Miehenmuutos
www.miehenmuutos.fiMiehenmuutos - kadonneen liikunnan riemu metsästys kroonisen kivun kanssa.Perheellisen miehen matka hyvinvoinnin lisäämiseen. Tuote ei sisällä tuoksukynttilöitä, sisäisen keijun etsintää eikä ihanaa tunnelmaa, vaan kertomuksen siitä, miten pienillä askelilla saadaan ihmeitä aikaan.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: oma tarinani, mielenhallinta, krooninen kipu, päänhommia, meditaatioSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus 88. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Miehenmuutos - postaukset
Vaikeuksien kautta
Miehenmuutos · 11 hOlipas tuskainen aamujumppa. Taisin nukkua sen verran huonossa asennossa, tai mistä lienee johtuvan, että ensimmäistä kertaa heiluttelun aloitus aamulla oli täyttä tuskaa. Olkapää oli kuin tulessa heräämisestä lähtien,...
Myötätunto itseä kohtaan
Miehenmuutos · 2 pvMitä on myötätunto itseä kohtaan? ja miksi sitä pitäisi harjoittaa? Joo, tiedän että aiheesta on tullut joristua jo useasti, mutta aihe on liian tärkeä sivuutettavaksi. Vaikka tästä voit...
Myötätuntoharjoitus pitkän kaavan mukaan
Miehenmuutos · 5 pvTää alkuviikko on ollut hieman haastavahko duunissa. Työpariksi on osunut se tyyppi, jolle tulee aina hieman yllätyksenä että töissä pitäisi tehdäkin...
Hyötyliikunta kunniaan
Miehenmuutos · 6 pvTänään oli vielä sen verran tukkoinen olo, että jätin suosiolla urheilut väliin, ja keskityin hyötyliikuntaan, tässä tapauksessa haravointiin. Kumma juttu, kaupungissa asuessa taisi...
Elämä voittaa taas
Miehenmuutos · 7 pvTulihan se perheessä pitkään pyörinyt flunssa mullekkin. Jäin perjantaina kotiin kuumemittarin vedellessä ihan omilla metriluvuillaan. Ajattelin, että siinähän on hyvin aikaa harjoitella meditointia muun perheen ollessa...
Suorittaminen ja uupumus
Miehenmuutos · 11 pvAamulla uutisia selatessa silmille hyppäsi tämä. Uutisessa lapsiperheen äiti kertoo joutuneensa ottamaan saikkua omasta perheestään suorittamisen ja uupumisen vuoksi. Ikävä kyllä tää...
Myötätuntoharjoitukset kenttätestissä
Miehenmuutos · 13 pvHistoria meinasi päästä yllättämään. Näin exäni ekaa kertaa reiluun kymmeneen vuoteen. Suoraan sanoen olin tarkoituksellisesti karkottanut kyseisen...
Läsnäolo harjoittelussa
Miehenmuutos · 14 pvAamujumppaa tehdessäni huomasin ettei homma tunnu oikein toimivan. Kesken kevyen heiluttelun havahduin siihen että nyt ei maistu, ja homma tuntuu pakottamiselta. Ajatus karkasi laukalle...
Kohti kestävyyttä
Miehenmuutos · 15 pvAikoinaan, kun tuli enemmänkin ajettua maastossa fillarilla, oli myös kestävyyskunto kohdillaan. Siis ennen tapaturmaa. Tänään on niin mahtava keli, että on pakko lähteä taas kokeilemaan. Nyt kun asutaan maalla, ei...
Kahvakuulailu on mahtavaa
Miehenmuutos · 16 pvSain nikkaroitua blogille Facebook-sivun viimeinkin. Siihen pääset tästä tai seuraa- napista. Taas on kuulailtu Parina päivänä illat on taas menneet kuulailun parissa. Nyt alkaa...
Paluu arkeen
Miehenmuutos · 18 pvTässä kun alkaa varpajaisten jälkeen taas elämä voittaa, lienee syytä palata arkeen. Toivottavasti noita ei ihan liian usein tule, menee näköjään toipuessa helposti monta päivää. Tovi sitten kun vietettiin oman pojan...
