin häihimme. Bändi on totta kai iso kuluerä ja jos haluaisi säästää kannattaisi bändi korvata muulla vaihtoehdolla. Me...
Kuntosaliohjelma: Opas kuntosaliohjelman vali...
Saliohjelma.info · 11 pvUsea netistä löytyvä kuntosaliohjelma on suunniteltu vähän sinne päin, toisin sanoen monet ovat täyttä roskaa ilman mitään tieteellistä näyttöä....
Paljonko harjoittelin vuoden aikana?
Vuorenvarma Suunnitelma · 11 pvKerroin jo hyvä tovi sitten viimeisen vuoden ajalta treeneistäni ja siitä, paljonko olen harjoitellut. Aloitin yhteistyön elokuussa 2019...
Ikäohjelman keisarilla ei ole vaatteita
Geron · 12 pvIkäkyvykäs Suomi on asetettu viiden ministeriön, THL:n ja Suomen Kuntaliiton yhteiseksi tavoitteeksi. Mutta eihän se tarkoita mitään! JOS en saa...
Kaikki häiden musiikeista
Sitten olen valmis - hääblogi · 14 pvHäiden musiikkeja valitessa törmäsi ongelmaan, että lopulta aika harva kappale pääsee kunnolla esille. Mitkä siis haluamme nostaa erillisiksi esityksiksi saati häätanssiksi? Pohdintaa...
Ensitreffit ja 90- päivää alttarille…
GrannyNanny · 18 pvTreffit unelmien kanssa Jos Pave Maijanen soittaisi ja kysyisi lähtisinkö hänen kanssaan järvelle- Niin tottakait lähtisin. Sillätavoin ennen...
Tähti tähdistä kirkkain
Erikoiset Asiantuntijat · 19 pvKatsoin Ruudusta Tähdet tähdet -viihdeohjelman finaalin. Suora lähetyshän tuli yhtä aikaa Tanssii tähtien kanssa -viihdeohjelman kanssa yhtä aikaa, jolloin valitsin jälkimmäisen. Tähdet...
Kaikki häiden ohjelmasta
Sitten olen valmis - hääblogi · 22 pvHäiden kulusta kertoessani tulikin jo käytyä läpi aikataulutetut ohjelmat: oli leikkiä, puheita, bändi ja kimpun heittoa. Näiden lisäksi taustalla ja tauoilla oli liuta erilaisia...
Parhaat hääleikit
Me mennään maalla naimisiin · 24 pvHÄIDEN OHJELMA Hääleikit herättävät paljon mielipiteitä. Osa on sitä mieltä, että mitään hääleikkejä ei tule häihin, osa taas haluaa perinteisiä, osa uusia hääleikkejä. Haluan itse ehdottomasti joitakin ohjelmanumeroita...
Peruskuntokauden voimaharjoitusohjelma – alku...
Lilli G · 25 pvKävin viime keväänä ja kesänä Trainer4You Voimavalmentajakoulutuksessa ja laadin koulutuksen lopputyönä itselleni juoksua tukevan...
Päästän irti ja uusiudun
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 28 pvHuomenna, 2.11., tulee vuosi siitä, kun saavutin tähän astisen elämäni suurimman unelman. Ja tavoitteen, joka oli ollut mielessäni pikkutytöstä saakka – olla maailmanmestari. Eikä...
Urheilu-uran jälkeen
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 29 pvKirjoitan itselleni, mutta mahdollisesti myös sinulle. Elämäni on ollut koko vuoden isossa käännekohdassa. Tiesin, että kun urheilu-ura loppuu, niin moni asia muuttuu. Moni ehkä...
Tehokas ja nousujohteinen jalkatreeni naisille
Punttis.com · 30.10.2020Toim.huom. Tämä on erityisesti naisille suunniteltu sopivasti pakaroita painottava jalkatreeni, joka tuo taatusti tuloksia. Motivaatio säilyy...
