Kilometritehtailija
www.lily.fi/blogit/kilometritehtailijaBlogi on juoksuvalmentajan ja juristin mietteitä treenistä ja elämästä.Kiteytetysti:
Treeniä. Juoksua. Valmentamista.
Vinkkejä.
Sälää.
Kannanottoja.
Pälättämistä.
Liikunnan riemua.
Kertomuksia kilometrien takaa.Liikunta ja urheilu8Seuraa mua!
Sijoitus 59. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Kilometritehtailija - postaukset
Kilometritehtailija
15 min juoksutreeni nro I
Kirjoittelin eilen siitä, kuinka nykypäivänä tuntuu olevan kiire ja aikaa treenaamiselle ei löydy.Kilometritehtailija
Ei ole aikaa treenata
Elämä on nykyään hektistä ja kaikilla tuntuu olevan kiire.Kilometritehtailija
Lisäätkö sinä stressiäsi?
Loma-aikana ollaan nyt saatu stressiä poistettua ja hermot ovat levolliset.Kilometritehtailija
Juoksuloma, jolla ei juosta
Ennen joulua kirjoittelin tulevasta aktiivilomastamme. Loma on nyt ilman rantakelejä vietetty.Kilometritehtailija
Aurinkoloma, jolla ei paista
Lomamatkaa varatessa näkee mielessään auringon paistavan ja tuntee kuinka kroppaa ruskettuu rannalla pyyhkeen päällä.Kilometritehtailija
Miksi puntata?
Juhlapyhät on nyt vietetty ja on aika pitää lupaukset, jotka viikonloppuna on annettu! Lupasitko aloittaa liikkumisen? Juosta maratonin?Kilometritehtailija
2017: Lupaan juosta maratonin
Vuoden 2017 lupausten aika alkaa olemaan ajankohtainen. Joulunajan jälkeen suuri osa lupauksista liittyy liikuntaan.Kilometritehtailija
Liikuttava lomamatka
Loma mielletään usein irtiotoksi arjesta ja akkuja ladataan makaamalla rannalla tai istumalla kaupunkilomalla ravintolassa.Kilometritehtailija
Voiko ilman musiikkia treenata?
Nykyään tunnutaan jakautuvan kahteen ryhmään - niihin, jotka eivät missään tapauksessa halua kuunnella musiikkia treenatessa sekä ehkä siihen suurempaKilometritehtailija
Vain hölmö jättää joulun treenaamatta!
Joulun aika kannattaa käyttää oman kunnon nostamiseen.Kilometritehtailija
Mies, joka vihaa Muumeja ja Marimekkoa
Mies repeisee hampailla uudesta paidastaan hintalapun irti. Lappu putoaa olohuoneen lattialle. Mies laittaa paidan päälleen ja jatkaa matkaa.Kilometritehtailija
Mies, joka vikaa Muumeja ja Marimekkoa
Mies repeisee hampailla uudesta paidastaan hintalapun irti. Lappu putoaa olohuoneen lattialle. Mies laittaa paidan päälleen ja jatkaa matkaa.Kilometritehtailija
Juoksukouluun! Mutta miksi?
Viime aikoina on blogeissa näkynyt kirjoituksia juoksukouluista - miksi osallistua?Kilometritehtailija
Näin valitset sykemittarin
Nyt kun joulupukille taas kirjoitetaan lahjatoivelistaa alkaa Facebook-ryhmät, oma maili ja muut somekanavat täyttyä kysymyksistä liittyen sykemittareKilometritehtailija
Unelma aamutreeneistä
Nyt tulee julkinen lupaus: Alan tehdä enemmän aamutreenejä! Ja lupaan lisäksi, että pyrin siihen, ettei tämä ole katteeton lupaus!Kilometritehtailija
Kompressio
Monet treenivaatteet ja liikuntavälineet piikkaavat tulleessaan supersuosioon ja vähän päästä hiipuvat unholaan.Kilometritehtailija
Pikkujoulut muuttui elämän mittaiseksi juoksu...
Annoin taannoin haastattelun lehteen siitä miten olemme Mikon kanssa tavanneet.Kilometritehtailija
Juoksuohjaajan päiväkirja
Ote juoksuohjaajan päiväkirjasta eräältä tiistailta: "Kiitos kaikille ja nähdään torstaina!"Kilometritehtailija
Naisen oikea koko
Jokainen mies tietää, että nainen ei ole koskaan oikean kokoinen. Omasta mielestään.Kilometritehtailija
Pureskellut kynnet
Äärimäisen paha tapani on kynsien pureskelu. Pureskelen kaiken minkä saan irti. Kynnet ja sormenpäät näyttävät aivan järkyttäviltä.Kilometritehtailija
Kutkuttava plantaarifaskiitti
En halua nousta sängystä. Tiedän, että jalkojen laskeminen lattialle sattuu.Kilometritehtailija
Tämän olen hyötynyt liikunnan ohjaamisesta
Olen ohjannut erilaisia liikuntaryhmiä ja yksityisasiakkaita kohta jo parinkymmenen vuoden ajan.Kilometritehtailija
Arjen luksusta
Aiemmin Arjen haasteet -postauksessa kirjoittelin kaipaavani aina välillä "tavallisten ihmisten -viikonloppua".Kilometritehtailija
En tuntenut sua vaatteet päällä
Jonotan lounasaikaan ravintolassa tiskille ja keskustelen takanani olevan miehen kanssa. Tämä mies on ollut vuosia juoksukoulussa.
Kilometritehtailija
Täysin vapaa
Täysin vapaa kaikesta. Se on aivan mieletön fiilis. Vapaa kaikesta. Se on fiilis, joka tulee matkaillessa Alpeilla.Kilometritehtailija