Mies ei puhu tunteista
Miehenmuutos · 20 pvOtsikko on muuten täyttä paskaa. Mies puhuu tunteista , ainakin saunaillassa pikkukaljassa. Osallistuin viikonloppuna varpajaisiin. En ole juurikaan alkoholiin koskenut muutamaan vuoteen,...
Kestä se kuin mies
Miehenmuutos · 24 pvEn tiedä mistä poikani poimi otsikon lauseen sanavarastoonsa, mutta pienemmän veljeksen kolauttaessa jalkansa johonkin, ja itkun tullessa, avulias isoveli tokaisi : ”kestä se niin kuin mies kestää”. Puuhasin...
Nyrkkisankarin ohjauksessa 2
Miehenmuutos · 26 pvKun tarjoutui mahdollisuus vetää toinen sessio nyrkkisankarin ohjauksessa, niin totta hitossa. Ensimmäisestä kerroin artikkelissa D-day Tällä kertaa opeteltiin Yin – joogaa ja...
Pyöriikö kaikki oman egon ympärillä?
Miehenmuutos · 27 pvNäiden minunkin jorinoiden perusteella voisi varmaan helposti ajatella, että hyvinvoinnin lisäämisen halu juontaa juurensa perinteiseen oman egon...
Mielenhallinan harjoitukset kenttätestissä 2
Miehenmuutos · 20.09.2019Tänään on koko päivän ollut se fiilis, kun ei vaan lähde. Päivä tai mies käyntiin. Musta kaikkein pahinta ovat just nämä, täysin mitäänsanomattomat...
Suoritetaan kuntopiiri
Miehenmuutos · 18.09.2019Parina viime päivänä olen aloitellut kahvakuulailun rinnalle kuntopiiriä. Eka kerta meni otsikon mukaisesti suorittamalla, eli suomeksi sanoen vituiksi. Liikunnan ilo kuolee tosi nopeasti...
Mielenhallinan harjoitukset kenttätestissä
Miehenmuutos · 16.09.2019Aamulla kelloakaan ei huvittanut käydä. Keittiön kellon sekuntiviisari yritti parhaansa päästäkseen kiipeämään yli puolen, mutta tippui aina takaisin...
Tänään en tee mitään
Miehenmuutos · 15.09.2019Tänään on hyvä pitää älä tee mitään -päivä. Tämäkin jorina ilmestyy ajastimella, pitihän sekin opetella. Älä tee mitään – päivänä laitetaan kommunikaatiovälineet kiinni, ja ollaan...
Ennenkin on pärjätty
Miehenmuutos · 14.09.2019Minkä saatanan takia minkään pitäisi muuttua? Ennenkin on pärjätty ja silloin oli kaikki paremmin, miehet oli rautaa ja naiset keittiössä. Jostain syystä tuota äskeistä tunkee nykyäänkin...
Perjantai 13.päivä
Miehenmuutos · 13.09.2019Jos huuhaa-juttuihin tykkää uskoa, tänään pitäisi kaiken mennä reisille. Kävi päivastoin, tapahtui jotain ihan uutta. Duunissa oli melko leppoinen päivä, joten aikaa pään tyhjentämiselle ja tuijottelulle jäi reilusti....
Rauhoittumisen taito
Miehenmuutos · 12.09.2019Rauhoittumisen taito on vielä välillä hukassa. Tuli tuossa pari helvetin huonosti nukuttua yötä. Vaikka sain kropan rennoksi, mieli ei vaan suostunut lopettamaan. Ei sitten saatana millään. Unen tilalle tuli sellainen...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piña y coco 8 2. My project is me 20 3. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 82 4. Mirvaannamarian 38 5. Vastaisku ankeudelle 58 6. Anna Saivosalmi 25 7. Palasia arjestani 14 8. Ida Jemina 71 9. Kutsu vapauteen 24 10.Mielekäs miellekartta 22 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 14.10.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Unelmat pitää kiinni elämässäSalla's journey
Suloinen sunnuntaiPoluilla elämän
Pieni irtiotto arjestaKunnolla Kuntoon
