Special Olympics urheilijan elämää
specialolympicstinja.blogspot.comSpecial Olympics on kehitysvammaisten henkilöiden urheilujärjestö. Blogi kertoo liikunnan ilosta, treeneistä, tavoitteista ja Tinjan elämästä Special Olympics urheilijana.Liikunta ja urheiluTunnisteet: liikkumisen ilo, treeniviikko, uimari, vammaisurheilu, uintiSeuraaSijoitus 30. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Special Olympics urheilijan elämää - postaukset
Kisakauden aloitus
Special Olympics urheilijan elämää · 3 pvLauantaina oli syksyn ensimmäiset uintikisat. TaTU Tampere järjesti Martti Ollgren Uinnit. Mukana oli lähes 500 uimaria. TaTU:n parakilpauimarit kotikisoissaKaikki lisenssin lunastaneet TaTU:n parakilpauimarit...
Treeniä vai jotain ihan muuta?
Special Olympics urheilijan elämää · 4 pvKisojen lähestyessä on tärkeä muistaa lepopäivät. Ei saa rasittaa itseään liiaksi. Tällä viikolla on siksi ehtinyt paljon muutakin kuin...
Paluu normaaliin päivärytmiin
Special Olympics urheilijan elämää · 10 pvElämä palautuu vähitellen ennalleen. Työpäivät ja uintiharjoitukset rytmittävät viikkoa. Syksyn ensimmäiset uintikisat ovat tiedossa ja lajit on...
Muutakin kuin treeniä
Special Olympics urheilijan elämää · 17 pvUrheileminen on iso osa elämää. Se ei kuitenkaan ole koko elämä. Silti pitkä aika kotona neljän seinän sisällä on vaikeaa. Täytyy päästä edes ulkoilemaan. Maanantai 5.6.Jouduin jäämään...
Kun mikään ei piristä
Special Olympics urheilijan elämää · 24 pvViikko alkoi mukavassa syysilmassa Viileässä ilmassa oli edelleen hyvä pyöräillä. Viileys ja pieni syyssade tekivät kuitenkin tehtävänsä ja loppuviikko meni vilustumisesta parantuessa....
Temppu, taito ja tasapaino -leirillä Pajulahdessa
Special Olympics urheilijan elämää · 29.08.2022Viikonloppuna olin Special Olympicsin järjestämällä Temppu, taito ja tasapaino -leirillä Pajulahdessa.”Leirillä harjoitellaan monipuolisesti...
Uimista ei sade haittaa
Special Olympics urheilijan elämää · 28.08.2022Kuljen työpaikalle sään mukaan pyörällä tai bussilla. Tällä viikolla en pyöräillyt, kun sää lupaili vesisadetta. Pyörä jäi kotiin ja matkat töihin sujui bussilla. Lämpimällä ilmalla on...
Special Olympics keilailuleirillä
Special Olympics urheilijan elämää · 22.08.2022Special Olympic keilailuleiri pidettiin tänä viikonloppuna Tampereella. Tinja ilmoittautui mukaan leirille, koska halusi pitkästä aikaa kokeilla...
Aktiivinen viikko takana
Special Olympics urheilijan elämää · 20.08.2022Special Olympics uintileirin jälkeen oli päivän huilitauko uimisesta. Matkassa ollut valmentaja suositteli TaTU:n parakilpauimareille uimista kuusi kertaa viikossa. Tällä viikolla uintia...
Potkua syksyn treeneihin monilajileiriltä
Special Olympics urheilijan elämää · 14.08.2022Loman jälkeisen viikon kohokohta oli viikonlopun Special Olympics leiri Pajulahdessa. Ennen sitä oli monta pyöräilyhetkeä ja hieman...
Lomaviikon päiväkirja
Special Olympics urheilijan elämää · 07.08.2022Lomalla oli kiva puuhailla koirien kanssa. Enimmäkseen oli lomaa myös urheilusta. Yöunet ovat olleet 7-9 tuntia. Aamuheräämiset ja ylösnousu ovat olleet vaikeita. Viikonloppuna herätykset...
Aktiivisuusranneke matkamittarina
Special Olympics urheilijan elämää · 01.08.2022Hyötyliikuntaa pyöräillenMaanantaina tuli pyöräiltyä aamulla töihin 12,57 km. Heräsin klo 7 aamulla, että ehdin pyöräilemään ja ajoissa töihin....
Treeneissä kaverien kanssa
Special Olympics urheilijan elämää · 24.07.2022TaTU:n parauimareiden kilparyhmässä on Tinjan lisäksi kolme muuta aktiivista uimaria. Ryhmäläiset päättivät aloittaa tällä viikolla yhteiset omatoimitreenit. Tarkoitus oli uida neljänä...
Unta ja harjoittelua
Special Olympics urheilijan elämää · 17.07.2022Lomaviikot ovat ohi. Työtoiminta jatkuu ja uintitreenit ovat siirtyneet iltapäiviin ja iltoihin. Tavoitteena on ollut jatkaa rintauinnin potkujen harjoittelua ja uida pitkää matkaa. Näin Tinja kertoo treeneistään.Pitkää...
