Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
aionselviytya.blogspot.fiMasennus ja työuupumus. Sairaudet, jotka eivät näy ulospäin, mutta tuottavat mm. suunnattomasti häpeää. Haluan selviytyä ja voittaa tämän ikuisuudelta tuntuvan taistelun. Taistelun, jota en ole itse valinnut. Mutta kauanko se vie aikaa ja kuinka monta romahdusta se vaatii?Muut aiheet#masennus #työuupumus #ferritiini #väsymys #uupumus18Seuraa mua!Sijoitus 197. (muut aiheet) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! - postaukset
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
12.8 Seurantapalaveri työterveydessä
Tähän työkokeiluun kuuluu seurantapalaveri työterveyslääkärin, -hoitajan sekä työnantajan kanssa. Palaverin tarkoituksena oli tehdä tilannekatsaus,...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
12.7 Viimeinen psykoterapiakäynti
Hyviä uutisia heti alkuviikosta! Olen nyt käynyt vuoden verran psykoterapiassa joka toinen viikko, kesätaukoa lukuun ottamatta. Eilen päädyimme...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
12.6 Masennuksen aikajana
Sain kotitehtäväkseni tehdä masennuksen aikajanan. Tässä tämä sitten on.12 vuotta töitä urakkavauhtia tehden. Kaksi ylennystä. Omasta tiimistä nouseminen esimies- ja johtotasolle toi...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
12.5 Leima otsassa?
Työuupunut. Masentunut. Olenko saanut tuon pelkäämäni leiman otsaani? Kuinka helppoa onkaan leimata sairastelevat ihmiset, jos ymmärrystä tälle sairaudelle ei ole. Työuupunutta ja masentunutta ihmistä ei voi täysin...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
12.4 Työelämän muutos
Viime terapiakäynnistä on kulunut kaksi kuukautta. Kun asiat alkavat sujumaan, on suositeltavaa pitää terapiasta taukoa. Tauko on selvästi ollut paikoillaan. Odotin oikein innolla, että...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
12.3. Iso harppaus eteenpäin
Mukava viikonloppu takana. Olimme mieheni kanssa Mikkelin Asuntomessuilla. Messut ovat meidän jokavuotisen, kahdenkeskisen kesälomaretkemme kohteena. Meillä oli tosi mukavaa. Masennuksesta,...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
12.2 Kuolemanpelko
Olen huomannut viime aikoina ajattelevani usein kuolemaa. Kuolemanpelko on jotenkin iskostunut ajatuksiini. Pelkään kuolevani liian aikaisin. Juuri nyt, kun minulla on hyvä olla. Juuri nyt, kun lapset tuntuvat...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
12.1 Töihin paluu
Ensimmäinen työviikko takana kesäloman jälkeen. Ristiriitaiset tunteet. On hieman pettynyt olo ja samalla myös tyytyväinen olo. On vaikeaa tehdä työtä ilman kiireen tunnetta. Välillä tuntuu, että työtunnit eivät kulu...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
11.5. En halua pettyä
Hmm… huomenna töihin. Vaikka ilmat eivät ole suosineet, on minulla ollut tosi kiva kesäloma. Olen todella levännyt ja rentoutunut. Ennenkaikkea olen energinen! Huomenna jatkuu työkokeilu...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
11.4 Sekavia tunteita
Kolmas viikko meneillään aamulääkitysten puolittamisesta. Mielestäni olen päässyt vähäisillä vieroitusoireilla. Aluksi ”heinäsirkat soittelivat” päässäni useasti. Nyt ”soitot” ovat...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
