sportmama dvd
Raskausajan ilmainen valmennus
sportmamablogi · 12.05.2020Ciao! Olen nyt koonnut toivomuksestanne paketin ilmaisista(!) valmennusvinkeistä raskaudenaikana. Toivottavasti näistä on sinulle apua. Liikevinkit ja ohjeet perustuvat tieteelliseen...
Äidinmaitokoru, Näillä vinkeillä loppuu taape...
sportmamablogi · 26.02.2018Äidinmaitokoru ihana muisto imetyksestä Ystävälläni oli kaunis valkea koru kaulassa, äidinmaitokoru. Omasta imetystaipaleesta voi teettää kauniin...
Kaupunkilomalle lasten kanssa? Disneyland Pariisi.
sportmamablogi · 10.01.2018Viime kesän reissu lasten kanssa tehtiin lasten isoisän järjestämänä Pariisiin Disneylandiin. Lensimme Pariisiin, ja majoituimme metrolla vain parin...
SPORTMAMA pakaratreeni, vatsatreeni ja selkät...
sportmamablogi · 07.04.2016Viimeinen kolmannes ja raskausjumppa Sain sähköpostiini kyselyä, joskos olisin kiinnostunut näyttämään muutaman tehokkaan jumppaliikkeen...
Ohjeet lantionpohjanlihasten harjoitteluun.
sportmamablogi · 18.02.2016”Oho, pissa tuli!” Jos tämä huudahdus pääsee odottavan/ tai jo synnyttäneen äidin suusta eikä lapsen suusta, on viimeistään aika tehdä...
Perhepedissä
sportmamablogi · 27.10.2014Miten valitsimme perhepedin Ennen babyn syntymää, olimme hankkineet pinnasängyn. Ajatuksenihan oli, että ”tuossa se vauva nukkuu sängyssään ja minä tuijotan sängystämme nukkuvaa vauvaa!” Lapsethan ovat niin...
Laihduttaako imetys?
sportmamablogi · 04.10.2014Laihduttaako imetys? Tehtävä. Nappaa vyötärömitta navan kohdalta synnytyksen jälkeen. Kirjaa se ylös. Aseta tavoite 1kk ja 3kk päähän. Raskausaikana kuulin monelta lausahduksen ”raskauskilot karisevat itsestään...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 613 2. Kolmistaan 227 3. Keltainen talo rannalla 231 4. But I'm a human not a sandwich 233 5. Oma Koti Valkoinen 145 6. Villa H 39 7. Desire Nyman 144 8. Karkkipäivä 174 9. Valkoinen Harmaja 137 10.Keltainen kahvipannu 146 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 1.3.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Shoppailureissu keskustaanSalla Salmela
Kukastunturi liukulumikengilläToinen Ikkuna
Koirat häkissäHavaintoja Hollannista