Lomaviikolla uintia ja pyöräilyä
Special Olympics urheilijan elämää · 10.07.2022- Muistakaa treenata kesäloman aikana maauimalassa tai järvessä sekä punttisalilla, että sitten elokuun lopussa treeni kulkee, kun aloitetaan...
Viimeiset viikot ja SM-kisat
Special Olympics urheilijan elämää · 03.07.2022Kisoihin harjoittelu jatkui aivan viime hetkiin saakka. Viimeisissä ohjatuissa harjoitteluissa oli mukana jälleen oma valmentaja. Hänen johdollaan käytiin läpi kisalajit. - Lähtöjen kanssa...
Kaksi viikkoa kisoihin
Special Olympics urheilijan elämää · 19.06.2022Kisailmoittautumiset on tehty, ja pitkän radan SM-kisat häämöttävät kahden viikon päässä. Parauimareidenkin lajit on jaettu nelipäiväisten kisojen eri päiville siten, että uimarilla on vain...
Matka kohti SM-kisaa jatkuu
Special Olympics urheilijan elämää · 12.06.2022Espoonlahden uinneissa 10.4.2022Maanantaina silmälääkäri antoi luvan aloittaa uintiharjoitukset. Silmä oli lähes parantunut, ja lääkärikin ymmärsi SM-kisojen merkityksen. Ohjeena oli...
Harjoittelua ja mitalikahvit eduskunnassa
Special Olympics urheilijan elämää · 05.06.2022Maltan reissulta tulleita mitaleja juhlittiin tällä viikolla. Mutta uintiharjoituksia täytyi rajoittaa.Kuva: K-supermarket WesteriMaanantaina oli...
Harjoitellen kohti seuraavaa tavoitetta
Special Olympics urheilijan elämää · 29.05.2022Aurinkoisen ja onnistuneen kisamatkan jälkeen oli aika palata arkisten harjoitusten pariin. Kotimatkalla puheena ollut vuoden 2023 Special Olympics...
Mitalit muistona Maltan Special Olympics -kisoista
Special Olympics urheilijan elämää · 22.05.2022Special Olympics Maltan kutsukisat oli onnistunut tapahtuma, vaikka järjestelyissä oli pieniä pulmia. Myös Tinjan divisioonan selkäuinnissa sattui ja...
Sisujengiläinen pääsi Maltalle
Special Olympics urheilijan elämää · 15.05.2022Aurinkoinen sää vastaanotti perjantaina Special Olympics delegaatiot Maltan Special Olympics juhlahumuun. Kisojen ajaksi oli luvattu hellettä ja...
Viikko Maltalle lähtöön!
Special Olympics urheilijan elämää · 08.05.2022Kisat lähenevät, ja valmistautuminen etenee. Viikolla on tehty treenejä totuttuun tapaan, mutta niiden ohella alkoivat varsinaiset matkavalmistelut. Viimeiset edustusasutkin tulivat...
Käsivetojen harjoittelua
Special Olympics urheilijan elämää · 01.05.2022Maanantaina matka suuntautui jälleen Ylöjärvelle ohjattuihin uintitreeneihin. Paluu kisakuntoon alkoi treeneissäkin rauhallisella ja kevyellä tekniikkapainotteisella harjoittelulla....
Kevyt laskeutuminen harjoitteluun
Special Olympics urheilijan elämää · 25.04.2022Koko talven Tinjan ajatuksissa siinsivät Himoksen alppihiihtokisat. Hän oli treenannut ahkerasti ja tiesi osaavansa lasketella paremmin kuin vuosi...
Tanskan uintikisat 2018
Special Olympics urheilijan elämää · 18.04.2022Special Olympics toiminnan suurin tapahtuma on Special Olympics maailmankisat. Maailmankisojen valintakriteereissä edellytetään, että urheilija harjoittelee lajiaan aktiivisesti ja...
Espoonlahden uinnit
Special Olympics urheilijan elämää · 11.04.2022Edellisistä kisoista ehti kulua viikko, kun sunnuntaina oli jälleen kisapäivä. Kisojen välillä on tavallisesti enemmän aikaa, mutta nämä kisat kuuluivat Special Olympics uimarien tapahtumiin. On aina mukava kisata omien...
Uintikisoihin valmistautumista
Special Olympics urheilijan elämää · 08.04.2022Valmistautuminen seuraaviin kisoihin alkoi heti Jääkarhu-uintien jälkeen. Sunnuntaina oli itsenäisten palauttavien treenien aika. Ystävä oli menossa uimahalliin, joten Tinja päätti lähteä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 53 2. Aliisa ihmemaassa 7 3. Taivaanrannan juoksija 28 4. Juoksusiskot 16 5. Fitoona 23 6. Pikkuliten 25 7. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 48 8. Jannan askeleet -juoksublogi 28 9. Maija meinaa maralle and beyond 28 10.Boheemijuoksija 20 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 26.9.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Puolimaratonreissulla TukholmassaJuoksujalkaa
Rennolla otteella viikolla 38Maija meinaa maralle and beyond
Treeniä vai jotain ihan muuta?Special Olympics urheilijan elämää
