ohjelma
Treeniä polkujuoksumaratonohjelmalla
Puun takaa · 1 pvTunturimaraton lähestyy ja treenit on fokusoitu vahvasti sitä kohti! Aloitettiin Jarkon kanssa kesäkuun alussa 9 viikon polkumaratonille tähtäävä...
Taviskuntoilijan salitreeni: mikä toimii, mik...
Powertreenit · 3 pvOlen kokeillut viimeisen vuoden aikana kolmea erilaista salitreenitapaa kestävyyslajieni uinnin, juoksun ja pyöräilyn tueksi: circuit tyyppinen...
Tautinen kesä
Pikkuliten · 5 pvMulla oli suuria suunnitelmia niiksi kolmeksi päiväksi, kun sain olla yksin kotona. Duunin lisäksi vuorokauteen mahtuisi ainakin juoksua (paljon), vesijuoksua (ainakin joka aamu) sekä sluibailua (sopivassa määrin). Mitä...
Onnittelut ja alkumalja
Tyttö tahtoo · 5 pvTänään on jo tasan 2 kuukautta meidän häistä! Mikä olisikaan parempi hetki polkaista itse hääjuhla käyntiin myös täällä blogin puolella.Toissa kerralla kertoilin meidän vihkimisestä....
Häiden ohjelma aiheutti monenlaisia tunteita
Enää ei voi vaihtaa · 8 pvMeillä oli ruokailua ja ohjelmaa vähän limitetty, joten ihan aikajärjestyksessä en teille näitä pysty kirjoittamaan. Puheet, joita päivän aikana...
Juoksuohjelmalla vauhtia Tallinnaan
Juoksukunnossa · 11 pvOlen ilmoittautunut syyskuussa juostavalle Tallinnan maratonille. Kipinä juoksun kuningasmatkalle heräsi huhtikuussa Milanon maratonilla, jonka...
Velkahysteerikkojen pitäisi hoitaa ongelmaans...
Poltettu Maa · 12 pvEtlan Aki Kangasharju ei liene ikinä tavannut keppiä, jolla ei haluaisi lyödä sekä työllisiä että työttömiä persauksille ja sitä hän ehdottaa...
Mediahuomiota juuri ennen Kansanlähetyspäiviä
Pastori Mika Tuovinen · 12 pvKansanlähetyspäivät on taas tällä viikolla. Se tietää aina myös haastatteluja ja nettinäkyvyyttä. Mainitsen tässä kolme viimeistä juttua niitä hieman...
Kesäkuun köpöttelyt
Taivaanrannan juoksija · 17 pvHyvin menneeseen juoksukevääseen tuli pieni kompurointi kesäkuussa, ja ekaa kertaa tänä vuonna tavoitteita ei ihan saavutettu.Kesäkuun alussa oli Turku Street-O:n kevätsarjan viimeinen...
Entä jos sataa
Nisti ja Nööri · 19 pvJos meidän hääpäivänä sataa, niin vähän kyllä v*tuttaa. Ei se päivä siitä sula pilalle, mutta moni asia soljuisi sujuvammin, tyylikkäämmin, väljemmin ja kuivemmin, jos pihalla voisi seisoa suojatta. Että jos joku asiaan...
Juoksulenkin skippaamisesta
Pikkuliten · 20 pvKukapa meistä ei olisi kuullut ohjeita siihen, miten työn ja juoksun saa yhdistettyä. Näkemissäni listauksissa ykkösenä on miltei aina ennakkosuunnittelu.Entäpä jos vaikeuskerrointa...Kansanlähetyspäivien 2019 ohjelma tiivistettynä
Pastori Mika Tuovinen · 20 pvTervetuloa Kansanlähetyspäiville Ryttylään! Kansanlähetyspäivät järjestetään nyt 53. kerran. Aiemmin kesätapahtuma on kiertänyt eri puolilla Suomea,...
Finncon, julkkarit ja Kymi Libri
Mifonkien matkassa · 21 pvHeinäkuu lähestyy, ja sitä myötä lähestyvät makoisat kirjatapahtumat!Ensin koittaa Finncon, tuo spefiväen ohittamaton kesäinen kokoontuminen. Olen...
Juoksemisen iloa ja hyötyjä, miten aloitaa ju...
kaaos vaatekaapissa · 21 pvJuoksemisen iloa :) The post Juoksemisen iloa ja hyötyjä, miten aloitaa juokseminen harrastuksena? appeared first on .
Loikkatreeni juoksijalle!
