sportmamablogi
sportmamablogi.wordpress.comSPORTMAMAblogi on perhe-, liikunta-, ja hyvinvointiblogi kaikille, jotka haluavat kuulostella omaa hyvinvointia- ja terveempää kehoa. Blogin takana Ansku, joka rakastaa tanssimista, suihkulähteitä ja karuselleja! Kirjoitan fysioterapeuttina, hyvinvointivalmentajana ja ennen kaikkea 4- ja 7-vuotiaiden lasten äitinä, naisena ja liikunnanalan yrittäjänä. Millaista hyvinvointia sinä etsit raskauden aikana - ja uudessa elämänvaiheessa lasten kanssa? Tule mukaan arjen pyörteisiin, jossa pihalla keinutaan ilmajoogaliinalla, hypitään trampoliinilla ja uidaan meressä ympäri vuoden, tavoitteena elää omannäköistä elämää. Elä sinäkin rohkeasti sinun näköistä elämää.Perhe#raskausaika #sportmama #sportmamablogi #sportmama dvd #annemari huhtiranta1Seuraa mua!Sijoitus 196. (perhe) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
sportmamablogi - postaukset
sportmamablogi
Raskausajan ilmainen valmennus
Ciao! Olen nyt koonnut toivomuksestanne paketin ilmaisista(!) valmennusvinkeistä raskaudenaikana. Toivottavasti näistä on sinulle apua. Liikevinkit ja ohjeet perustuvat tieteelliseen...sportmamablogi
KEINUTAAN – voimistelurenkaat lapsiperheessä ...
KEINUTAAN – voimistelurenkaat lapsiperheessä. Yhteistyössä Suomen Voimistelutuote, kotimaiset voimistelutuotteet koko perheelle. Varoitus!...sportmamablogi
Äidinmaitokoru, Näillä vinkeillä loppuu taape...
Äidinmaitokoru ihana muisto imetyksestä Ystävälläni oli kaunis valkea koru kaulassa, äidinmaitokoru. Omasta imetystaipaleesta voi teettää kauniin...sportmamablogi
Kaupunkilomalle lasten kanssa? Disneyland Pariisi.
Viime kesän reissu lasten kanssa tehtiin lasten isoisän järjestämänä Pariisiin Disneylandiin. Lensimme Pariisiin, ja majoituimme metrolla vain parin...sportmamablogi
Toisen lapsen syntymä luomuna
Päiväkirja toisen lapsen syntymästä Tiistai 5.4.2016 Rauhallista oloa. Varasin ajan perjantai aamulle raskausajan vyöhyketerapiahierontaan. Esikoinen oli tähän mennessä jo syntynyt (syntyi...sportmamablogi
SPORTMAMA pakaratreeni, vatsatreeni ja selkät...
Viimeinen kolmannes ja raskausjumppa Sain sähköpostiini kyselyä, joskos olisin kiinnostunut näyttämään muutaman tehokkaan jumppaliikkeen...sportmamablogi
Ohjeet lantionpohjanlihasten harjoitteluun.
”Oho, pissa tuli!” Jos tämä huudahdus pääsee odottavan/ tai jo synnyttäneen äidin suusta eikä lapsen suusta, on viimeistään aika tehdä...sportmamablogi
Julki- imetys!
Mahtavaa, että imetyksen luonnollisuudesta puhuvat nyt miehet sekä naiset! Keskustelua tarvitaan rikkomaan jäätä. Naisen rintoja esitellään joka paikassa televisiossa, lehdissä, mainoksissa, ja niitä tulee vastaan niin...sportmamablogi
Lapsen synnynnäinen temperamentti?
Synnynnäinen temperamentti 1. Testaa oma tempperamenttisi! ”Ihminen saa syntymässä ainutlaatuisen temperamentin, joka ohjaa hänen...sportmamablogi
Perhepedissä
Miten valitsimme perhepedin Ennen babyn syntymää, olimme hankkineet pinnasängyn. Ajatuksenihan oli, että ”tuossa se vauva nukkuu sängyssään ja minä tuijotan sängystämme nukkuvaa vauvaa!” Lapsethan ovat niin...sportmamablogi
Laihduttaako imetys?
Laihduttaako imetys? Tehtävä. Nappaa vyötärömitta navan kohdalta synnytyksen jälkeen. Kirjaa se ylös. Aseta tavoite 1kk ja 3kk päähän. Raskausaikana kuulin monelta lausahduksen ”raskauskilot karisevat itsestään...sportmamablogi
Vauvan kanssa matkustus Lontoo
MATKUSTAMINEN VAUVAN KANSSA (7kk) London with baby (photos) Selvitä etukäteen Ota suora lento, jos mahdollista. Ajoita lento lapsen rytmille sopivaksi. Ota mukaan kirjoja, leluja, video,...sportmamablogi
