Miehenmuutos
www.miehenmuutos.fiMiehenmuutos - kadonneen liikunnan riemu metsästys kroonisen kivun kanssa.Perheellisen miehen matka hyvinvoinnin lisäämiseen. Tuote ei sisällä tuoksukynttilöitä, sisäisen keijun etsintää eikä ihanaa tunnelmaa, vaan kertomuksen siitä, miten pienillä askelilla saadaan ihmeitä aikaan.Terveys ja hyvinvointi#oma tarinani #mielenhallinta #meditaatio #päänhommia #harjoittelu0Seuraa mua!
Sijoitus >200. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Miehenmuutos - postaukset
Miehenmuutos
06.01.2020
06.01.2020Yhteenvetoa
Nyt kun on tullut aika lunastaa niitä kännissä ja läpällä annettuja uudenvuodenlupauksia, ja kuntosalit ja jumpparyhmät pullistelee täysinä, on aika pistää vähän hommia nippuun, ja katsoa mitä vaikutuksia muutoksella on...Miehenmuutos
30.12.2019
30.12.2019Mitä kaikkea voidaan kieltää?
Tänne puuhataan taas vaihteeksi lisää kieltoja. Tässä kerrotaan lakialoitteesta, joka läpi mennessään kieltää ilotulitteiden myynnin käytännössä...Miehenmuutos
19.12.2019
19.12.2019Vanhat tavat on sitkeässä
Tämä viikko alkoi ahaa – elämyksellä, sellaisella aivosumun karkottavalla havahtumisella todellisuuteen. Olin kovaa vauhtia ajamassa tätä muutosta puuhun. Ihan niinkin...Miehenmuutos
12.12.2019
12.12.2019Pysähtymisen vaikeus
Tässä kun on taas pakon edessä joutunut rankalla kädellä karsimaan tekemistä, jälleen eteen tuli pysähtymisen vaikeus. Kun onnistuin kaatumaan portaissa, ja lentämään ne alas, selkä otti...Miehenmuutos
07.12.2019
07.12.2019Kielten sekamelska
Seurasin eilen itsenäisyyspäivän juhlintaa telkkarista, ja särähti korvaan se kielten sekamelska. Linnan juhlien jatkoilla ravasi lavalla milloin mikäkin artisti, ja melkein jokaisen ulosanti oli puoliksi suomea,...Miehenmuutos
03.12.2019
03.12.2019Takapakkia
Koti on paha paikka, sinne on moni kuollut, kuuluu vanha viidakon sananlasku. Niin pahasti ei luojan kiitos käynyt, mutta onnistuin ottamaan takapakkia liikunnan kanssa. Liukastuin portaissa. Kotona ja sisällä. Hupsista...Miehenmuutos
28.11.2019
28.11.2019Miksi harjoitella mielenhallintaa osa 2
Viime aikoina on tullut varsinkin työn puolesta turhankin paljon esimerkkejä siitä, miksi näitä juttuja kannataa harjoitella. Milloin törmää...Miehenmuutos
23.11.2019
23.11.2019Kun flow loppuu
Viimeisin viikko on ollut melko haastava. Syystä tai toisesta fiilikset roikkuneet melko matalalla, flow lopussa ja kaikki tekeminen on ollut enemmän ja vähemmän pakotettua. Liikuttua on tullut joo, mutta mitään...Miehenmuutos
19.11.2019
19.11.2019Kaikille miehille
Hyvää miestenpäivää! Tänään vietetään kansainvälistä miestenpäivää. Etkö tiennyt? En minäkään, ennen kuin uutisista huomasin. Lyhyesti: ”Päivän tarkoituksena on kiinnittää huomiota erityisesti poikien ja miesten...Miehenmuutos
18.11.2019
18.11.2019Mielenhallinan harjoitukset tulikokeeseen
Tehdäänpäs tästä taas mielenkiintoista ja laitetaan mielenhallinan harjoitukset tulikokeeseen. Olen saanut jo vuosia nauttia kroonisista...Miehenmuutos
17.11.2019
17.11.2019Taas lyödään
Ei hassumpi viikonloppu. Eilinen alkoi tunnin syvävenyttelyllä, meditaatiolla höystettynä. Sitten kuulalle kyytiä. Tänään kaivelelin nyrkkeilysäkin ja hanskat naftaliinista. Tänään taas lyödään. Jos sitä joskus vielä...Miehenmuutos
13.11.2019
13.11.2019Veteen piirretty viiva
Tulin jokin aika sitten sanoneeksi, että suorittamisen ja itsekurin välinen ero on veteen piirretty viiva. Tulipas puhuttua paskaa. Ei se ero ole veteen piirretty viiva, vaan itsekurin...Miehenmuutos
10.11.2019
10.11.2019Paras työ ikinä
