Miehenmuutos
www.miehenmuutos.fiMiehenmuutos - kadonneen liikunnan riemu metsästys kroonisen kivun kanssa.Perheellisen miehen matka hyvinvoinnin lisäämiseen. Tuote ei sisällä tuoksukynttilöitä, sisäisen keijun etsintää eikä ihanaa tunnelmaa, vaan kertomuksen siitä, miten pienillä askelilla saadaan ihmeitä aikaan.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: oma tarinani, mielenhallinta, meditaatio, päänhommia, harjoitteluSeuraa
Sijoitus >200. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Miehenmuutos - postaukset
Yhteenvetoa
Miehenmuutos · 06.01.2020Nyt kun on tullut aika lunastaa niitä kännissä ja läpällä annettuja uudenvuodenlupauksia, ja kuntosalit ja jumpparyhmät pullistelee täysinä, on aika pistää vähän hommia nippuun, ja katsoa mitä vaikutuksia muutoksella on...
Mitä kaikkea voidaan kieltää?
Miehenmuutos · 30.12.2019Tänne puuhataan taas vaihteeksi lisää kieltoja. Tässä kerrotaan lakialoitteesta, joka läpi mennessään kieltää ilotulitteiden myynnin käytännössä...
Vanhat tavat on sitkeässä
Miehenmuutos · 19.12.2019Tämä viikko alkoi ahaa – elämyksellä, sellaisella aivosumun karkottavalla havahtumisella todellisuuteen. Olin kovaa vauhtia ajamassa tätä muutosta puuhun. Ihan niinkin...
Pysähtymisen vaikeus
Miehenmuutos · 12.12.2019Tässä kun on taas pakon edessä joutunut rankalla kädellä karsimaan tekemistä, jälleen eteen tuli pysähtymisen vaikeus. Kun onnistuin kaatumaan portaissa, ja lentämään ne alas, selkä otti...
Kielten sekamelska
Miehenmuutos · 07.12.2019Seurasin eilen itsenäisyyspäivän juhlintaa telkkarista, ja särähti korvaan se kielten sekamelska. Linnan juhlien jatkoilla ravasi lavalla milloin mikäkin artisti, ja melkein jokaisen ulosanti oli puoliksi suomea,...
Takapakkia
Miehenmuutos · 03.12.2019Koti on paha paikka, sinne on moni kuollut, kuuluu vanha viidakon sananlasku. Niin pahasti ei luojan kiitos käynyt, mutta onnistuin ottamaan takapakkia liikunnan kanssa. Liukastuin portaissa. Kotona ja sisällä. Hupsista...
Miksi harjoitella mielenhallintaa osa 2
Miehenmuutos · 28.11.2019Viime aikoina on tullut varsinkin työn puolesta turhankin paljon esimerkkejä siitä, miksi näitä juttuja kannataa harjoitella. Milloin törmää...
Kun flow loppuu
Miehenmuutos · 23.11.2019Viimeisin viikko on ollut melko haastava. Syystä tai toisesta fiilikset roikkuneet melko matalalla, flow lopussa ja kaikki tekeminen on ollut enemmän ja vähemmän pakotettua. Liikuttua on tullut joo, mutta mitään...
Kaikille miehille
Miehenmuutos · 19.11.2019Hyvää miestenpäivää! Tänään vietetään kansainvälistä miestenpäivää. Etkö tiennyt? En minäkään, ennen kuin uutisista huomasin. Lyhyesti: ”Päivän tarkoituksena on kiinnittää huomiota erityisesti poikien ja miesten...
Mielenhallinan harjoitukset tulikokeeseen
Miehenmuutos · 18.11.2019Tehdäänpäs tästä taas mielenkiintoista ja laitetaan mielenhallinan harjoitukset tulikokeeseen. Olen saanut jo vuosia nauttia kroonisista...
Taas lyödään
Miehenmuutos · 17.11.2019Ei hassumpi viikonloppu. Eilinen alkoi tunnin syvävenyttelyllä, meditaatiolla höystettynä. Sitten kuulalle kyytiä. Tänään kaivelelin nyrkkeilysäkin ja hanskat naftaliinista. Tänään taas lyödään. Jos sitä joskus vielä...
Veteen piirretty viiva
Miehenmuutos · 13.11.2019Tulin jokin aika sitten sanoneeksi, että suorittamisen ja itsekurin välinen ero on veteen piirretty viiva. Tulipas puhuttua paskaa. Ei se ero ole veteen piirretty viiva, vaan itsekurin...
Paras työ ikinä
Miehenmuutos · 10.11.2019Vanhemmuus on täysipäiväinen työ. Vapaapäivä on täysin tuntematon käsite. Silti paras työ ikinä. Vaikka muksut olisivatkin hoidossa vanhempien saadessa hetken keskittyä toisiinsa, eivät muksut mielen perukoilta poissa...
Se vaikein askel
Miehenmuutos · 09.11.2019Muutos alkaa aina sillä vaikeimmalla mahdollisella tavalla, ensimmäisellä askeleella. Kenellä se tulee vapaaehtoisesti, kenellä pakosta. Joka tapauksessa se on askel, jossa astutaan tuntemattomaan. Sinne, mihin haluaa...