Heleä Training · 23 pvTämä viikko aloitettiin loikkatreenillä, viime kerrasta olikin vierähtänyt jo liian pitkä aika kun on kunnolla loikkinut.Loikkien hyödyt juoksijalleKyseinen loikkatreeni joka tuli tehtyä on...
Hääpäivän aikataulutus
Nisti ja Nööri · 27 pvToitotetaan nyt heti alkuun, että tämä on suuntaa-antava aikataulu. Ketään ei ole velvoitettu kyttäämään 10 metriin vesitiivistä kelloa, sillä oikeissa häissä aikataulu elää....
Näin juokset ensimmäisen kilometrisi
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 14.06.2019Kolmen lenkin viikkotahdilla pääset tavoitteeseen kevyesti. Haaveiletko juoksuharrastuksen aloittamisesta, mutta ensimmäisen kilometrin juokseminen...
Helsinki-päivä lasten kanssa 2019
Pienten Helsinki · 11.06.2019Pienten Helsingin vinkit Helsinki-päivään 2019 Helsinki-päivää ja Helsingin 469-vuotissyntymäpäivää vietetään taas keskiviikkona 12.6.2019 ympäri...
Tämä on viimeinen kuva Israelin kuulaitteesta...
Eksopolitiikka · 06.06.2019Voittoa tavoittelematon SpaceIL pyrki ensimmäiseksi yksityiseksi tahoksi joka olisi pehmeästi laskeutunut Kuun pinnalle. “Meillä on vika...
Harjoitusohjelma kohti pitkää polkujuoksua
Taivaanrannan juoksija · 05.06.2019Loppukevään kisakausi on kohta paketissa ja käännän katseet syyskuun alkuun ja siellä odottavaan Nuuksio Classic Trail Marathoniin.Yhden kokonaisen...
Suunto 5 & miten valita urheilukello?
Heidi On the Go · 05.06.2019Olen Suunto Ambassador, postaus tehty kaupallisessa yhteistyössä. Juuri nyt ranteessani komeilee muutama viikko sitten lanseerattu ja eilen...
Häiden musiikit - meidän hääbändimme
Sitten olen valmis - hääblogi · 03.06.2019Häiden musiikin osalta löysimme itsemme klassisen bändi vs. DJ vs. omat musat -dilemman ääreltä - ja How I met your motheristakin tiedämme, että nämä...
Ohjeet puolimaratonin kisaviikolle
Endorfiinikoukussa · 02.06.2019Ensi viikko on vihdoinkin kisaviikko! Tätä on odotettu. Lupasin antaa parhaat vinkkini puolimaratonin kisaviikon valmistautumiseen. …...
Kaksi viikkoa kisaan – kisaan valmistava juok...
Endorfiinikoukussa · 26.05.2019Enää kaksi viikkoa kisaan! Hui! Nyt on kaikki työ kisaa varten tehty. Nyt meidän täytyy vain malttaa ja tehdä as…...
10 liikkeen pakaratreeni
Noora Toivo · 23.05.2019Postaus yhteistyössä Stadiumin kanssa. Ja koska sekä Stadiumin että allekirjoittaneen yksi tavoitteista on saada ihmisiä liikkeelle, niin mikä sen parempi keino kuin jakaa treeniohjelma!...
Kiikarissa HCR 2019: viikko 13 (harjoitusohje...
Meikä juoksee · 19.05.2019Harjoitusohjelman jälkeen sai nauttia tuloksista.13 viikon rupeama on nyt saatu loppuun ja näyttönä siitä on hyvin juostu puolimaraton Helsinki City...
Enää kolme viikkoa kisaan – juoksuohjelma puo...
Endorfiinikoukussa · 19.05.2019Kisa lähestyy kovaa vauhtia. Mua jännittää lähestyvä puolimaraton. En osaa yhtään arvioida mikä m…...
Turku- parhaat paikat
Pingviini ullakolla · 15.05.2019Paras kirppis- Puutorin kirppis Osoitteessa Brahenkatu 14. Kirppiksellä on tarjolla paljon nuorille…
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kolmistaan 175 2. Sara Parikka 454 3. Desire Nyman 97 4. Kalastajan vaimo 374 5. Prime life by Umppu 79 6. Mutsis on 71 7. Keltainen talo rannalla 159 8. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 124 9. Loving white style 68 10. Uusi Kuu 113 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.7.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Kaupunkikierros RönnessäMeriharakka
Uusia kesävempeleitäSisustEllen
”Ihmiset haluavat lentää”Vuoden Äiti