Vanhemmuus on täysipäiväinen työ. Vapaapäivä on täysin tuntematon käsite. Silti paras työ ikinä. Vaikka muksut olisivatkin hoidossa vanhempien saadessa hetken keskittyä toisiinsa, eivät muksut mielen perukoilta poissa...Miehenmuutos
09.11.2019
09.11.2019Se vaikein askel
Muutos alkaa aina sillä vaikeimmalla mahdollisella tavalla, ensimmäisellä askeleella. Kenellä se tulee vapaaehtoisesti, kenellä pakosta. Joka tapauksessa se on askel, jossa astutaan tuntemattomaan. Sinne, mihin haluaa...Miehenmuutos
06.11.2019
06.11.2019Ole hereillä
Päivän uutisvirrasta hyppäsi silmiin tämä juttu, jossa ohikulkija pelasti itsemurhaa yrittävän. Ihan vain sillä, että oli hereillä. Huomasi mitä oli tapahtumassa, ja puuttui asiaan. Ihan vaan juttelemalla. Mielestäni...Miehenmuutos
03.11.2019
03.11.2019Itsensä kusettama
Hupsista saatana, yllätin itseni suorittamasta. Töitä, ylitöitä, kotitöitä, lisää lisää lisäälisääääää. Kumma kun ei taas tuntuneet tunnit riittävän. Lopputuloksena tatti otsassa, ja jatkuvasti kiihtyvä vauhti. Jossain...Miehenmuutos
01.11.2019
01.11.2019Olisiko mielenhallinnasta kouluaineeksi
Luulin pari viikkoa sitten että tän syksyn flunssat olisi jo olleet ja menneet, vaan turha oli toivo. Sain pari viikkoa nauttia sinuiitin...Miehenmuutos
28.10.2019
28.10.2019Tyyneys aiheuttaa hämmennystä
Olipahan taas maanantai. Duunissa kymppinä häärivä ukko tuo aina aamuäreytensä mukanaan, varsinkin maanantaisin. Se ilmenee lähinnä valituksella,...Miehenmuutos
28.10.2019
28.10.2019Muksut likaämpäreinä
Kun näistä päänhommista on viime aikoina ollut paljon asiaa, jatketaan samalla linjalla. Tästä voit lukea siitä, kuinka perseestä ihmiset välillä ovat. Juttu käsittelee sitä, kuinka eron...Miehenmuutos
27.10.2019
27.10.2019Läsnäolon voima
Alkusysäys muutokseen lähtee milloin mistäkin. Joskus ajatuksesta, joskus näköjään pakollisesta pysähtymisestä. Tuossa jälkimmäisessä jutussa puhutaan siitä, kuinka on havahduttu läsnäolon voimaan. Ja siihen, että sitä...Miehenmuutos
26.10.2019
26.10.2019Myötätunnon opettaminen muksuille
Tässä alkaa pikkuhiljaa perheen pikkuväkikin kiinnostua mielenhallinnasta. Olen ennenkin kirjoittanut mun ja pojan yhteisistä harjoituksista, joten...Miehenmuutos
23.10.2019
23.10.2019Miksi harjoitella mielenhallintaa
Mielenhallinta saattaa kuulostaa joltain mitä harjoittelevat lähinnä jedeiksi pyrkivät larppaajat tai muut ihme ituhipit. Meditointi ja ja reaktion...Miehenmuutos
21.10.2019
21.10.2019Onnea rapakuntoinen
Tämähän on oikea ilon ja onnen päivä. Liikuntasuositukset menivät uusiksi. Nyt joku valoaivo on keksinyt että, hei, kaikki, siis kaikki liikunta on hyödyllistä. Siis onnea rapakuntoinen, eli peilikuva. Hämmentävää tässä...Miehenmuutos
20.10.2019
20.10.2019Vaikeuksien kautta
Olipas tuskainen aamujumppa. Taisin nukkua sen verran huonossa asennossa, tai mistä lienee johtuvan, että ensimmäistä kertaa heiluttelun aloitus aamulla oli täyttä tuskaa. Olkapää oli kuin tulessa heräämisestä lähtien,...Miehenmuutos
18.10.2019
18.10.2019Myötätunto itseä kohtaan
Mitä on myötätunto itseä kohtaan? ja miksi sitä pitäisi harjoittaa? Joo, tiedän että aiheesta on tullut joristua jo useasti, mutta aihe on liian tärkeä sivuutettavaksi. Vaikka tästä voit...Miehenmuutos
15.10.2019
15.10.2019Myötätuntoharjoitus pitkän kaavan mukaan
Tää alkuviikko on ollut hieman haastavahko duunissa. Työpariksi on osunut se tyyppi, jolle tulee aina hieman yllätyksenä että töissä pitäisi tehdäkin...Miehenmuutos
14.10.2019
14.10.2019Hyötyliikunta kunniaan
Tänään oli vielä sen verran tukkoinen olo, että jätin suosiolla urheilut väliin, ja keskityin hyötyliikuntaan, tässä tapauksessa haravointiin. Kumma juttu, kaupungissa asuessa taisi...Miehenmuutos
13.10.2019
13.10.2019
09.10.2019
07.10.2019