Häiden kulku: Juhla
Sitten olen valmis - hääblogi · 29.10.2020Tarina jatkuu siitä mihin viimeksi jäimme - lue aamun laittautumisesta ja alkuseremoniasta täältä.Vieraiden saapuessa vähitellen sisälle me asetuimme juhlasaliin ottamaan vieraita vastaan. Saatiin sisälle siirtymiseen...
Tanssii Tähtien Kanssa: kiitokset taustatiimille
Naiselo 45+ · 26.10.2020Halloween-teemainen Tanssii Tähtien Kanssa oli todellista kauhunsekaista iloittelua. Maskeeraus-, kampaus- ja pukutiimit… The post Tanssii...
Morsian pääsee meikkiin ja aikaisin kirkkoon!
Kuparimorsian · 23.10.2020Kuinka ihanalta tuntuukaan, kun aikataulut alkavat loksahdella paikoilleen, ja check-merkkiä odottavat tehtävät pääsevät päätökseen! Kuten viime...
Näin treenaan: Päivän liikkeet ja treenipainot
My project is me · 22.10.2020Nyt mennään ajassa taaksepäin, jos ei varsinaisesti postauksessa niin postauksen aiheessa. Ajattelin nimittäin julkaista vanhan kunnon...
Hääjuhla osa 2.
Minttupersikoita ja Proseccoa · 21.10.2020Kuvat: Vill Sander, ellei toisin mainita Kaupallinen yhteistyö: Bilebändi Vamos Jatkuu kirjoituksesta Hääjuhla Osa 1. Siirryimme ulos ottamaan ryhmäkuvat, mikä venyikin aika pitkäksi, sillä halusimme ottaa jokaisen...
Peruskestävyyskauden perusviikko
Pikkuliten · 16.10.2020Sanontani "Juokse aina kun voit" on ajankohtaisimmillaan näin kaamoksen ja pakkasöiden lähestyessä. Pyrin ottamaan kaiken irti jokaisesta...
Tanssii Tähtien Kanssa: Suomi-iskelmän tyyliä
Naiselo 45+ · 13.10.2020Muutaman viikon jälkeen olin jälleen katsomassa studiolla Tanssii Tähtien Kanssa -lähetystä. Illan… The post Tanssii Tähtien Kanssa:...
Hääjuhla osa 1.
Minttupersikoita ja Proseccoa · 11.10.2020Kuva: Vill Sander Jatkuu kirjoituksesta Hääkuvaus. Siirryimme sisään ja nostimme alkudrinkin ja äitini sanoi muutaman kauniin sanan toivottaen vieraat tervetulleiksi ja Eerikin tervetulleeksi perheeseen sekä siteerasi...
Hiljan päivä
mrsmiddleage · 08.10.2020Hyvää Hiljan päivää! Tätä vietetään kuulemma hiljaisuuden päivänä. Hieno idea! Ja tarpeellinen. Hyvä, että hiljaisuuteen kiinnitetään huomiota. Se ja pimeys ovat vähenemässä olevia luonnonvaroja. Vaikka varsinkaan...
Treenijuttuja ja treenipäiväkirja vko 39
Uusi alkuni · 29.09.2020Ihan hävettää, miten kauan meni kirjoittaa näistä treenijutuista. Niitä kun toivottiin jo loppukeväästä. Pahoittelut siis ja ihan lyhyet selitykset:...
Uutta oppimisympäristöä etsimässä 1.
Properuskoulu · 28.09.2020Aloitan sarjan, jossa kerron kerron Lounais-Vantaan uusista kouluratkaisuista. Teen tarinaa kuvien avulla, näkökulma on kokeneen luokanopettajan....
Mikä television laihdutusohjelmissa kiinnostaa?
Lenkillä · 24.09.2020Olen juhlissa se, joka hiljenee, kun keskustelu kääntyy televisio-ohjelmiin. Hämmästyn, kun joku pystyy analysoimaan, oliko Huvila&huussi...