Ole hereillä
Miehenmuutos · 06.11.2019Päivän uutisvirrasta hyppäsi silmiin tämä juttu, jossa ohikulkija pelasti itsemurhaa yrittävän. Ihan vain sillä, että oli hereillä. Huomasi mitä oli tapahtumassa, ja puuttui asiaan. Ihan vaan juttelemalla. Mielestäni...
Itsensä kusettama
Miehenmuutos · 03.11.2019Hupsista saatana, yllätin itseni suorittamasta. Töitä, ylitöitä, kotitöitä, lisää lisää lisäälisääääää. Kumma kun ei taas tuntuneet tunnit riittävän. Lopputuloksena tatti otsassa, ja jatkuvasti kiihtyvä vauhti. Jossain...
Olisiko mielenhallinnasta kouluaineeksi
Miehenmuutos · 01.11.2019Luulin pari viikkoa sitten että tän syksyn flunssat olisi jo olleet ja menneet, vaan turha oli toivo. Sain pari viikkoa nauttia sinuiitin...
Tyyneys aiheuttaa hämmennystä
Miehenmuutos · 28.10.2019Olipahan taas maanantai. Duunissa kymppinä häärivä ukko tuo aina aamuäreytensä mukanaan, varsinkin maanantaisin. Se ilmenee lähinnä valituksella,...
Muksut likaämpäreinä
Miehenmuutos · 28.10.2019Kun näistä päänhommista on viime aikoina ollut paljon asiaa, jatketaan samalla linjalla. Tästä voit lukea siitä, kuinka perseestä ihmiset välillä ovat. Juttu käsittelee sitä, kuinka eron...
Läsnäolon voima
Miehenmuutos · 27.10.2019Alkusysäys muutokseen lähtee milloin mistäkin. Joskus ajatuksesta, joskus näköjään pakollisesta pysähtymisestä. Tuossa jälkimmäisessä jutussa puhutaan siitä, kuinka on havahduttu läsnäolon voimaan. Ja siihen, että sitä...
Myötätunnon opettaminen muksuille
Miehenmuutos · 26.10.2019Tässä alkaa pikkuhiljaa perheen pikkuväkikin kiinnostua mielenhallinnasta. Olen ennenkin kirjoittanut mun ja pojan yhteisistä harjoituksista, joten...
Miksi harjoitella mielenhallintaa
Miehenmuutos · 23.10.2019Mielenhallinta saattaa kuulostaa joltain mitä harjoittelevat lähinnä jedeiksi pyrkivät larppaajat tai muut ihme ituhipit. Meditointi ja ja reaktion...
Onnea rapakuntoinen
Miehenmuutos · 21.10.2019Tämähän on oikea ilon ja onnen päivä. Liikuntasuositukset menivät uusiksi. Nyt joku valoaivo on keksinyt että, hei, kaikki, siis kaikki liikunta on hyödyllistä. Siis onnea rapakuntoinen, eli peilikuva. Hämmentävää tässä...
Vaikeuksien kautta
Miehenmuutos · 20.10.2019Olipas tuskainen aamujumppa. Taisin nukkua sen verran huonossa asennossa, tai mistä lienee johtuvan, että ensimmäistä kertaa heiluttelun aloitus aamulla oli täyttä tuskaa. Olkapää oli kuin tulessa heräämisestä lähtien,...
Myötätunto itseä kohtaan
Miehenmuutos · 18.10.2019Mitä on myötätunto itseä kohtaan? ja miksi sitä pitäisi harjoittaa? Joo, tiedän että aiheesta on tullut joristua jo useasti, mutta aihe on liian tärkeä sivuutettavaksi. Vaikka tästä voit...
Myötätuntoharjoitus pitkän kaavan mukaan
Miehenmuutos · 15.10.2019Tää alkuviikko on ollut hieman haastavahko duunissa. Työpariksi on osunut se tyyppi, jolle tulee aina hieman yllätyksenä että töissä pitäisi tehdäkin...
Hyötyliikunta kunniaan
Miehenmuutos · 14.10.2019Tänään oli vielä sen verran tukkoinen olo, että jätin suosiolla urheilut väliin, ja keskityin hyötyliikuntaan, tässä tapauksessa haravointiin. Kumma juttu, kaupungissa asuessa taisi...
Elämä voittaa taas
Miehenmuutos · 13.10.2019Tulihan se perheessä pitkään pyörinyt flunssa mullekkin. Jäin perjantaina kotiin kuumemittarin vedellessä ihan omilla metriluvuillaan. Ajattelin, että siinähän on hyvin aikaa harjoitella meditointia muun perheen ollessa...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 46 2. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 100 3. Kutsu vapauteen 46 4. Anna Saivosalmi 49 5. My project is me 30 6. Start Living Your Best Life 44 7. Elämää sohvan pohjalle 2 8. Verkkarimamma 7 9. Palasia arjestani 17 10. Olipa kerran elämäntapamuutos 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.10.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Taas mennään!Olipa kerran elämäntapamuutos
Pienikin muutos piristääKunnolla Kuntoon
Yksinkertaisesti riittävästiKatse vasempaan päin