11.3 Pakoreitti?
Nyt se sitten tapahtui. Tiimistäni, siis entisestä, on jäänyt yksi tekijä sairaslomalle työuupumisen vuoksi. En oikein tiedä miten suhtautuisin tähän tietoon. Tätä minä esimiehenä olin jankuttanut vuosia. Että joku...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
11.2. Painajaisia
Näen samaa painajaista usein. Painajaisessani olen menettänyt lapseni ja mieheni. He elävät omaa elämäänsä, enkä minä kuulu enää siihen. Olen unessa lähellä heitä, mutta silti niin kaukana. Itken ja kaipaan heitä. Olen...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
11.1 Kesäloma alkoi
Kesäloma alkoi ystäväpariskunnan järjestämällä perinteisellä pesäpallopelillä. Oli taas hienoa pelata leikkimielisesti ja pitää hauskaa. Pelin jälkeen pidimme tietenkin jälkipelit saunatiloissa. Nämä minun sairaudet...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
10.5 Taidan sittenkin selvitä
En ole pitkään aikaan voinut näin hyvin. Olen iloinen ja minulla on kevyt olla. Kolmas työviikkokin meni hienosti. Sain tartuttua työhön ja työnteko oli mielekästä. Olen hyväntuulinen...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
10.4 Toinen työviikko takana
Nyt on kokonainen työviikko takana. Mieli on hyvä, minä selvisin! Kahtena päivänä otin tuntipankista tunteja ja lähdin aikaisemmin kotiin. Näinä päivinä kävin henkistä taistelua, että...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
10.3. Tsekkauskäynti psykiatrilla
Tänään minulla oli tsekkauskäynti psykiatrilla. Emme ole nähneet kolmikantakeskustelun jälkeen ja päivitin tämän hetkisen tilanteen. Psykiatri oli...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
10.2 Enkö sittenkään jaksa?
Ensimmäinen työviikko takana. Tai oikeastaan se oli kolmipäiväinen työviikko, sillä eilen oli hyvinvointipäivä ja tänään pidän tarkoituksella vapaapäivän. Kolme kahdeksantuntista työpäivää...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
10.1 Takaisin töihin
Söin rauhassa aamupalan ja laitoin itseni kuntoon. Katselin koko ajan kelloa. Oli hieman levoton olo. En tiedä jännittikö minua vai ei. Lähdin ajelemaan toimistolle. Laitoin tsemppibiisin...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
9.21 Kansion hautajaiset
Punainen paksu kansio. Täynnä ”oikeudenkäyntiin” liittyviä papereita. Tämän kansion nähdessäni sydäntäni on aina vihlaissut. Tuskaa, vihaa, itkua, häpeää, epävarmuutta... miksi minulle kävi...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
9.20 Kuinka paljon meitä uupuneita on?
Kaikesta huolimatta koen olevani jotenkin onnekas. Monta vuotta jatkunut sairastelu on vaatinut myös työnantajaltani ja esimieheltäni paljon. Vaikka...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
9.19 Viikon päästä töihin, jännittää...
Kehtaanko palata enää töihin ollenkaan? Mitä muut ajattelevat tästä kaikesta? Tai minusta? Että ”nyt se taas tulee vähäksi aikaa kokeilemaan”. Olen...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
9.18 Muuttuneet unelmat
Unelmat vievät ihmistä eteenpäin. Jos en olisi koskaan unelmoinut mistään, olisi jotenkin hassua olla. Näin minusta tuntuu. Kun parikymppisenä oli opinnot vielä kesken, tuli sitä unelmoitua...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
9.17 Tittelin muutos tuntuu rangaistukselta
Olen aina ollut sitä mieltä, että tittelit ovat titteleitä ja ihmiset pitää kohdata ihmisinä. Kun aloitin työt nykyisessä yrityksessä, ihailin usein...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
9.16 Rentouttava loma takana
Malta oli hieno paikka. Vaikka aurinko ei paistanutkaan, oli siellä mukavan lämmintä. Jopa minä, ikuinen vilukissa, tarkenin kesävaatteissa aamusta iltaan. Meillä oli rento loma. Söimme...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
9.15 Huono omatunto
Nyt kun vointini on alkanut kohota nopeaa vauhtia, on minulla osittain huono omatunto. Huono omatunto siitä, että olen sairaslomalla. Lapset lähtevät aamuisin kouluun ja mies töihin. Työkaverit elävät kiireistä aikaa...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
9.14 Mieli jaksaisi, keho ei
Aurinko paistaa kirkkaana taivaalla. On kaunis kevätpäivä tulossa. Syön aamupalaa, luen lehteä ja tuijottelen välillä ikkunasta ulos. Nurmikko pitäisi haravoida talven jäljiltä ja tänään...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
9.13 Iloa ja masennusta
Kun olin ilmoittanut töihin sairaslomani jatkuvan, olo oli helpottunut. Tuntui, että loputkin raskaasta taakasta oli jäänyt lääkärinkäynnille. Nyt olisi aikaa kerätä voimia ja astua uuteen...Masennus ja työuupumus - aion selviytyä!
